СРЦЕ ВАМ УБРЗАНО РАДИ ПОСЛЕ КАФЕ? Урадите ово да бисте га умирили
22. 08. 2025. у 00:00
АКО срце почне да нам убрзано ради након што попијемо кафу, често то игноришемо и сачекамо да се самостално врати нормлани ритам откуцаја.
Фото: Профимедиа
Ипак, таква непријатна реакција не мора сваки пут да упропасти ужитак када пијемо кафу, јер постоји једноставан трик који брзо решава проблем.
Кафа за већину нас представља пријатан ритуал и најбржи начин да се покрене дан, али њено дејство није увек безазлено. Код неких људи само једна јача шољица може да изазове убрзано куцање срца, а тај изненадни талас узнемирености понекад је толико интензиван да подсећа на симптоме срчаног удара, што може додатно појачати страх и збуњеност. Ипак, за то постоји решење.
ЗАШО КАФА УТИЧЕ НА СРЦЕ
Разлог за ову појаву лежи у дејству кофеина, који појачава реакцију организма на адреналин. То доводи до повећања броја откуцаја срца, благог раста крвног притиска и осећаја будности (због којег кафа многима и прија). Кофеин делује тако што блокира аденозинске рецепторе у мозгу (који су заслужни за поспаност, јер припремају тело за одмор), што доводи до још већег ослобађања адреналина. Управо тај механизам може изазвати убрзан рад срца и осећај немира, а код неких људи то може бити израженије због генетике, већ постојећих срчаних тегоба или лекова које користе.
Овај ефекат није везан искључиво за кафу - свако пиће са већом количином кофеина може довести до сличних реакција. Енергетска пића, на пример, садрже далеко више кофеина и често додатне стимулансе, што значи да постоји већа шанса да због њих срце убрзано куца.
КАКО ДА УМИРИМО СРЦЕ НАКОН КОФЕИНА
Да би се унапред спречила ова реакција, стручњаци саветују да кафу пијемо док једемо или након што једемо, а не на празан стомак, а такође је препоручљиво и да је пијемо спорије.
Уколико је убрзање рада срца већ наступило, лек може бити врло једноставан - чаша хладне воде. Хладна течност стимулише вагусни нерв, што помаже организму да успори срчани ритам, а истовремено разблажује концентрацију кофеина. Сличан ефекат може имати и умивање хладном водом, што може активирати парасимпатички нервни систем и помоћи нам да се постепено опустимо.
Корисне технике су и споро, дубоко дисање, као и лагана физичка активност попут кратке шетње, јер помажу у сагоревању вишка адреналина. Уколико вам се убрзан рад срца јавља након сваке шољице кафе, најједноставније решење је прелазак на кафу која не садржи кофеин или поптуно избегавање кофеина, преноси "Јаху лајф".
Убрзан рад срца након кафе може бити непријатан и узнемирујући, али у већини случајева он није опасан. Ипак, ако је праћен боловима у грудима, вртоглавицом или несвестицом, потребно је одмах потражити помоћ лекара. Посебно опрезни треба да буду они који већ имају дијагностиковане срчане болести, аритмије или друге факторе ризика.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - Хеликоптери Ка-32 и Супер пума у акцији гашења пожара у Каменој гори
Препоручујемо
ИЗНЕНАДА СЕ ГОЈИТЕ ИАКО СВЕ РАДИТЕ КАКО ТРЕБА? Стручњаци откривају могуће узроке
12. 08. 2025. у 00:33
ВЕЛИКО НАУЧНО ОТКРИЋЕ: Утврђена јака веза између хроничног умора и генетике
10. 08. 2025. у 00:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
САД сенотор 20 сати држи говор против Трампа - и не зауставља се (ВИДЕО)
А ЉУДИ су се смејали Змају од Шипова, Илији Граховцу, што држи дуг говор на сахрани оца...
22. 10. 2025. у 22:47
ОДБИЛА ДА ЗАТРУДНИ НА ВЕЧЕ САХРАНЕ СВЕКРВЕ: После тројке са љубавницом - раскинули! Мучна љубавна прича Марине Абрамович и Улаја
У ЈЕКУ распада везе, Марина открива и најинтимније тренутке издаје и самопонижења.
