Kad se srce uzlupa - odmorite se
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
AKO vam se tokom fizičkog napora srce često uzlupa, a ne bolujete ni od jedne kardiovaskularne bolesti, trebalo bi da posetite kardiologa. Naročito, ako je to ubrzanje pulsa praćeno nesvesticom ili gubitkom svesti.
Foto Depositphotos
- Ukoliko je osećaj ubrzanog srčanog rada prva manifestija koja se nije dosad pojavljivala i koja je spontano prošla, pogotovo ako pacijent nije profesionalni sportista, može se nastaviti sa aktivnostima, ali u slučaju ponovnog osećaja lupanja srca potrebno je javiti se lekaru - kaže dr Milosav Tomović iz Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje".
- Važno je i da se pije najmanje dve litre tečnosti, najviše obične vode, jer to sprečava njen veliki gubitak u toku fizičkog opterećenja - kaže dr Tomović. - Važno je i da se ne izlaže naporima neposredno nakon obroka, pogotovo obilnijih.
Doktor Tomović naglašava da bi mlađe osobe trebalo da izbegavaju popularna energetska pića, jer ona mogu da budu opasna i da i kod zdravih izazovu ubrzani srčani rad sa različitim poremećajima srčanog ritma:
- Pušenja i preterana upotreba kofeina, pogotovo u večernjim časovima, mogu da dovedu do povećane sklonosti lupanju srca.
Da bi se ovo neprijatno stanje izbeglo, savet je da se odlazi na spavanje i ustaje u određeno vreme, uz zdrav način ishrane.
- Istraživanja su pokazala da ako se dva sata pre odlaska na spavanje smanji izlaganje očiju mobilnim telefonima, televiziji, tabletima i kompjuterima koji emituju "plavu svetlost", može se smanjiti stres, a samim tim umanjuje se moguća neželjena reakcija na povećan fizički napor. Preporuka je da se u večernjim satima više čita tekst sa papira koji prenosi indirektnu svetlost na oči i deluje umirujuće.
Preporučujemo
PRETE OLUJE SA GRMLjAVINOM I GRAD: Kiša već do jutra očekuje ove delove Srbije
30. 05. 2026. u 22:38
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
BIKOVIĆEVA BIVŠA DEVOJKA OSUĐENA ZBOG DROGE: Posle "molim za oproštaj", vratila se na društvenim mrežama (FOTO)
TOKOM suđenja, Aglaja Tarasova, koja je za ulogu u filmu "Led" osvojila nagradu Zlatni orao, istakla je da je incident bio "tragična nesreća" i "teška lekcija".
30. 05. 2026. u 11:12
MILICA TODOROVIĆ PRIJAVLjENA ZA POKUŠAJ UBISTVA: "Sona kiselina se slivala niz terasu"
"ZVONI nam policija na vrata i kaže da je komšinica prijavila pokušaj ubistva."
30. 05. 2026. u 13:02
BUGARSKA POKAZALA ZUBE SAD: "Ameri, sklonite vaše vojne avione iz naše države - imamo i mi svoje prioritete"
"NE MOŽEMO pozitivno da odgovorimo na zahtev za dugoročni boravak aviona i cisterni na aerodromu u Sofiji."
30. 05. 2026. u 12:44
KOJE JE ZAISTA POREKLO VLADIMIRA PUTINA? Šta se desilo u postreformskoj Rusiji (1861–1917) - za 840 evra mesečno
"PRELAZAK sa poljoprivrede na malo gradsko preduzetništvo.“
30. 05. 2026. u 11:03
PRVI PUT OTVOREN STALjINOV TREZOR Našli su pravo blago - deo zaplenjen Romanovima: "Osećam se kao Indijana Džouns koji otvara pećinu"
"NEMA mnogo stvari koje su još uvek istorijski trenuci u ovom trenutku. A ovo bi mogao biti jedan od njih."
