ОПАСНОСТИ КОЈЕ ВРЕБАЈУ ИЗА СВАКОГ СЛАТКОГ ГУТЉАЈА: Ево како газирана пића утичу на децу
ПОЗНАТО је да газирана пића у себи имају висок ниво шећера који нас тера да их још више пијемо, а не треба напомињати да прекомерна количина шећера у било чему, не само у газираним пићима, може бити штетна за организам.
Фото Shutterstock
Због велике количине шећера и других додатака, газирана пића не пружају човеку па ни детету никакву нутритивну вредност јер у себи садрже празне калорије. Управо оне могу да доведу до разних здравствених проблема.
Прекомерно повећање телесне масе
Газирана пића су богата енергијом, а сиромашна хранљивим материјама. Редован унос газираних пића може довести до гојазности код детета. Гојазност може узроковати озбиљне здравствене проблеме попут дијабетеса и поремећаја нивоа шећера у крви.
Чак и замена газираних пића дијеталним соковима неће спречити гојазност, јер они садрже аспартам који појачава жељу за шећером.
Проблеми са здрављем усне шупљине
Деца која редовно пију газирана пића суочавају се са ризиком од труљења зуба. Киселина присутна у газираним пићима одговорна је за оштећење глеђи зуба. Подсећамо да висок ниво шећера доводи до настанка каријеса.
Болести срца
Према истраживањима, конзумација газираних пића повећава ризик од кардиоваскуларних болести код деце.
Газирана пића оштећују желудац
Газирана пића могу утицати на равнотежу киселинско-базног стања у желуцу детета. Како ниво киселости расте, може доћи до упале црева, што изазива киселост. Исто тако, газирана пића изазвати болове у стомаку, горушицу, подригивање.
Узрокује дехидрацију
Вода игра значајну улогу у правилном функционисању тела. Стога, морате одржавати хидрираност детета. Међутим, као и чај или кафа, газирана пића могу изазвати дехидрацију.
Утицај на мозак
Конзумација газираних пића може утицати на функционисање мозга детета, а може изазвати главобоље и променљивост расположења. Верује се да газирана пића могу изазвати неравнотежу у неурохемији мозга у развоју код деце.
Губитак апетита
Газирана пића су богата енергијом, па брзо засите децу и онда она због тога немају добар апетит и потребу за храном. Неправилне навике у исхрани могу довести до недостатка есенцијалних нутријената, што резултира болестима као што су анемија, умор, мучнина или вртоглавица.
Промене у пробавним навикама
Дете може имати проблема са варењем шећера из газираних пића. Због тога, може доћи до дијареје или лабаве столице. Током дијареје долази до губитка есенцијалних нутријената и воде, што може довести до губитка енергије и утицати на нормалан раст детета.
Слабљење јетре и бубрега
Велике количине фосфорне киселине у газираним пићима могу изазвати камен у бубрегу. Такође, прекомерно конзумирање газираних пића ставља притисак на нивое калцијума. На тај начин, газирана пића утичу на бубреге и јетру, спречавајући их да функционишу како треба.
(Она)
Препоручујемо
ВИШЕ ОД 30 УЧЕНИКА ЗАВРШИЛО У БОЛНИЦИ ЗБОГ ГЛАВОБОЉЕ: Сумња се да је ово узрок
04. 04. 2025. у 19:03
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ШТА ТИ ЈЕ ЉУБАВ ПРЕМА ПАРТИЗАНУ! Данац прелази 2.000 километара да би гледао црно-беле, за "Новости" открива - зашто!
Опште је познато да је Партизан бренд како у Србији тако и у целом свету, а то сведочи и прича о једном младом човеку из Данске.
11. 08. 2025. у 20:00
ДО КРАЈА ЖИВОТА БИЋЕ НА ТЕРАПИЈИ Драгани нарушено здравље: "Крила сам истину - много тога сам прећутала
ПЕВАЧИЦА Драгана Мирковић једна је од најистакнутијих певачица на естради, а једном је причала о свом здраственом стању
12. 08. 2025. у 12:50 >> 17:20
ИЗВОР ЗДРАВЉА И РАДОСТИ ЗА ЧИТАВ ЖИВОТ: Мајчино млеко нема замену
ДОЈЕЊЕ представља основу за снажан имунитет, правилан неуролошки развој и емотивну повезаност између мајке и детета.
07. 08. 2025. у 15:05УН циљ 3
"НИСМО ВИДЕЛИ НИ ДИНАРА" Синанов син се суди са овим очевим колегом око ауторских права: "Замислите о коликој цифри је реч - то припада мени
СИНАН Сакић био је легенда музике. Иза себе је оставио велики број хитова. Међутим, када је реч о његовом делу, породица Синана Сакића је започела суђење са композитором Миодрагом Илићем Басом.
