ПРОБЛЕМИ са кичмом су један од најчешћих узрока одласка људи на боловање, па и у превремену пензију.
Повезане вести
БЕЗ ЊИХ НЕМА СТАБИЛНОСТИ ТЕЛА: Уз ове 4 једноставне вежбе ојачајте мишиће леђа
БОЛ у леђима је један од најчешћих здравствених проблема, не само код старијих људи већ и код деце, тинејџера и особа које много седе за рачунаром.
05. 06. 2026. у 06:45
У ЊИМА ЈЕ КЉУЧ ВИТАЛНОСТИ: Шест вежби за јачање мишића
БЕЗ обзира на године живота свкодневно кретање уз оптималан темпо пешачења је кључ очувања физичког здравља, пре свега мишића и зглобова. На овај начин одржава се и добра кондиција, па нећете сваки пут да се осећате као да ћете да "испустите душу" ако уследи неки већи физички напор.
08. 06. 2026. у 16:03
ВЕЖБАЈТЕ ПРАВИЛНО ДА СЕДИТЕ: Радите редовно ове вежбе и заборавите на хроничне болове леђа, врата и рамена
ДУГОТРАЈНО седење постало је један од најчешћих узрока хроничних болова у леђима, врату и раменима.
08. 04. 2026. у 07:00
МУЧЕ ВАС УКОЧЕНОСТ И БОЛ? Уз ових 5 вежби побољшајте мобилност кичме и кукова
ПОКРЕТЉИВОСТ кичменог стуба и кукова један је од кључних предуслова за очување здравља целог локомоторног система. Савремени начин живота, који подразумева много седења, рада за рачунаром и недовољно кретања, доводи до постепене укочености зглобова, скраћивања мишића и смањења обима покрета. Управо зато редовна рекреација која одржава покретљивост кичме и кукова има велики значај - не само за спречавање болова у леђима, већ и за очување стабилности тела, правилног држања и лакшег обављања свакодневних активности.
30. 03. 2026. у 07:00
Најновије из рубрике
ЗНАЦИ КОЈИ УПОЗОРАВАЈУ НА ПРОБЛЕМЕ СА ПРОСТАТОМ
КАД простата почне да се увећава, обично након 50. године, симптоматика је благо изражена и тешко је да се припише ономе што се дешава. Најчешће мушкарци примете да је млаз слабији, да је мокрење са одложеним стартом, да након завршеног акта мокрења постоји додатно истицање урина, да бешика није потпуно испражњена, да су ноћни позиви на мокрење учесталији.
01. 07. 2026. у 10:06
После смрти бебе због срчаног удара у базену, кардиолог упозорава
"Посебно су угрожене старије особе и мала деца, јер њихови механизми за регулацију телесне температуре нису довољно развијени."
26. 06. 2026. у 20:07
Ново истраживање: Млађе генерације биолошки старе брже, већи ризик од раних тумора
МЛАЂЕ генерације старе биолошки брже од својих претходника, што би могло да повећа ризик од развоја тумора у ранијем животном добу, показало је истраживање научника са Медицинског факултета Универзитета Вашингтон у Сент Луису, спроведено на више од 160.000 људи из три генерације, а резултати су објављени у часопису „Nature Medicine“.
25. 06. 2026. у 22:22
Коментари (0)