Kad se srce uzlupa - odmorite se
AKO vam se tokom fizičkog napora srce često uzlupa, a ne bolujete ni od jedne kardiovaskularne bolesti, trebalo bi da posetite kardiologa. Naročito, ako je to ubrzanje pulsa praćeno nesvesticom ili gubitkom svesti.
Foto Depositphotos
- Ukoliko je osećaj ubrzanog srčanog rada prva manifestija koja se nije dosad pojavljivala i koja je spontano prošla, pogotovo ako pacijent nije profesionalni sportista, može se nastaviti sa aktivnostima, ali u slučaju ponovnog osećaja lupanja srca potrebno je javiti se lekaru - kaže dr Milosav Tomović iz Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje".
- Važno je i da se pije najmanje dve litre tečnosti, najviše obične vode, jer to sprečava njen veliki gubitak u toku fizičkog opterećenja - kaže dr Tomović. - Važno je i da se ne izlaže naporima neposredno nakon obroka, pogotovo obilnijih.
Doktor Tomović naglašava da bi mlađe osobe trebalo da izbegavaju popularna energetska pića, jer ona mogu da budu opasna i da i kod zdravih izazovu ubrzani srčani rad sa različitim poremećajima srčanog ritma:
- Pušenja i preterana upotreba kofeina, pogotovo u večernjim časovima, mogu da dovedu do povećane sklonosti lupanju srca.
Da bi se ovo neprijatno stanje izbeglo, savet je da se odlazi na spavanje i ustaje u određeno vreme, uz zdrav način ishrane.
- Istraživanja su pokazala da ako se dva sata pre odlaska na spavanje smanji izlaganje očiju mobilnim telefonima, televiziji, tabletima i kompjuterima koji emituju "plavu svetlost", može se smanjiti stres, a samim tim umanjuje se moguća neželjena reakcija na povećan fizički napor. Preporuka je da se u večernjim satima više čita tekst sa papira koji prenosi indirektnu svetlost na oči i deluje umirujuće.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SLIKE SA SVADBE MIME KARADžIĆA: Žena glumica, kum Laušević - nije verovao! Ovo je samo njoj pošlo za rukom (FOTO)
GLUMAC Milutin Mima Karadžić važi za "večitog neženju" i zavodnika.
09. 04. 2025. u 18:08
SKANDAL! Svetski moćnici priznali šta su tajno radili Rusima, a čude se što ih je Rusija prekjuče šokirala
RAT u Ukrajini, odnosno "specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, ponovo je za jednu od sporednih stvari iznedrio i sportski potez. Najnovije vesti na temu "sportske sankcije Rusima" stižu iz sveta sporta u kome su Rusi među najboljima na svetu. I to zbog jednog poteza, po mnogima apsolutnog neočekivanog, koji je povukla ruska strana, ali i šokantnog priznanja koje je potom usledilo.
09. 04. 2025. u 12:54
NISAM ZNAO DA JE MALO TEŽI ČOVEK: Voditelj o doživljaju sa Tomom - u to vreme bio konobar, Zdravković pevao u kafani
ZORAN Pejić Peja već godinama uspešno se bavi poslom voditelja.
10. 04. 2025. u 11:53
MEDICINSKO ČUDO: Vojnik pogođen metkom u glavu tokom Prvog rata, preživeo, pa nije spavao 40 GODINA
POL Kern verovatno je rođen u poslednjoj deceniji 19. veka, negde u Mađarskoj. Po svemu sudeći, Kern bi ceo život proveo u dubokoj anonimnosti da nije bilo jednog događaja koji mu je promenio život.
10. 04. 2025. u 10:29
"UZEO SAM PARE OD ZELENAŠA" Aca Lukas upao u veliki problem
PEVAČ je govorio o tome kako je svojevremeno prokockao tri stana.
