"СОЦИЈАЛНА АПНЕЈА": Поремећај спавања који се појачава викендом
16. 08. 2025. у 21:10
ИЗАЛСЦИ ВИКЕНДОМ, које често прате конзумирање алкохола и пушење, је одавно познати рецепт за опуштање, али нови налази упућују на то да те исте навике могу погоршати и један чест поремећај спавања.
Фото Shutterstock
Реч је о опструктивној апнеји у сну (ОСА), стању у коме током ноћи долази до потпуних пауза у дисању или делимичног смањења протока ваздуха, зато што се мишићи у задњем делу грла опусте и сузе или затворе дисајни пут.
Интензитет ОСА се повећава током викенда, открила су нова истраживања. Иако сама студија не може да утврди узрочно-последичну везу, резултати указују да би појачани симптоми могли да буду повезани са већом конзумацијом алкохола, пушењем, променама у квалитету и распореду спавања, као и нередовним коришћењем терапијских уређаја (на пример, апарата за континуирани позитивни притисак у дисајним путевима). Овај образац је добио неформални назив "социјална апнеја".
Озбиљне последице које ОСА може имати на здравље су добро забележене: Повећан ризик од можданог удара, повишеног крвног притиска и дијабетеса типа 2, угрожена безбедност у саобраћају због поспаности, негативан утицај на међуљудске односе и пад квалитета живота.
Анализирани су анонимизовани подаци око 70.000 људи који су користили сензор за спавање постављен испод душека, који је пратио њихове откуцаје срца, хркање и епизоде апнеје. Већину узорка чинили су мушкарци средњих година са гојазношћу. Критеријуми укључења били су најмање четири снимања сна недељно, минимум 28 мерења апнеје у току године и просечно пет или више поремећаја дисања по сату сна на годишњем нивоу.
Налази показују да је вероватноћа умерене до тешке апнеје у сну - дефинисане као 15 или више прекида дисања по сату - била за 18 одсто већа суботом у односу на среду, при чему је ефекат био израженији код мушкараца и особа млађих од 60 година.
Поред тога, продужавање спавања викендом за 45 минута или више (у поређењу са мање од шест минута) било је повезано са 47 одсто већом вероватноћом за умерену до тешку ОСА. Такође, "друштвени џет-лег" - односно померање у распореду спавања од 60 минута или више - повезан је са 38 одсто већом вероватноћом ових нежељених прекида у спавању.
Стручна тумачења ових резултата показују да су варијације симптома ОСА од ноћи до ноћи значајне и да су предложени разлози за пораст интензитета викендом (алкохол, пушење, поремећај рутине) сасвим оправдани и могући узроци.
Истовремено се наводи једно ограничење - у студију нису били укључени детаљни подаци о навикама учесника, па се узрок не може коначно доказати, иако је познато да и пушење и алкохол погоршавају симптоме. Зато је важно прво утврдити утицај ових фактора, уз промену исхране и контролу тежине. Лекови и медицински уређаји често имају ограничен ефекат ако ризична навика, попут претераног пијења или пушења, остане иста, без обзира на предлоге лекара, преноси "Гардијан".
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - Хеликоптери Ка-32 и Супер пума у акцији гашења пожара у Каменој гори
Препоручујемо
СТРУЧЊАЦИ БЕСНИ: Рекордна продаја највећег метеорита на свету је била "незаконита"
15. 08. 2025. у 21:00
ИЗНЕНАДА СЕ ГОЈИТЕ ИАКО СВЕ РАДИТЕ КАКО ТРЕБА? Стручњаци откривају могуће узроке
12. 08. 2025. у 00:33
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЗНАК ПРИЈАТЕЉСТВА: Руске медије одушевио Трампов гест
РУСКИ државни медији известили су о сусрету Трампа и Путина на Аљасци, истичући да се Путин возио у Трамповом возилу, што су протумачили као знак пријатељства и рани почетак разговора.
15. 08. 2025. у 22:15
ИВАНА ПЕТЕРС ИМАЛА ИНФРАКТ УСРЕД ЕМИСИЈЕ: Борба за живот, а камере снимају
"ПРЕСУДНЕ су биле неке друге ствари, не године, а ни генетика, јер у мојој породици нико није имао срчаних проблема."
