NAUČITE DA PADNETE NA LEDU, AKO SE OKLIZNETE, ZAPAMTITE OVU TEHNIKU: DŽudo majstor savetuje - Kad padate ovako se postavite
LED na ulicama i trotoarima je velika opasnost za prolaznika i šetače. Zbog toga je i mnogo povreda zadobijenih prilikom padova, a bolnice su prepune.
Foto Shutterstock
Kako da se ne povredimo kada se okliznemo i padnemo? Ima li tehnike koja može da nas spasi povrede, u trenutku kad izgubimo "tlo pod nogama."
Institut za ortopediju "Banjica" danas je dežuran, a veliki broj pacijenata javio se zbog povreda zadobijenih prilikom pada.
- Do ovog trenutka imali smo oko 130 pregleda i 20 prijema. To je izuzetno velika brojka - kaže doktor Branislav Krivokapić.
Ističe da je najveći broj pacijenata radna populacija, mlađe i srednje generacije, a manji broj je starijih ljudi.
- Najveći broj preloma je uobičajeni prelom ručnog zgloba, koja je inače najčešća trauma i kod dece i kod odraslih, ali i veliki broj preloma donjih ekstremiteta, tj. skočnog zgloba - objasnio je doktor Krivokapić.
Apelovao je na najstarije sugrađane da izlaze iz svojih domova samo ako moraju.
- Sa druge strane, za ove mlađe, savet je da vode računa, da imaju adekvatnu obuću koja se ne kliza i takođe da smanje neke sportske aktivnosti kako bi izbegli povrede - dodao je doktor.
Kako da padnemo, a da se ne povredimo Andrija Đurišić iz Džudo kluba "Crvena zvezda" dao je savete kako da se ne povredimo kada se okliznemo i padnemo.
Đurišić je objasnio kako treba pasti ukoliko nas neko gurne otpozadi, ali šta da uradimo kada krenemo da padamo unazad.
- Rukama se ublažava pad, tj. rukama se povećava površina tela kako bi udarac u telo bio što bezbolniji. Na ovaj način se sprečavaju povrede kičme, glave ili ramena - naveo je Đurišić.
Ipak, najčešći pad kada je u pitanju poledica je pad u stranu.
- Treba nogu sa strane da ispružite i kada padate na bok treba da podignete ruku. Tu je česta greška da se postavi šaka ili lakat, pa dolazi do povrede zgloba, lakta ili ramena - objasnio je Đurišić.
BONUS VIDEO: ZAVEJAN AUTO-PUT KOD RUMSKE PETLjE - Kilometarske kolone u smeru ka Zagrebu
(RTS)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ŠEŠELj NA IVICI SUZA: Zamolio sam Vučića...
PREDSEDNIK SRS dr Vojislav Šešelj bio je vidno potresen kada je na TV Studio B govorio o smrti generala Nebojše Pavkovića.
20. 10. 2025. u 20:19 >> 23:43
KO SU PAVKOVIĆEVA DECA: Dvoje dobio dok je bio u Hagu - ukupno ih imao šestoro! U istom danu dobio i ćerku i unuku
NEKADAŠNjI načelnik Generalštaba Vojske Jugoslavije general Nebojša Pavković preminuo je danas u 80. godini života u Beogradu.
20. 10. 2025. u 14:43 >> 14:44
"KAŽU DA IMA NEKU DECU" Glumica potkačila Miroslava: "Iliću bih prvom uradila DNK test iako ne znam ništa o toj priči"
GLUMCA je iskreno odgovorila o slučaju pevača Miroslava Ilića.
20. 10. 2025. u 15:07
"GODINAMA IDEM NA TERAPIJE": Nataša Bekvalac redovno posećuje psihologa kako bi mogla da se izbori sa izazovima koje joj život donosi
NATAŠA Bekvalac iskreno je govorila o borbi sa depresijom.
20. 10. 2025. u 20:00
Prepoznajete li jednog od NAJPOPULARNIJIH pevača u Srbiji? I kao dečak je imao isti stav (FOTO)
IMAO je tada samo sedam godina.