09. 04. 2025. u 20:38
NEKI ZA EPIZODU UZMU I DO 15.000 EVRA: Lista najplaćenijih srpskih glumaca i glumica
PLATE GLUMACA u pozorištu, pod uslovom da su u stalnom angažmanu iznosi od 50.000 do 80.000 dinara. Honorarni glumci uzimaju daleko manju sumu, koja se kreće od 2.000 do 30.000 dinara po ulozi.
10. 04. 2025. u 07:57
TRAMP SPUSTIO CARINE I SRBIJI: Evo koliko sada iznose i kada odluka stupa na snagu
PREDSEDNIK SAD Donald Tramp izjavio je danas da će svim zemljama, uključujući i Srbiju, uvedene carine biti suspendovane, osim za Kinu, kojoj je tarife uvećao na 125 odsto.
09. 04. 2025. u 20:44
PROGLAŠENO VANREDNO STANjE U SLOVAČKOJ: Dato uputstvo i za Srbiju,Austrija ZATVORILA 20-ak graničnih prelaza da spreči širenje slinavke i šapa
MINISTARSTVO poljoprivrede Srbije apelovalo je nedavno na sve stočare, veterinare i druge aktere u sektoru stočarstva da preduzmu sve neophodne mere kako bi sprečili potencijalni unos bolesti slinavke i šapa u Srbiju i budu maksimalno odgovorni.
08. 04. 2025. u 14:48 >> 18:42
"HVATI SE LOŽE NA GLUPOSTI" Vedrana Rudan oštro o Tompsonovom koncertu: "Neće se desisti!"
"HRVATI po ko zna koji put lažu sami sebe i lože se na gluposti."
09. 04. 2025. u 21:00
Najnovije iz rubrike
SVI DETALJI OKO PROLEĆNOG RASPUSTA ZA ĐAKE: Biće podeljen u dva dela, a evo koliko dana će trajati
PROLEĆNI raspust za đake, kako prenosi Telegraf, počinje 16. i traje do 22. aprila, objavljeno je u Službenom glasniku, a ova odluka odnosi se, kako na osnovne, tako i na srednje škole u Srbiji.
10. 04. 2025. u 12:49
"SOFIJA PRVA NA UDARU ZAGORKE DOLOVAC": Novinarka portala Vaseljenska dobila poziv za saslušanje
NOVINARKA Vaseljenske Sofija Marić danas je dobila policijski poziv za saslušanje, saopštila je redakcija portala.
10. 04. 2025. u 12:11
DOŽIVITE G-DRIVE#TAKOMOĆNO KARTING ISKUSTVO: Počelo Otvoreno prvenstvo u kartingu 2025. godine
OTVORENO prvenstvo Srpskog sportskog karting saveza, koje se održava uz podršku G-Drive premijum goriva NIS Petrol i Gazprom benzinskih stanica, i ove godine poklonicima ovog sporta garantuje uzbudljivu sezonu, jer okuplja veliki broj takmičara raspoređenih u čak 11 kategorija.
10. 04. 2025. u 11:36
KAKO DA ŠTEDITE DOK KUPUJETE ZA SVAKI DEO VAŠEG DOMA?!
Razmišljanje o tome kako ćemo urediti svoj životni prostor, bilo da je reč o kompletnom renoviranju ili o nekim najsitnijim promenama koje će doneti osveženje, poput nameštaja za baštu ili terasu, ili možda onog najosnovnijeg, nekog malog kućnog aparata koji će nam olakšati svakodnevicu, ali i uštedeti vreme, deo je naše svakodnevice u ovim prolećnim danima.
10. 04. 2025. u 10:00
DANAS ISTIČE ROK ZA REGISTRACIJU PRIPEJD BROJEVA MOBILNIH TELEFONA: Pozivi i internet na ovim brojevima će biti blokirani
ROK za registraciju pripejd brojeva mobilnih telefona ističe danas, a nakon toga pozivi i internet na ovim brojevima će biti blokirani, a broj deaktiviran.
10. 04. 2025. u 07:08
Komentari (0)