здрав живот
3 ВИСОКОПРОТЕИНСКА ОБРОКА КОЈА СЕ ПРАВЕ ЗА ЧАС: Здрава исхрана је основа здравља, а овако припремљена храна мами на први поглед
ДАНАС је тешко пронаћи време за припрему здравијих оброка. Међутим, то не значи да треба да жртвујемо квалитет исхране или наш физички изглед. Брзи, једноставни високопротеински рецепти могу вам помоћи да останете у форми, чак и када сте заузети.
12. 05. 2026. у 14:34
МОРАМ ВОДИТИ РАЧУНА О СЕБИ: Никола Роквић води здрав живот и вежба пуном паром (ФОТО)
ПОПУЛАРНИ певач Никола Роквић препознатљив је по спортском духу и навикама, а пре неколико година, одлучио је да озбиљно трансформише своје тело.
16. 09. 2025. у 19:10
ЛАГАНА И ЗДРАВА: Фит пита са тиквицом, шаргарепом и овсеним пахуљицама
Ова питa је савршен избор када желите нешто брзо, укусно и хранљиво.
27. 06. 2025. у 07:00
МОЖЕ ИМАТИ И СУПРОТАН ЕФЕКАТ Савет стручњака: Не прескачите оброке и не тренирајте превише
МНОГИ верују да је прескакање оброка, посебно доручка, добар начин за мршављење и убрзавање метаболизма.
30. 05. 2025. у 06:45
ЗДРАВ ЖИВОТ СЕ БЕРЕ РУКАМА: Небојша Стаменовић, Неша Травка и његова супруга Јелена оживљавају црквено имање
НА двадесетак километара од Ниша, у подножју селаМиљаковац, тамо где се губи сигнал мобилног телефона, а асфалт уступаместо прашњавом сеоском путу, рађа се оаза. Не рекламира се набилбордима, не промовишу је туристичке организације, не нуди луксуз. Али, живи. Ту, на излетишту Видриште, Небојша Стаменовић, познатији каоНеша Травка - планинар, познавалац лековитог биља и заљубљеник у здравживот, добио је црквено имање да га користи и препороди.
05. 05. 2025. у 16:45
ОТКРИВЕНА НАЈЗДРАВИЈА ХРАНА НА СВЕТУ: Од 8 режима, стручњаци кажу да је овај план исхране најбољи!
ЗДРАВ живот без хроничних болести, са очуваном физичком и менталном функцијом, све је важнији циљ у савременом друштву.
05. 04. 2025. у 20:00
ДА ЛИ ВЛАКНА СНИЖАВАЈУ НИВО ЛОШЕГ ХОЛЕСТЕРОЛА? Пет намирница које чувају здравље срца
ВЛАКНА, посебно растворљива влакна, која се налазе у храни као што су овсене пахуљице, јабуке и махунарке, могу смањити укупан холестерол и ЛДЛ (лош) холестерол. Наравно, уз редовно вежбање и смањење уноса засићених масти.
13. 03. 2025. у 10:14
МЕЛАНИЈА ТРАМП ОТКРИЛА ТАЈНУ МЛАДОЛИКОГ ИЗГЛЕДА: "Нисам ништа радила на свом лицу и телу"
БИВША манекенка и даље изгледа као супермодел, али многи се питају који је њен тајни рецепт за младолик изглед.
22. 01. 2025. у 16:19
ДА БУДЕМО ДУГОВЕЧНИ: Ових шест правила чувају добро здравље
КАДА је реч о очувању здравља у нашем народу је дубоко укорењена филозофија да од нечег, ипак, мора да се умре. То јесте истина, али делимично. Јер, није исто да ли је смрт дошла спонтано, једноставно од старости или су јој претходили бол, немоћ, инвалидност...
10. 11. 2024. у 07:00
