ПЛИВАЊЕ СПРЕЧАВА УКОЧЕНОСТ И БОЛ У ЗГЛОБОВИМА: Најкориснији облик физичке активности
ПЛИВАЊЕ се сматра једним од најкориснијих облика физичке активности за особе које пате од болова у зглобовима и леђима. Вода пружа природну потпору телу, смањујући притисак на зглобове и кичмени стуб. Током пливања тело "плута", чиме се растерећују зглобови, кукови, колена и кичма, што омогућава кретање без оптерећења.
14. 07. 2025. у 16:00
НА ВРУЋИНИ САМО ЛАГАНИ ОБРОК: Јеловник за седам дана
ТОКОМ високих спољних температура, важно је да имате лагане оброке из више физиолошких и метаболичких разлога. Тело се на великој врућини налази под додатним стресом, јер покушава да одржава нормалну телесну температуру, а храна коју једемо директно утиче на то како ће организам да се носи са тим оптерећењем.
14. 07. 2025. у 15:14
КАД ЗБОГ "МИНУСА" ЗАВРШИМО КОД ЛЕКАРА: Када треба укључивати климу и која температура треба да буде подешена
ДОК је тропски талас, који је запљуснуо престоницу, почео да топи асфалт на улицама, расхладни уређаји у затвореним просторијама спуштају температуре чак и испод 20 степени?! Иако напољу сунце "пржи" на плус 40, климе у продавницима, апотекама, канцеларијама расхлађују на скали од 16 до 18 степени.
14. 07. 2025. у 14:56
ЖЕНЕ МАСОВНО ДОБИЈАЈУ ЦИКЛУС ДВА ПУТА У ИСТОМ МЕСЕЦУ: Доктори то преписују екстремним врућинама
МНОГЕ девојке које су овог лета добиле менструални циклус два пута током једног месеца су се уплашиле, а поједине су одмах потражиле савет свог гинеколога, пише Курир.
13. 07. 2025. у 10:07
НАУЧНИЦИ ОБЈАСНИЛИ: Како мршављење "рестартује" тело и зашто се килограми враћају
ГОЈАЗНОСТ представља један од највећих изазова савременог друштва, а губитак сувишних килограма доноси бројне користи по организам.
12. 07. 2025. у 01:41
ШТА ЈЕ ОРТОСОМНИЈА: Зашто све више људи пати од ње
СВЕ више људи данас посвећује пажњу свом распореду спавања - бројимо сате, пратимо рутине, читамо савете, истражујемо фазе сна... Желимо да спавамо "како треба", да се будимо одморни, али понекад тај напор може отићи предалеко.
12. 07. 2025. у 01:22
ОВО СУ МАЊЕ ПОЗНАТИ ЗНАКОВИ ДЕХИДРАТАЦИЈЕ: Можете их уочити на лицу
ЛЕТО доноси бројне предности, али и недостатке, јер због високих температура људи морају да буду посебно обазриви кад је реч о редовној хидратацији.
06. 07. 2025. у 17:27
КОД БОЛЕСТИ ЖУЧНЕ КЕСЕ, ПАНКРЕАСА И ЈЕТРЕ: Масна риба и ораси, уместо свињске масти у уља
ДА бисте смањили унос калорија није важно само да се смањи количина намирница, већ и да се редукује унос масноћа.
06. 07. 2025. у 07:00
ЧИМ ДОЂЕ ЛЕТО, ЖЕНЕ ПОЛУДЕ ЗА ОВОМ ДИЈЕТОМ: Траје само три дана, нема гладовања, а килограми се топе
АКО желите брзо да скинете неколико килограма, ова дијета могла би бити право решење за вас
05. 07. 2025. у 19:05
МРИ ЗА МОЗАК, РТГ ЗА ПЛУЋА: Сваки орган има свој начин на који се прегледа
КАДА је здравље нарушено, односно када се јаве прве тегобе, веома је битно реаговати на време и урадити неопходне прегледе.
05. 07. 2025. у 07:00
