НАКУПЉЕНИ стрес и сталне обавезе лоше се одражавају и на психу и на тело. У вртлогу свакодневнице многи забораве како да се опусте и нису ни свесни колико трпе. Пријатна купка, друштво пријатеља и здрави залогаји су врло важни. Међутим, још битнија је физичка активност. Она је кључна за квалитетан психо-физички одмор.
Повезане вести
КАДА БОЛЕСТ УЗМЕ МАХА, ЛЕЧЕ СЕ САМО ПОСЛЕДИЦЕ: Трајни третмани, интервенције или тетоваже, могу да буду узрочници опасних инфекција
ОПЕРАЦИЈА, зубарска интервенција, третман код педикира, улепшавање трајном шминком, тетоважама или пирсинигом могу да узрокују почетак тешке упале јетре. Током свих ових метода преко крви јетра може да се инфицира вирусима хепатитиса Б и Ц.
11. 08. 2021. у 15:00
АКО СТЕ ПОД СТРЕСОМ, СЛАДОЛЕД ЈЕ РЕШЕЊЕ: Једна кашичица ове посластице активира зону среће у мозгу и даје телу калцијум
САМО једна кашичица сладоледа довољна је да изазове реакцију у зонама среће у мозгу, показује истраживање. Током студије, британски стручњаци дошли су до закључка да ова хладна посластица центрима у мозгу пружа исто задовољство као што то чине добијање новца или слушање омиљене музике. Студија је утврдила и да је сладолед "створен за добро здравље" јер ублажава ефекте стреса и тако елиминише ризик од низа болести које узрокују стрес.
11. 08. 2021. у 15:00
ПОСТЕПЕНО ВРАЋАЊЕ ОБАВЕЗАМА БЕЗ СТРЕСА: Након годишњег одмора, на посао средином недеље
ДА би повратак у реалност после годишњег одмора био лакши, требало би започети с радом средином недеље, каже психолошкиња Кристина Бачкоња. На тај начин, како тврди, поступно се враћамо обавезама, викенд је ближе, па је зато и шок мало мањи.
11. 08. 2021. у 13:30
Најновије из рубрике
ВОЋЕ СА НАЈМАЊЕ ШЕЋЕРА: Идеално за мршављењe, безбедно за дијабетичаре
КАД пожелите да се засладите нема сумње да је воће увек бољи избор од слаткиша, но с неким врстама воћа морате бити опрезни јер може садржати изненађујуће пуно шећера и калорија.
07. 06. 2025. у 07:00
НОВА СТУДИЈА: Како да исхраном смањите ризик од срчане болести и дијабетеса
ОБОЉЕЊЕ срца и дијабетес типа 2 су међу водећим узроцима смрти и онеспособљености. Здрава исхрана богата намирницама на биљној бази може помоћи да се спрече или одложе ова два стања. Нова студија сугерише да одређени састојак хране на биљној бази, познат као фитостерол, може допринети смањењу ризика.
06. 06. 2025. у 23:00
КОЈИ СУПЛЕМЕНТИ МОГУ УТИЦАТИ ДА ИЗГЛЕДАТЕ СТАРИЈЕ: Научници дали одговор
МНОГИ се ослањају на суплементе као брзо решење за лепшу кожу, бољу косу или здравије зглобове. Међутим, није сваки додатак исхрани безбедан и неки уместо да подмладе организам, могу имати супротан ефекат и убрзати знаке старења.
06. 06. 2025. у 00:00
ДИШИТЕ ПУНИМ ПЛУЋИМА: Природно средство које чисти бронхије као руком однесено
УКОЛИКО имате проблем са кашљем, дисањем или сте недавно прележали неку врсту инфекције, постоји један напитак који се верује да је најбољи лек који природа може да да.
05. 06. 2025. у 19:41
БОЛИ ВАС ГЛАВА? ЕВО КАКО ДА ПРЕПОЗНАТЕ ЛЕТЊУ ГЛАВОБОЉУ: Ово су природне методе које помажу
БИЛО да је краткотрајна главобоља, замор или мигрена праћена другим симптомима, бол у глави може знантно утицати што на расположење и концентрацију, тако и на квалитет свакодневног живота.
05. 06. 2025. у 07:00
Nezavisna_Boka
19.08.2021. 19:11
višе valja 5 min seksa nego cijeli dan se rastezat i razvlačit