EVO KADA POMERAMO SAT: Doktori otkrili kako ovaj čin utiče na naše zdravlje
U NOĆI između subote i nedelje 30. marta kazaljke na satu pomeramo jedan sat unapred, a to znači da ćemo te noći spavati jedan sat kraće, ali dan će trajati duže.
Foto: Profimedia
Lekari upozoravaju da pomeranje časovnika može imati i negativne posledice po zdravlje, jer mnogi građani tada osećaju umor, pospanost, mrzovoljnost, glavobolju, pad koncentracije pa čak i rasejanost.
U Srbiji sat pomeramo dva puta godišnje - poslednjeg vikenda u martu prelazimo na letnje, dok poslednjeg vikenda u oktobru počinje zimsko računanje vremena.
Mnoga istraživanja su utvrdila da pomeranje sata donosi umor, stres, pospanost, depresiju, pojačan apetit, a povezuje se i sa srčanim tegobama, povećanjem broja saobraćajnih nesreća, povreda na radu, medicinskih grešaka i opšte smrtnosti stanovništva.
Spec. opšte medicine dr Radmila Šehić kaže za Kurir da promena ritma i sama promena aktivnosti utiče na nervni sistem, pre svega autonomni koji je nezavisan od naše volje.
- Neki ljudi tih dana kažu da se osećaju malo mrzovoljnije, imaju blago izražen pad koncentracije, glavobolje, nesanicu, osećaj zebnje, manje su tolerantni... Prisutan je osećaj umora i neispavanosti - objašnjava dr Šehić i dodaje:
- Neki mogu imati osećaj ubrzanog srčanog rada i treperenja u grudima, pa se uplašiti, ali to su samo adaptogeni momenti, kada se organizam navikava na ono što mu je nametnuto. Važno je reći da se organizam brzo prilagođava. Nekome je potreban jedan dan, a nekom nedelju dana, ali sve te potencijalne tegobe su prolaznog karaktera - kaže Šehićeva i dodaje da da bi, ako se ništa zdravstveno značajno ne događa, trebalo da se ponašamo normalno, odmaramo koliko organizam traži i pridržavamo zdravih navika.
(Pink)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ŽENA BRUSA VILISA OTKRILA ŠTA ĆE URADITI NAKON NjEGOVE SMRTI: Njegova poslednja uloga će ostaviti neizbrisiv trag
SUPRUGA Brusa Vilisa u svojoj knjizi otkrila je sve o borbi čitave porodice sa glumčevom bolesti kao i koliko je još života ostalo holivudskoj zvezdi.
14. 11. 2025. u 09:37
"ODREKLA BI ME SE": Nataša Bekvalac otkrila kako bi njena majka reagovala da se vrati bivšim partnerima
PEVAČICA Nataša Bekvalac iza sebe ima tri braka, a sada je otkila šta bi njena majka rekla da se ona pomiri sa nekim od bivših.
15. 11. 2025. u 10:03
KO JE SRPKINjA KOJA JE BILA SA ČUVENIM HOLIVUDSKIM ZAVODNIKOM? Upoznali su se u Beogradu, a uhvaćeni kako se ljube na parkingu (FOTO)
DžERARD Batler proslavlja 13. novembra svoj 56. rođendan, a interesnantno je da je holivudski glumac u jednom trenutku boravio i u našoj zemlji gde su mu zapale za oko pojedine devojke sa javne scene.
15. 11. 2025. u 19:46
SUTRA SLAVIMO ĐURĐIC: Sve žene treba da ispoštuju jedan običaj
U CRKVENOM kalendaru Đurđevdan je obeležen crvenim slovom, a iako Đurđic nije, smatra se da je od velikog značaja za pravoslavnu crkvu.
15. 11. 2025. u 11:33
"JEŠĆEMO TRAVU, ALI NEĆEMO BITI RUSKA KOLONIJA" Poljski ministar oštro: "Mi smo sledeći posle Ukrajine! Moskva nameće - oružje ili puter"
POLjSKI ministar spoljnih poslova Radoslav Sikorski izjavio je da će Poljaci "radije jesti travu nego postati ruska kolonija" usred zabrinutosti zbog ruskog ekspanzionizma i trenutnog rata u Ukrajini.
14. 11. 2025. u 11:15
Zašto se predsednik okreće oko svoje ose - SVAKI PUT pre skretanja udesno? Čileanac je o poremećaju javno govorio (VIDEO)
IAKO takvi pokreti ponekad izazivaju iznenađenje ili nesporazume, Borić naglašava da transparentnost o mentalnom zdravlju može smanjiti stigmu koja i dalje prati ove teme, posebno među političkim liderima.
15. 11. 2025. u 18:20 >> 18:20
DRAMATIČNO UPOZORENjE ORBANA: Situacija je opasna, Evropa je na pragu rata
MAĐARSKI premijer Viktor Orban izjavio je danas da je situacija opasna i da je Evropa na pragu rata.
15. 11. 2025. u 18:52
ZELENSKI ALARMIRAO EVROPU: Rusija će pokrenuti veliku agresiju na kontinent, poznata i godina
UKRAJINSKI predsednik Volodimir Zelenski tvrdi da Rusija planira da pokrene veliku agresiju na evropskom kontinentu 2029. ili 2030. godine, navodeći da na to ukazuje povećana ruska proizvodnja oružja.
13. 11. 2025. u 10:54
Policija uletela na svadbu, HAPSI MLADU - a tek objašnjenje! Ovo je LUDNICA (VIDEO)
ČAK i na najlepšim svadbama ponekad se dese nepredviđene situacije, sitne greške ili čak veći incidenti.
14. 11. 2025. u 16:23
Najnovije iz rubrike
PROLEĆNIH 23 STEPENA, A ONDA VELIKI PREOKRET: Ovaj dan će biti najhladniji sledeće nedelje
U NASTAVKU vikenda nastavlja se stabilno i suvo vreme. Očekuje se uglavnom pretežno sunčano, povremeno uz umerenu oblačnost. Jutra u dolinama i kotlinama biće maglovita.
15. 11. 2025. u 20:40
SUTRA JE VELIKI SVETAC: "Navući" ćete maler i nesreću tokom cele godine ako radite - i ništa se ne iznosi iz doma
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vernici 16. novembra slave Đurđic, praznik posvećen prenosu moštiju Svetog velikomučenika Georgija iz Nikomidije u palestinsku Lidu.
15. 11. 2025. u 17:32
SUSTRA SE SLAVI ĐURĆIC: Budite na oprezu, ko ne ispoštujete ove običaje sledi mu teška godina
ĐURĐIC, jedna od najrasprostranjenijih srpskih krsnih slava, obeležava se 16. novembra i posvećena je prenosu moštiju Svetog Georgija velikomučenika
15. 11. 2025. u 15:49
VAŽNO DA ZNATE U SLUČAJU DA IZGUBITE KARTICU: Banke mogu da vam isplate i do 1.500 evra pomoći, ovo je sve što je potrebno da uradite
DOBRA vest je da vam banke u takvim situacijama često mogu omogućiti hitnu isplatu gotovine.
15. 11. 2025. u 15:17
UPOZORENJE ZA VOZAČE: Na ovoj deonici saobraćaj sutra potpuno obustavljen
ZBOR radova na ugradnji završnog sloja asfalta u nedelju će potpuno biti obustavljen saobraćaj na putu Ivanjica–Požega, na deonici Dom Tere–Cilovo stovarište.
15. 11. 2025. u 14:31
Komentari (0)