Kad se srce uzlupa - odmorite se
AKO vam se tokom fizičkog napora srce često uzlupa, a ne bolujete ni od jedne kardiovaskularne bolesti, trebalo bi da posetite kardiologa. Naročito, ako je to ubrzanje pulsa praćeno nesvesticom ili gubitkom svesti.
Foto Depositphotos
- Ukoliko je osećaj ubrzanog srčanog rada prva manifestija koja se nije dosad pojavljivala i koja je spontano prošla, pogotovo ako pacijent nije profesionalni sportista, može se nastaviti sa aktivnostima, ali u slučaju ponovnog osećaja lupanja srca potrebno je javiti se lekaru - kaže dr Milosav Tomović iz Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje".
- Važno je i da se pije najmanje dve litre tečnosti, najviše obične vode, jer to sprečava njen veliki gubitak u toku fizičkog opterećenja - kaže dr Tomović. - Važno je i da se ne izlaže naporima neposredno nakon obroka, pogotovo obilnijih.
Doktor Tomović naglašava da bi mlađe osobe trebalo da izbegavaju popularna energetska pića, jer ona mogu da budu opasna i da i kod zdravih izazovu ubrzani srčani rad sa različitim poremećajima srčanog ritma:
- Pušenja i preterana upotreba kofeina, pogotovo u večernjim časovima, mogu da dovedu do povećane sklonosti lupanju srca.
Da bi se ovo neprijatno stanje izbeglo, savet je da se odlazi na spavanje i ustaje u određeno vreme, uz zdrav način ishrane.
- Istraživanja su pokazala da ako se dva sata pre odlaska na spavanje smanji izlaganje očiju mobilnim telefonima, televiziji, tabletima i kompjuterima koji emituju "plavu svetlost", može se smanjiti stres, a samim tim umanjuje se moguća neželjena reakcija na povećan fizički napor. Preporuka je da se u večernjim satima više čita tekst sa papira koji prenosi indirektnu svetlost na oči i deluje umirujuće.
Preporučujemo
VAŽNA VEST ZA VOZAČE IZ SRBIJE: Grci više ovo ne dozvoljavaju, koštaće vas papreno
08. 05. 2026. u 09:22
PORODIČNI ZAKON IDE NA POPRAVKU: Po nalogu predsednika Vučića povučen nacrt propisa
07. 05. 2026. u 22:24
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"Bio sam i homosekualac i narkoman, a istina je da sam mnogo pio"
"ČUO SAM svakakve čaršijske priče, koje nisu dospele do medija."
07. 05. 2026. u 22:29
ŽENE I DECA ISIS-ovaca HOĆE NAZAD KUĆAMA: Rezervisali letove, država najavila hapšenja i pojačan nadzor
GRUPA od 13 žena i dece povezanih sa Islamskom državom rezervisala je karte za povratak u Australiju, objavila je australijska vlada.
07. 05. 2026. u 12:31
RIJERA POD PRITISKOM: Poraz od Dortmunda mogao bi značiti kraj za španskog stručnjaka
U poslednjem ovosezonskom bundesligaškom meču pred svojim navijačima, Borusija Dortmund će od 20.30 na "Vestfalenu" ugostiti Ajntraht. Tim Nika Kovača ima pet bodova više od Lajpciga na dva kola do kraja i večeras bi mogao zaključati drugo mesto na tabeli, dok Frankfurt još uvek vodi žestoku borbu za mesto koje vodi u Evropu i pozitivan rezultat mu je preko potreban.
08. 05. 2026. u 06:59
REAL MADRID U ŠOKU: Žoze Murinjo postavio ovih deset uslova da bi preuzeo "kraljeviće"!
Žoze Murinjo, Portugalac na klupi Benfike, želja je uprave Real Madrida da ponovo preuzme "kraljevski klub". A da bi opet trenirao Madriđane - ispostavio je deset uslova na koje prvi čovek Reala, Florentino Perez, mora da pristane.
