ШТА НАУКА КАЖЕ О ДОМАЋОЈ СУПИ: Да ли стварно помаже код прехладе или верујемо у мит наших бака
СТУДИЈЕ су показале да ли домаћа супа, позната и као "кућни лек", заиста може да ублажи симптоме прехладе.
ФОТО: Novosti
Генерацијама уназад, пилећа супа је била први избор за људе који се не осећају добро. Она заузима посебно место у многим културама као утешна терапија за прехладу и грип. А да ли заиста постоји научна основа за идеју да супа може да помогне у опоравку од респираторних инфекција?
Тхе Индепендент је спровео систематски преглед истраживања како би испитали ово питање. Анализирали су научне доказе о улози супе код акутних инфекција дисајних путева, као што су обична прехлада, грип и корона.
Од више од 10.000 записа идентификовали су четири висококвалитетне студије које су обухватиле 342 учесника. Једна од њих је показала да су се људи, који су јели супу, опорављали и до 2,5 дана брже од оних који то нису чинили. Симптоми попут запушеног носа, бола у грлу и умора били су блажи. Код неких учесника забележен је и нижи ниво маркера повезаних са упалом.
Конкретно, нивои ИЛ-6 и ТНФ-алфа, два протеина који подстичу упалу, били су нижи код оних који су конзумирали супу. То указује на то да супа може да помогне у смиривању претерано активног имуног одговора, чиме се симптоми могу ублажити.
Међутим, ниједна од студија није испитивала како конзумирање супе утиче на свакодневне исходе акутних респираторних инфекција, попут тога да ли људи узимају мање дана боловања или ређе завршавају у болници.
То представља значајан недостатак у доказима и нешто чиме би будућа истраживања морала да се позабаве.
Постоји више разлога зашто супа може да помогне. Топла је, хидрира организам и обично је богата хранљивим материјама. Састојци попут белог лука, црног лука, ђумбира и лиснатог поврћа имају противупална, антимикробна и имунолошки подстицајна својства. Топлота такође може да помогне у разређивању слузи, умиривању бола у грлу и повећању општег осећаја угоде током болести.
Супа није замена за лекове. Ипак, уз одмор, унос течности и одређену терапију, може да представља једноставан начин да се симптоми ублаже и да се људи осећају боље.
(Мондо)
БОНУС ВИДЕО
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
УСЛИКАН НА ОВОМ МЕСТУ: Ево где се налази Здравко Чолић након експлозије на Дедињу - и даље не долази у Београд
ОТКРИВЕНО где је певач након недавног инцидента који је узнемирио јавност.
09. 02. 2026. у 10:42
РИСТОВСКИ НЕЋЕ ДА ЋУТИ: "Ко није снимио филм? Врати паре! Ми филмаџије смо размажена и повлашћена каста"
"НАЈМАЊЕ се пита директор ФЦС и увек су, то морамо да кажемо искрено, интересне групе владале Филмским центром."
09. 02. 2026. у 15:49 >> 16:07
ОГЛАСИЛА СЕ МАЈКА ДАНИЕЛА КАЈМАКОСКОГ НАКОН ЊЕГОВЕ ОТМИЦЕ: Ево у каквом су стању певач и његова породица
ДАНИЕЛОВА мајка Ружа, је видно потресена због ситуације која се десила са његовим сином
08. 02. 2026. у 17:15
АЛБАНЦИ ЧУПАЈУ КОСУ: Побегли са Европског првенства кад су схватили да је Косово - Србија!
НА Европском првенству у каратеу за кадете и јуниоре, које се одржава на Кипру, неће бити репрезентације тзв. Косова. Њихови репрезентативци одлучили су да се повуку након одлуке организатора да не истакну симболе ове непостојеће државе.
09. 02. 2026. у 18:15
НЕЋЕ ДА ЋУТИ Огласила се сестра Милице Тодоровић: "Истина има два лица, две стране и зато - не судите!"
СЕСТРА певачице Милице Тодоровић изнела је мишљење после скандала о коме прича читав регион.
09. 02. 2026. у 16:50
НАЈВЕЋИ СРПСКИ ГРЕХ ПО ПАТРИЈАРХУ ПАВЛУ: Кад се она јави, долази до свађе, ту нема ни вере ни љубави
ПАТРИЈАРХА Павла више нема међу нама, али и даље у нашим сећањима и срцима одзвањају његове благе, али бритке речи које су некад утеха и лек, а некад добра лекција.
Ово су само неки од мудрих цитата патријарха Павла.
09. 02. 2026. у 11:23
ОДЛУКА КОЈА МОЖЕ ДА ПРОМЕНИ СВЕ: Русија разматра Трампову понуду
РУСКО министарство спољних послова, заједно са својим савезницима и партнерима, разматра предлог америчког председника Доналда Трампа за придруживање Одбору за мир, изјавио је данас портпарол Кремља Дмитриј Песков.
09. 02. 2026. у 11:26
ОРБАН ОТКРИО ШОК ДЕТАЉЕ: Одбио сам позив Клинтона да уђем у рат са Србијом 1999. године
МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан изјавио је да је 1999. године, током свог првог премијерског мандата, док су трајали сукоби у АП Косову и Метохији и НАТО агресија, добио позив од тадашњег америчког председника Била Клинтона да Мађарска отвори други фронт и нападне Србију или "бар да пуца из Мађарске преко Војводине све до Београда", али да је одбио такав позив, пренео је данас Телеx.
09. 02. 2026. у 11:13
НАЈВИШИ ЧИН МОНАШТВА У ПРАВОСЛАВЉУ: Ко су Схи монаси?
ОВО пострижење назива се „другим крштењем“, постризавани се очишћује од свих грехова и постаје "син светлости“.
08. 02. 2026. у 09:25
Најновије из рубрике
НЕОДОЉИВО КРЕМАСТ, БАШ КАКО МУ И ИМЕ КАЖЕ: Крем бруле
Савршена послатица за послужење гостију, али и укућана. Осим што је изванредно укусна, врло атрактивно изгледа.
09. 02. 2026. у 16:08
БАКИНЕ ГУРАБИЈЕ: Укус који враћа у детињство
Мирисне, мекане и једноставне за припрему – бакине гурабије колач су који никада не излази из моде. Са неколико основних састојака и додатком меда и поморанџе, ово је рецепт који окупља породицу око трпезе и враћа успомене на старе добре дане.
09. 02. 2026. у 09:00
ПИЛЕЋИ КРОМПИР ПАПРИКАШ СА КНЕДЛАМА: Кувана јела су увек прави избор
Топао, мирисан и заситан – пилећи кромпир паприкаш са кнедлама једно је од оних јела које враћа у детињство и окупља породицу за трпезом. Једноставни састојци, мало стрпљења и пуно укуса чине овај паприкаш идеалним избором за сваки дан.
09. 02. 2026. у 07:00 >> 06:28
ТРИК ЗА ПРАВЉЕЊЕ МУСАКЕ: Додајте 2 састојка у прелив и она ће бити кремаста и преукусна
УЗ овај трик, сува мусака више неће бити на вашем столу. Додајте само једну ствар у прелив и осетите разлику.
08. 02. 2026. у 19:00
ПИДЕ ПЕЦИВО СА НАДЕВОМ: Срце медитеранске кухиње на вашем столу
Желите ли да осетите мирис свежег печеног теста и уживате у сочном надеву који ће вас подсетити на медитеранске укусе? Пиде пециво, традиционално турско пециво у облику чамца, одличан је избор за брзи ручак, вечеру или укусну грицкалицу за све генерације.
08. 02. 2026. у 12:25 >> 12:20
Коментари (0)