NAUČITE DA PADNETE NA LEDU, AKO SE OKLIZNETE, ZAPAMTITE OVU TEHNIKU: DŽudo majstor savetuje - Kad padate ovako se postavite
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
LED na ulicama i trotoarima je velika opasnost za prolaznika i šetače. Zbog toga je i mnogo povreda zadobijenih prilikom padova, a bolnice su prepune.
Foto Shutterstock
Kako da se ne povredimo kada se okliznemo i padnemo? Ima li tehnike koja može da nas spasi povrede, u trenutku kad izgubimo "tlo pod nogama."
Institut za ortopediju "Banjica" danas je dežuran, a veliki broj pacijenata javio se zbog povreda zadobijenih prilikom pada.
- Do ovog trenutka imali smo oko 130 pregleda i 20 prijema. To je izuzetno velika brojka - kaže doktor Branislav Krivokapić.
Ističe da je najveći broj pacijenata radna populacija, mlađe i srednje generacije, a manji broj je starijih ljudi.
- Najveći broj preloma je uobičajeni prelom ručnog zgloba, koja je inače najčešća trauma i kod dece i kod odraslih, ali i veliki broj preloma donjih ekstremiteta, tj. skočnog zgloba - objasnio je doktor Krivokapić.
Apelovao je na najstarije sugrađane da izlaze iz svojih domova samo ako moraju.
- Sa druge strane, za ove mlađe, savet je da vode računa, da imaju adekvatnu obuću koja se ne kliza i takođe da smanje neke sportske aktivnosti kako bi izbegli povrede - dodao je doktor.
Kako da padnemo, a da se ne povredimo Andrija Đurišić iz Džudo kluba "Crvena zvezda" dao je savete kako da se ne povredimo kada se okliznemo i padnemo.
Đurišić je objasnio kako treba pasti ukoliko nas neko gurne otpozadi, ali šta da uradimo kada krenemo da padamo unazad.
- Rukama se ublažava pad, tj. rukama se povećava površina tela kako bi udarac u telo bio što bezbolniji. Na ovaj način se sprečavaju povrede kičme, glave ili ramena - naveo je Đurišić.
Ipak, najčešći pad kada je u pitanju poledica je pad u stranu.
- Treba nogu sa strane da ispružite i kada padate na bok treba da podignete ruku. Tu je česta greška da se postavi šaka ili lakat, pa dolazi do povrede zgloba, lakta ili ramena - objasnio je Đurišić.
BONUS VIDEO: ZAVEJAN AUTO-PUT KOD RUMSKE PETLjE - Kilometarske kolone u smeru ka Zagrebu
(RTS)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
NA BURMI MUŽA TAMARE KALINIĆ ISPISANA POSVETA NA ĆIRILICI: Svi detalji sa venčanja - buket od božura krio tajnu
TAMARA je osmislila kompletnu garderobu za čitav vikend proslave, sa posebnom kombinacijom za svaki važan trenutak venčanja.
07. 07. 2026. u 11:32
VENAMA PREDSEDNIKA FIFA TEČE SRPSKA KRV: Kako je Beograđanka spasila život Infantinu - prvi čovek svetskog fudbala stupio u kontakt sa njom
SVETSKO prvenstvo u fudbalu potresa afera kakva se ne pamti. Prema pisanju britanskih medija, predsednik Sjedinjenih Američkih Država, Donald Tramp, navodno je direktno lobirao kod FIFA kako bi suspenzija reprezentativca SAD, Folarina Baloguna, bila ukinuta pred duel sa Belgijom u osmini finala Mundijala.
06. 07. 2026. u 11:10
RECEPT ZA IVANjDANSKI KOLAČ: Vekovima se tradicionalno jede u krugu porodice na današnji dan
RECEPT za tradicionalni kolač koji se jede na Ivanjadan.
07. 07. 2026. u 12:41
PREMINULA SLAVNA GLUMCICA (44): Iza sebe ostavila neutešne roditelje i sina - "Rak joj je oduzeo život"
POZNATA irska glumica Slejn Keli preminula je "u miru“, okružena članovima svoje porodice.
