NAUČITE DA PADNETE NA LEDU, AKO SE OKLIZNETE, ZAPAMTITE OVU TEHNIKU: DŽudo majstor savetuje - Kad padate ovako se postavite
LED na ulicama i trotoarima je velika opasnost za prolaznika i šetače. Zbog toga je i mnogo povreda zadobijenih prilikom padova, a bolnice su prepune.
Foto Shutterstock
Kako da se ne povredimo kada se okliznemo i padnemo? Ima li tehnike koja može da nas spasi povrede, u trenutku kad izgubimo "tlo pod nogama."
Institut za ortopediju "Banjica" danas je dežuran, a veliki broj pacijenata javio se zbog povreda zadobijenih prilikom pada.
- Do ovog trenutka imali smo oko 130 pregleda i 20 prijema. To je izuzetno velika brojka - kaže doktor Branislav Krivokapić.
Ističe da je najveći broj pacijenata radna populacija, mlađe i srednje generacije, a manji broj je starijih ljudi.
- Najveći broj preloma je uobičajeni prelom ručnog zgloba, koja je inače najčešća trauma i kod dece i kod odraslih, ali i veliki broj preloma donjih ekstremiteta, tj. skočnog zgloba - objasnio je doktor Krivokapić.
Apelovao je na najstarije sugrađane da izlaze iz svojih domova samo ako moraju.
- Sa druge strane, za ove mlađe, savet je da vode računa, da imaju adekvatnu obuću koja se ne kliza i takođe da smanje neke sportske aktivnosti kako bi izbegli povrede - dodao je doktor.
Kako da padnemo, a da se ne povredimo Andrija Đurišić iz Džudo kluba "Crvena zvezda" dao je savete kako da se ne povredimo kada se okliznemo i padnemo.
Đurišić je objasnio kako treba pasti ukoliko nas neko gurne otpozadi, ali šta da uradimo kada krenemo da padamo unazad.
- Rukama se ublažava pad, tj. rukama se povećava površina tela kako bi udarac u telo bio što bezbolniji. Na ovaj način se sprečavaju povrede kičme, glave ili ramena - naveo je Đurišić.
Ipak, najčešći pad kada je u pitanju poledica je pad u stranu.
- Treba nogu sa strane da ispružite i kada padate na bok treba da podignete ruku. Tu je česta greška da se postavi šaka ili lakat, pa dolazi do povrede zgloba, lakta ili ramena - objasnio je Đurišić.
BONUS VIDEO: ZAVEJAN AUTO-PUT KOD RUMSKE PETLjE - Kilometarske kolone u smeru ka Zagrebu
(RTS)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
TURSKI POPIS SRBA IZ 1455. GODINE: Ovako su se zvali naši preci, stara imena koja su danas zaboravljena
PRELEPA tradicionalna imena koja su danas gotovo zaboravljena.
22. 06. 2025. u 17:34
HAOS: Otkazano Evropsko prvenstvo zbog Rusa!
Otkako je rat u Ukrajini izbio početkom 2022, Rusija je, kada se o svetskim sportskim vestima radi, bila spominjana samo kao strana koja trpi sankcije zbog pomenute vojne intervencije. Iako se to polako menja u poslednje vreme, najnoviji primer diskriminacije doveo je do nezapamćenog skandala.
22. 06. 2025. u 17:53
"POJELO GA JE TO" Žika još u bolnici: "Bojim se da nije nešto ozbiljno!" Problem sa krvnim sudovima
ZA VODITELjA su imali samo reči hvale…
23. 06. 2025. u 08:22 >> 08:25
"AJDE, BABO JEDNA!" Rasprava Ristovskog i njegove 39 godina mlađe devojke
"LAZAR je često kao dete. Voli da se zafrkava..."
22. 06. 2025. u 16:04
VOJA PROŠAO KROZ PAKAO: "Prevrnuo mi se auto na krov - sreća pa sam preživeo"
POZNATI voditelj Voja Nedeljković otvoreno je govorio o teškim trenucima u svom životu, ali i o saradnji sa Sašom Popovićem tokom snimanja popularne emisije "Zvezde Granda".
22. 06. 2025. u 18:59
PRVI PUT U ISTORIJI: Kamatna stopa za Švajcarce od sad je - NULA
ŠVAJCARSKA nacionalna banka smanjila je kamatne stope za četvrtinu procentnog poena na nulu, ali nije uspela da uđe u negativne stope jer se bori da obuzda svoju valutu, koja je porasla usred globalnih trgovinskih tenzija.
23. 06. 2025. u 13:30
AMERIKANCI U INOSTRANSTVU DOBILI UPOZORENjE: Stejt department izdao hitno obaveštenje (FOTO/VIDEO)
RAT Izraela i Irana - 11. dan.
23. 06. 2025. u 08:17 >> 14:50
HAMNEI PREVARIO TRAMPA: Amerika gađala prazno nuklearno postrojenje?
VISOKI iranski izvori rekli su Reutersu da je većina visoko obogaćenog uranijuma na lokaciji Fordo uklonjena pre američkog napada.
22. 06. 2025. u 10:37
INCEST UNIŠTIO PORODICU: Glumici brat krstio ćerku, a ona ga zavela i rodila mu sina
SLAVNA glumica Greta Skaki u jednom momentu je bila tema svih medija, nakon što je obelodalila da je u romansi sa svojim bratom od tetke Karlom Montegacom. Ova romansa razorila je njenu porodicu, a njih dvoje su se u jednom momentu čak i zakleli na večnu ljubav.
21. 06. 2025. u 10:39
Najnovije iz rubrike
OVO SU REŠENJA TESTA IZ SRPSKOG JEZIKA: Pogledajte i sva pitanja (FOTO)
POGLEDAJTE rešenja testa iz srpskog jezika
23. 06. 2025. u 13:12
STIGLO NOVO UPOZORENJE RHMZ ZBOG TOPLOTNOG TALASA: Objavljena i jedna vanredna informacija
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod jutros je izdao upozorenje na visoku temperaturu za područje Srbije do 26. juna 2025.
23. 06. 2025. u 09:21
KOJI JE DANAS SVETAC? Crkveni kalendar za 23. jun: "Moli Hrista Boga da spase duše naše sveštenomučeniče Timoteju"
NIJE hteo da se odrekne Hrista, pa je osuđen i bačen u tamnicu. U tamnici su ga posećivali verni, da bi čuli mudru pouku svog arhipastira.
23. 06. 2025. u 08:31
DANAS NAS OČEKUJE JEDAN OD NAJTOPLIJIH DANA U JUNU: Temperatura do 35 stepeni
NAKON svežeg jutra, danas će u Srbiji tokom dana biti sunčano i toplo, sa najvišom temperaturom do 35 stepeni.
23. 06. 2025. u 07:45
"VIRTUELNI UCENJIVAČI HOĆE DA NAM UREĐUJU PORTALE" Nešić na osnivanju ANS: Zaštititi slobodu izražavanja
ODRŽANA je Osnivačka skupština Asocijacije novinara Srbije, gde su govorili neki od najboljih i najpoznatijih srpskih novinara i urednika, a glavni uredni portala "Večernjih novosti" Andrijana Nešić kaže da novinari ne smeju biti pasivni posmatrači u procesu izrade zakona koji ih se direktno tiču.
22. 06. 2025. u 17:25
Komentari (1)