КАД СТЕ ГЛАДНИ - ВЕЖБАЈТЕ Резултати студије: Физичка активност умањује потребу за храном
22. 03. 2025. у 07:00
САТ времена вежбања умереног интензитета смањио је осећај глади код људи са прекомерном тежином и гојазношћу, наводи се као резултат студије која је објављена у часопису Physiological Reports.
Фото Shutterstock
Како се наводи, аутори студије приписују смањење глади промени нивоа одређених пептида повезаних са апетитом које производе мишићи током вежбања.
Истраживања сугеришу да тела људи са прекомерном тежином или гојазношћу различито реагују на вежбање и да сузбијање глади може бити један од ових јединствених ефеката.
Прецизније објашњавајући, ова студија је открила да се протеини повезани са сузбијањем апетита повећавају одмах након једносатног вежбања, у исто време када је примећено смањење хормона који стимулише апетит.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
КАКО ЈЕ СКОНЧАО ГЕБЕЛС: Смрт министра пропаганде - побио и сопствену децу, монструм до судњег трена
ПРЕ нешто више од 80 година, првог дана маја 1945. године, након само једног дана проведеног на месту немачког канцелара Јозеф Гебелс је заједно са својом женом извршио самоубиство. А шта је у његовим дневницима открио историчар Петер Лонгерих?
06. 05. 2025. у 11:56
"ОД ДАНАС, ЂУРЂЕВДАНА 2025. ЗАБРАЊУЈЕМ ДА ПЕВАЈУ" Кебина бивша забранила да се пева ХИТ
КЕБИНА бивша и ауторка бројних текстова на естради, Љиљана Јевремовић донела је изненадну одлуку.
06. 05. 2025. у 14:40
"ЗЛО" ЈЕ СПАВАЛО 250.000 ГОДИНА Буди се "зомби" вулкан, хитно упозорење: "Небо ће се замрачити..."
ОВА активност је видљива у карактеристичном узорку деформације тла, тзв. “сомбреру”, где се земља у центру вулкана подиже док се околно подручје спушта, попут обода шешира.
05. 05. 2025. у 10:21
"НОВОСТИ" САЗНАЈУ: Вучић на послу од 7. маја - има заказане састанке одмах после Ђурђевдана
КАКО "Новости" сазнају у генералном секретаријату Председништва, председник Александар Вучић од 7. маја биће на послу.
05. 05. 2025. у 13:58
"ТРЕЋА СРЕЋА!" Породила се глумица Марија Петронијевић, са њим је добила троје деце - успешан је стручњак и домаћин (ФОТО)
ЊИХОВА прича показује да успех не зависи од локације, већ од визије, рада и љубави.
05. 05. 2025. у 15:56
ВЕРА МАТОВИЋ О РАЗВОДУ БРАКА: "Он виче на мене, ја на њега..."
ПЕВАЧИЦА је открила због чега се свађа са партнером.
05. 05. 2025. у 22:10
ЗАХАРОВА О УПОЗОРЕЊУ ВУЧИЋУ ЗБОГ ПОСЕТЕ МОСКВИ: Бандитизам и уцена, тако делују терористичке ћелије
ПОРТПАРОЛКА руског Министарства спољних послова Марија Захарова данас је назвала упозорења Европске уније председнику Србије Александру Вучићу у вези његове посете Москви за Дан победе, "бандитизмом и уценом''.
30. 04. 2025. у 16:55
МАКРОН ПОСЛЕ РУСКОГ НАПАДА: Хитно нам је потребан мир
РУСКИ ракетни напад на град Суми на северу Украјине наглашава хитну потребу за наметањем примирја Русији, изјавио је данас председник Француске Емануел Макрон.
13. 04. 2025. у 15:34
ОБРТ! Бастијан Швајнштајгер скинуо бурму, па поручио: "Било је лепо..."
НЕ СТИШАВАЈУ се приче о разводу Ане Ивановић и Бастијана Швајнштајгера. Иако се бивша тениска шампионка и немачки фудбалски ас годинама представљају као складан пар, друштвене мреже и медији последњих недеља брује о наводној кризи у браку и разводу.
04. 05. 2025. у 11:07 >> 11:11
Најновије из рубрике
МУШКАРЦИМА ПОСЛЕ ПЕДЕСЕТЕ МЛАЗ УРИНА ПРИМЕТНО СЛАБИ
ЛАСЕРСКА хирургија простате мушкарцу враћа млаз из младости.
06. 05. 2025. у 10:00
КАЖИТЕ ЗБОГОМ ПОПОДНЕВНОМ УМОРУ: Ових 5 здравих ужина су идеалне да имате довољно енергије за цео радни дан
СВЕДОЦИ смо убрзаног начина живота и рада, али све зависи од наших навика, а ужина на послу не мора бити нездрава. Довољно је само мало воље и да сами себи код куће припремите намирнице.
05. 05. 2025. у 08:19
УЖИВАЈТЕ У ПРАВИМ ПРОЛЕЋНИМ ДАНИМА: Вежбајте у природи за боље расположење
КАДА проверите да ли је ваздух задовољавајућег квалитета, а време лепо и суво вежбајте напољу! Овај вид рекреације у великој мери може да вам поправи расположење, нарочито уколико сте укључени у неки од групних спортова.
05. 05. 2025. у 07:00
ЧАЈ ОД МАСЛАЧКА ЗА МРШАВЉЕЊЕ: Нутрициониста открива шта је мит, а шта истина
ТРУДИТЕ се да се здраво храните и редовно вежбате како бисте смршали? Можда сте чули и да чај од маслачка може да помогне у том процесу. Ипак, да ли је то заиста тачно?
04. 05. 2025. у 21:16
УЗ ПРОЛЕЋЕ СТИГЛЕ И АЛЕРГИЈЕ: Ево до када ће овај проблем отежавати здравље великом броју људи
ПРОМЕНЉИВО време и пролеће некима је донело и отежано дисање и кашаљ. Процењује се да у Србији са астмом живи свака десета особа, а у свету око 260 милиона људи, а ови подаци објављени су уочи Светског дана борбе против астме.
04. 05. 2025. у 13:54
Коментари (0)