КОЈИ СУПЛЕМЕНТИ МОГУ УТИЦАТИ ДА ИЗГЛЕДАТЕ СТАРИЈЕ: Научници дали одговор
06. 06. 2025. у 00:00
МНОГИ се ослањају на суплементе као брзо решење за лепшу кожу, бољу косу или здравије зглобове. Међутим, није сваки додатак исхрани безбедан и неки уместо да подмладе организам, могу имати супротан ефекат и убрзати знаке старења.
Фото Shutterstock
Известан део људи како стари узима у обзир животне навике, односно промене истих - почињу здравије да се хране, у исто време лежу и буде се, физичка активност постаје приоритет. Многи се труде да очувају младост, те покушавају да побољшају еластичност коже, чувају здравља косе и зглобова. Посеже се и за разним додацима, али ту изгледа треба бити посебно опрезан, јер не доносе сви суплементи резултат подмлађивања који обећава младолик изглед. У ствари, неки могу имати супротан ефекат, убрзавајући знаке старења те су изражени бледа кожа и разне упале. Такође, одређени састојци могу нарушити хормонску равнотежу или дехидрирати кожу, што чини да изгледате старије, а не млађе како би се очекивало, наглашавају стручњаци.
Роберт Лав, неуронаучник недавно је на ТикТоку поделио упозорење о два суплемента која, по његовим речима, заправо могу утицати да "изгледате старије".
ВИТАМИН Б12
Високе дозе Б12 (посебно у виду ињекција или суплемената) могу изазвати акне или осип сличан розацеји код неких људи. Ово је последица начина на који Б12 ступа у интеракцију са бактеријама на кожи, као што је Propionibacterium acnes, чиме се повећава упала. Хроничне акне могу довести до ожиљака и неуједначене текстуре што је обележја прерано остареле коже.
-Они који узимају додатке витамина Б12 могу добити акне, кажу истраживања. Не препоручујем суплемент само са витамином Б12 и уместо тога, узимајте комплетан Б комплекс. То је много здравије за мозак, тело и, по мом мишљењу, за кожу, каже он.
ГВОЖЂЕ
Превише гвожђа у организму (стање познато као преоптерећеност гвожђем или хемохроматоза) ствара слободне радикале - нестабилне молекуле који оштећују ћелије, укључујући и ћелије коже.
-Већини људи није потребан суплемент са гвожђем. Приближно 2 одсто мушкараца и 20 одсто жена има недостатак гвожђа. Ако једете јаја или месо, вероватно немате недостатак гвожђа, каже он и додаје: "Превише гвожђа може створити вишак слободних радикала, а то може оштетити органе у телу - укључујући кожу", појашњава стручњак, а пише Ши Фајндс.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - ПОНУДА НА САЈМУ АУТОМОБИЛА: Погледајте како изгледају нови модели
Препоручујемо
ПОМФРИТ И ГАЗИРАНИ СОК ПРОТИВ МИГРЕНЕ: Неочекивани лек или само онлајн тренд
04. 06. 2025. у 00:00
СТУДИЈА ПОКАЗАЛА: Певање бебама побољшава њихово расположење, а тиме и околини
02. 06. 2025. у 23:11
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЈЕЗИВ ОБРТ: Нож којим је избодена градоначелница нађен код ЊЕНОГ СИНА (15), а крвава одећа је ЊЕНЕ ЋЕРКЕ (17)
СУМЊА се да одећа припада усвојеној ћерки (17) избодене политичарке.
08. 10. 2025. у 18:02
ХАЛИД БЕШЛИЋ ДОБИЈА УЛИЦУ? Покренута иницијатива, ево и где
ПРЕДЛОЖЕНО је да се позната улица преименује у Улицу Халида Бешлића, како би му се одала почаст за његов живот и дело
09. 10. 2025. у 14:05
СИМПТОМИ БОЛЕСТИ ОД КОЈЕ ЈЕ ПРЕМИНУО ХАЛИД: Први знаци појављују се годинама
ХАЛИД Бешлић преминуо је јуче, у 72. години од подмукле болести од које се лечио на Онкологији у Сарајеву
08. 10. 2025. у 21:16
"НИСАМ ИМАО ДОВОЉНО ПАМЕТИ ДА ЈЕ САЧУВАМ": Ево како је Шотра говорио о разводу од мисице Југославије
ЗДРАВКО Шотра је једном приликом открио зашто су се он и Никица Мариновић развели
08. 10. 2025. у 12:30
ПЕВАЧИЦА ПОГИНУЛА У СТРАВИЧНОМ УДЕСУ: Ударили у полицијски ауто, супруг хитно хоспитализована, она преминула на лицу места
РОК певачица Ен Евертон погинула је у тешкој саобраћајној несрећи у Њујорку. Трагедија се догодила док је путовала са супругом и музичким сарадником Брајаном Данилоскијем, када се њихов комби сударио с полицијским возилом.
