SVI PRAVE OVU OPASNU GREŠKU KAD JE VRUĆINA: Doktroka Nada Macura objasnila zbog čega će nam samo biti još gore
DR Nada Macura dala je u Jutarnjem programu Prve savete kako da preživimo vrućinu i očuvamo zdravlje.
Foto: Printscreen
Tokom vrelih dana, kakvi nas po vremenskoj prognozi očekuju, važno je da se oblačimo lagano i da jedemo niskokaloričnu hranu, rekla je dr Macura.
- Osim odevanja, posni sir, salata, riba, prava mediteranska ishrana se sada savetuje. Prilagodite svoju ishranu vremenskim prilikama, da ne bi oslobađali preveliku energiju, ona dalje vodi u znojenje i kod srčanih bolesnika može vrlo lako poremetiti ritam srca - rekla je ona.
- Skala od pritiska, pulsa do termoregulacionog sistema, može da otkaže. Moramo jesti laganu hranu, neka bude niskokalorična. Oni koji rade napolju, znoje se, tu je i visina problem, za bezbednost se brine poslodavac, ali oni moraju da uzimaju dva do tri litra tečnosti, i nose zaštitnu opremu. Vrlo česte pauze se moraju praviti u radu - rekla je ona.
Kada ne bi trebalo da budemo napolju?
- Ja sam prva počela tim savetima da se bavim, od deset do 17 časova nemojte napolje. Znam da to nije realno, ljudi moraju na posao, u prodavnicu... Nosite duge rukave da biste izbegli direktno Sunčevo zračenje. U junu nije zabeležena ovako visoka temperatura godinama, najgore je hroničnim bolesnicima, astmatičarima i srčanim bolesnicima - rekla je dr Macura.
Vrućina nosi i nespavanje, i druge tegobe, a dr Nada kaže da je Hitna pomoć imala i pune ruke posla zbog ljudi u alkoholisanom stanju.
- Alkoholisane osobe su bile baš brojne. Ne utiče vrućina na to da li ćemo se brzo napiti, već po vrućini preterujemo u količini. Popijemo više piva, ako inače pijemo pivo, ne verujem da neko po ovoj vrućini poteže žestinu. Na selu se pije rakijica uz kafu, ali na selu je lakše, nema toliko skučenosti, ima hladovine i prostora. Ako nemate klima uređaj, hladovina je jedino rešenje - rekla je ona.
Osobe koje imaju višak kilograma, teže će podneti vrućinu, podsetila je dr Macura.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
RUSKINjA IZ "ŽIKINE DINASTIJE" U hinduizmu našla spas posle brojnih nesreća - kako danas izgleda
GLUMICA Gala Videnović je u kultnom serijalu "Žikina dinastija" imala jednu od najvažnijih uloga u karijeri, s obzirom na to da je tumačeći lik Ruskinje Nataše doživela najveću popularnost osamdesetih godina.
11. 02. 2026. u 11:07
HRVATI U PANICI Menja se granica: "Fizički će se spojiti sa Srbijom kod Vukovara - naša ada na Dunavu"
PAVLIČEK je utvrdio da to nije samo problem Vukovara nego i bezbednosti Republike Hrvatske podsetivši da su istočne granice Hrvatske ujedno i granice Evropske unije.
11. 02. 2026. u 19:33
CECA SE SLOMILA: "Sinoć sam sanjala svog supruga - i ti pevaš ovu pesmu!"
PEVAČICA Ceca Ražnatović priznala je da joj se ne dešava često da joj u snove dolazi pokojni suprug Željko Ražnatović Arkan, ali ono što joj se sada dogodilo izazvalo je posebnu emociju kod pevačice.
10. 02. 2026. u 16:05
IRAN JE NEOSVOJIVA TVRĐAVA: Američka kopnena ofanziva bi bila nemoguća - nepristupačan teren i surova klima bi osujetili svaki napad
USLED sve jačih tenzija između Sjedinjenih Američkih Država i Irana ceo svet strepi od narednog poteza američkog predsednika Donalda Trampa koji je Teheranu više puta pretio vojnim udarom.
