ЗБОГ ЧЕГА НАС БОЛЕ ЗГЛОБОВИ ПРИ НАГЛОЈ ПРОМЕНИ ВРЕМЕНА: Šта учинити да бол прође
04. 10. 2025. у 23:33
БОЛОВИ у зглобовима при наглој промени времена су изузетно честа појава данас, и то не само међу старијом популацијом - зглобови "зацвиле" и код припадника млађих генерација.
Фото Shutterstock
Који тачно механизам стоји иза оваквог одговора организма и шта учинити да се осећамо боље, објаснила је руски реуматолог.
Нагла промена времена са собом носи не тако пријатне промене у организму, међу којима је и бол у зглобовима и костима. На овакав одговор тела утичу бројни фактори, међу којима није само узраст, већ и начин живота наводи руски реуматолог Марија Гацанога.
ЗА БОЛ У ЗГЛОБОВИМА КРИВ ЈЕ ВАЗДУШНИ ПРИТИСАК
Нелагода која код појединих људи прераста и у туп, константан бол повезана је са променама у атмосферском притиску: "Колебања у ваздуху утичу, између осталог, и на тонус васкуларног система у телу, односно крвних судова који "хране" зглобове", наводи стручњак.
-Последично, мења се и ниво лучења синовијалне течности која се налази у зглобним џеповима, услед чега долази и до промене притиска у њима. Ова промена затим шаље импулс рецепторима за бол, који даље шаљу мозгу одговарајуће сигнале, појашњава Гацанога.
Оно што стручњак наглашава јесте и да су овакве промене најчешће карактеристичне за повређене зглобове и да потпуно здраво ткиво на овакав начин не реагује на нагле промене времена, односно атмосферског притиска, пише руски портал Известија.
ОВИ САВЕТИ РУСКОГ СТРУЧЊАКА СУ ЗЛАТА ВРЕДНИ
Како бисмо умањили осећај бола у зглобовима неопходно је пре свега елиминисати иницијални проблем: да ли је то прекомерна телесна маса, седентарни начин живота који је довео до проблема са зглобовима и костима или нешто треће установиће реуматолог или ортопед.
Оно што се такође саветује, наравно, након анализе крви и уз обавезну консултацију са лекаром, јесте унос додатне количине витамина и минерала, пожељно кроз исхрану, а у случају већег дефицита - и путем одговарајуће суплементације.
И најважније од свега јесте редовна брига о сопственом здрављу - дакле, не "гашење пожара" када организам већ јасно пошаље сигнал да нешто није како треба, већ превенирање свих могућих проблема редовном физичком активношћу, избалансираном исхраном и квалитетним сном.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - ШАМПИОНИ У ФОКУСУ: Страхиња Тривковић дипломата знања и спорта
Препоручујемо
ОТКРИВЕНА „ПЛАНЕТА ОДМЕТНИЦА“: Расте невероватном брзином а понаша се као звезда
04. 10. 2025. у 00:50
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
КОЛИНДА СКОЧИЛА У ЛЕДЕНО МОРЕ: "Види се да из авиона да је АИ" - многи не верују њеном снимку са Антартика (ВИДЕО)
БИВША председница Хрватске Колинда Грабар-Китаровић скочила је у ледено море на Антартику, а снимак тог скока објавила је на свом налогу на друштвеној мрежи Инстаграм.
22. 01. 2026. у 10:10
ОН ТО НИЈЕ ЗНАО: Неда Арнерић била заљубљена у чувеног певача
УПОЗНАЛА га је као петнаестогодишња девојчица, када је са њим глумила у филму „Вишња на Ташмајдану“ и тада јој је и освојио срце.
22. 01. 2026. у 08:10
БАШ ЈЕ УМИШЉЕН: Комшије проговориле о Милану Станковићу - "Нико се не дружи с њим"
ПЕВАЧ је дуго у медијској илегали.
22. 01. 2026. у 13:13
ОВО НИСУ ОЧЕКИВАЛИ: Новак Ђоковић се обратио Хрватима на ћирилици (ФОТО)
Најновије вести везане за Аустралијан опен 2026 су прилично занимљиве.
