"СОЦИЈАЛНА АПНЕЈА": Поремећај спавања који се појачава викендом

ИЗАЛСЦИ ВИКЕНДОМ, које често прате конзумирање алкохола и пушење, је одавно познати рецепт за опуштање, али нови налази упућују на то да те исте навике могу погоршати и један чест поремећај спавања.

Фото Shutterstock

Реч је о опструктивној апнеји у сну (ОСА), стању у коме током ноћи долази до потпуних пауза у дисању или делимичног смањења протока ваздуха, зато што се мишићи у задњем делу грла опусте и сузе или затворе дисајни пут.

Интензитет ОСА се повећава током викенда, открила су нова истраживања. Иако сама студија не може да утврди узрочно-последичну везу, резултати указују да би појачани симптоми могли да буду повезани са већом конзумацијом алкохола, пушењем, променама у квалитету и распореду спавања, као и нередовним коришћењем терапијских уређаја (на пример, апарата за континуирани позитивни притисак у дисајним путевима). Овај образац је добио неформални назив "социјална апнеја".

Озбиљне последице које ОСА може имати на здравље су добро забележене: Повећан ризик од можданог удара, повишеног крвног притиска и дијабетеса типа 2, угрожена безбедност у саобраћају због поспаности, негативан утицај на међуљудске односе и пад квалитета живота.

Анализирани су анонимизовани подаци око 70.000 људи који су користили сензор за спавање постављен испод душека, који је пратио њихове откуцаје срца, хркање и епизоде апнеје. Већину узорка чинили су мушкарци средњих година са гојазношћу. Критеријуми укључења били су најмање четири снимања сна недељно, минимум 28 мерења апнеје у току године и просечно пет или више поремећаја дисања по сату сна на годишњем нивоу.

Налази показују да је вероватноћа умерене до тешке апнеје у сну - дефинисане као 15 или више прекида дисања по сату - била за 18 одсто већа суботом у односу на среду, при чему је ефекат био израженији код мушкараца и особа млађих од 60 година.

Поред тога, продужавање спавања викендом за 45 минута или више (у поређењу са мање од шест минута) било је повезано са 47 одсто већом вероватноћом за умерену до тешку ОСА. Такође, "друштвени џет-лег" - односно померање у распореду спавања од 60 минута или више - повезан је са 38 одсто већом вероватноћом ових нежељених прекида у спавању.

Стручна тумачења ових резултата показују да су варијације симптома ОСА од ноћи до ноћи значајне и да су предложени разлози за пораст интензитета викендом (алкохол, пушење, поремећај рутине) сасвим оправдани и могући узроци.

Истовремено се наводи једно ограничење - у студију нису били укључени детаљни подаци о навикама учесника, па се узрок не може коначно доказати, иако је познато да и пушење и алкохол погоршавају симптоме. Зато је важно прво утврдити утицај ових фактора, уз промену исхране и контролу тежине. Лекови и медицински уређаји често имају ограничен ефекат ако ризична навика, попут претераног пијења или пушења, остане иста, без обзира на предлоге лекара, преноси "Гардијан".

(рт.рс)

БОНУС ВИДЕО - Хеликоптери Ка-32 и Супер пума у акцији гашења пожара у Каменој гори

Препоручујемо

Панорама

0 0

НАЈНОВИЈЕ ИСТРАЖИВАЊЕ: Избор прилога на пици открива ваш карактер

16. 08. 2025. у 20:00

Панорама

0 0

СТРУЧЊАЦИ БЕСНИ: Рекордна продаја највећег метеорита на свету је била "незаконита"

15. 08. 2025. у 21:00

Торте и колачи

0 10

КАКО ДА НАПРАВИТЕ ЗДРАВ СОК ОД БРЕСКВЕ? Одличан је у борби против холестерола, штити срце и вид

15. 08. 2025. у 21:33

Др Новости

0 1

ИЗНЕНАДА СЕ ГОЈИТЕ ИАКО СВЕ РАДИТЕ КАКО ТРЕБА? Стручњаци откривају могуће узроке

12. 08. 2025. у 00:33

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације