ЗБОГ ЧЕГА НАС БОЛЕ ЗГЛОБОВИ ПРИ НАГЛОЈ ПРОМЕНИ ВРЕМЕНА: Šта учинити да бол прође
04. 10. 2025. у 23:33
БОЛОВИ у зглобовима при наглој промени времена су изузетно честа појава данас, и то не само међу старијом популацијом - зглобови "зацвиле" и код припадника млађих генерација.
Фото Shutterstock
Који тачно механизам стоји иза оваквог одговора организма и шта учинити да се осећамо боље, објаснила је руски реуматолог.
Нагла промена времена са собом носи не тако пријатне промене у организму, међу којима је и бол у зглобовима и костима. На овакав одговор тела утичу бројни фактори, међу којима није само узраст, већ и начин живота наводи руски реуматолог Марија Гацанога.
ЗА БОЛ У ЗГЛОБОВИМА КРИВ ЈЕ ВАЗДУШНИ ПРИТИСАК
Нелагода која код појединих људи прераста и у туп, константан бол повезана је са променама у атмосферском притиску: "Колебања у ваздуху утичу, између осталог, и на тонус васкуларног система у телу, односно крвних судова који "хране" зглобове", наводи стручњак.
-Последично, мења се и ниво лучења синовијалне течности која се налази у зглобним џеповима, услед чега долази и до промене притиска у њима. Ова промена затим шаље импулс рецепторима за бол, који даље шаљу мозгу одговарајуће сигнале, појашњава Гацанога.
Оно што стручњак наглашава јесте и да су овакве промене најчешће карактеристичне за повређене зглобове и да потпуно здраво ткиво на овакав начин не реагује на нагле промене времена, односно атмосферског притиска, пише руски портал Известија.
ОВИ САВЕТИ РУСКОГ СТРУЧЊАКА СУ ЗЛАТА ВРЕДНИ
Како бисмо умањили осећај бола у зглобовима неопходно је пре свега елиминисати иницијални проблем: да ли је то прекомерна телесна маса, седентарни начин живота који је довео до проблема са зглобовима и костима или нешто треће установиће реуматолог или ортопед.
Оно што се такође саветује, наравно, након анализе крви и уз обавезну консултацију са лекаром, јесте унос додатне количине витамина и минерала, пожељно кроз исхрану, а у случају већег дефицита - и путем одговарајуће суплементације.
И најважније од свега јесте редовна брига о сопственом здрављу - дакле, не "гашење пожара" када организам већ јасно пошаље сигнал да нешто није како треба, већ превенирање свих могућих проблема редовном физичком активношћу, избалансираном исхраном и квалитетним сном.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - ШАМПИОНИ У ФОКУСУ: Страхиња Тривковић дипломата знања и спорта
Препоручујемо
ОТКРИВЕНА „ПЛАНЕТА ОДМЕТНИЦА“: Расте невероватном брзином а понаша се као звезда
04. 10. 2025. у 00:50
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Где то носе ирански обогаћени уранијум? Русија спремна за акцију изношења: "Већ смо га уклонили из Исламске Републике 2015."
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп најавио је јуче планове да Сједињене Америчке Државе, заједно са Ираном, из Ирана изнесу обогаћени уранијум, и да га пребаце у САД.
18. 04. 2026. у 17:28
Пера вукао завичај: Продао кућу у Немачкој и купио пола родног села (ВИДЕО)
НЕШТО га је стално вукло назад — мириси детињства, ливаде по којима је трчао и успомене на дане проведене с пријатељима.
18. 04. 2026. у 22:00
Запад у шоку, Русија слави: Конор Мегрегор постао православац!? Фотографије које је објавио изненадиле су свет!
Најновије вести из света борилачких вештина су - изузетно интересантне.
18. 04. 2026. у 12:19
Град широк 30 метара, а у њему живи скоро пола милиона људи (ФОТО)
НАЈУЖИ град на свету.
18. 04. 2026. у 19:50
Мелина направила гала свадбу, а и Харис на весељу (ФОТО)
"ДАЈТЕ вина, хоћу лом."
18. 04. 2026. у 21:32
Болна истина: Немци добили онлајн проверу да ли су потомци нациста! Невероватно колико је то већ урадило - више милиона
"На свом врхунцу, Нацистичка партија је имала око 8 милиона чланова, а људи су јој се придруживали из разних разлога, од економског очаја, привлачности национализма и харизматичног вођства, до сопственог антисемитизма."
18. 04. 2026. у 20:15
Умрла хрватска политичарка (39): Позната по срамним изјавама о Србима
БИВША градска одборница Ријеке Ивона Милиновић изненада је преминула синоћ у Ријеци у 39. години. Вест о њеној смрти објављена је на Фејсбук групи Ријечка енциклопедија, а потврдио ју је портал Хрватски гласник са којим је Милиновић сарађивала, као и Нови лист.
17. 04. 2026. у 13:13
ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)
ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе криминалистичке полиције ухапсили су на територији Републике Србије А. С. (1989), Е. В. (1984), Е. Г. (1978) и А. Ц. (2005) држављане Републике Албаније због постојања основа сумње да су извршили кривично дело изазивање националне, расне и верске мржње и нетрпељивости.
24. 03. 2026. у 20:17
Трагач из "потере" се срушио на под усред емисије: Настао мук у студију, видите реакцију Мемедовића (ВИДЕО)
ВОДИТЕЉ је поставио такмичару питање након којег је у студију уследила неочекивано забавна и занимљива ситуација.
14. 04. 2026. у 08:09
Најновије из рубрике
Ево како мозак доноси одлуке: Научници дали објашњење
МОЗАК доноси одлуке пре него што смо их свесни, а недавна истраживања показују да користи исти механизам без обзира да ли смо слободни да бирамо или не.
18. 04. 2026. у 23:00
Муче вас надутост и гасови? Стомачне тегобе могуће и због преласка на мрсну храну, ево који су симптоми знак за узбуну
НАГЛА промена исхране, односно прелазак са поста на млечне и месне производе, врло често може привремено да поремети варење и изазове осећај надутости и гасове.
18. 04. 2026. у 07:00
Лекари једногласни: Ево колико би протеина жене требало да уносе сваки дан (ФОТО)
ЛЕКАР Амир Кан објаснио је за Daily Express колики је препоручени дневни унос протеина за жене, истичући да је кључно распоредити га током целог дана, а не конзумирати све одједном.
17. 04. 2026. у 23:59
Опустите тело и ум: Ове јога вежбе можете радити код куће
У СЛОБОДНО време, када ритам свакодневице попушта, а обавезе макар накратко стављају у други план, многи траже начин да одморе тело, али и ум.
17. 04. 2026. у 07:00
Удружење пацијената „Проговори“: За ХРД-позитивне жене са раком јајника у Србији уведена циљана терапија о трошку државе
УДРУЖЕЊЕ пацијената за борбу против рака јајника и материце “Проговори”, саопштило је јуче да је за ХРД-позитивне жене са раком јајника у Србији уведена циљана терапија о трошку државе, те да такве пацијенткиње од сада имају реалну могућност да се на овај начин лече.
16. 04. 2026. у 16:45
Коментари (0)