SVI PRAVE OVU OPASNU GREŠKU KAD JE VRUĆINA: Doktroka Nada Macura objasnila zbog čega će nam samo biti još gore
DR Nada Macura dala je u Jutarnjem programu Prve savete kako da preživimo vrućinu i očuvamo zdravlje.
![СВИ ПРАВЕ ОВУ ОПАСНУ ГРЕШКУ КАД ЈЕ ВРУЋИНА: Доктрока Нада Мацура објаснила због чега ће нам само бити још горе СВИ ПРАВЕ ОВУ ОПАСНУ ГРЕШКУ КАД ЈЕ ВРУЋИНА: Доктрока Нада Мацура објаснила због чега ће нам само бити још горе](/data/images/2021-01-02/52271_screenshot-7_fmob.jpg)
Foto: Printscreen
Tokom vrelih dana, kakvi nas po vremenskoj prognozi očekuju, važno je da se oblačimo lagano i da jedemo niskokaloričnu hranu, rekla je dr Macura.
- Osim odevanja, posni sir, salata, riba, prava mediteranska ishrana se sada savetuje. Prilagodite svoju ishranu vremenskim prilikama, da ne bi oslobađali preveliku energiju, ona dalje vodi u znojenje i kod srčanih bolesnika može vrlo lako poremetiti ritam srca - rekla je ona.
- Skala od pritiska, pulsa do termoregulacionog sistema, može da otkaže. Moramo jesti laganu hranu, neka bude niskokalorična. Oni koji rade napolju, znoje se, tu je i visina problem, za bezbednost se brine poslodavac, ali oni moraju da uzimaju dva do tri litra tečnosti, i nose zaštitnu opremu. Vrlo česte pauze se moraju praviti u radu - rekla je ona.
Kada ne bi trebalo da budemo napolju?
- Ja sam prva počela tim savetima da se bavim, od deset do 17 časova nemojte napolje. Znam da to nije realno, ljudi moraju na posao, u prodavnicu... Nosite duge rukave da biste izbegli direktno Sunčevo zračenje. U junu nije zabeležena ovako visoka temperatura godinama, najgore je hroničnim bolesnicima, astmatičarima i srčanim bolesnicima - rekla je dr Macura.
Vrućina nosi i nespavanje, i druge tegobe, a dr Nada kaže da je Hitna pomoć imala i pune ruke posla zbog ljudi u alkoholisanom stanju.
- Alkoholisane osobe su bile baš brojne. Ne utiče vrućina na to da li ćemo se brzo napiti, već po vrućini preterujemo u količini. Popijemo više piva, ako inače pijemo pivo, ne verujem da neko po ovoj vrućini poteže žestinu. Na selu se pije rakijica uz kafu, ali na selu je lakše, nema toliko skučenosti, ima hladovine i prostora. Ako nemate klima uređaj, hladovina je jedino rešenje - rekla je ona.
Osobe koje imaju višak kilograma, teže će podneti vrućinu, podsetila je dr Macura.
![PRIČA O NAJSTARIJEM SRPSKOM KRSTU KOJI ŽIVI PREKO 1.000 GODINA: Prenosi se sa kolena na koleno i okuplja ljude sve tri vere (VIDEO) PRIČA O NAJSTARIJEM SRPSKOM KRSTU KOJI ŽIVI PREKO 1.000 GODINA: Prenosi se sa kolena na koleno i okuplja ljude sve tri vere (VIDEO)](/data/images/2024-07-02/502868_0-02-05-4367791e55964d703a66bc0290b30ed7e94c45f5d7516165e10a7d48cdc3501c-a3c32cec22f1f20_kf.jpg?time=1719926781)
PRIČA O NAJSTARIJEM SRPSKOM KRSTU KOJI "ŽIVI" PREKO 1.000 GODINA: Prenosi se sa kolena na koleno i okuplja ljude sve tri vere (VIDEO)
U NAJNOVIJEM projektu "Novosti" pod nazivom "Drugačije priče" donosimo vam ekskluzivne snimke sa planine Rumije i priču o najstarijem srpskom krstu koji porodica Andrović iz okoline Bara čuva više od 1.000 godina.
02. 07. 2024. u 15:14
![HITNA PORUKA LE PENOVE: Makron hoće da izvrši administrativni državni udar HITNA PORUKA LE PENOVE: Makron hoće da izvrši administrativni državni udar](/data/images/2021-04-17/86637_pjimage_kf.jpg?time=1719924133)
HITNA PORUKA LE PENOVE: Makron hoće da izvrši administrativni državni udar
LIDERKA francuske krajnje desnice Marin le Pen optužila je danas francuskog predsednika Emanuela Makrona da žuri da imenuje najviše zvaničnike, što ona vidi, kako je navela, kao preotimanje vlasti.
02. 07. 2024. u 14:14
![KOSTUR, NABACI KOJE KILO Ana se skinula u bikini, izgled zabrinuo mnoge (FOTO) KOSTUR, NABACI KOJE KILO Ana se skinula u bikini, izgled zabrinuo mnoge (FOTO)](/data/images/2023-11-27/427169_ana-ivanovic-foto-profimedia_kf.jpg?time=1719899173)
"KOSTUR, NABACI KOJE KILO" Ana se skinula u bikini, izgled zabrinuo mnoge (FOTO)
ATRAKTIVNA Ana je sve oduševila novom objavom sa plaže...
02. 07. 2024. u 07:46
Komentari (0)