КОЈИ СУПЛЕМЕНТИ МОГУ УТИЦАТИ ДА ИЗГЛЕДАТЕ СТАРИЈЕ: Научници дали одговор
06. 06. 2025. у 00:00
МНОГИ се ослањају на суплементе као брзо решење за лепшу кожу, бољу косу или здравије зглобове. Међутим, није сваки додатак исхрани безбедан и неки уместо да подмладе организам, могу имати супротан ефекат и убрзати знаке старења.
Фото Shutterstock
Известан део људи како стари узима у обзир животне навике, односно промене истих - почињу здравије да се хране, у исто време лежу и буде се, физичка активност постаје приоритет. Многи се труде да очувају младост, те покушавају да побољшају еластичност коже, чувају здравља косе и зглобова. Посеже се и за разним додацима, али ту изгледа треба бити посебно опрезан, јер не доносе сви суплементи резултат подмлађивања који обећава младолик изглед. У ствари, неки могу имати супротан ефекат, убрзавајући знаке старења те су изражени бледа кожа и разне упале. Такође, одређени састојци могу нарушити хормонску равнотежу или дехидрирати кожу, што чини да изгледате старије, а не млађе како би се очекивало, наглашавају стручњаци.
Роберт Лав, неуронаучник недавно је на ТикТоку поделио упозорење о два суплемента која, по његовим речима, заправо могу утицати да "изгледате старије".
ВИТАМИН Б12
Високе дозе Б12 (посебно у виду ињекција или суплемената) могу изазвати акне или осип сличан розацеји код неких људи. Ово је последица начина на који Б12 ступа у интеракцију са бактеријама на кожи, као што је Propionibacterium acnes, чиме се повећава упала. Хроничне акне могу довести до ожиљака и неуједначене текстуре што је обележја прерано остареле коже.
-Они који узимају додатке витамина Б12 могу добити акне, кажу истраживања. Не препоручујем суплемент само са витамином Б12 и уместо тога, узимајте комплетан Б комплекс. То је много здравије за мозак, тело и, по мом мишљењу, за кожу, каже он.
ГВОЖЂЕ
Превише гвожђа у организму (стање познато као преоптерећеност гвожђем или хемохроматоза) ствара слободне радикале - нестабилне молекуле који оштећују ћелије, укључујући и ћелије коже.
-Већини људи није потребан суплемент са гвожђем. Приближно 2 одсто мушкараца и 20 одсто жена има недостатак гвожђа. Ако једете јаја или месо, вероватно немате недостатак гвожђа, каже он и додаје: "Превише гвожђа може створити вишак слободних радикала, а то може оштетити органе у телу - укључујући кожу", појашњава стручњак, а пише Ши Фајндс.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - ПОНУДА НА САЈМУ АУТОМОБИЛА: Погледајте како изгледају нови модели
Препоручујемо
ПОМФРИТ И ГАЗИРАНИ СОК ПРОТИВ МИГРЕНЕ: Неочекивани лек или само онлајн тренд
04. 06. 2025. у 00:00
СТУДИЈА ПОКАЗАЛА: Певање бебама побољшава њихово расположење, а тиме и околини
02. 06. 2025. у 23:11
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"Боље да умрем!" Како је српски патријарх рекао "не" папи - заточен у логору са Николајем Велимировићем, избацивао Титове људе, чак и Леку
"МОЛИМ вас, како ја сада могу да пређем преко свега тога, и да одем у Ватикан на ноге Папи? То би било подворење, што ја као српски патријарх не бих никада могао себи да дозволим, а још мање да о тој могућности дискутујем, па макар да ми је стављено да бирам између смрти и живота."
07. 05. 2026. у 20:06
ШОК НА НАЈЛОН ПИЈАЦИ: Србин купио старе столице, вреде право богатство (ВИДЕО)
НА први поглед, чиниле су се као још један комад старог намештаја, али је искусно око препознало о чему је реч.
