НАВУЦИТЕ РОЛЕТНЕ НОЋУ: Градска светла могу штетити нашем срцу

Предраг Стојковић
Предраг Стојковић

14. 07. 2025. у 23:35

СВЕТЛЕЋЕ рекламе, екрани који не престају да трепере, телевизори укључени до касно у ноћ - све је то постало уобичајено у градском окружењу у вечерњим сатима.

НАВУЦИТЕ РОЛЕТНЕ НОЋУ: Градска светла могу штетити нашем срцу

Фото: Пиксабеј

Међутим, препоручљиво је да нам спаваћа соба буде у потпуном мраку када треба да спавамо, јер константна изложеност светлости током ноћи не утиче само на наш сан, већ и на наше срце.

Разлог зашто светлост града у току ноћи може повећати ризик од бројних кардиоваскуларних болести лежи у чињеници да наше тело користи сигнале из окружења - пре свега светлост - како би знало када је време за одмор. Када тај сигнал није адекватан, односно када уместо мрака и тишине добијемо трепћуће екране, билборде и уличне светиљке, долази до поремећаја циркадијалних ритмова, који контролишу бројне физиолошке процесе.

Иако су многе студије потврдиле да ометање ових ритмова може имати последице по здравље, питање је било да ли изложеност светлости у одређеној мери могу предвидети ризик од кардиоваскуларних болести. Управо на то се фокусирало ново истраживање које је обухватило скоро 90.000 одраслих особа - учесници су недељу дана носили сензоре на зглобу који су бележили њихову изложеност светлости, а затим је њихово здравствено стање праћено у периоду од наредних 9 и по година.

Они који су током ноћи били највише изложени светлости имали су значајно већи ризик од срчаних проблема, укључујући коронарну артеријску болест, инфаркт, срчану слабост, неправилан срчани ритам и мождани удар. Ризици су били најизраженији код десет одсто учесника, који су били најизложенији светлости у ноћним сатима.

Истраживачи су при анализи резултата узели у обзир различите факторе који утичу на кардиоваскуларно здравље - попут пушења, уноса алкохола, навика у исхрани, трајања сна, нивоа физичке активности, социоекономског статуса и чак генетског ризика. Циљ је био да се што прецизније изолује утицај самог светлосног окружења ноћу.

Занимљиво је да су код жена примећене јаче везе између изложености светлости и ризика од срчане инсуфицијенције и болести коронарних артерија, док су код млађих учесника у студији најизраженије биле везе са ризиком од срчане слабости и аритмија. Научници претпостављају да постоји више механизама кроз које светлост утиче на срце, а један од њих би могла бити хиперкоагулација, односно повећана склоност крви ка згрушавању, што је раније повезивано са поремећајима у биоритму.

Дакле, избегавање светлости ноћу, колико год једноставно звучало, може бити значајан корак ка очувању здравља срца. Важно је напоменути да ова врста истраживања не доказује директну узрочно-последичну везу, али указује на јасну повезаност, преноси "Сајенс алерт". То значи да ноћна светлост представља потенцијални фактор ризика и да би њено ограничавање могло бити једноставан начин за смањење шанси за кардиоваскуларне проблеме.

(рт.рс)

БОНУС ВИДЕО - Потрага за деловима тела код Лазаревца

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
ЈЕДНА ОД НАЈБЛИЖИХ ТРАМПОВИХ САРАДНИЦА ШОКИРАЛА: Ванземаљци постоје, поделићемо истину са народом

ЈЕДНА ОД НАЈБЛИЖИХ ТРАМПОВИХ САРАДНИЦА ШОКИРАЛА: Ванземаљци постоје, поделићемо истину са народом

ДИРЕКТОРКА националне обавештајне службе (ДНИ) Тулси Габард рекла је да верује у постојање ванземаљаца, али је истакла да мора да буде "опрезна" у вези с оним што износи у јавност, будући да има приступ великом броју поверљивих информација.

06. 08. 2025. у 17:35

ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)

ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)

ШИПТАРСКИ терориста и бивши истакнути припадник терористичке ОВК Халили Лулзин, ухапшен је данас у Свилајнцу, у заједничкој акцији Безбедносно-информативне агенције, Службе за откривање ратних злочина УКП МУП-а Републике Србије, а у сарадњи са Тужилаштвом за ратне злочине.

22. 07. 2025. у 20:54

ЗАШТО РАТ У УКРАЈИНИ ЈОШ ТРАЈЕ? Орбан криви Трампа: Није довољно јак! Мађар окренуо леђа америчком лидеру?

ЗАШТО РАТ У УКРАЈИНИ ЈОШ ТРАЈЕ? Орбан криви Трампа: "Није довољно јак!" Мађар окренуо леђа америчком лидеру?

МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан досад је био један од највернијих европских савезника Доналда Трампа, посебно када је реч о рату у Украјини и обећањима о брзом постизању мира. Али током викенда по први пут јавно је критиковао америчког председника, поручивши да Трамп, барем засад, није показао довољно снаге да увери европске лидере да зауставе рат.

06. 08. 2025. у 16:06

Коментари (0)

СПЕКТАКЛ НА МАРАКАНИ: Почиње продаја улазница за меч Србија - Енглеска, специјална изненађења за првих 100 купаца