EVO KADA POMERAMO SAT: Doktori otkrili kako ovaj čin utiče na naše zdravlje
U NOĆI između subote i nedelje 30. marta kazaljke na satu pomeramo jedan sat unapred, a to znači da ćemo te noći spavati jedan sat kraće, ali dan će trajati duže.
Foto: Profimedia
Lekari upozoravaju da pomeranje časovnika može imati i negativne posledice po zdravlje, jer mnogi građani tada osećaju umor, pospanost, mrzovoljnost, glavobolju, pad koncentracije pa čak i rasejanost.
U Srbiji sat pomeramo dva puta godišnje - poslednjeg vikenda u martu prelazimo na letnje, dok poslednjeg vikenda u oktobru počinje zimsko računanje vremena.
Mnoga istraživanja su utvrdila da pomeranje sata donosi umor, stres, pospanost, depresiju, pojačan apetit, a povezuje se i sa srčanim tegobama, povećanjem broja saobraćajnih nesreća, povreda na radu, medicinskih grešaka i opšte smrtnosti stanovništva.
Spec. opšte medicine dr Radmila Šehić kaže za Kurir da promena ritma i sama promena aktivnosti utiče na nervni sistem, pre svega autonomni koji je nezavisan od naše volje.
- Neki ljudi tih dana kažu da se osećaju malo mrzovoljnije, imaju blago izražen pad koncentracije, glavobolje, nesanicu, osećaj zebnje, manje su tolerantni... Prisutan je osećaj umora i neispavanosti - objašnjava dr Šehić i dodaje:
- Neki mogu imati osećaj ubrzanog srčanog rada i treperenja u grudima, pa se uplašiti, ali to su samo adaptogeni momenti, kada se organizam navikava na ono što mu je nametnuto. Važno je reći da se organizam brzo prilagođava. Nekome je potreban jedan dan, a nekom nedelju dana, ali sve te potencijalne tegobe su prolaznog karaktera - kaže Šehićeva i dodaje da da bi, ako se ništa zdravstveno značajno ne događa, trebalo da se ponašamo normalno, odmaramo koliko organizam traži i pridržavamo zdravih navika.
(Pink)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
MILICA BEZ POSLA: Tragačica dobila otkaz, završila na Birou za zapošljavanje - kao tehnološki višak! Od tada nije našla novi
JOKANOVIĆEVA se nalazi na Birou za zapošljavanje, a ovu temu javno je pokrenula voditeljka RTS-a Tanja Peternek Aleksić.
28. 03. 2025. u 15:24
"NE MOGU DA VERUJEM DA PRODAJE KUĆU" Suzana Jovanović na infuziji: "Nije od kamena, treba sve to izdržati"
HARMONIKAŠ Mikica Gačić bio je blizak prijatelj Saše Popovića, a sada je otkrio je kako Suzana Jovanović prolazi kroz težak period nakon smrti muža.
28. 03. 2025. u 17:06
IZBEGNUTA TRAGEDIJA: Prvi pad Marka Markesa u sezoni (VIDEO)
U toku je prvi trening u Ostinu pred nedeljnu Veliku nagradu Amerika, a Mark Markes je nakon izvozanog najbržeg kruga doživeo i prvi pad ove sezone.
28. 03. 2025. u 19:00
"POGREŠILI SMO": Promene u Red Bulu pred veliku trku Japana
Savetnik za motosport u Red Bulu Helmut Marko rekao je da je ekipa pogrešila sa dovođenjem Lijama Losona za takmičenje u šampionatu Formule 1.
28. 03. 2025. u 16:20
SEZONA IZ SNOVA: Milenković nominovan za nagradu Premijer lige (FOTO)
Fudbaler Notingem Foresta Nikola Milenković odličnim partijama je pomogao svojoj ekipi da se bori za mesta koja naredne sezone vode u Ligu šampiona, a zbog dobrih igara srpski defanzivac mogao bi da bude nagrađen.
28. 03. 2025. u 18:00
KRAH VEZE POSLE 1O LETA Glumica potvrdila: "Nemam više partnera"
GLUMICA Katarina Žutić godinama unazad svoj privatni život čuva od očiju javnosti, naročito kada je reč o ljubavi.
28. 03. 2025. u 15:59 >> 15:59
AMERIČKI VOJNICI PRONAĐENI MRTVI NA GRANICI SA BELORUSIJOM: Nestali tokom vežbe, uzbuna u NATO
ČETIRI američka vojnika koja su nestala tokom NATO vežbi u Litvaniji su poginula, javio je portal LRT (Litvanska radio-televizija), pozivajući se na izvore.
26. 03. 2025. u 17:16
RODITELjI POGINULE DECE FORMIRALI ŽIVI ŠTIT: Ne dozvoljavaju da se tela odnesu na obdukciju
RODITELjI koji su u požaru izgubili svoju decu u diskoteci "Puls" u Kočanima ne dozvoljavaju da se tela nastradalih odnesu na dodatnu obdukciju u Skoplje, tražeći da im se odmah predaju kako bi pripremili sahrane, javlja Plusinfo.
16. 03. 2025. u 19:40
UMRO ROĐENI BRAT VIKI MILjKOVIĆ: Bolest ga odnela u 47. godini, tragedija u porodici pevačice
NAKON kraće bolesti preminuo je rođeni brat Viki Miljković Vladica Miljković u 47. godini.
28. 03. 2025. u 11:35
Najnovije iz rubrike
OGLASIO SE RHMZ: Evo kada će doći do prestanka padavina
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod oglasio se rano jutros i otkrio kada nas čeka kratkotrajna stabilizacija vremena.
29. 03. 2025. u 07:30
DANAS SLAVIMO DVA VELIKA SVECA: Ako želite da okajete grehe uradite obavezno ovo
SRPSKA pravoslavna crkva danas slavi i obeležava Svetog apostola Aristovula i Svetog mučenika Savina.
29. 03. 2025. u 07:22
KIŠOVIT VIKEND, EVO ŠTA NAS ČEKA U APRILU: Vremenska prognoza za subotu, 29. mart
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod dao je najnoviju vremensku prognozu za naredne dane.
29. 03. 2025. u 01:00
"SAKRILI SMO SE, PA SU NAS ONI PRATILI": Dečak (12) otkrio kako su ga studenti blokaderi maltretirali u Novom Sadu (VIDEO)
DEČAK E.G. (12) ispričao je kako su ga napali studenti blokaderi DIF u Novom Sadu nakon čega je došlo do tuče.
29. 03. 2025. u 00:22
BEOGRAD NA UDARU KIŠE Hitno se oglasio RHMZ: Evo kakvo se vreme očekuje u ostalim krajevima zemlje (FOTO)
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod oglasio se najnovijim saopštenjem.
28. 03. 2025. u 20:41
Komentari (0)