10. 02. 2026. u 17:08 >> 17:18
SUBOTIČANIN ISPISAO JEDNU OD NAJLUĐIH PRIČA U ISTORIJI SPORTSKOG KLAĐENjA: Tri dobitna tiketa u SOCCERBETU – 30 miliona dinara!
OVO se ne ne pamti u svetu tiketa i sportskog klađenja!
09. 02. 2026. u 16:27
VILA, TERENI I PLANTAŽA: Ovde živi Alen Islamović - lešnik prodaje NAJUSPEŠNIJIM firmama
PEVAČ S BRATOM drži i teniski klub, a kadrovi njihovih teniskih terena iz vazduha ostavljaju bez daha
11. 02. 2026. u 14:42
HRVATSKA SVOJE KORENE TRAŽI U NAJDUBLjEM MRAKU: Kontroverzni praznik u susedstvu - "Stepinčevo" između verskog kulta i političkog tereta
JOŠ se nije stišala bura oko ustaškog pira na dočeku rukometaša, obeleženog Tompsonovim pesmama koje glorifikuju NDH, a iz Zagreba stižu nove provokacije koje bude aveti prošlosti.
11. 02. 2026. u 20:13
ORBAN OTKRIO ŠOK DETALjE: Odbio sam poziv Klintona da uđem u rat sa Srbijom 1999. godine
MAĐARSKI premijer Viktor Orban izjavio je da je 1999. godine, tokom svog prvog premijerskog mandata, dok su trajali sukobi u AP Kosovu i Metohiji i NATO agresija, dobio poziv od tadašnjeg američkog predsednika Bila Klintona da Mađarska otvori drugi front i napadne Srbiju ili "bar da puca iz Mađarske preko Vojvodine sve do Beograda", ali da je odbio takav poziv, preneo je danas Telex.
09. 02. 2026. u 11:13
JK PRIZNALA: "Sa njim sam izgubila nevinost - prvi put sa Nemanjom bio je grozan, užasan"
"IMALA sam 18 godina. Bilo je grozno iskustvo. Pomislila sam: "Kako nekome ovo može da se dogodi?" Bilo je užasno."
10. 02. 2026. u 07:32
Najnovije iz rubrike
NAŠ FELIKS ZAROBLJEN U BEJRUTU: U toku je prikupljanje sredstava da se prebaci u Srbiju
DRUŠTVO za zaštitu ptica Srbije traži pomoć i podršku javnosti da orla krstaša Feliksa vrati u Srbiju iz Libana, gde je "uhvaćen i zatočen" tokom jesenje seobe.
11. 02. 2026. u 19:58
DOSTOJANSTVENI SRBIN ZADIVLJUJE NAUČNI SVET: U Londonu i Parizu Tesla je vizuelne efekte opisivao jezikom pesnika
NA POČETKU poslednje decenije devetnaestog veka počinje sve više pažnje da obraća na struje visokih frekvencija, što će dovesti do otkrića poznatog kao Teslin transformator.
11. 02. 2026. u 18:00
SPREMITE SE - RHMZ IZDAO HITNO UPOZORENJE: U narednih sat vremena stiže nevreme u ovim delovima Srbije
DO KRAJA dana očekuju se umereno oblačno vreme i slabiji intenzitet košave
11. 02. 2026. u 17:56
KO JE MANJA GRČIĆ? Ovo je biografija nove direktorke RTS-a
MANjA Grčić izabrana je danas za direktora Radio-televizije Srbije.
11. 02. 2026. u 16:07
SAMO U ADMIRALBETU: Napadaj sa ekipom i zaradi
ISKORISTITE opciju Dupli pas i pokupite freebet od svake uplate vaših prijatelja
11. 02. 2026. u 16:00
Komentari (0)