Муче вас надутост и гасови? Стомачне тегобе могуће и због преласка на мрсну храну, ево који су симптоми знак за узбуну

НАГЛА промена исхране, односно прелазак са поста на млечне и месне производе, врло често може привремено да поремети варење и изазове осећај надутости и гасове.

Фото: Svitlana novosad / Alamy / Profimedia

Примаријус др Софија Лугоња, супспецијалиста гастроентерохепатологије Опште болнице у Зрењанину, каже да је то је у већини случајева очекивана реакција и најчешће траје од неколико дана до две недеље, док се цревна микробиота и ензимски одговор не прилагоде на новонасталу ситуацију:

- Цревне бактерије се прилагођавају ономе што особе иначе једу. Рецимо током поста често доминирају бактерије које боље ферментишу биљна влакна, и када се одједном уведу веће количине масти, јаја, млечни производи, црвено месо, генерално веће количине протеина, мења се начин варења и бактеријска ферментација, па може да резултира већом количином гасова, осећајем тежине, споријим пражњењем желуца и променом учесталости и конзистенције столице. На сву срећу, ове тегобе су пролазног карактера.

Такође, нагли повратак на одређене намирнице може само да открије проблем који већ постоји, али раније није био толико приметан.

- Привемено нетолерисање намирница, обично прође након једног до пет дана и обично је последица обимнијих оброка који се нису дуго конзумирали - каже наша саговорница. - Такође, може да постоји и нетолеранција која није само привремена, већ да особа сваки пут исто реагује на одређену намирницу. И то се презентује тегобама које дуже трају и на најмању количину хране.

Од гасова и надимања пате и они који нису постили, а разлог је већином брз начин једења, лоше комбиновање одређених намирница, газирана пића и стрес.

- Брзо једње има за последицу лоше жвакање и гутање веће количине ваздуха, храна која стигне у желудац је слабо или није уопште сажвакана - прича др Лугоња. - Варење почиње жвакањем, ензими теже разлажу веће комаде хране. То све доводи до осећаја надутости у трбуху, подригивања и гасова. Ова надутост је функционалне природе. Газираним пићима се уноси угљен диоксид директно у желудац, а сламчица додатно повећава гутање ваздуха, па се јавља подригивање, надутост у виду притисака испод ребара и осећај "балона" у трбуху.

Наша саговорница каже да подригивање пацијети схватају као социјално неприхватљвиим, али им доноси краткотрајан осећај олакшања, јер долази и до рефлукса и ослобађања тегобе, често после учесталог погригивања имају и осећај "киселине" тј. печења у пределу једњака:

- Некада није проблем у самој комбинацији намирница, већ је проблем у томе што је углавном оброк преобиман. Стрес, је данас неминован код већине људи. Овде се мисли на осовину мозак-црево. Када није добро црево, није добро ни глава и обрнуто.

Уколико због честих гасова и надутости потражите помоћ специјалисте, на располагању су бројне дијагностичке методе.

- Прво се узме анамнеза, па се уради клинички и ректални преглед пацијента - каже др Лугоња. - Ту се обраћа пажња на старост пацијента, алармне симтоме и знакове, дужину трајања тегоба, коморбидитете, хроничну терапију и породичну анамезу. Увек се уради стандардна лабораторијска обрада, која подразумева комплетну крвну слику, биохемијске анализе и анализу урина и столице. Такође се ради анализа хормона штитасте, антитела за целијачну болест и панкреасна еластаза. Потом се пацијенту уради ултрасонографија абдомена и након тога ендоскопска дијагностика - езофагогастодуоденоскопија и колоноскопија.

Што се тиче анализе на хеликобактерију, како каже наша саговорница, ако пацијент има мање од 45 година и нема алармне симптоме могуће је урадити уреа издисајни тест или анализу столице на ту бактерију и уколико је налаз позитиван прописати терапију.

- Уколико пацијент има алармне симптоме или је старији од 45 година, тада је неопходно да се прво уради езофагогастодуоденоскопија са стандардним биопсијама желуца и након патохистолошког прегледа. Уколико је хеликобактерија присутна, прописује се ерадикациона терапија.

Препоручујемо

Др Новости

0 0

Опрезно са храном после Васкршњег поста: Уз чај од нане лакша мрсна трпеза

15. 04. 2026. у 07:00

Др Новости

0 8

ПРЕДУПРЕДИТЕ БОЛ, ПОВРЕДЕ И ДЕГЕНЕРАТИВНЕ ПРОМЕНЕ: Уз ове једноставне вежбе ојачајте шаке и рамена

12. 04. 2026. у 07:00

Др Новости

0 2

Постили сте цео Васкршњи пост? Појачајте унос ових намирница, богате су витамином Д (ЈЕЛОВНИК)

16. 04. 2026. у 07:00

Др Новости

0 1

ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ: Коприва, боквица и камилица да ублажите алергију

09. 04. 2026. у 07:00

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације