КАД СТЕ ГЛАДНИ - ВЕЖБАЈТЕ Резултати студије: Физичка активност умањује потребу за храном

Ивана Ковачић
Ивана Ковачић

22. 03. 2025. у 07:00

САТ времена вежбања умереног интензитета смањио је осећај глади код људи са прекомерном тежином и гојазношћу, наводи се као резултат студије која је објављена у часопису Physiological Reports.

КАД СТЕ ГЛАДНИ - ВЕЖБАЈТЕ Резултати студије: Физичка активност умањује потребу за храном

Фото Shutterstock

Како се наводи, аутори студије приписују смањење глади промени нивоа одређених пептида повезаних са апетитом које производе мишићи током вежбања. 

Истраживања сугеришу да тела људи са прекомерном тежином или гојазношћу различито реагују на вежбање и да сузбијање глади може бити један од ових јединствених ефеката. 

Прецизније објашњавајући, ова студија је открила да се протеини повезани са сузбијањем апетита повећавају одмах након једносатног вежбања, у исто време када је примећено смањење хормона који стимулише апетит.

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
УЗНЕМИРУЈУЋЕ Камера забележила хорор у Будви: Девојка (19) одвезала појас и пала са више од 50 метара висине

УЗНЕМИРУЈУЋЕ Камера забележила хорор у Будви: Девојка (19) одвезала појас и пала са више од 50 метара висине

ДРЖАВЉАНКА Србије (19) погинула је данас током парасејлинга, активности која омогућава учесницима да лете изнад воде док их вуче глисер, када је одвезала сигурносни појас који је причвршћен за падобран.

28. 05. 2025. у 14:59

УКРАЈИНА ИЗВЕЛА ЈЕДАН ОД НАЈВЕЋИХ НАПАДА НА РУСИЈУ: Аеродроми у Москви затворени, уништена важна фабрика (ВИДЕО)

УКРАЈИНА ИЗВЕЛА ЈЕДАН ОД НАЈВЕЋИХ НАПАДА НА РУСИЈУ: Аеродроми у Москви затворени, уништена важна фабрика (ВИДЕО)

УКРАЈИНА је током ноћи извела један од највећих напада дроновима од почетка рата, гађајући више циљева на територији Русије. Због напада су московски аеродроми били приморани да привремено обуставе рад, што је изазвало хаос у ваздушном саобраћају.

28. 05. 2025. у 09:45

Коментари (0)

ТО ЋЕ БИТИ ПУТИНОВА ПОБЕДА Зеленски врши притисак на НАТО