07. 05. 2026. у 10:25
ПРОБЛЕМ СА АЛИМЕНТАЦИЈОМ: "Душко ће сносити последице, ситуација није била добра"
"ЈА сам дете разведених родитеља и судбина се поиграла тако да будем, да кажем, самохрана мајка две девојчице."
07. 05. 2026. у 13:53
Четврт века сигурности: Како инвестиционо злато постаје кључ финансијске стабилности у Србији
ГЛОБАЛНА економија пролази кроз периоде неизвесности, али и поред тога злато остаје једина валута која не познаје границе и не губи вредност. Компанија ВИП Инвестиционо Злато већ скоро 25 година предводи тржиште драгоцених метала у Србији, нудећи грађанима и фирмама сигурну луку за њихов капитал.
05. 05. 2026. у 10:00
ЖЕНЕ И ДЕЦА ИСИС-оваца ХОЋЕ НАЗАД КУЋАМА: Резервисали летове, држава најавила хапшења и појачан надзор
ГРУПА од 13 жена и деце повезаних са Исламском државом резервисала је карте за повратак у Аустралију, објавила је аустралијска влада.
07. 05. 2026. у 12:31
ОГЛАСИЛИ СЕ ВАТЕРПОЛИСТИ СРБИЈЕ: Њих 11 неће да игра за репрезентацију после оставке селектора
Након оставке селектора Уроша Стевановића огласили су се и ватерполисти Србије: чак 11 њих неће наступати за Србију, саопштили су у отвореном писму.
07. 05. 2026. у 15:47
РУСИЈА ПОНОВО БРУЈИ О ИЗЈАВИ ВУЧИЋА: Речи председника о санкцијама ударна вест у руским медијима
РУСКА агенција ТАСС преноси као ударну вест изјаву председника Србије Александра Вучића који је рекао синоћ да би, уколико би одлучио да уведе санкције Русији, „издао душу народа“.
06. 05. 2026. у 11:22
Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот
Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.
27. 04. 2026. у 16:49
ШОК НА НАЈЛОН ПИЈАЦИ: Србин купио старе столице, вреде право богатство (ВИДЕО)
НА први поглед, чиниле су се као још један комад старог намештаја, али је искусно око препознало о чему је реч.
07. 05. 2026. у 10:25
Најновије из рубрике
ЛЕКАР ОБЈАСНИО: Ово су три главна узрока преједања
С ПРОБЛЕМОМ преједања су се многи сусрели - као да не дозволимо себи да на време осетимо ситост, па унесемо велику количину хране не схватајући да смо одавно превршили меру. Због чега се заправо преједамо?
07. 05. 2026. у 22:22
НАЈНОВИЈЕ ОТКРИЋЕ: Развијен метод који продужава дејство терапије против тумора
НАУЧНИЦИ у Русији развили су иновативни систем помоћу којег антитуморски лекови доспевају у мозак кроз носну дупљу користећи гелан гуму, што омогућава да лек дуже остане у слузокожи носа, саопштила је прес-служба универзитета "Сеченов".
07. 05. 2026. у 21:22
НАЈНОВИЈА СТУДИЈА: Ево како избор чаја или кафе може утицати на ризик од остеопорозе
БИРАЊЕ између чаја или кафе можда делује безазлено, али би та одлука могла да има дугорочне последице по здравље.
06. 05. 2026. у 22:41
Питања која плаше рекреативце: Да ли колена страдају због трчања и када је прекасно за почетак, ево шта кажу стручњаци
ДЕЦЕНИЈАМА опстаје уверење да сваки километар на стази неповратно троши зглобове, али научни докази могли би да натерају и најокорелије противнике трчања да обују патике.
04. 05. 2026. у 19:06
Више влакана - мање проблема: Муке са хемороидима нестаће уз ову исхрану (ЈЕЛОВНИК)
ПРОБЛЕМИ са хемороидима су међу најчешћим тегобама савременог човека. О њима се често говори са нелагодом, па је мање познато да начин исхране има пресудну улогу у њиховом настанку и ублажавању симптома.
04. 05. 2026. у 07:00
Коментари (0)