Društvo

EVO KADA POMERAMO SAT: Doktori otkrili kako ovaj čin utiče na naše zdravlje

Jovana Švedić

26. 03. 2025. u 07:17

U NOĆI između subote i nedelje 30. marta kazaljke na satu pomeramo jedan sat unapred, a to znači da ćemo te noći spavati jedan sat kraće, ali dan će trajati duže.

ЕВО КАДА ПОМЕРАМО САТ: Доктори открили како овај чин утиче на наше здравље

Lekari upozoravaju da pomeranje časovnika može imati i negativne posledice po zdravlje, jer mnogi građani tada osećaju umor, pospanost, mrzovoljnost, glavobolju, pad koncentracije pa čak i rasejanost.

U Srbiji sat pomeramo dva puta godišnje - poslednjeg vikenda u martu prelazimo na letnje, dok poslednjeg vikenda u oktobru počinje zimsko računanje vremena.

Mnoga istraživanja su utvrdila da pomeranje sata donosi umor, stres, pospanost, depresiju, pojačan apetit, a povezuje se i sa srčanim tegobama, povećanjem broja saobraćajnih nesreća, povreda na radu, medicinskih grešaka i opšte smrtnosti stanovništva.

Spec. opšte medicine dr Radmila Šehić kaže za Kurir da promena ritma i sama promena aktivnosti utiče na nervni sistem, pre svega autonomni koji je nezavisan od naše volje.

- Neki ljudi tih dana kažu da se osećaju malo mrzovoljnije, imaju blago izražen pad koncentracije, glavobolje, nesanicu, osećaj zebnje, manje su tolerantni... Prisutan je osećaj umora i neispavanosti - objašnjava dr Šehić i dodaje:

- Neki mogu imati osećaj ubrzanog srčanog rada i treperenja u grudima, pa se uplašiti, ali to su samo adaptogeni momenti, kada se organizam navikava na ono što mu je nametnuto. Važno je reći da se organizam brzo prilagođava. Nekome je potreban jedan dan, a nekom nedelju dana, ali sve te potencijalne tegobe su prolaznog karaktera - kaže Šehićeva i dodaje da da bi, ako se ništa zdravstveno značajno ne događa, trebalo da se ponašamo normalno, odmaramo koliko organizam traži i pridržavamo zdravih navika.

(Pink)

Preporučujemo

STIŽE PROMENA I NEĆE VAM SE SVIDETI: Vremenska prognoza za sredu, 26. mart

Društvo

0 11

STIŽE PROMENA I NEĆE VAM SE SVIDETI: Vremenska prognoza za sredu, 26. mart

26. 03. 2025. u 01:00

PRED NAMA NIKAD TOPLIJE LETO? Otkrivamo dugoročnu prognozu po mesecima, kad i gde prete oluje, grad i nepogode

Društvo

0 9

PRED NAMA NIKAD TOPLIJE LETO? Otkrivamo dugoročnu prognozu po mesecima, kad i gde prete oluje, grad i nepogode

25. 03. 2025. u 11:41

OVOG DATUMA STIŽU OBILNE PADAVINE: Najnovije upozorenje RHMZ - pljuštaće do kraja meseca, ima uslova i za nevreme sa grmljavinom (FOTO)

Društvo

0 2

OVOG DATUMA STIŽU OBILNE PADAVINE: Najnovije upozorenje RHMZ - pljuštaće do kraja meseca, ima uslova i za nevreme sa grmljavinom (FOTO)

25. 03. 2025. u 07:43

RHMZ IZDAO UPOZORENJE: Večeras pljuskovi u Beogradu i širom Srbije, evo kada se očekuje prestanak padavina

Društvo

0 1

RHMZ IZDAO UPOZORENjE: Večeras pljuskovi u Beogradu i širom Srbije, evo kada se očekuje prestanak padavina

24. 03. 2025. u 21:07

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

VEŠTAK OTKRIO JEZIVE DETALJE O DEČAKU UBICI: Evo zašto je Kosta pucao na čuvara škole, nije ga potreslo saznanje koga je sve ubio

Suđenja

0 16

VEŠTAK OTKRIO JEZIVE DETALjE O DEČAKU UBICI: Evo zašto je Kosta pucao na čuvara škole, nije ga potreslo saznanje koga je sve ubio

ZAKLjUČILI smo da je Kosta bio sposoban da upravlja svojim postupcima u vreme izvršenja zločina i da ta sposobnost nije bila bitno smanjena. Postoji jedna kratkotrajna ometenost, za period u učionici za koji on kaže da nema sećanja, ali on je sve radio po planu. To ukazuje da je on upravljao svojim postupcima.

05. 06. 2025. u 17:05