VEČERAS SPAVAMO SAT KRAĆE: Ne zaboravite da pomerite sat unapred
VEČERAS počinje letnje računanje vremena, kada se kazaljke pomeraju za jedan sat unapred, sa 2 na 3 sata.
Foto Pixabay free images
Letnje računanje vremena počinje poslednjeg vikenda u martu, a važi sve do poslednjeg vikenda u oktobru.
Pošto se završava zimsko računanje vremena — prema kojem smo imali "skraćeni" dan, treba podsetiti da nas sa novim, letnjim, iako pomeramo sat unazad, čekaju duži dani.
Tačnije, ako je sada sumrak oko šest sati uveče posle podne, za nedelju dana ćemo imati skoro sve do 7-8 sati uveče dnevnu svetlost.
- Zato ovo vraćanje na zimsko računanje vremena daje efekat skraćenja dana i skraćenja naše izloženosti dnevnom svetlu, a svetlost je ono što određuje naše biološke ritmove koji moraju biti usklađeni sa ciklusom svetlosti i tame, odnosno smene dana i noći koju diktira Sunce - rekao je ranije Dragan Hrnčić, fiziolog sa Medicinskog fakulteta u Beogradu za RTS.
Simptomi koji se mogu javiti sa ovom promenom
Pomeranje sata najviše utiče na meteoropate i hronične bolesnike, ali da će i oni kojima baš ništa ne fali osetiti ovu promenu.
Rasejanost, pospanost, umor i bol u glavi samo su neke od tegoba koji će uticati na vaš organizam, koji će zbog novonastale promene svakako biti pod stresom.
- Pomeranje sata je neminovno, mi smo navikli na to, iako nam prvih nekoliko dana ne prija. Mnogim ljudima smeta i potrebno je vreme kako bismo se navikli. Svaki organizam je priča za sebe, pa tako kod nekoga može to privikavanje trajati i malo duže - objasnila je ranije dr Ljiljana Velkov, profesorka anatomije i fiziologije.
Osim navedenih tegoba tu je i smanjena produktivnost, te je važno što pre uhvatiti ritam i odlaziti u krevet na vreme da bismo se probudili odmorniji.
(Kurir)
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ISTINA O BEBEKOVOM POREKLU: Demantovao pogrešne informacije
PEVAČ Željko Bebek proslavio se u bendu Bijelo dugme, a onda je nizao uspehe i u solo karijeri. On je decenijama na javnoj sceni, a malo ko zna da njegovo ime nije Željko.
25. 06. 2025. u 16:30
KARLEUŠU DETE PITALO: "Mama da li je tačno da ćeš da umreš?" Zabolelo je kada je čula te reči
PEVAČICA Olja Karleuša je jedva izvukla živu glavu u trenutku kada joj se pogoršalo zdrastveno stanje.
25. 06. 2025. u 12:52
"AKO TO URADI, UNIŠTIĆE SE" Ana o Vladovom stanju: "Tvrdoglav je, pokušavam da ga ubedim..."
VLADE Divac doživeo je saobraćajnu nesreću u Crnoj Gori kada je pao sa motora, nakon čega je hitno operisan.
25. 06. 2025. u 09:28
DIVAC U BOLNICI, ANA SE OGLASILA: "Drug mi kaže da bih bila top udovica, dobro bi mi stajalo" (VIDEO)
ANA je iznela prilično zanimljivo zapaženje...
24. 06. 2025. u 17:44
ŠTA SE KRIJE U BAZI U KATARU: Zašto su Iranci baš nju bombardovali ISTIM brojem raketa koliko je SAD ispalio na nuklearna postrojenja
BAZA Al Udeid, koja se nalazi blizu katarske prestonice Dohe, služi kao štab za vazdušne operacije na Bliskom istoku američke Centralne komande, i u njoj je smešteno skoro 8.000 pripadnika američkih trupa.
24. 06. 2025. u 11:02
KO JE KRALjICA KOJA JE OČARALA TRAMPA U SRCU NATO PAKTA? "Strastvena, egzotična, blistava - i ne drži distancu"
NA NEDAVNO održanom samitu NATO pakta u Hagu, kraljica Maksima je "ukrala šou" i zasenila i najmoćnije svetske lidere.
25. 06. 2025. u 12:33
DOGOVORENO PRIMIRJE IRANA I IZRAELA: Tramp - Kraj rata; Bombe SAD nisu uništile nuklearna postrojenja? (FOTO/VIDEO)
RAT Izraela i Irana - 11. dan.
23. 06. 2025. u 08:17 >> 00:53
HAMNEI PREVARIO TRAMPA: Amerika gađala prazno nuklearno postrojenje?
VISOKI iranski izvori rekli su Reutersu da je većina visoko obogaćenog uranijuma na lokaciji Fordo uklonjena pre američkog napada.
22. 06. 2025. u 10:37
"BRATE, MORAM!" Šta je Bora pred smrt uradio za Željka
POSLE vesti o smrti frontmena grupe "Riblja Čorba", koja je potresla region u septembru prošle godine, mnoge slavne ličnosti oglasile su se kako bi podelile svoje uspomene na Boru Đorđevića.
25. 06. 2025. u 08:29
Najnovije iz rubrike
VAŽNO UPOZORENJE ZA SVE GRAĐANE: Ministarstvo finansija se hitno oglasilo
MINISTARSTVO finansija upozorava građane da se u javnosti pojavila dezinformacija da ministarstvo sa kompanijom "Gasprom" organizuje novčanu nagradnu igru.
25. 06. 2025. u 16:59
ČUDO U SRPSKOJ SVETINJI: Vidite šta je uradila lasta - kad čujete koja je simbolika ostaćete zatečeni (VIDEO)
U HRAMU Svetog Arhangela Gavrila u selu Žitkovac u okolini Aleksinca pre nekoliko godina dogodilo se pravo malo čudo.
25. 06. 2025. u 16:36
IZVEŠTAJI PRIKUPLJENI: Čeka se odluka o zahtevu za lečenje generala Mladića u Srbiji
SVI lekarski izveštaji o zdravstvenom stanju nekadašnjeg komandanta Glavnog štaba Vojske Republike Srpske generala Ratka Mladića su prikupljeni i čeka se odluka o tome da li će mu biti dozvoljeno da bude pušten na lečenje u Srbiju, rekao je generalov sin Darko Mladić.
25. 06. 2025. u 15:44
PRIVREMEN I KONAČAN OBRAČUN PENZIJA: Evo kada i kako Fond utvrđuje tačan iznos (VIDEO)
NAJČEŠĆE pitanje koje većina novih penzionera postavlja Fondu je do kada im važi privremeno rešenje.
25. 06. 2025. u 14:16
OČINJE REKONSTRUKCIJA SAVETOVALIŠTA ZA HIV U KRAGUJEVCU: Zdravstvo jača uz podršku ministra Lončara
U Institutu za javno zdravlje Kragujevac počinje rekonstrukcija Savetovališta za dobrovoljno, poverljivo savetovanje i testiranje (DPST), koje već više od 15 godina predstavlja ključnu kariku u prevenciji HIV/AIDS-a, ali i širu podršku mladima u očuvanju seksualnog i reproduktivnog zdravlja.
25. 06. 2025. u 13:22
Komentari (0)