НАУЧНИЦИ УПОЗОРАВАЈУ: Ево која храна може изазвати мигрену
17. 12. 2025. у 23:00
МИГРЕНА је много више од јаке главобоље и изазива онемогућавајућу, пулсирајућу бол у једној страни главе која може оставити особу у кревету данима.
Фото: Профимедиа
Покрети, светлост, звуци и други окидачи могу изазвати симптоме као што су умор, мучнина, промене вида, раздражљивост. Такође, одређене намирнице могу утицати на њен настанак, нарочито оне које садрже тирамин.
Тај тежак и болан притисак у глави, мигрена, није само главобоља, већ сложено неуролошко стање, чије нападе могу изазивати бројни фактори, укључујући одређене производе и пића. Та реакција организма је потпуно индивидуална, а најчешће је изазивају производи који садрже тирамин, каже стручњак Александра Асихмина.
Ова супстанца утиче на тонус крвних судова и може покренути низ реакција које доводе до напада. Тирамин се ствара у производима при дугом чувању, ферментацији, сазревању или кварењу. Ево главних група производа у којима се налази:
*Сиреви који дуго сазревају и ферментишу се (пармезан, чедар, горгонзола, бри, камамбер)
*Месне прерађевине (димљене, сушене кобасице, салама), слана и димљена риба (сир, сардине, димљени лосос), паштете, ферментисани сојини производи
*Нека алкохолна пића (црвено вино - посебно дуго одлежано, непастеризовано пиво, јача алкохолна пића - виски, вермут).
Када мигрена наступи, не треба гладовати, јер дуги прекиди између оброка и пад нивоа шећера у крви могу је изазвати, а такође увек треба хидрирати организам, пише Аргументи и факти.
ПОСТОЈЕ ЧЕТИРИ ФАЗЕ МИГРЕНЕ
Прва фаза почиње и до 24 сата пре него што осетите главобољу. Затим следи аура - скуп сензорних, моторних и/или говорних симптома који делују као упозорење на мигрену. Фаза ауре може трајати од пет до 60 минута. Могуће је да се аура и главобоља јаве истовремено.
Даље, главобоља траје између четири и 72 сата. И последња фаза обично траје неколико сати до 48 сати. Симптоми подсећају на мамурлук након алкохола, због чега се ова фаза често назива и "мигренски мамурлук". Пролажење кроз све четири фазе може трајати од око осам до 72 сата, пише Сleveland clinic.
ШТА ИЗАЗИВА МИГРЕНУ
Стручњаци нису сигурни у тачан узрок мигрене, али студије показују да генетика игра улогу. Када осетите главобољу, специфични нерви укрвним судовима шаљу сигнале бола у мозак. То доводи до ослобађања упалне супстанце у нервима и крвним судовима главе, али није јасно зашто нерви реагују на овај начин.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - ШАМПИОНИ У ФОКУСУ: Анђела Вуковић - Радозналост је њена супермоћ
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Муж је оставио због друге док је била трудна: Наша певачица прошла кроз пакао - "Била са разбијена и физички и психички"
ОНА се тада сломила јер се њен партнер окренуо другој жени, без обзира што је са Тањом чекао дете.
21. 04. 2026. у 11:17
Највеће појачање на свету! Цела планета прича о фудбалеру из Србије (ВИДЕО)
Најновије вести из српског спорта су више него интересантне.
21. 04. 2026. у 19:40
Ужасна смрт 3 јапанска војника: Граната експлодирала унутар најновијег тенка - преживео само возач
"ТИП 10" је најновији јапански тенк, који је почео да се распоређује 2011. године.
21. 04. 2026. у 16:43
"Потврђена идиоткиња!" Рус извређао Мелонијеву, Италија упутила протест: "Фашистички олош, издала бираче"
ИТАЛИЈА је упутила оштар протест Русији након увредљивих изјава руског ТВ водитеља на рачун премијерке Ђорђе Мелони, док јој је председник државе пружио подршку и осудио скандалозне коментаре.
22. 04. 2026. у 08:44
Знате ли ко је певачица са слике? Њене песме певате годинама - једина фотографија коју је успела да сачува, све остале су изгореле
"ОВО ми је једина слика коју сам, срећом, добила од фамилије..."
21. 04. 2026. у 18:03
Трамп љут на Сија! "Кина послала дар Ирану, пресрели смо га"
РАТ између Америке, Ирана и Израела ушао је у 51. дан.
22. 04. 2026. у 09:27
Сада је дефинитивно пукло савезништво САД и Украјине: Зеленски урадио нешто незамисливо
УКРАЈИНСКО руководство, након више од годину дана напора да одржи стабилне односе са администрацијом председника САД Доналда Трампа, јавно је признало крах досадашњег партнерства.
20. 04. 2026. у 20:41
Мађар би да хапси Путина и Нетанјахуа: "Закон је јасан, то је обавеза"
БУДУЋИ мађарски премијер Петер Мађар изјавио је да ће се његова земља поново придружити Међународном кривичном суду и бити спремна да спроводи налоге за хапшење, укључујући и онај који се односи на израелског премијера Бењамина Нетанјахуа.
20. 04. 2026. у 20:04
"Потврђена идиоткиња!" Рус извређао Мелонијеву, Италија упутила протест: "Фашистички олош, издала бираче"
ИТАЛИЈА је упутила оштар протест Русији након увредљивих изјава руског ТВ водитеља на рачун премијерке Ђорђе Мелони, док јој је председник државе пружио подршку и осудио скандалозне коментаре.
22. 04. 2026. у 08:44
Најновије из рубрике
Слух ће моћи да се врати? Истраживање - Генска терапија лечи глувоћу
НОВА ера медицине могла би ускоро да донесе решење за један од најтежих облика инвалидитета - урођену глувоћу.
22. 04. 2026. у 07:00
"Пут ка преједању" Психолог упозорава родитеље: Никако не терајте децу да поједу све из тањира
СИГУРНО се сећате када су вам родитељи у детињству говорили да морате све да поједете из тањира, али данас се многи питају да ли је такав став исправан.
21. 04. 2026. у 22:00
Не устајте нагло из кревета: Послушајте ове савете ако вас мучи висок притисак
ДРЖАЊЕ под контролом високог крвог притиска подразумева низ свакодневних навика попут смањеног уноса соли, квалитетног сна, физичке активности и узимања прописане терапије.
21. 04. 2026. у 07:00
Да ли смете да попијете једно пиће док пијете антибиотике? Фармацеут објаснио да ли је ово безазлена навика или ризик који не видимо
ПИТАЊЕ које се често поставља у апотекама гласи: “Да ли смем да попијем једно пиће док пијем антибиотике?”. Одговор није увек једноставан, али стручњаци упозоравају да комбинација алкохола и терапије може донети више проблема него што се на први поглед чини.
20. 04. 2026. у 20:45
Пробој у медицини: Нова генска терапија циља трећу копију 21. хромозома код Дауновог синдрома
АМЕРИЧКИ молекуларни биолози направили су модификовану верзију ЦРИСПР/Цас (CRISPR/Cas) уређивача генома, добитника Нобелове награде, која уз помоћ посебне РНК секвенце онемогућава вишак копије 21. хромозома код особа са Дауновим синдромом.
20. 04. 2026. у 20:33
Коментари (0)