Др Новости

СПРЕЧИТЕ, ИЛИ УБАЖИТЕ АНГИНУ ПЕКТОРИС: Уз ове вежбе омогућите срцу већи доток кисеоника

Ивана Ковачић

16. 06. 2025. у 07:00

УКОЛИКО редовно контролиште ангину пекторис, онда знате да је савет лекара да се редовно крећете и што више шетате.

СПРЕЧИТЕ, ИЛИ УБАЖИТЕ АНГИНУ ПЕКТОРИС: Уз ове вежбе омогућите срцу већи доток кисеоника

Јер, ангина пекторис је клинички синдром који се манифестује као бол у грудима услед недовољног дотока кисеоника до срчаног мишића. Иако физичка активност може деловати застрашујуће за оболеле, правилно дозиран и контролисан програм рекреације представља кључну компоненту у лечењу и превенцији компликација код стабилне ангине пекторис.

Значај редовне физичке активности код пацијената са стабилном ангином пекторис је у томе да подстиче боље снабдевање срца кисеоником, побољшава функцију крвних судова и смањује потребу срца за кисеоником при свакодневним напорима. Тиме се праг појаве бола у грудима повећава, а пацијентима се омогућава да дуже и квалитетније обављају свакодневне активности.

Осим тога, рекреативне вежбе помажу у снижавању крвног притиска, регулацији телесне тежине и побољшању метаболизма глукозе и масти. Смањује се ниво лошег (ЛДЛ) холестерола, а повећава ниво доброг (ХДЛ) холестерола, што директно утиче на успоравање атеросклеротских промена на коронарним артеријама.

Осим физичког, рекреација има и снажан психолошки ефекат. Смањује стрес, анксиозност и депресивне симптоме који су чести код хроничних срчаних болесника. Психофизичка стабилност додатно доприноси бољој адхеренцији пацијената ка терапији и здравим животним навикама.

Важно је да програм рекреације буде индивидуално прилагођен, благ, постепен и спроведен под стручним надзором, нарочито у почетној фази. Активности попут брзог ходања, лаганог бициклизма, пливања или вежби дисања и истезања идеалне су за ову популацију.

Ево како би могао да изгледа ваш рекреативни програм за недељу дана: