НАУЧНИЦИ УПОЗОРАВАЈУ: Ево која храна може изазвати мигрену
17. 12. 2025. у 23:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
МИГРЕНА је много више од јаке главобоље и изазива онемогућавајућу, пулсирајућу бол у једној страни главе која може оставити особу у кревету данима.
Фото: Профимедиа
Покрети, светлост, звуци и други окидачи могу изазвати симптоме као што су умор, мучнина, промене вида, раздражљивост. Такође, одређене намирнице могу утицати на њен настанак, нарочито оне које садрже тирамин.
Тај тежак и болан притисак у глави, мигрена, није само главобоља, већ сложено неуролошко стање, чије нападе могу изазивати бројни фактори, укључујући одређене производе и пића. Та реакција организма је потпуно индивидуална, а најчешће је изазивају производи који садрже тирамин, каже стручњак Александра Асихмина.
Ова супстанца утиче на тонус крвних судова и може покренути низ реакција које доводе до напада. Тирамин се ствара у производима при дугом чувању, ферментацији, сазревању или кварењу. Ево главних група производа у којима се налази:
*Сиреви који дуго сазревају и ферментишу се (пармезан, чедар, горгонзола, бри, камамбер)
*Месне прерађевине (димљене, сушене кобасице, салама), слана и димљена риба (сир, сардине, димљени лосос), паштете, ферментисани сојини производи
*Нека алкохолна пића (црвено вино - посебно дуго одлежано, непастеризовано пиво, јача алкохолна пића - виски, вермут).
Када мигрена наступи, не треба гладовати, јер дуги прекиди између оброка и пад нивоа шећера у крви могу је изазвати, а такође увек треба хидрирати организам, пише Аргументи и факти.
ПОСТОЈЕ ЧЕТИРИ ФАЗЕ МИГРЕНЕ
Прва фаза почиње и до 24 сата пре него што осетите главобољу. Затим следи аура - скуп сензорних, моторних и/или говорних симптома који делују као упозорење на мигрену. Фаза ауре може трајати од пет до 60 минута. Могуће је да се аура и главобоља јаве истовремено.
Даље, главобоља траје између четири и 72 сата. И последња фаза обично траје неколико сати до 48 сати. Симптоми подсећају на мамурлук након алкохола, због чега се ова фаза често назива и "мигренски мамурлук". Пролажење кроз све четири фазе може трајати од око осам до 72 сата, пише Сleveland clinic.
ШТА ИЗАЗИВА МИГРЕНУ
Стручњаци нису сигурни у тачан узрок мигрене, али студије показују да генетика игра улогу. Када осетите главобољу, специфични нерви укрвним судовима шаљу сигнале бола у мозак. То доводи до ослобађања упалне супстанце у нервима и крвним судовима главе, али није јасно зашто нерви реагују на овај начин.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - ШАМПИОНИ У ФОКУСУ: Анђела Вуковић - Радозналост је њена супермоћ
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
Једине фотке Драгане Мирковић у купаћем (ФОТО)
РЕТКО када је певачица објављивала такве слике на друштвеним мрежама.
21. 06. 2026. у 14:47
ИМА ДЕТЕ СА БОГАТИМ СРБИНОМ: Ко је жена Едина Џека? Била шампионка, после развода сама отишла у Америку - стигла до Холивуда
БРОЈНЕ су занимљивости из биографије ове мајке петоро деце које су мање познате јавности...
22. 06. 2026. у 10:41
ХОРОР ПРИЗОР - АУТО СЛЕТЕО СА МОСТА: Прве фотке удеса "Даре из Јасеновца" - пробила ограду, није била сама у колима (ФОТО)
"НИСАМ у стању да причам. Имам благо натекнуће карлице, не могу да ходам."
22. 06. 2026. у 16:38
"БОЖИЈА РУКА" И "ГОЛ ВЕКА" 40 ГОДИНА КАСНИЈЕ: Дан када је Дијего Армандо Марадона постао "божанство" (ВИДЕО)
Дан када се фудбал променио. Постоје голови који доносе трофеје, мењају каријере, али је само један променио историју ове игре.
22. 06. 2026. у 12:45 >> 12:45
ЕГИПАТ НАДОМАК НОКАУТ ФАЗЕ: Салах режирао велики преокрет у другом полувремену
ЕГИПЋАНИ убацили у пету брзину средином другог дела игре и више него заслужено савладали Нови Зеланд (3:1) за прво место у групи "Г".
22. 06. 2026. у 05:02 >> 05:02
УЖАСНА ВЕСТ СА ФРОНТА: Терористичке методе Украјине се настављају
ОРУЖАНЕ снаге Украјине, суочене са неуспесима на линији фронта, ставиле су акценат на терористичке методе и нападе дубоко у позадини Русије, изјавио је војни аналитичар Андреј Марочко.
22. 06. 2026. у 17:30
НОВИ СТРАВИЧНИ ДЕТАЉИ СМРТИ МАРИЈЕ (21): Док лежала непомична, радник повукао језив потез који је шокирао све (ВИДЕО)
Смрт Марије (21) након банџи скока у Бразилу добила је нови обрт пошто сведок тврди да је запослени уклонио њену ГоПро камеру са места несреће.
16. 06. 2026. у 12:22
"БОЖИЈА РУКА" И "ГОЛ ВЕКА" 40 ГОДИНА КАСНИЈЕ: Дан када је Дијего Армандо Марадона постао "божанство" (ВИДЕО)
Дан када се фудбал променио. Постоје голови који доносе трофеје, мењају каријере, али је само један променио историју ове игре.
22. 06. 2026. у 12:45 >> 12:45
ТЕШКА БОРБА ЗА ЖИВОТ НАШЕГ СЛАВНОГ МУЗИЧАРА: "Рак ми гризе кости, проширио се на цело тело, молим вас - помозите да преживим"
"МОЛИМ вас, вратите ми ону доброту коју сам годинама делио са вама, донирајте одмах и помозите ми да преживим."
20. 06. 2026. у 16:23
Најновије из рубрике
ЦИЉ ЈЕ ДА БОЛЕСТ ЕЛИМИНИШУ ЗАУВЕК ИЗ ТЕЛА: научници развијају лек против хепатитиса Б
НАУЧНИЦИ у Русији су на путу ка развоју новог терапијског приступа који би у будућности могао да омогући ефикасније лечење хепатитиса Б, па чак и потпуно уклањање вируса из заражених ћелија.
18. 06. 2026. у 22:33
СТРУЧЊАК ОБЈАШЊАВА: Зашто је штетно заспати док гледате телевизију
ПОСЛЕ напорног дана многи воле да утону у сан уз омиљену серију или телевизор који тихо ради у позадини. Иако ова навика делује безазлено, стручњаци упозоравају да може нарушити квалитет сна и оставити последице на здравље.
17. 06. 2026. у 22:00
НАУЧНИЦИ НА ПРАГУ РЕШЕЊА: Нова нада у борби против Алцхајмера и Паркинсонове болести
НАУЧНИЦИ све више разматрају кето дијету као обећавајуће средство за превенцију и лечење тешких болести мозга. Према студијама скрининга током протеклих 15 година, показало се да ова дијета може утицати на развој Алцхајмерове болести, Паркинсонове болести, мултипле склерозе и амиотрофичне латералне склерозе.
16. 06. 2026. у 22:40
ЗАРАЖЕНО ЈЕ 50 ОДСТО ПОПУЛАЦИЈЕ: Проверите симптоме, можда имате хеликобактерију
ИНФЕКЦИЈА хеликобактеријом, иако се тестом лако потврђује, често остане дуго прикривена, јер симптоми које узрокује могу да буду веома различити. Код неких пацијената готово да нема никаквих тегоба, па бактерија годинама остане неоткривена, док код других изазива изражене тегобе које значајно нарушавају квалитет живота.
16. 06. 2026. у 22:30
ВАЖАН ДЕО ОЧУВАЊА ЗДРАВЉА: Проведите бар пола сата на отвореном
ЧИЊЕНИЦА је да највећи број дана проводимо у затвореном простору, често испред рачунара, телефона или телевизора. Зато стручњаци све чешће подсећају да боравак на отвореном није луксуз нити само облик разоноде, већ важан део очувања здравља.
16. 06. 2026. у 06:30
Коментари (0)