30. 05. 2026. u 13:45 >> 13:45
ISPAO SA ROLAN GAROSA, A DAN KASNIJE - JOŠ I OVO: Novak Đoković saznao lošu vest
Na teniskim terenima u Parizu odvija se drugi grend slem turnir sezone, Rolan Garos, a nakon što je, poput Janika Sinera, i Novak Đoković iznenađujuće izgubio, dobio je još jednu lošu vest.
30. 05. 2026. u 18:20
"TREBA ODATI PRIZNANjE VUČIĆU I SRBIJI, MORAMO ZAŠTITI SRBE OD KURTIJA" Montgomeri očitao lekciju medijima u CG o Kosovu i Metohiji
U INTERVJUU za crnogorski "Dan", Vilijam Montgomeri, bivši američki ambasador u SR Jugoslaviji, osvrnuo se na situaciju na Kosovu i Metohiji.
15. 05. 2026. u 13:16
KRAĐA VEKA U NBA! Nikola Jokić ovakvu nepravdu nije zaslužio, bruka i sramota
NBA liga donela je odluku o MVP igraču NBA lige!
17. 05. 2026. u 16:04 >> 16:14
NAJBOGATIJA PEVAČICA BALKANA: Maja za godinu zaradila 92 miliona i PRESTALA DA PEVA na svadbama
PRE tačno tri godine, pevačica je donela iznenađujuću odluku da trajno prestane da peva na svadbama.
26. 05. 2026. u 20:30
Najnovije iz rubrike
PRETE OLUJE SA GRMLJAVINOM I GRAD: Kiša već do jutra očekuje ove delove Srbije
U SRBIJI u nedelju promenljivo oblačno i veoma toplo. Ujutro je slaba kiša moguća na severu Srbije i u Beogradu, a tokom dana kratkotrajni pljuskovi sa grmljavinom u južnim i centralnim predelima. Duvaće pojačan severozapadni vetar. Jutarnja temperatura od 10 do 18 stepeni, maksimalna dnevna od 26 do 30 °C.
30. 05. 2026. u 22:38
HITNO SE OGLASILA SPC: Tiče se Pojasa Presvete Bogorodice
PATRIJARH srpski Porfirije predvodiće u subotu, 6. juna, svetu liturgiju pred Časnim pojasom presvete bogorodice u hramu Svetog Save na Vračaru, nakon čega će jedna od najvećih hrišćanskih svetinja biti najsvečanije ispraćena u carsku lavru manastir Vatoped na Svetoj Gori.
30. 05. 2026. u 20:59
"TAJ NAROD JE ZBOG SVOJE LJUBAVI PREMA SVOM NARODU I VERI ŽRTVOVAO SVE" Održan Krajiški crkveno - narodni sabor kod manastira Krušedol (FOTO)
JUBILARNI 20. Krajiški crkveno-narodni svesrpski sabor "Krušedolska zvona" održava se danas na Fruškoj gori, kod manastira Manastir Krušedol, okupljajući Krajišnike prognane iz Hrvatske u znak sećanja i očuvanja kulturnog i nacionalnog identiteta. O značaju sabora za "Novosti" govorio je predsednik Organizacionog odbora Veljko Vukelić, dok je ministarka Milica Đurđević Stamenkovski najavila početak izgradnje Memorijalnog centra Banstol.
30. 05. 2026. u 18:44
NAGLI PREOKRET POSLE TROPSKIH TEMPERATURA: RHMZ izdao hitno upozorenje, stižu pljuskovi i grad
RHMZ je upozorio na naglu promenu vremena u Srbiji, uz nestabilne uslove, pljuskove i grmljavinu koji lokalno mogu biti praćeni i gradom.
30. 05. 2026. u 18:32
"GROBOVI NE MOGU DA SE OSTAVE I ZABORAVE": Obeležene Duhovske zadušnice u Prištini (VIDEO)
NEKOLIKO desetina Srba iz Prištine, ali i oni raseljeni obišli su danas groblje u ovom gradu, gde su obeležili Duhovske ili Letnje zadušnice, a parastos pokojnicima služio je prištinski paroh, otac Staniša Arsić, koji je uputio apel vernicima da dođu i upale sveće za pokoj duša njihovih preminulih.
30. 05. 2026. u 14:16
Komentari (0)