KAKO SMRŠATI DO LETA? Saznajte u novoj epizodi serijala "Zdrava nacija" na televiziji Balkan Trip
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
PREMIJERA u petak, u 20.00 časova, repriza u subotu u 8.00 časova na televiziji Balkan Trip.
Foto: Autorka Ana Mandić Žugić i trener Milica Rogić
Proleće je doba godine kada se većina ljudi odluči da "probuši kašiku" i počne sa napornim treninzima, kako bi što pre doveli svoje telo u formu i doterali liniju do odlaska na letovanje. Ima i onih koji još nisu počeli sa treninzima i koji se uzdaju u instant rezultate, u poslednjem času.
Da li je to moguće saznaćete u novoj epizodi emisije "Zdrava nacija"? Autorka Ana Mandić Žugić istraživala je da li je kardio trening obavezan da bi izgubili višak kilograma, da li su ženama neophodne vežbe sa tegovima, da li je važniji kontinuitet ili intenzitet treninga i kako ojačati volju kod onih koji kreću "od ponedeljka". Čućete šta o svemu ovome kažu iskusni treneri, ali i vežbači u jednoj beogradskoj teretani.
Preporučujemo
O TROŠKU LOKALNE SAMOUPRAVE: U ovom mestu u Srbiji đaci dobijaju posebnu nagradu
03. 06. 2026. u 12:10
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
DETALjI HAPŠENjA ACE LUKASA I DRAMA U ZATVORU: "Ti iz zatvora izaći nećeš! Skinuli nas do kože, poređali u hodnik"
Detalji hapšenja Ace Lukasa i drama u zatvoru: "Skinuli nas do kože, poređali u hodnik - ali on iz zatvora NEĆE izaći"
02. 06. 2026. u 16:41
KINESKI BORBENI AVIONI RAZBILI EVROPSKE LOVCE: "Čistih 9:0 za nas!" Tajfuni nisu imali šanse protiv Zmajeva
KINESKA državna televizija CCTV ovih dana je objavila nesvakidašnju vest: pakistanski lovci kineske proizvodnje J-10CE ostvarili su stopostotni učinak i pobedili katarske Jurofajter Tajfune (Eurofighter Typhoon) u svih devet simuliranih vazdušnih sukoba tokom vojne vežbe iz 2024. godine, piše Defence Blog.
02. 06. 2026. u 21:38
POSLE OSTAVKE TULSI GABARD: Ko je novi šef SAD obaveštajaca i kako to NEMA ISKUSTVA u tom poslu usred ratnog vremena?
AMERIČKI predsednik Donald Tramp danas je imenovao šefa agencije za stanovanje Bila Pulta za vršioca dužnosti direktora nacionalne obaveštajne službe, uzdižući političkog lojalistu bez iskustva u nacionalnoj bezbednosti na čelo ogromne američke obaveštajne zajednice u vreme rata i globalnih tenzija.
02. 06. 2026. u 21:54
PATRIJARH PAVLE JE OVU BILjKU STALNO JEO: Verovao u njeno blagotvorno dejstvo
KADA se osuši, list se može koristiti i kao čaj, koji je, osim što je ukusan, koristan kod alergijskih oboljenja.
03. 06. 2026. u 09:40
Glumac dobija jezive uvrede zbog izjava o Crnoj Gori, usledila i tužba: "Srpstvo se ne naplaćuje, kukavice!"
GLUMAC se našao na meti kritika i zbog oštrih reči upućenih kolegama koje su podržale odvajanje, a koje danas svoje karijere grade upravo u Beogradu.
03. 06. 2026. u 10:45
NASTAJE NOVA DRŽAVA? Srpske komšije se ujedinjuju sa susedima - za moćnu državu od 22 miliona duša i 272.200 km²
"UNIONISTIČKI pokret je oduvek postojao i on je i dalje živ unutar našeg društva. Nesumnjivo je da je ova diskusija legitiman deo političkog procesa u zemlji. Ja lično nikada ne bih mogao da glasam protiv ujedinjenja."
02. 06. 2026. u 21:24
"TREBA ODATI PRIZNANjE VUČIĆU I SRBIJI, MORAMO ZAŠTITI SRBE OD KURTIJA" Montgomeri očitao lekciju medijima u CG o Kosovu i Metohiji
U INTERVJUU za crnogorski "Dan", Vilijam Montgomeri, bivši američki ambasador u SR Jugoslaviji, osvrnuo se na situaciju na Kosovu i Metohiji.
15. 05. 2026. u 13:16
KRAĐA VEKA U NBA! Nikola Jokić ovakvu nepravdu nije zaslužio, bruka i sramota
NBA liga donela je odluku o MVP igraču NBA lige!
17. 05. 2026. u 16:04 >> 16:14
NASTAJE NOVA DRŽAVA? Srpske komšije se ujedinjuju sa susedima - za moćnu državu od 22 miliona duša i 272.200 km²
"UNIONISTIČKI pokret je oduvek postojao i on je i dalje živ unutar našeg društva. Nesumnjivo je da je ova diskusija legitiman deo političkog procesa u zemlji. Ja lično nikada ne bih mogao da glasam protiv ujedinjenja."
02. 06. 2026. u 21:24
Najnovije iz rubrike
PRETUČEN SRBIN IZ KOSOVSKOG POMORAVLJA DOK JE POKUŠAO DA ZAŠTITI SINA: Pretrpeo brutalan napad od strane lokalnog Albanca
SVETA Ilić iz sela Binač u Kosovskom Pomoravlju pretrpeo je brutalan napad od strane lokalnog Albanca dok je pokušavao da zaštiti svog sina, saopštila je Kancelarija za Kosovo i Metohiju.
03. 06. 2026. u 12:45
O TROŠKU LOKALNE SAMOUPRAVE: U ovom mestu u Srbiji đaci dobijaju posebnu nagradu
NAJUSPEŠNIJI učenici iz Priboja i ove godine će, kao nagradu za ostvarene rezultate tokom školovanja, boraviti na sedmodnevnom letovanju u dečjem odmaralištu u Sutomoru, o trošku lokalne samouprave. Novina je da će pravo na ovu nagradu, pored osnovaca, prvi put imati i učenici srednjih škola.
03. 06. 2026. u 12:10
OVOG LETA NOVA PRAVILA: Šta putnici iz Srbije smeju da prenesu preko granice sa Hrvatskom?
OD 1. juna u Hrvatskoj se primenjuju nova evropska pravila za robu koja se drumskim ili železničkim prevozom unosi na carinsko područje Evropske unije.
03. 06. 2026. u 10:57
NOVA OPASNA PREVARA: Misteriozni pozivi sa nepoznatih brojeva
U POSLEDNjE vreme sve više ljudi u Srbiji prijavljuje neobične telefonske pozive sa nepoznatih brojeva, nakon kojih se sa druge strane ne čuje ništa osim tišine. Iako mnogi ovakve situacije pripisuju tehničkim smetnjama ili slučajnim prekidima veze, stručnjaci za sajber bezbednost upozoravaju da se često radi o organizovanim pokušajima identifikacije aktivnih telefonskih brojeva.
03. 06. 2026. u 10:49
VELIKI PRAZNICI: Evo koje slave i važne datume obeležavamo u junu
JUN je mesec bogat važnim datumima u pravoslavnom kalendaru. Vernici širom Srbije obeležavaju velike praznike, krsne slave i zavetine, dok početak Petrovdanskog posta predstavlja uvod u jedan od značajnih postova u godini.
03. 06. 2026. u 10:35
Komentari (0)