16. 08. 2025. у 19:26
ШЕШЕЉ БЕЗ КОЧНИЦА: Председник СРС предлаже шта урадити блокадерима терористима (ВИДЕО)
ПРЕДСЕДНИК СРС др Војислав Шешељ рекао је да постоји око 100 главних организатора блокадера и да је потребно да буду ухапшени.
16. 08. 2025. у 17:34
Девојка једне од највећи звезда у историји Холвуда се сликала гола: "Пронађи ме на сунцу" (ФОТО)
ВИКТОРИЈА и Леонардо су у вези од августа 2023, недавно су се заједно појавили на венчању Џефа Безоса и Лорен Санчез.
16. 08. 2025. у 21:16
Зашто је Путин на Аљаску понео икону Светог Германа? После састанка са Трампом НИЈЕ ОТИШАО право кући (ФОТО)
СОВЈЕТСКИ пилоти страдали су у авионским несрећама или услед тешких временских услова током обуке и превоза америчких авиона ка Совјетском Савезу.
16. 08. 2025. у 17:39
Да ли је он најзгоднији српски водитељ? На прагу је 7. деценије (ФОТО)
ТВРДИ да се не "боцка" иглама, као и да су маске довољне да изгледа свеже.
16. 08. 2025. у 19:42
"МЕЂУНАРОДНЕ ГРАНИЦЕ СЕ НЕ СМЕЈУ МЕЊАТИ СИЛОМ" Лицемерна изјава европских лидера - господо, а шта је са Србијом?!
ГРУПА европских лидера поручила је данас, након самита председника САД и Русије Доналда Трампа и Владимира Путина на Аљасци, да ће наставити да подржава Украјину која, како истичу, мора да добије чврсте безбедносне гаранције и једина може да одлучује о својој територији.
16. 08. 2025. у 12:35
ТРАМП У ОГРОМНОМ ПРОБЛЕМУ: Велики пех пред састанак са Путином на Аљасци
ПРЕДСТОЈЕЋИ састанак између председника САД Доналда Трампа и руског председника Владимира Путина у петак на Аљасци долази у време када у америчкој администрацији готово да нема искусних стручњака за Русију, пише Фајненшел тајмс.
13. 08. 2025. у 11:24
ЦИФРА - БОЛИ ГЛАВА: Колику пензију прима Берчек? Сваког месеца на рачун му лежу ДВЕ СУМЕ
МНОГИ кажу да је Александар Берчек један од највећих глумаца на овим просторима, а он је свој таленат доказивао идући из улоге у улогу, и изнова показујући чари свог глумачког умећа.
15. 08. 2025. у 13:20
Најновије из рубрике
ИНДИЈСКИ ОРАХ – МАЛА ШАКА, ВЕЛИКА МОЋ: За срце које куца јаче и осмех који сија
У СВЕТУ где се тражи савршена равнотежа између уживања и здравља, индијски орах је један од ретких залогаја који то пружа – храни срце, штити зубе и даје енергију, а све то у једној укусној шаци.
12. 08. 2025. у 18:11
ИЗНЕНАДА СЕ ГОЈИТЕ ИАКО СВЕ РАДИТЕ КАКО ТРЕБА? Стручњаци откривају могуће узроке
АКО сте приметили да добијате на тежини иако генерално водите рачуна о себи, та ситуација може да буде веома фрустрирајуће.
12. 08. 2025. у 00:33
"НЕ ПРЕПОЗНАЈЕМ ЛИЦА БЛИСКИХ ОСОБА": Прозопагнозија, ретко стање од ког пати и Бред Пит
ОКО два одсто људи има прозопагнозију, познату и као "слепило за лица" - неуролошки поремећај који онемогућава препознавање људи по њиховом лицу, а понекад отежава и препознавање сопственог одраза у огледалу.
11. 08. 2025. у 22:22
РУСКИ НАУЧНИК УПОЗОРАВА: Напици са наном освежавају, али се не препоручују увек и свима
НАПИЦИ са наном феноменално освежавају и садрже витамине и минерале који су организму потребни, али треба имати у виду да они нису препоручљиви свима и у свим ситуацијама, мишљења је руски биотехнолог.
10. 08. 2025. у 16:00
РУСКИ ДИЈЕТОЛОГ УПОЗОРАВА: Гледање телевизије и телефона за време јела негативно утиче на варење и памћење
МНОГИ од нас док једу, гледају телевизију па и не посвећује пуна пажњу оброку.
10. 08. 2025. у 00:33
Коментари (0)