22. 01. 2026. у 18:47
ПУТИН ПОСЛАО ЈАСНУ ПОРУКУ О ГРЕНАНЛДУ
ТЕМА намера САД у вези са Гренландом не тиче се Русије, изјавио је руски лидер Владимир Путин.
21. 01. 2026. у 20:54
"ГРОБАРИ" У ШОКУ, "ДЕЛИЈЕ" У ЕУФОРИЈИ! Звезда продаје фудбалера за толико новца да може одмах да купи ЦЕО ПРВИ ТИМ ПАРТИЗАНА!
Малме и Црвена звезда играју утакмицу Лиге Европе, уз пренос уживо на порталу "Новости", а непосредно пред тај мегдан - појавиле су се спектакуларне вести везане за фудбалске трансфере. И то у виду потенцијалног рекорда, који је такав да Звездине "делије" већ могу да почну да славе, а Партизанови "гробари" да се хватају за главу.
22. 01. 2026. у 19:38
"ВИ СТЕ ЧОВЕК У ОЧАЈНОМ ПОЛОЖАЈУ" Орбан упутио бруталну поруку Зеленском: Свако ће добити оно што заслужује
МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан упутио је поруку украјинском председнику Владимиру Зеленском на друштвеној мрежи Икс у којој наводи да му се чини да "нећемо моћи да дођемо до разумевања".
22. 01. 2026. у 17:27
ТРАМП САОПШТИО УДАРНУ ВЕСТ О ГРЕНЛАНДУ У ДАВОСУ
ПРЕДСЕДНИК САД Доналд Трамп рекао је да неће користити силу против Гренланда.
21. 01. 2026. у 15:13
КОЛИНДА СКОЧИЛА У ЛЕДЕНО МОРЕ: "Види се да из авиона да је АИ" - многи не верују њеном снимку са Антартика (ВИДЕО)
БИВША председница Хрватске Колинда Грабар-Китаровић скочила је у ледено море на Антартику, а снимак тог скока објавила је на свом налогу на друштвеној мрежи Инстаграм.
22. 01. 2026. у 10:10
Најновије из рубрике
ОВО ЈЕ ПРИРОДАН НАЧИН ДА СПРЕЧИТЕ МАСНЕ БОЛЕСТИ ЈЕТРЕ: Научници открили да се ризик смањује пре рођења
НОВО истраживање Универзитета у Оклахоми показује да природно једињење које производе здраве цревне бактерије може смањити ризик од развоја масне болести јетре код деце, чак и када су током трудноће била изложена нездравој исхрани мајке.
22. 01. 2026. у 19:21
БЕЛИКО НАУЧНО ОТКРИЋЕ: Већина стогодишњака има исту крвну групу
УЧИНАК на дужи животни век, између осталих чиниоца, очито је повезан с крвном групом.
21. 01. 2026. у 00:20
СТУДИЈА ОТКРИВА: Тетоваже могу дугорочно да утичу на имуни систем
ТЕТОВИРАЊЕ може да остави трајни траг не само на кожи, већ и на имуном систему, показује међународна студија у којој су учествовали истраживачи Биолошког центра Чешке академије наука, а чији резултати указују да често коришћени пигменти за тетоваже могу да утичу на рад имуног система, изазову упалне процесе и чак промене ефикасност појединих вакцина.
19. 01. 2026. у 23:33
ШТА ВАМ ТЕЛО ПОРУЧУЈЕ? Испуцале пете могу указивати на проблеме са штитном жлездом
ИСПУЦАЛЕ пете су чест проблем, који се јавља када сува, дебела кожа на доњем делу пете пуца и ломи се.
18. 01. 2026. у 20:36
НАУЧНИЦИ ТВРДЕ: Најбољи начин за ублажавање бола у зглобовима је заправо свима доступaн
УКОЧИМО се, онда како старимо боле нас зглобови, још ако је хронично - јасно је да ћемо прибегнути лековима и разним кремама, али наука каже да смо тако на погрешном путу. Заправо оно што нам може помоћи често не кошта ни динара.
16. 01. 2026. у 22:45
Коментари (0)