20. 10. 2025. u 19:08
"MALTRETIRATE ME, BRE!" Radu napali zbog stiha o Jugoslaviji, ona besna: "Ne meštajte politiku u to"
"NE MEŠAJTE mi bre politiku s pesmom aman!"
20. 10. 2025. u 17:53
"TO LICE, TE USNE..." Tramp ponovo izazvao pažnju komentarom o svojoj portparolki Karolin Levit (28)
AMERIČKI predsednik Donald Tramp ponovo je dospeo u žižu javnosti zbog neobičnog komentara o izgledu portparolke Bele kuće Karolin Levit.
14. 10. 2025. u 14:48
"PLjESKALA RUKAMA I SLAVILA UBISTVO" Lavrov: Svi se sećamo kako je smrt Gadafija oduševila Hilari Klinton
RUSKI ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov rekao je da pamti kako je bivša američka državna sekretarka Hilari Klinton pljeskala rukama i slavila ubistvo libijskog lidera Moamera Gadafija 2011. godine i aludirao da bivši sirijski predsednik Bašar el Asad trenutno živi u Moskvi, jer su njemu i njegovoj porodici prećeni sličnim fizičkim uništenjem u Siriji.
14. 10. 2025. u 13:06
"PACOVI POBEGLI" Kako je Pavković govorio posle hapšenja u Sablji: "Najstrašniji je zatvor u otadžbini! Vojska sa atentatom na Vuka nema ništa"
NEKADAŠNjI načelnik Generalštaba Vojske Jugoslavije general Nebojša Pavković preminuo je danas u Beogradu, u 79. godini.
20. 10. 2025. u 18:59
Najnovije iz rubrike
RETKI KAO SRBI NA KiM I NE NAPUŠTAJU SVOJU ŠAR-PLANINU: Bio je lak plen za zveri, nije mogao da leti, ali to nije bio kraj
IMA ih malo, ali se ne predaju...
21. 10. 2025. u 14:03
SARADNJA SRBIJE I AZERBEJDŽANA U OBLASTI SOCIJALNOG OSIGURANJA: Potpisan Memorandum o razumevanju
DELEGACIJA Republičkog fonda za penzijsko i invalidsko osiguranje, koju je predvodio direktor Relja Ognjenović i Zavoda za socijalno osiguranje Republike Srbije, koju je predvodio v.d. direktora Zoran Panović, boravile su u dvodnevnoj poseti Državnom fondu socijalne zaštite Republike Azerbejdžan, prvenstveno radi potpisivanja Memoranduma o razumevanju između tri institucije.
21. 10. 2025. u 13:52
SITNO BROJIMO DO PROMENE KOJA VAM SE NEĆE SVIDETI: Bliži se pomeranje sata - ovog dana kazaljke pomeramo jedan sat unazad
ZIMSKO računanje vremena ove godine počinje u noći između subote i nedelje, 25. i 26. oktobra u 3 sata ujutru pomeranjem kazaljki na časovnicima za jedan sat unazad.
21. 10. 2025. u 13:06
BEOGRAD BI MOGAO DA BUDE OKOVAN SNEGOM MESEC DANA: Meteorolog otkrio tačan datum zahlađenja
TEMPERATURNI preokreti postali su gotovo naša svakodnevica. Prema najnovijim prognozama, novo zahlađenje stiže već u nedelju, a u nekim delovima zemlje polarni vrtlog usloviće i nove snežne padavine. Evo kakva nas tačno promena vremena očekuje, i kada će se cela Srbija zabeleti. I RHMZ se upravo oglasio najnovijom prognozom do kraja ove nedelje.
21. 10. 2025. u 12:45
SA KIM SE GENERAL PAVKOVIĆ DRUŽIO U HAGU? Spremao mu krompir i pasulj, terao ga da trenira
TOKOM boravka u Hagu, general Pavković je delio isti sprat sa Vojislavom Šešeljem.
21. 10. 2025. u 12:27
Komentari (1)