07. 05. 2026. u 12:42
"PRODALA SAM ZLATO DA BIH PREŽIVELA": Dragana Katić prošla kroz pakao kada joj se majka razbolela
DRAGANA Katić jednom prilikom govorila je o najtežem periodu u životu.
08. 05. 2026. u 09:03
"U go***ma smo do guše, umalo smo uhapšeni"
"JA SAM mrtva ljuta otišla u sobu, legla da spavam kontuzovana."
07. 05. 2026. u 20:18
RUSIJA PONOVO BRUJI O IZJAVI VUČIĆA: Reči predsednika o sankcijama udarna vest u ruskim medijima
RUSKA agencija TASS prenosi kao udarnu vest izjavu predsednika Srbije Aleksandra Vučića koji je rekao sinoć da bi, ukoliko bi odlučio da uvede sankcije Rusiji, „izdao dušu naroda“.
06. 05. 2026. u 11:22
Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot
Vazduhoplovna civilna uprava Južnog Sudana saopštila je danas da se srušio avion jugozapadno od glavnog grada Džube, pri čemu je poginulo svih 14 osoba koje su bile u letelici.
27. 04. 2026. u 16:49
ŠOK NA NAJLON PIJACI: Srbin kupio stare stolice, vrede pravo bogatstvo (VIDEO)
NA prvi pogled, činile su se kao još jedan komad starog nameštaja, ali je iskusno oko prepoznalo o čemu je reč.
07. 05. 2026. u 10:25
Najnovije iz rubrike
VAŽNA VEST ZA VOZAČE IZ SRBIJE: Grci više ovo ne dozvoljavaju, koštaće vas papreno
GRČKA je od 1. januara 2026. dodatno pooštrila saobraćajne zakone, pa letovanje može ozbiljno da vam presedne ako niste pažljivi. Više nije stvar samo u novcu, već u tome što su Grci postali rigorozni sa oduzimanjem vozačkih dozvola i skidanjem tablica, što vas ostavlja "zarobljenim" u Grčkoj bez automobila.
08. 05. 2026. u 09:22
SLAVIMO SVETOG APOSTOLA MARKA: Veruje se da jednu stvar danas nikako ne bi trebalo da uradite, inače će vam biti uništena cela godina
SRPSKA pravoslavna crkva i vernici danas obeležavaju Markovdan, praznik posvećen svetom Marku, apostolu i jevanđelisti koji je propovedao u Egiptu i stradao za hrišćansku veru
08. 05. 2026. u 07:05
STIŽE NOVO ZAHLAĐENJE: Smenjivaće se grmljavina i kiša - Evo kad se očekuje povratak sunčanih dana
NAKON nekoliko dana pravog prolećnog uživanja i visokih temperatura, vreme u Srbiji uskoro se menja iz korena. Meteorolozi najavljuju novo zahlađenje uz kišu, pljuskove i grmljavinu.
08. 05. 2026. u 06:57
PORODIČNI ZAKON IDE NA POPRAVKU: Po nalogu predsednika Vučića povučen nacrt propisa
PO nalogu predsednika Srbije Aleksandra Vučića, koji je čuo različite stavove i zabrinutost kako stručne javnosti, tako i običnog naroda, država je povukla Porodični zakon na dodatnu doradu, saznaju "Novosti", koje su u više analitičkih tekstova pisale o nacrtu ovog propisa koji je izazvao veliku buru i polemike.
07. 05. 2026. u 22:24
STIŽE LETO KAKVO DUGO NISMO IMALI: Meteorolozi upozoravaju na sledeće pojave
SRBIJU ovog leta očekuje veliki broj tropskih dana i noći, a meteorolozi upozoravaju da bi temperature u pojedinim periodima mogle ostajati iznad 20 stepeni čak i tokom noći, što će dodatno otežati svakodnevni život građana.
07. 05. 2026. u 21:36
Komentari (0)