08. 10. 2025. у 18:46
ДАНАС БИ МАЛО КО ПРЕПОЗНАО "НАЈЛЕПШУ ДЕВОЈЧИЦУ НА СВЕТУ": Нападали су је, а сад је оставила без даха (ФОТО)
ТИЛАН Блондо је пре 18 година проглашена најлепшом девојчицом на свету, а како она сада изгледа?
08. 10. 2025. у 10:11
ХРВАТСКА ПОСЛАЛА НОТУ ЦРНОЈ ГОРИ: Вратите Хрватима имовину у Тивту и Доброти
ХРВАТСКА је послала Црној Гори дипломатску ноту, тражећи од ње да врати имовину припадницима хрватске мањине у градовима Тиват и Доброта, пренели су хрватски медији.
09. 10. 2025. у 08:02
БРИТАНЦИ У СТРАХУ: "Испливали тајни документи, Путин планира нуклеарни напад на 32 локације у Европи"
КАКО страхови од претње коју Русија представља европској безбедности настављају да расту, забринутост због ширег конфликта и нуклеарног оружја и даље тиња. Владимир Путин редовно маше "нуклеарним сабљама" од како је Русија у фебруару 2022. напала Украјину, упозоравајући Запад због његове подршке Кијеву, пише британски Express.
08. 10. 2025. у 07:55
"ОТЕЋЕ ВАМ ДЕЦУ! Мирјана Бобић Мојсиловић упозорила родитеље
"ЗАТО, родитељи, док још није касно, зграбите своју децу и забавите их сами!"
09. 10. 2025. у 10:15
Најновије из рубрике
ОТКРИВАЊЕ СИНДРОМА ХРОНИЧНОГ УМОРА: Научници развили први прецизан тест крви
НАУЧНИЦИ су направили велики корак у медицини тако што су развили први поуздан тест крви за откривање синдрома хроничног умора.
09. 10. 2025. у 00:00
НАЈНОВИЈА СТУДИЈА: Жене имају већи генетски ризик од депресије
ИСТРАЖИВАЊЕ аустралијског Института за медицинска истраживања QИМР Бергхофер открило је 16 генетских варијанти повезаних са депресијом код жена и осам код мушкараца, што значи да жене имају већи генетски ризик од депресије.
07. 10. 2025. у 23:00
ТАБЛЕТЕ КОЈЕ СРБИ ГУТАЈУ КАО БОМБОНЕ УБИЈАЈУ: Повећавају ризик од смртоносних инфекција
МИЛИОНИ људи који узимају таблете за киселину у желуцу могли би бити изложени већем ризику од озбиљних желудачних инфекција, упозоравају стручњаци.
06. 10. 2025. у 20:33
ХРАНА ЗА СРЦЕ: Ово поврће позитивно утиче на рад кардио-васкуларног система
УНОС витамина, минерала и антиоксиданана је предуслов за добро здравље срца. У ком их поврћу има највише и колико би дневно требало да га поједемо да бисмо очували срчани мишић и здравље васкуларног система?
05. 10. 2025. у 00:33
ЗБОГ ЧЕГА НАС БОЛЕ ЗГЛОБОВИ ПРИ НАГЛОЈ ПРОМЕНИ ВРЕМЕНА: Šта учинити да бол прође
БОЛОВИ у зглобовима при наглој промени времена су изузетно честа појава данас, и то не само међу старијом популацијом - зглобови "зацвиле" и код припадника млађих генерација.
04. 10. 2025. у 23:33
Коментари (0)