07. 07. 2026. u 13:30
VENČANjE TAMARE KALINIĆ KOMENTARISALA I MAJKA KIM KARDAŠIJAN: Kris Džener oduševljena
NAJPOZNATIJA srpska modna influenserka, Tamara Kalinić, izgovorila je sudbonosno "da" dugogodišnjem izabraniku, italijanskom modnom menadžeru Filipu Testi tokom vikenda.
07. 07. 2026. u 10:36
GODINAMA JE NA MUZIČKOJ SCENI: Znate li čime se Ana Nikolić bavila pre nego što je postala pevačica?
U muzičkom svetu Ana Nikolić napravila je ozbiljan uspeh, ali pre popularnosti bavila se sasvim običnim poslom.
07. 07. 2026. u 14:12
"JESTE, ŠEST GODINA SMO GLUMILI PAR" Rada o vezi sa Milanom, stavila tačku na spekulaije: "Popović nas je naterao..."
"MENE je to tada smetalo, nisam se snalazila..."
07. 07. 2026. u 09:36
NOVINARKA MARIJA NAĐENA MRTVA U AUTU: Kamere snimile poslednje trenutke
GRČKU je potresla vest o iznenadnoj smrti novinarke Marije Antonijanaki, koja je pronađena mrtva u svom automobilu u Iraklionu na Kritu.
06. 07. 2026. u 10:26
"SPAVAO BIH S NjOM I OŽENIO JE!" Skandal premijera Australije sa Kajli Minog - oženio se pre 6 meseci, a sad se izvinjava
AUSTRALIJSKI premijer Entoni Albaneze uputio je nedvosmisleno izvinjenje zbog komentara o pop zvezdi Kajli Minog koje je prošle nedelje izneo tokom gostovanja u jednom podkastu. Njegove izjave izazvale su talas osuda, a kritičari su ih nazvali „potpuno neprimerenim” i poručili da „omalovažavaju funkciju premijera”, piše Bi-Bi-Si.
06. 07. 2026. u 18:21 >> 18:21
Najnovije iz rubrike
HLADNI FRONT IDE PREMA SRBIJI: Ovi delovi biće prvi na udaru pljuskova i jakog vetra (MAPE)
U OVOM času preko centralne Evrope premešta se hladni front, a u sklopu njega i snažan oblačni sistem sa padavinama.
07. 07. 2026. u 15:49
JOVANOVIĆ U ŽENEVI: Srbija domaćin prvog ITU samita AI for Good Impact Europe tokom EKSPO 2027 u Beogradu
DIREKTOR Kancelarije za IT i eUpravu, dr Mihailo Jovanović, zajedno s rukovodiocem za strateški angažman pri Međunarodnoj telekomunikacionoj uniji (ITU), Fredom Vernerom, i direktorom regionalne kancelarije ITU za Evropu, Jaroslavom Ponderom, danas je u Ženevi u okviru globalnog samita AI for Good 2026, svečano najavio da će Srbija sledeće godine biti domaćin prvog ITU regionalnog samita AI for Good Impact Europe koji će se održati u okviru Expo 2027, u Beogradu.
07. 07. 2026. u 14:21
SARADNJA SA PUŠKINOVIM UNIVERZITETOM: Delegacija iz Rusije u poseti Univerzitetu u Nišu
REKTOR Univerziteta u Nišu prof. dr Jovan Stepanović i rektor Državnog instituta ruskog jezika "A. S. Puškin" potpisali su sporazum o saradnji.
07. 07. 2026. u 13:58
NOVI SAD NEGUJE ANTIFAŠISTIČKU TRADICIJU: Položeni venci na spomen groblju povodom 7. jula Dana ustanka
POVODOM 7. jula - Dana ustanka naroda Srbije protiv fašizma, pomoćnik gradonačelnika Novog Sada Ivan Siler položio je vence na Spomen groblje oslobodilaca Novog Sada na Novom groblju.
07. 07. 2026. u 12:24
ZLATNA BAJKA O HUMANOSTI: Fondacije Mozzart , NORBS Plus i Nebojša Milovanović zajedno za Tiršovu
HUMANITARNI fond iz monodrame "Bašta sljezove boje" usmeren za pomoć obolelima od retkih bolesti.
07. 07. 2026. u 11:59
Komentari (1)