ЈЕДИТЕ МАЛИНЕ СВАКИ ДАН: Свеже, или замрзнуте - Чисте крвне судове, могу да је једу и дијабетичари, чак се користе и за лепоту
01. 08. 2024. у 07:00
ДА бисте очували виталност и ојачали имунитет једите малине сваки дан.
Фото Shutterstock
Осим што је нискокалорична и хранљива, па се препоручује у многим дијетама, малина обилује влакнима које чувају срце и побољшавају пробаву. Влакна која се у њој налазе одлична су за правилну функцију црева и "прочишћавање" крвних судова.
Малину у свету воћа издваја и чињеница да могу да је једу чак и дијабетичари, наравно у мањој количини.
Ако желите здраву и лепу косу и кожу, треба да имате макар један оброк од малина дневно. Такође, ово воће се налази у многим кремама за хидратацију. Малина подстиче производњу колагена и ублажава боре.
Малина је лековита, било да се једе свежа или да се од ње направи сок.
Могу и смрзнуте
МАЛИНА не губи свој храњиви потенцијал ни када се замрзне. Осим за освежење, она и кад је смрзнута може да послужи да се од ње направи нека врста чаја. Пар ледених плодова прелијте кључалом водом. Овај напитак је идеалан за обарање повишене телесне температуре.
Лист од малине може да се користи да се направи чај. Он помаже у случају менструалних, али и стомачних тегоба. За припрему чаја једну кашику листа малине прелијте са 2,5 децилитара воде.
Само 100 грама овог бобичастог воћа дневно обезбеђује половину дневне дозе витамина Ц. Са аспекта здравља значајна је и чињеница да је ово воће изузетно богато антиоксидансима, тако да штити од бројних облика рака.
Препоручујемо
ЗДРАВЉЕ ИЗ ТАЊИРА: Пет врста поврћа које љуштимо, а боље је да га једемо са кором
10. 06. 2024. у 06:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
РУСИЈА ЈЕ ЗГРОЖЕНА: Скандал! Ове три ужасне ствари су урадили њеној звезди на Зимским олимпијским играма!
РАТ у Украјини, односно "специјална војна операција" како то Русија назива, поново је за једну од споредних ствари изнедрио и спортски потез. Најновије вести на тему "спортске санкције Русима" стижу - из Италије. У тој земљи је у току спектакл - Зимске олимпијске игре 2026, а тамо је један Рус доживео истински шок.
18. 02. 2026. у 15:20
"МАЛИ ШАМПИОНЕ, СНАГО...": Цеца се јавно обратила малом Богдану - медаљу посветио преминулој мајци
ДЕЧАК Богдан Обрадовић (9) освојио је титулу првака Европе међу најбољим аматерским борцима, на првенству које је одржано у Београду, у организацији АДЦЦ и националних селекција.
18. 02. 2026. у 10:32
БЕЗ СВЕШТЕНИХ ЛИЦА: По којим обичајима је сахрањен Шабан Шаулић?
ЛЕГЕНДАРНИ певач Шабан Шаулић погинуо је на јучерашњи дан пре седам година у саобраћајној несрећи у Немачкој.
18. 02. 2026. у 11:23
АЛО, ПОЧЕТНИЦИ! Црвена звезда на невероватан начин одговорила Партизану пред вечити дерби!
Најновије вести везане за српски фудбал тичу се ФК Црвена звезда, ФК Партизан и предстојећег спектакла, а у недељу од 17 часова је на програму "вечити дерби". И, он има не баш леп увод.
18. 02. 2026. у 16:22
ЧИЈИ ПИЛОТИ ВЕЋ НЕДЕЉАМА БРАНЕ КИЈЕВ? "Борбено искуство из Авганистана и са Блиског истока" Французи објавили ексклузиву
КАДА је 24. фебруара почео рат у Украјини, многи западни политичари били су искрено шокирани. И то упркос обавештајним упозорењима, од којих су се нека често налазила на насловним странама веб портала и новина, где је веома јасно наведено да су сви потези Русије у то време указивали на то.
18. 02. 2026. у 13:22
НОВАК ЂОКОВИЋ СЕ НАЉУТИО: Повукао овај потез
ПОСЛЕ попраза у финалу Аустралијан опена, а онда и одласка са супругом Јеленом на Зимске олимпијске игре у Италију Новак Ђоковић је озбиљно тенис ставио у други план. Али, сада се "белом спорту" враћа.
18. 02. 2026. у 20:26
СКАНДАЛ! РАМА ОБЈАВИО СНИМАК РАЗГОВОРА СА ТАЧИЈЕМ: "Срећна независност комаданте, брате мој, грлим те много и волим" (ВИДЕО)
ПРЕМИЈЕР Албаније Еди Рама објавио је снимак телефонског разговора са бившим вођом злочиначке ОВК Хашимом Тачијем, који се тренутно налази у притвору Специјалног суда у Хагу, где је оптужен за ратне злочине и злочине против човечности.
17. 02. 2026. у 20:01
ВАШИНГТОНУ СТИГЛО УПОЗОРЕЊЕ: Не покушавајте да нарушите наше односе са Москвом
БЕЛОРУСКИ председник Александар Лукашенко изјавио је данас да је на почетку преговора између Белорусије и САД упозорио Вашингтон да не покушава да наруши односе између Минска и Москве.
16. 02. 2026. у 15:09
"МАМА, ЈА ИМАМ РАК": Славица Ђукић Дејановић о борби за живот сина јединца - сам себи дао дијагнозу
"ДУШАН ЈЕ сам себи дао дијагнозу"
16. 02. 2026. у 19:12 >> 19:12
Најновије из рубрике
ОНКОЛОГ ОТКРИВА: Ових 5 ствари не би требало имати у кући - повећавају ризик од рака
СКРИВЕНИ ризици од рака који се могу налазити у нашим домовима.
17. 02. 2026. у 22:15
УПОТРЕБА АИ И ВИРТУЕЛНЕ СТВРНОСТИ У МЕДИЦИНИ: Развијен симулатор за рехабилитацију фине моторике
У РУСИЈИ је развијен симулатор који користи виртуелну стварност (ВР) и вештачку интелигенцију (АИ) за рехабилитацију фине моторике код пацијената који су претрпели мождани удар или трауматску повреду мозга, као и код оних који пате од неуродегенеративних болести.
16. 02. 2026. у 21:11
ДА БУБРЕГ ВИШЕ НИКАД НЕ ЗАБОЛИ: Уз ову храну нећети имати проблем са каменом (ЈЕЛОВНИК)
КАМЕН у бубрезима је једно од најинтензивнијих болних стања које особа може да искуси, а оно што га чини посебно оптерећујућим јесте чињеница да се често понавља. Након првог напада, ризик од поновне појаве камена значајно расте, због чега правилна исхрана постаје кључна превентивна мера, а не само препорука.
16. 02. 2026. у 07:00
НЕ ЧЕКАЈТЕ ПРВИ ПРЕЛОМ: Овај тест може да сачува кости и спречи остеопорозу
ДЕНЗИТОМЕТРИЈА (ДXА) је брз и безболан тест који мери густину костију, помаже у раном откривању остеопорозе и превенцији прелома.
15. 02. 2026. у 15:46
СИМПТОМИ СУ ОТОК И ТЕМПЕРАТУРА Хирург открива: Камен се формира и у пљувачним жлездама
НА Клиници за максилофацијалну хирургију Стоматолошког факултета у Београду годишње помоћ потражи између 100 и 300 пацијената због камена у пљувачним жлездама.
15. 02. 2026. у 07:00
Коментари (0)