ШТА НАУКА КАЖЕ О ДОМАЋОЈ СУПИ: Да ли стварно помаже код прехладе или верујемо у мит наших бака
СТУДИЈЕ су показале да ли домаћа супа, позната и као "кућни лек", заиста може да ублажи симптоме прехладе.
ФОТО: Novosti
Генерацијама уназад, пилећа супа је била први избор за људе који се не осећају добро. Она заузима посебно место у многим културама као утешна терапија за прехладу и грип. А да ли заиста постоји научна основа за идеју да супа може да помогне у опоравку од респираторних инфекција?
Тхе Индепендент је спровео систематски преглед истраживања како би испитали ово питање. Анализирали су научне доказе о улози супе код акутних инфекција дисајних путева, као што су обична прехлада, грип и корона.
Од више од 10.000 записа идентификовали су четири висококвалитетне студије које су обухватиле 342 учесника. Једна од њих је показала да су се људи, који су јели супу, опорављали и до 2,5 дана брже од оних који то нису чинили. Симптоми попут запушеног носа, бола у грлу и умора били су блажи. Код неких учесника забележен је и нижи ниво маркера повезаних са упалом.
Конкретно, нивои ИЛ-6 и ТНФ-алфа, два протеина који подстичу упалу, били су нижи код оних који су конзумирали супу. То указује на то да супа може да помогне у смиривању претерано активног имуног одговора, чиме се симптоми могу ублажити.
Међутим, ниједна од студија није испитивала како конзумирање супе утиче на свакодневне исходе акутних респираторних инфекција, попут тога да ли људи узимају мање дана боловања или ређе завршавају у болници.
То представља значајан недостатак у доказима и нешто чиме би будућа истраживања морала да се позабаве.
Постоји више разлога зашто супа може да помогне. Топла је, хидрира организам и обично је богата хранљивим материјама. Састојци попут белог лука, црног лука, ђумбира и лиснатог поврћа имају противупална, антимикробна и имунолошки подстицајна својства. Топлота такође може да помогне у разређивању слузи, умиривању бола у грлу и повећању општег осећаја угоде током болести.
Супа није замена за лекове. Ипак, уз одмор, унос течности и одређену терапију, може да представља једноставан начин да се симптоми ублаже и да се људи осећају боље.
(Мондо)
БОНУС ВИДЕО
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ОГЛАСИО СЕ ЧЕДА ЈОВАНОВИЋ: "Аца је велика жртва, никада нећемо одустати!"
"МОЈ пријатељ је велика жртва атмосфере у којој живимо и бескрајне доброте којом је освојио милионе људи..."
20. 01. 2026. у 14:05
"РУСКИ НЕПРИЈАТЕЉ БРОЈ ЈЕДАН" Лавров: Британија не треба више да се зове Великом!
РУСКИ министар спољних послова Сергеј Лавров у уторак је рекао да Британија више не би требало да се зове Великом Британијом јер је то једина земља на свету која и службено носи назив "Велика".
20. 01. 2026. у 17:28
КО ЈЕ АЛЕКСАНДАР КОС? Чедин пријатељ - био у ријалитију, сестрић је наше познате певачице
ОН је дипломирани комуниколог, менаџер и стручњак за односе са јавношћу.
20. 01. 2026. у 12:45
"ГОДИНАМА МЕ КРАДУ, СВЕ ЋУ ИХ ПОХВАТАТИ!" Хасан Дудић бесан: "Биће тужби, ово је безвлашће"
"ГОДИНАМА ме краду"
19. 01. 2026. у 12:56
"НЕЗАВИСНОСТ ОВИХ 6 ЗЕМАЉА НЕ ТРЕБА ПРИХВАТАТИ!" Дугин изазвао буру: "Или ће бити с нама или ће бити одскочна даска за Запад"
АЛЕКСАНДАР Дугин, националистички руски филозоф познат као "Путинов мозак", довео је у питање независност шест бивших совјетских република и тврди да је у новом светском поретку неутралност немогућа.
19. 01. 2026. у 15:51
ПРЕКИНУТ КОНЦЕРТ БИЈЕЛОГ ДУГМЕТА: Музичар се срушио на под током наступа, хитна помоћ реаговала
БИО је то њихов први заједнички наступ на овој планини, а енергија публике била је на врхунцу, све док није дошло до инцидента током извођења једне од песама.
19. 01. 2026. у 08:37
"СРПСКА СЕ ТРУБА С КОСОВА ЧУЈЕ" ЗА ПОБЕДНИКА МАТЕЈУ: Оборен рекорд на Газиводама - Стотине младића и девојака пливало за Часни крст (ВИДЕО)
ПЛИВАЊЕ за Часни крст одржано је традиционално на језеру Газиводе. Овогодишњи победник је Матеја Касаловић.
19. 01. 2026. у 13:55
КАЛИНКА ЈЕ ИМАЛА 14 ГОДИНА КАД ЈЕ БРУТАЛНО УБИЈЕНА: Отац 30 година истраживао злочин, сви га сматрали лудим - права истина је шокирала свет!
АНДРЕ Бамберски је пензионер, а три деценије живота је посветио разоткривању смрти своје ћерке.
19. 01. 2026. у 13:58
МИРА АДАЊА ПОЛАК ПРОДАЛА СВУ ИМОВИНУ Није остало ништа: "Све што је могло да се прода, продала сам..."
ПРИВАТНОСТ никада није делила са широким аудиторијумом...
20. 01. 2026. у 09:05
Најновије из рубрике
РЕЦЕПТ ЗА СЛАВСКУ ПОГАЧУ ЗА СВЕТОГ ЈОВАНА: Прави се брзо и једноставно
ДАНАС је Свети Јован, празник за који се каже да је трећи по бројности оних који славе.
20. 01. 2026. у 13:00
ПИТА ИЗ ТИГАЊА: Брза, сочна и неодољива пита из тигања
Савршена идеја када вам остане неколико кора за питу. Готова за трен и идеална за доручак или вечеру, а клинци је обожавају!
20. 01. 2026. у 11:00
АМБАСАДОР ТОРТА: Класична свечана торта са лаганим корама
Савршена, богата и свечана торта која спаја лагане коре од беланаца и раскошне филове са чоколадом, орасима и лешницима. Идеална за славља и посебне прилике.
20. 01. 2026. у 10:00
ТРОБОЈНЕ КОЦКЕ СА ОРАСИМА, БАДЕМОМ И ЛЕШНИКОМ: Богат, свечан и изузетно укусан колач
Тробојне коцке су класичан колач који осваја на први залогај. Сваки слој има своју посебну арому – ораси, бадеми и лешници у комбинацији са чоколадом дају савршен баланс укуса. Лако се припрема, а изгледа веома ефектно на трпези.
20. 01. 2026. у 07:00
ИШЛЕРИ: Домаћи укусни колачи
Преукусни, прхки и декоративни колачићи који се топе у устима. Ишлери су класик међу ситним колачима и савршен избор за славе, празнике и све свечане прилике
19. 01. 2026. у 22:30
Коментари (0)