ИСКОРИСТИТЕ СЕЗОНУ СВЕЖЕГ ПОВРЋА: Ослабите до четири килограма за месец дана (ЈЕЛОВНИК)
13. 03. 2026. у 07:00
ЗА неколико дана и званично долази пролеће, то истовремено значи да се већ сада на пијацама и трпезама може наћи пуно зелениша карактеристичног за ово доба године.
Повезане вести
УБАЦИТЕ ЗЕЛЕНИШ У ИСХРАНУ: У питама витамини, минерали и биљна влакна (ЈЕЛОВНИК)
ДОЛАЗАК пролећа на пијаце доноси обиље свежег зелениша који може да буде одлична основа за лаганији начин исхране.
25. 03. 2026. у 07:00
ХОЋЕТЕ ДА СМРШАТЕ: Једите и бели хлеб, али пазите са чим (ЈЕЛОВНИК)
ПОСЛЕДЊИХ година као основно правило дијете често се намеће став "само избаците хлеб" и смршаћете. Међутим, то је само реч о поједностављењу које занемарује основне принципе исхране и функционисања организма.
23. 02. 2026. у 07:00
УРДА И КРАСТАВАЦ ДА СМРШАТЕ: Ако хоћете скинете вишак килограма, уведите у јеловник ове намирнице
УКОЛИКО се одлучите да држите дијету, требало би да знате да дијетална исхрана не доводи само до мршављења, већ и очувања здравља, смањења ризика од хроничних болести и повећања животне енергије.
14. 02. 2026. у 07:00
ЗА СВЕ СА ПРОБЛЕМОМ ИНСУЛИНСКЕ РЕЗИСТЕНЦИЈЕ, ИЛИ ДИЈАБЕТЕСОМ: Ево како хлеб може да се направи и од семенки и поврћа (ЈЕЛОВНИК)
ХЛЕБ је једна од основних намирница у свакодневној исхрани, али код особа које имају дијабетес или инсулинску резистенцију управо је хлеб често прва намирница која се ограничава. Разлог за то је што класичан бели хлеб садржи велику количину рафинисаних угљених хидрата који се брзо разграђују и доводе до наглог пораста нивоа глукозе у крви.
31. 03. 2026. у 06:45
УЗ ЗДРАВИЈИ СТОМАК ЈАЧИ И ИМУНИТЕТ Савет стручњака: Повећајте унос воде и влакана (ЈЕЛОВНИК)
УКОЛИКО вас је лекар саветовао да појачате унос воде и влакана, или уколико сами уочавате да вам је трпеза сиромашна овим важним нутријентима, и да би требало да их уносите више, на добром сте путу да поправите стање организма.
04. 03. 2026. у 07:00
Најновије из рубрике
ГРЕБЕ ВАС ГРЛО, ПЕЦКАЈУ УШИ, ЦУРИ НОС? Не узимајте антибиотике на своју руку, можда је - алергија
УКОЛИКО ових дана имате бол у грлу, који није праћен температуром и малаксалошћу, највероватније је реч о последици алергије.
02. 04. 2026. у 07:00
КАКВА ЈЕ ВЕЗА ИЗМЕЂУ УВЕЋАНЕ ПРОСТАТЕ И ПУНЕ БЕШИКЕ?
ДА ли сте знали да се упркос честом мокрењу многим мушкарцима са аденомом простате задржава велика количина урина у мокраћној бешици?
01. 04. 2026. у 13:24
КОНДИЦИЈА ВАЖНИЈА ОД ГОЈАЗНОСТИ: Научници доказали везу здравља и дуговечности са добром физичком формом
АКО сте у доброј физичкој форми, то има већи утицај на здравље срца и дуговечност него број на ваги, показује недавна студија.
01. 04. 2026. у 07:00
ЗА ПОЛА САТА ЛЕЧЕ ГОРУШИЦУ: У УКЦС први пут применили ендоскопску ТИФ методу код два пацијента
ЛЕКАРИ УКЦС применили су први пут ендоскопску методу лечења рефлуксне болести једњака - Transoral Incisionleš Fundoplication (ТИФ), чиме је Србија постала једна од првих земаља у Европи у којима се ова процедура ради.
31. 03. 2026. у 18:33
ЗА СВЕ СА ПРОБЛЕМОМ ИНСУЛИНСКЕ РЕЗИСТЕНЦИЈЕ, ИЛИ ДИЈАБЕТЕСОМ: Ево како хлеб може да се направи и од семенки и поврћа (ЈЕЛОВНИК)
ХЛЕБ је једна од основних намирница у свакодневној исхрани, али код особа које имају дијабетес или инсулинску резистенцију управо је хлеб често прва намирница која се ограничава. Разлог за то је што класичан бели хлеб садржи велику количину рафинисаних угљених хидрата који се брзо разграђују и доводе до наглог пораста нивоа глукозе у крви.
31. 03. 2026. у 06:45
Коментари (0)