здрава храна
ЗДРАВЉЕ ИЗ ТАЊИРА: Обавезно једите целер - идеалан је за боље памћење и јаке кости
ЦЕЛЕР који сазрева у ово доба године је драгоцен лек из природе. Зато, већ сада би он требало да се нађе на трпези једном до два пута недељно, или у супи или као салата.
14. 09. 2023. у 20:00
СПРЕЧИТИ ЛОШЕ НАВИКЕ ДЕЦЕ У ИСХРАНИ: Програм "Здрава храна сваког дана" у 100 школа у Србији
ПОМОЋНИК министра за предшколско образовање и васпитање Милан Пашић данас је на обележавању почетка програма "Здрава храна сваког дана" у ОШ "Браћа Барух" у Београду рекао да је развијање здравих стилова живота и практиковање физичких активност један од основних циљева образовања и васпитања.
11. 09. 2023. у 10:48
ВОЛИТЕ ВОЋЕ: Пазите да не направите ове 4 грешке када га једете
ВОЋЕ је одличнан избор за режим исхране који погодује смањену телесне тежине због високог садржаја влакана, ниске калоријске вредности и велике количине воде.
19. 08. 2023. у 13:36
ЦЕЛЕР И ЛИМУН: Направите природни напитак за чишћење масноћа из тела
И ХОЛЕСТЕРОЛ и триглицериди су масноће у крви, а када нивои ових липида постану превисоки, могу да повећају ризик од срчаног и можданог удара. Међутим, лековити напици могу да помогну јер делују као антиглицериди.
18. 08. 2023. у 19:53
ХРАНА ОКИДАЧ ЗА ГЛАВОБОЉУ: Ове намирнице избаците из исхране ако патите од мигрене
ОНИ који често имају мигрену знају какав је то пакао. У питању је врста неуролошког обољења коју карактерише невероватно јака главобоља.
17. 08. 2023. у 16:17
САДА ЈЕ ИДЕАЛНО ВРЕМЕ ЗА ЛУБЕНИЦА ДИЈЕТУ: Помаже у избацивању вишка воде и токсина, смањује надимање, побољшава варење
УКОЛИКО је ваш једини здравствени проблем прекомерна телесна тежина, сада је идеално време за лубеница дијету.
11. 08. 2023. у 18:50
ЗДРАВЉЕ ИЗ ТАЊИРА: Шака купина за добар имунитет, а чај од листа регулише стомачне тегобе
КУПИНЕ увелико сазревају, па их ових дана треба јести што чешће и на тај начин обезбедити добро здравље.
09. 08. 2023. у 18:50
ДЕВЕТ ЗЛАТНИХ ПРАВИЛА ЗДРАВЕ ИСХРАНЕ: Испланирајте јеловник, будите витки и спречите развој дијабетеса
ЗА оне којима је дијагностикован предијабетес одговарајући начин исхране и физичка активност су кључни фактори који спречавају да ово стање пређе у дијабетес тип 2.
03. 08. 2023. у 19:50
ЗДРАВЉЕ ИЗ ТАЊИРА: Седам разлога зашто је добро да једете малине
МАЛИНЕ су добре за срце, пробаву, кожу, а уз то су нискокалоричне па су одличне и за дијету.
02. 08. 2023. у 21:00
МОРСКА РИБА ЗА СВАКИ ОБРОК: Лето и одмор су прилика да трпезу обогатите здравим плодовима мора
СТРУЧЊАЦИ за исхрану истичу да је здраво да се риба на трпези нађе једном до два пута недељно.
29. 07. 2023. у 18:50
ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ: Једите краставце и не брините за здравље
КРАСТАВАЦ је једна од најздравијих намирница са најмање калорија, и у 100 грама има свега 14 kCal, а много је разлога да често једете баш ово поврће богато антиоксидансима и минералима.
28. 07. 2023. у 19:46
ЗА ДОБАР ВИД И НЕГОВАНУ КОЖУ: Кајсије - сочна посластица која чува здравље
ЗА превенцију слабљења вида, дијабетеса и срчаних обољења, али и за лепу, здраву кожу - једите кајсије, бар сада када је сезона овог воћа.
26. 07. 2023. у 15:44
НАМИРНИЦЕ КОЈЕ ШТИТЕ ОД СУНЦА: Уврстите их у исхрану и сачувајте лепоту и здравље коже
ВИСОК индекс УВ зрачења опомиње нас да без средства са заштитним фактором не излазимо из куће. Али, као што водимо рачуна о кожи као нашем највећем органу, тако би током летњих врелина требало додатно да поведемо рачуна и о исхрани.
22. 07. 2023. у 09:33
ЖИВИ И ХРАНИ СЕ ЗДРАВО: ОШ "Свети Сава" у Врчину део је Еразмус плус пројекта
ОСНОВНА школа "Свети Сава" из Врчина истиче се по специфичним активностима, које се реализују кроз наставни и ваннаставни програм. На националном нивоу, рад школе је оцењен највишом оценом, а једна од значајних карактеристика је и учешће у пројектима у оквиру Еразмус плус програма.
21. 07. 2023. у 17:18
ЗДРАВЉЕ ИЗ ТАЊИРА: Један авокадо недељно штити срце
АВОКАДО сасвим неоправдано није намирница коју често једемо.
20. 07. 2023. у 21:04
ЈЕДИТЕ НА СВАКА ТРИ И ПО САТА: Ако успоставите добар ритам оброка, убрзаћете метаболизам и смршаћете
ЈЕДАН од начина да трајно ослабите је и да се уоброчите. То практично значи да би оброке требало да једете сваког дана у исто време, у размацима од три и по до четири сата.
20. 07. 2023. у 10:50
ОПРЕЗ ДОК СУ ВИСОКЕ ТЕМПЕРАТУРЕ: Најчешћи узрок тровања - лиснато поврће
УКОЛИКО су ваше прве асоцијације на тровање храном намирнице попут меса, јаја и млечних производа, ново истраживање ће вас изненадити.
19. 07. 2023. у 17:07
ПОМАЖЕ И КОД МРШАВЉЕЊА: Зелено поврће и хлорофил природно смањују осећај глади
ЗЕЛЕНО лиснато поврће садржи пигмент хлорофил који му даје боју, а нама који га једемо – добро здравље и виталност.
16. 07. 2023. у 21:00
ЗА БОЉЕ ЗДРАВЉЕ И ДУЖИ ЖИВОТ: Старијима од 50 година препоручује се ових 11 намирница
СТАРИЈИМА од 50 година не треба много причати како тело с временом почне „лошије да функционише“ јер управо од тог доба код већине људи почињу да се јављају одређени здравствени проблеми.
14. 07. 2023. у 15:00
