БРЗО ХОДАТЕ, СТАЛНО НЕГДЕ ЖУРИТЕ? Ево шта то открива о вашем менталном здрављу
05. 01. 2025. у 01:21
ИДИ овамо, иди онамо - одлазак на посао, родитељски састанак, тренинг један, тренинг други, часови енглеског, пиће са пријатељима - све ово просечан савремен човек "углави" у само један свој дан.
Фото Танјуг
У поређењу са неким прошлим временима, са периодом пре 20 или 30 година, број обавеза се током дана удвостручио, ако не и утростручио. А са њима - и брзина нашег хода. Добро за кондицију, а за друге ствари?
Људи данас ходају много брже него пре, и на ово највише утиче убрзан животни ритам, и низ обавеза. Иако је брзи ход врло здрав за наш организам када га практикујемо као физичку активност, он открива и једну не тако добру чињеницу о нашем менталном здрављу ако га посматрамо као начин кретања од тачке А до тачке Б.
КАКО СУ ПОВЕЗАНИ БРЗИНА ХОДА И СТАЊЕ УМА
Особе које брзо ходају склоније су томе да буду мање срећне, показала су недавна истраживања научника. Један од разлога јесте тај што су они увек оријентисани ка свом циљу. Зашто би их ово водило ка томе да буду несрећни? Јер у својој трци са временом не стижу да уживају у малим стварима, а уједно и безначајне поразе доживљавају врло емотивно, па чак и драматично.
Други разлог јесте тај што су људи који брже ходају чешће склони перфекционизму - они воле да све што раде раде најбоље на свету, а ако постоји макар и мала шанса да у томе што раде нису савршени, то их изузетно боли и буди низ негативних емоција у њима. А тек ако се деси да нешто крене по злу, њихове реакције бивају доста бурније од реакција оних који су сталожени и никада нигде не журе.
ЦЕО СВЕТ ЈЕ СВЕ БРЖИ И БРЖИ - ДА ЛИ ЈЕ ТО ДОБРО
Просечна брзина целог света је још 2007. године била за 10 процената већа него почетком 90-их година прошлог века. Прецизни подаци о томе колико се данас крећемо брже него те 2007. године нажалост не постоје, али је сасвим сигурно та бројка још већа. "То није нимало добро за здраље читаве популације", наводе стручњаци, осврћући се на то да нас животнни ритам тера да и многе друге ствари радимо у ходу.
-Убрзан животни ритам довео је не само до тога да ми морамо брже да ходамо да бисмо стигли негде, већ и да не једемо више квалитетну храну, немамо више толико времена да се посветимо себи, а ни довољно времена да се посветимо пријатељима и породици. Све ово, у једном тренутку, доводи до низа здравствених проблема, а нарочито до пораста стопе срчаних удара, наводе стручњаци, а преноси Би-Би-Си.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - ПИЈАН ВОЗИО 200 НА САТ ПО СУРЧИНУ: Пресретачи зауставили џип канадских таблица
Препоручујемо
НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ: Две фазе великог испарења Средоземног мора пре шест милиона година
04. 01. 2025. у 23:00
НАЈВЕЋА НАУЧНА ДОСТИГНУЋА 2024. ГОДИНЕ: Изгубљени град у џунгли, ВТО за носорога
01. 01. 2025. у 18:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
РУСКИЊА ШОКИРАЛА СВЕТ: Ухваћена да ради ово - и нико не може да дође себи
РАТ у Украјини, односно "специјална војна операција" како то Русија назива, није једина ствар која је "руска", а која ових дана заокупљује пажњу светске јавност.
09. 03. 2025. у 22:24
СЦЕНА ДА СЕ НАЈЕЖИШ: Како је сестра Ангелине Топић СРУШИЛА њен РЕКОРД - плакала у загрљају мајке (ВИДЕО)
АТЛЕТИЧАРКА Ангелина Топић наставља да ниже успехе.
09. 03. 2025. у 20:06
ПОЉСКА (ОПЕТ) ЗАПАЊИЛА РУСЕ: Уследила хитна реакција
РАТ у Украјини, односно "специјална војна операција" како то Русија назива, поново је за једну од споредних ствари изнедрио и спортски потез. Најновије вести на тему "спортске санкције Русима" - позитивне су по Руску Федерацију, али уз једну "пољску зачкољицу".