12. 08. 2025. у 13:36
ТАЧНА БРОЈКА: Вага показала - ево КОЛИКО је смршао Лука Дончић - за кратко време се ПРЕПОЛОВИО, а ово је његова дијета
СЛОВЕНАЧКИ кошаркаш српског порекла Лука Дончић трејдован је у фебруару из Даласа у Лос Анђелес Лејкерсе под изговором да се нездраво храни, да се угојио и да је питање колико ће његова каријера бити "скраћена" због тога, а мало је рећи да га је то погодило пошто је од тада из ината одлучио да покаже да су Нико Херисон и остали погрешили у процени.
11. 08. 2025. у 15:54
ВЕЉКА РАЖНАТОВИЋА ПРЕТУКАО АЛБАНАЦ У ЦИРИХУ? "Шта је ово мајко мила..." Огласио се на мрежама и демантовао све
ЦЕЦИН наследник је објавио чланак из албанских медија који су пренели како је наводно неки албански боксер њега претукао, како се наводи у чланку "усред Цириха".
11. 08. 2025. у 21:43
РАСПОРЕЂЕНО 110.000 ВОЈНИКА, РУСИ КРЕЋУ У ЗАВРШНИ УДАР НА ПОКРОВСК: "Са тиме би могли заузети средње велику европску државу"
РУСИЈА не показује знакове повлачења у рату против Украјине. Напротив, Москва је појачала далекометне ударе на украјинске градове и нападе дуж целе линије фронта. Војни стручњаци истичу да је руска страна усвојила нове тактике, ослањајући се на масовну употребу дронова и малих диверзантских јединица, пише The New York Times.
10. 08. 2025. у 20:18
ЕВО КО ЈЕ ТРОСТРУКИ УБИЦА ИЗ ГЊИЛАНА: Био у друштву са Куртијем, Османијевом и Харадинајем
ТРИ особе су убијене, а неколико је рањено у пуцњави која се догодила данас у Гњилану, док је осумњичени нападач у бекству, пренела је Коха. Болница у Гњилану саопштила је да је на лицу места констатована једна смрт, а да су две особе пребачене у Ургентни центар без знакова живота.
10. 08. 2025. у 18:11
Овако изгледа кућа Милана Борјана која је демолирана: Лопов однео и снимач видео надзора (ФОТО)
"ХВАЛА полицији града Београда на брзој реакцији и сјајном односу према послу."
11. 08. 2025. у 09:52
Најновије из рубрике
ИЗНЕНАДА СЕ ГОЈИТЕ ИАКО СВЕ РАДИТЕ КАКО ТРЕБА? Стручњаци откривају могуће узроке
АКО сте приметили да добијате на тежини иако генерално водите рачуна о себи, та ситуација може да буде веома фрустрирајуће.
12. 08. 2025. у 00:33
"НЕ ПРЕПОЗНАЈЕМ ЛИЦА БЛИСКИХ ОСОБА": Прозопагнозија, ретко стање од ког пати и Бред Пит
ОКО два одсто људи има прозопагнозију, познату и као "слепило за лица" - неуролошки поремећај који онемогућава препознавање људи по њиховом лицу, а понекад отежава и препознавање сопственог одраза у огледалу.
11. 08. 2025. у 22:22
РУСКИ НАУЧНИК УПОЗОРАВА: Напици са наном освежавају, али се не препоручују увек и свима
НАПИЦИ са наном феноменално освежавају и садрже витамине и минерале који су организму потребни, али треба имати у виду да они нису препоручљиви свима и у свим ситуацијама, мишљења је руски биотехнолог.
10. 08. 2025. у 16:00
РУСКИ ДИЈЕТОЛОГ УПОЗОРАВА: Гледање телевизије и телефона за време јела негативно утиче на варење и памћење
МНОГИ од нас док једу, гледају телевизију па и не посвећује пуна пажњу оброку.
10. 08. 2025. у 00:33
ВЕЛИКО НАУЧНО ОТКРИЋЕ: Утврђена јака веза између хроничног умора и генетике
ГЕНЕТИКА игра значајну улогу у појави синдрома хроничног умора, стања које је дуго било занемарено и недовољно истражено. Идентификовано је више гена који повећавају ризик од развоја овог синдрома, што би могло отворити пут ка бољем разумевању, дијагностици и терапији.
10. 08. 2025. у 00:00
Коментари (0)