EVO KADA POMERAMO SAT: Doktori otkrili kako ovaj čin utiče na naše zdravlje
U NOĆI između subote i nedelje 30. marta kazaljke na satu pomeramo jedan sat unapred, a to znači da ćemo te noći spavati jedan sat kraće, ali dan će trajati duže.
Foto: Profimedia
Lekari upozoravaju da pomeranje časovnika može imati i negativne posledice po zdravlje, jer mnogi građani tada osećaju umor, pospanost, mrzovoljnost, glavobolju, pad koncentracije pa čak i rasejanost.
U Srbiji sat pomeramo dva puta godišnje - poslednjeg vikenda u martu prelazimo na letnje, dok poslednjeg vikenda u oktobru počinje zimsko računanje vremena.
Mnoga istraživanja su utvrdila da pomeranje sata donosi umor, stres, pospanost, depresiju, pojačan apetit, a povezuje se i sa srčanim tegobama, povećanjem broja saobraćajnih nesreća, povreda na radu, medicinskih grešaka i opšte smrtnosti stanovništva.
Spec. opšte medicine dr Radmila Šehić kaže za Kurir da promena ritma i sama promena aktivnosti utiče na nervni sistem, pre svega autonomni koji je nezavisan od naše volje.
- Neki ljudi tih dana kažu da se osećaju malo mrzovoljnije, imaju blago izražen pad koncentracije, glavobolje, nesanicu, osećaj zebnje, manje su tolerantni... Prisutan je osećaj umora i neispavanosti - objašnjava dr Šehić i dodaje:
- Neki mogu imati osećaj ubrzanog srčanog rada i treperenja u grudima, pa se uplašiti, ali to su samo adaptogeni momenti, kada se organizam navikava na ono što mu je nametnuto. Važno je reći da se organizam brzo prilagođava. Nekome je potreban jedan dan, a nekom nedelju dana, ali sve te potencijalne tegobe su prolaznog karaktera - kaže Šehićeva i dodaje da da bi, ako se ništa zdravstveno značajno ne događa, trebalo da se ponašamo normalno, odmaramo koliko organizam traži i pridržavamo zdravih navika.
(Pink)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"DOVOLjNO JE DA SVI PLATITE DVA DINARA TAKSE..." Šešelj ispričao hit anegdotu o studentkinji u miniću
PREDSEDNIK SRS dr Vojislav Šešelj ispričao je anegdotu o studentkinji koja je na ispit kod prof. Vlada Jokanovića na Pravnom fakultetu u Sarajevu došla u mini suknji.
06. 09. 2025. u 19:07
Naučnici proglasili NAJLEPŠE ŽENSKO IME na svetu - veoma popularno u Srbiji
PRILIKOM biranja imena za dete, roditelji se vode različitim željama. Neki žele da njihovo dete ponese neko originalno ime, nesvakidašnje, drugi vole samo kratka ili samo duga imena, neki žele baš popularno ime itd.
06. 09. 2025. u 16:57
HRVATSKA DRAMA - TOMPSON NA SUDU: Prevario zakon i stanare, preti mu kazna za krivično delo?
HRVATSKI pevač Marko Perković Tompson završio je u centru sudskog spora i to zbog – terase.
06. 09. 2025. u 09:51
LEPA LUKIĆ IMA DEČKA! Ljubavna priča koja će vas oduševiti
Za ljubav nikad nije kasno, dokazuje ljubavna priča Lepe Lukić
07. 09. 2025. u 15:47
ZBOG BRAKA SA SRBINOM MIRU PROGLASILI IZDAJNICOM: Oduzeli joj stan, isterali iz zagrebačkog pozorišta, pretili joj i smrću
MIRA Furlan bila je diva jugoslovenskog glumišta, koja je nizom zapaženih uloga upisala svoje ime zlatnim slovima u domaću kinemtografiju. Iako, je osvajala srca publike, na samom zalasku života uz nju je bio samo suprug - reditelj Goran Gajić.