09. 03. 2025. у 12:27
ОН И ЖЕНА УМРЛИ У РАЗМАКУ ОД 7 ДАНА: Како су изгледали последњи тренуци Хекманових - није могао да позове помоћ?
ИСТРАГА верује да је она преминула прва...
09. 03. 2025. у 19:15
ХОЛАНЂАНИН ИЗБАЦИО НОВАКА ЂОКОВИЋА: Ове што је написао на камери, све говори (ФОТО)
Српски тенисер Новак Ђоковић је у свом првом мечу на Индијан Велсу елиминисан пошто му је у другој рунди такмичења дошао главе Ботик Ван Де Зандсхулп, лаки лузер из Холандије који је на себи својствен начин прославио овај велики успех.
09. 03. 2025. у 10:45
ТРАЖИЛА ДА НАПУСТИ ЕМИСИЈУ: Сузана говорила о покојном супругу Саши Поповићу
СУЗАНА Јовановић и Саша Поповић важили су за један од најскладнијих парова, пример другима.
09. 03. 2025. у 21:00 >> 21:08
БЕГУНАЦ ИЗ ЗАТВОРА УХВАЋЕН ПОСЛЕ 40 ГОДИНА: Одала га једна информација (ФОТО)
МУШКАРАЦ који је побегао из затвора у Порторику пре скоро 40 година ухапшен је у Флориди, саопштила је полиција округа Ли.
09. 03. 2025. у 16:04
ВУЧИЋ ОТКРИО ВЕЗЕ УСАИД-А И ЦРТЕ: Организација "Да смрадови оду" добијала 190.000 евра, биће још много изненађења наредних дана
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић обишао је у Ковину завршне радове на градском купалишту ''Шљункара'' и том приликом открио да је организација УСАИД плаћала 190 хиљада евра преко ЦРТЕ организацији која се зове "Да смрадови оду".
09. 03. 2025. у 11:56 >> 13:15
ИЗАШАО СЕВЕРИНИН "ФИЛМ", АРСЕН ПОСЛАО ШКАКЉИВУ ПОНУДУ: "Колегинице, чуо сам да имате неки филм... Могу ја музику да вам урадим?"
ПЕВАЧИЦА Северина Вучковић је током каријере прошла кроз многе успоне и падове, а и данас се препричава њена анегдота са легендарним кантаутором Арсеном Дедићем.
09. 03. 2025. у 18:32
Најновије из рубрике
ОЈАЧАЈТЕ МИШИЋЕ КОД КУЋЕ: За ову вежбу довољна вам је шипка
ДА се редовно рекреирате потребна вам је само добра воља.
10. 03. 2025. у 07:00
ОВА НАМИРНИЦА МОЖЕ ДА ВАМ ПРОДУЖИ ЖИВОТ ЗА ЧЕТИРИ ГОДИНЕ: Становници Плавих зона је једу сваки дан
КОЛИКО дуго можемо живети зависи не само од генетике, већ и од начина исхране, тврди Ден Битнер, истраживач Плавих зона - подручја у свету где људи најчешће доживе стоту.
09. 03. 2025. у 23:00
САВЕТ ЛЕКАРА - ПРОВЕРАВАЈТЕ ЈЕЗИК: Беле наслаге у устима указују на кандиду
КАДА ослаби имнуитет или након дуге употребе антбиотика дешава се да се кандида, гљивица која се природно налази у устима, намножи и узрокује тегобе. Важно је да се симптоми кандидијазе препознају на време и лече, јер узрокује низ непријатних симптома.
09. 03. 2025. у 07:00
БУДИТЕ ЗДРАВИ И ВИТКИЈИ: Салата дијета скида три килограма
СВАКО ко је бар једном држао дијету зна да нема краткорочног начина исхране који трајно може да обезбеди одржавање нормалне телесне тежине.
08. 03. 2025. у 06:45
ЗАБРАЊЕН У КОЗМЕТИЦИ, А ИМА ГА У СИРУПУ ЗА КАШАЉ? Овај адитив не користи се више ни у САД, али је дозвољен у Србији
АМЕРИЧКА агенција за храну и лекове (ФДА) почетком ове године забранила је употребу еритрозина, адитива са ознаком Е 127.
07. 03. 2025. у 06:45
Коментари (0)