22. 10. 2025. у 09:52 >> 16:32
СВИ ВОЛЕ ДОМАЋЕ: Перутнина Птуј чува традицију квалитета већ 120 година
У ВРЕМЕНУ када се све мења брже него икад, једно остаје исто — потреба за сигурном, здравом и домаћом храном. Управо на тој вредности почива традиција Перутнине Птуј, компаније која већ више од 120 година са поносом производи најквалитетније свеже пилеће месо, сада под брендом Натур – потпуно произведено у Србији.
22. 10. 2025. у 10:00
Може ли ЋЕРКА да наследи СЛАВУ и шта ако домаћин има ВИШЕ СИНОВА
ПОЧЕТАК сезоне слава означава време окупљања, даривања и породичне топлине. Иако се на славу традиционално не позива, подразумева се да сваки гост поштује домаћина и дух празника. Међутим, долази тренутак када домаћин треба да пренесе славску дужност на свог наследника — сина.
23. 10. 2025. у 09:50
САД НА НОГАМА: Четворо мртвих - унуци (7 и 12), син и снаја политичара! Национални одбор за безбедност покренуо истрагу (ВИДЕО)
"ДАРЕН и Синди су сломљеног срца због овог незамисливог губитка. Утеху проналазе у својој вери, породици и молитвама толико људи који их воле и брину о њима", наводи се у саопштењу
23. 10. 2025. у 17:59 >> 18:05
ЈЕДНО ЖЕНСКО ИМЕ ЈЕ У СРБИЈИ СВЕ ПОПУЛАРНИЈЕ: Кратко је, а симболише радост и доброту
Током последње деценије, једно женско име доживело је прави процват међу родитељима у Србији.
22. 10. 2025. у 22:50
ПУТИН О ИСПОРУЦИ "ТОМАХАВКА": Ако Украјина нападне оружјем дугог домета, одговор ће бити запањујући
АКО Украјина покрене нападе оружјем дугог домета на Русију, одговор ће бити запањујући, изјавио је данас руски председник Владимир Путин.
23. 10. 2025. у 17:59
СТИЖЕ ЗИМА КАКВА СЕ ВИЂА ЈЕДНОМ У СТО ГОДИНА? Метеоролози одговорили на спекулације о "зими века"
НЕМАЧКИ портали су преплављени информацијама о екстремној зими, улицама прекривеним снегом и екстремним временским условима који прете земљи.
23. 10. 2025. у 17:38
СПАВА ПОРЕД ВЦ ШОЉЕ БЕЗ ПОКЛОПЦА Хаос у затвору где је Саркози, вичу му: "Осветићемо Гадафија!" Посебан третман за бившег председника
"СВИ затвореници праве буку, вичу, лупају по зидовима..."
22. 10. 2025. у 15:32
Најновије из рубрике
БОЛОВИ У ОВИХ 5 ДЕЛОВА ТЕЛА НАЈАВЉУЈУ СРЧАНИ УДАР: Кардиолози упозоравају, ово не смете да занемарите
КАРДИОЛОЗИ све чешће упозоравају да срчани удар не мора да почне болом у грудима, како већина људи мисли.
22. 10. 2025. у 20:00
ДЕТЕ (7) ИЗ БЕОГРАДА ОБОЛЕЛО ОД ТЕТАНУСА: Опасна болест која мора агресивно да се лечи у болници
ДЕТЕТУ од 7 година из Београда дијагностикован је тетанус, тешко акутно обољење.
20. 10. 2025. у 21:22
НАУЧНО ИСТРАЖИВАЊЕ: Мозак мушкараца се са годинама смањује брже од мозга жена
ПРИПАДНИЦИ мушког пола након најновијег открића научника немају много разлога за ликовање - њихов мозак стари знатно брже од мозга жена истог узраста.
19. 10. 2025. у 16:00
ВЕЛИКО ОТКРИЋЕ НАУЧНИКА: Нови тест крви открива више од 50 врста рака и обећава ранију дијагнозу
ПИОНИРСКИ тест крви "Галери", који може да открије више од 50 врста рака, идентификовао је болест у готово две трећине случајева код испитаника код којих је маркер рака присутан, показала је нова студија.
18. 10. 2025. у 17:28
ЧУДО ИЗ ЛАБОРАТОРИЈЕ: Стиже први прави лек против тровања угљен-моноксидом
ОВА инјекција ће чистити крв само за један минут.
15. 10. 2025. у 16:03
Коментари (0)