07. 09. 2025. u 16:34
SVETISLAV PEŠIĆ OTKRIO TAJNU! Evo zašto je Srbija šokantno ispala sa Evrobasketa!
Evropsko prvenstvo u košarci, Evrobasket 2025, nastavljeno je uz dramatičnu utakmicu Srbija - Finska u osmini finala, a selektor "orlova" Svetislav Pešić je potom održao konferenciju za štampu koja je bila - baš u njegovom stilu.
06. 09. 2025. u 23:21 >> 23:20
SKANDAL U BRITANIJI, PORODICE U ŠOKU: Direktorka mrtvačnice gledala crtani film sa mrtvim bebama u svojoj kući
EJMI Apton (38), osnivačica udruženja Florrie’s Army u Lidsu u Engleskoj, našla se u centru velike afere nakon što su roditelji preminule dece otkrili da su tela njihovih beba držana u njenoj kući umesto u mrtvačnici.
27. 08. 2025. u 17:50
OVO JE DETALjAN SPISAK NAMIRNICA KOJIMA ĆE PASTI CENA: Nove ekonomske mere važne za građane
PRESEDNIK Srbije Aleksandar Vučić istakao je juče prilikom izlaganja o smanjenju marži na kućnu hemiju i prehrambene proizvode, a u okviru predstavljanja novih ekonomskih mera za građane, da sniženje koje će uslediti kao posledica ograničenja trgovačkih marži obuhvata 3000 proizvoda iz 23 grupe.
25. 08. 2025. u 13:15
TUGA: Preminuo Dobrica Agatonović, glumac serije "Selo gori, a baba se češlja"
DOBRICA Agatonović Aga bio je stalno angažovan u Narodnom pozorištu Banja Luka od 1968. do 2006. godine. Ostvario je niz različitih uloga.
07. 09. 2025. u 12:42
Najnovije iz rubrike
FORMIRAO SE OLUJNI SISTEM NAD SRBIJOM: U ovom delu zemlje pljušti kiša više od 12 sati
I DOK je širom Srbije vreme vedro, bez oblaka i pravo letnje, centralni deo Vojvodine od noćas se nalazi na udaru veoma obilnih pljuskova sa grmljavinom.
07. 09. 2025. u 16:42
TRAMVAJSKA LINIJA MENJA TRASU: Evo kako će sada saobraćati
SEKRETARIJATza javni prevoz je saopštio da od danas autobuska linija 9A menja trasu i biće preusmerena u naselje Mileva Marić Ajnštajn.
07. 09. 2025. u 16:20
NA ISTOM MESTU KAO PREKJUČE: Ponovo detektovan zemljotres u Srbiji
ZEMLjOTRES magnitude 3.4 stepeni Rihtera zabeležen je u nedelju, 7. septembar 2025 u 13:39 časova, na području Srbije.
07. 09. 2025. u 14:02
VELIČANSTVENO - Na zvečanskoj tvrđavi i brdu Kamilja u Leposaviću osvanuli ogromni transparenti “Srbi protiv blokada”! (FOTO/VIDEO)
Srbi sa KiM, uprkos Kurtijevim pritiscima, su pokazali šta misle o događajima u centralnoj Srbiji.
07. 09. 2025. u 13:02
SREDNJOŠKOLCI ZNANJEM I RADOM OSVAJAJU SVET: Novi dokumentarni serijal "NOVOSTI", od 10. septembra na našoj video-platformi i Jutjub kanalu
U MORU svakodnevnih vesti koje brzo zaboravljamo, postoje priče koje nas inspirišu, podsećaju na prave vrednosti i bude nadu. U novom dokumentarnom video-serijalu "Šampioni u fokusu" od 10. septembra na video-platformi i jutjub-kanalu "Novosti", donosimo vam priče o izuzetnim - srednjoškolcima koji svojim znanjem i radom osvajaju svet.
07. 09. 2025. u 12:00
Komentari (0)