KAKO SMRŠATI DO LETA? Saznajte u novoj epizodi serijala "Zdrava nacija" na televiziji Balkan Trip
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
PREMIJERA u petak, u 20.00 časova, repriza u subotu u 8.00 časova na televiziji Balkan Trip.
Foto: Autorka Ana Mandić Žugić i trener Milica Rogić
Proleće je doba godine kada se većina ljudi odluči da "probuši kašiku" i počne sa napornim treninzima, kako bi što pre doveli svoje telo u formu i doterali liniju do odlaska na letovanje. Ima i onih koji još nisu počeli sa treninzima i koji se uzdaju u instant rezultate, u poslednjem času.
Da li je to moguće saznaćete u novoj epizodi emisije "Zdrava nacija"? Autorka Ana Mandić Žugić istraživala je da li je kardio trening obavezan da bi izgubili višak kilograma, da li su ženama neophodne vežbe sa tegovima, da li je važniji kontinuitet ili intenzitet treninga i kako ojačati volju kod onih koji kreću "od ponedeljka". Čućete šta o svemu ovome kažu iskusni treneri, ali i vežbači u jednoj beogradskoj teretani.
Preporučujemo
PATRIJARH POSLAO SNAŽNU PORUKU: Molimo se i za one koji nas preziru i gone
03. 06. 2026. u 15:23
O TROŠKU LOKALNE SAMOUPRAVE: U ovom mestu u Srbiji đaci dobijaju posebnu nagradu
03. 06. 2026. u 12:10
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
DA, I TO JE MOGUĆE: Skija u Srbiji usred juna - i to u "šortsu"! A za tri nedelje stiže leto (VIDEO)
ON TO radi u kratkim pantalonama!
03. 06. 2026. u 13:54
Tražio vodu na farmi, našao naftu! Umesto bogatstva - pakao za njega
NACIONALNA agencija za naftu zvanično je potvrdila postojanje novog nalazišta. Stručnjaci ističu da se pojava nafte na tako maloj dubini događa retko, zbog čega bi eksploatacija mogla biti znatno jeftinija i brža nego uobičajeno
03. 06. 2026. u 17:28
DUŠKA VUČINIĆ SUSPENDOVANA NA TRI MESECA: Sve se desilo uživo u studiju, ovo je razlog
"DOK sam čitala, u jednom trenutku sam postala svesna situacije..."
03. 06. 2026. u 07:43
BRUKA HRVATSKE - "UBIJ SRBE" Država odobrila obnovu kuće Srba povratnika, dočekala ih mržnja: "Najtužnije je što ni ne znaju šta ACAB znači"
"PROTIV njih ću pokrenuti privatnu tužbu da se takve stvari više ne dešavaju."
02. 06. 2026. u 19:52
"HVALA ŠTO BUDIŠ U MENI..." Jovana se javno obratila Mariji, umalo zaplakala
JOVANA se skoro kroz suze, javno zahvalila pop zvezdi zbog svega što je učinila za nju.
03. 06. 2026. u 08:15
DA, I TO JE MOGUĆE: Skija u Srbiji usred juna - i to u "šortsu"! A za tri nedelje stiže leto (VIDEO)
ON TO radi u kratkim pantalonama!
03. 06. 2026. u 13:54
EPSKI DEBAKL! Arina Sabalenka izbačena sa Rolan Garosa
NAJBOLjA teniserka planete Arina Sabalenka neće se takmičiti u završnici Rolan Garosa.
03. 06. 2026. u 15:48
KRAĐA VEKA U NBA! Nikola Jokić ovakvu nepravdu nije zaslužio, bruka i sramota
NBA liga donela je odluku o MVP igraču NBA lige!
17. 05. 2026. u 16:04 >> 16:14
NASTAJE NOVA DRŽAVA? Srpske komšije se ujedinjuju sa susedima - za moćnu državu od 22 miliona duša i 272.200 km²
"UNIONISTIČKI pokret je oduvek postojao i on je i dalje živ unutar našeg društva. Nesumnjivo je da je ova diskusija legitiman deo političkog procesa u zemlji. Ja lično nikada ne bih mogao da glasam protiv ujedinjenja."
02. 06. 2026. u 21:24
Najnovije iz rubrike
PATRIJARH POSLAO SNAŽNU PORUKU: Molimo se i za one koji nas preziru i gone
MOLIMO se i za one koji nas preziru i gone, trudimo se da ih volimo i razumemo, poručio je danas patrijarh Porfirije na svetoj liturgiji koju je služio u Hramu Svetog Save na Vračaru, pred Pojasom Presvete Bogorodice.
03. 06. 2026. u 15:23
NEVREME IDE KA BEOGRADU: Crni oblici prekrili nebo, kiša već pljušti u ovim delovima Srbije
U OVOM času oblačni sistem iz Hrvatske i iz Bosne stigao je do severozapada i zapada Srbije, i Bačkoj i Podrinju već donosi kišu i pljuskove sa grmljavinom, uz osveženje.
03. 06. 2026. u 13:40
PRETUČEN SRBIN IZ KOSOVSKOG POMORAVLJA DOK JE POKUŠAO DA ZAŠTITI SINA: Pretrpeo brutalan napad od strane lokalnog Albanca
SVETA Ilić iz sela Binač u Kosovskom Pomoravlju pretrpeo je brutalan napad od strane lokalnog Albanca dok je pokušavao da zaštiti svog sina, saopštila je Kancelarija za Kosovo i Metohiju.
03. 06. 2026. u 12:45
O TROŠKU LOKALNE SAMOUPRAVE: U ovom mestu u Srbiji đaci dobijaju posebnu nagradu
NAJUSPEŠNIJI učenici iz Priboja i ove godine će, kao nagradu za ostvarene rezultate tokom školovanja, boraviti na sedmodnevnom letovanju u dečjem odmaralištu u Sutomoru, o trošku lokalne samouprave. Novina je da će pravo na ovu nagradu, pored osnovaca, prvi put imati i učenici srednjih škola.
03. 06. 2026. u 12:10
OVOG LETA NOVA PRAVILA: Šta putnici iz Srbije smeju da prenesu preko granice sa Hrvatskom?
OD 1. juna u Hrvatskoj se primenjuju nova evropska pravila za robu koja se drumskim ili železničkim prevozom unosi na carinsko područje Evropske unije.
03. 06. 2026. u 10:57
Komentari (0)