Kad se srce uzlupa - odmorite se
AKO vam se tokom fizičkog napora srce često uzlupa, a ne bolujete ni od jedne kardiovaskularne bolesti, trebalo bi da posetite kardiologa. Naročito, ako je to ubrzanje pulsa praćeno nesvesticom ili gubitkom svesti.
Foto Depositphotos
- Ukoliko je osećaj ubrzanog srčanog rada prva manifestija koja se nije dosad pojavljivala i koja je spontano prošla, pogotovo ako pacijent nije profesionalni sportista, može se nastaviti sa aktivnostima, ali u slučaju ponovnog osećaja lupanja srca potrebno je javiti se lekaru - kaže dr Milosav Tomović iz Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje".
- Važno je i da se pije najmanje dve litre tečnosti, najviše obične vode, jer to sprečava njen veliki gubitak u toku fizičkog opterećenja - kaže dr Tomović. - Važno je i da se ne izlaže naporima neposredno nakon obroka, pogotovo obilnijih.
Doktor Tomović naglašava da bi mlađe osobe trebalo da izbegavaju popularna energetska pića, jer ona mogu da budu opasna i da i kod zdravih izazovu ubrzani srčani rad sa različitim poremećajima srčanog ritma:
- Pušenja i preterana upotreba kofeina, pogotovo u večernjim časovima, mogu da dovedu do povećane sklonosti lupanju srca.
Da bi se ovo neprijatno stanje izbeglo, savet je da se odlazi na spavanje i ustaje u određeno vreme, uz zdrav način ishrane.
- Istraživanja su pokazala da ako se dva sata pre odlaska na spavanje smanji izlaganje očiju mobilnim telefonima, televiziji, tabletima i kompjuterima koji emituju "plavu svetlost", može se smanjiti stres, a samim tim umanjuje se moguća neželjena reakcija na povećan fizički napor. Preporuka je da se u večernjim satima više čita tekst sa papira koji prenosi indirektnu svetlost na oči i deluje umirujuće.
Preporučujemo
VREME DANAS: Jutro hladno, tokom dana vetrovito, najviše do šest stepeni
28. 12. 2025. u 00:00
HIMNA REPUBLIKE SRPSKE KRAJINE: Ustav iz 1991. godine odredio Knin kao glavni grad
27. 12. 2025. u 23:40
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SAVETI KOJI VAM MOGU POMOĆI: Kako voziti po gustoj magli
VOŽNjA po magli može da bude veoma neprijatna i naporna, ali i opasna. Stoga treba učiniti sve što je u našoj moći da budemo bezbedniji na putu, da bolje vidimo, kao i da nas bolje vide.
27. 12. 2025. u 17:54
NIJE PIVO! Koje alkoholno piće najviše goji, a koje najmanje?
DOBRO je da se informišete, šta vam je najbezbednije u toku predstojećih praznika, ali svakako budite umereni.
27. 12. 2025. u 16:51
ZAŠTO SE RAZVELA SNEŽANA SAVIĆ? Bila u braku sa poznatim rediteljem, posle više decenija otkrila: "Ćerki smo naneli traumu"
DRUGI suprug Snežane Savić bio je reditelj i scenarista Dragoslav Lazić, koji je, nažalost, preminuo pre godinu dana.
27. 12. 2025. u 15:59
VESNA DEDIĆ PRIZNALA: "U istoriji srpskog novinarstva - najmanje sam plaćena!"
"KRITIKOVALI su me često..."
27. 12. 2025. u 22:10
DRŽITE SE ŠTO DALjE OD OVIH LjUDI: Arapske mudrosti korisne za život
STARI Arapi su kroz svoje mudrosti propovedali od kakvih ljudi se treba držati što dalje.
27. 12. 2025. u 21:15
KOS PRIZNAO DA ŽIVI SA ČEDOM JOVANOVIĆEM Emotivna objava: "Borimo se za ono u šta verujemo!"
POLITIČAR Čeda Jovanović često privuče pažnju snimcima i objavama na društvenim mrežama, a neretko je u žiži medijskog interesovanja i njegov prijatelj Aleksandar Kos.
27. 12. 2025. u 18:34
TRAMP DONEO ODLUKU: Povlači ambasadore i diplomate iz okruženja Srbije
ADMINISTRACIJA američkog predsednika Donalda Trampa povlači skoro 30 karijernih diplomata sa ambasadorskih i drugih visokih pozicija u diplomatskim predstavništvima SAD u svetu.
22. 12. 2025. u 10:32
RUSI ĆE NAPASTI EU MNOGO RANIJE: Veliko upozorenje iz Ukrajine, poznata godina i glavna meta
RUSIJA je pomerila svoje planove za direktnu agresiju sa 2030. na 2027. godinu, a Evropa je sve glasnija o riziku od direktnog sukoba, u kojem bi se baltičke države mogle naći pod okupacijom.
20. 12. 2025. u 09:41
HRVATI POSLALI JASNU PORUKU: "Država nam je na pogrešnom putu!"
VEĆINA građana Hrvatske smatra da zemlja ide u pogrešnom smeru, a najviše primedbi imaju na korupciju, inflaciju, niske plate, male penzije i siromaštvo, pokazalo je decembarsko istraživanje Krobarometra, objavljeno u Dnevniku hrvatske Nove TV.
26. 12. 2025. u 12:34
Najnovije iz rubrike
VREME DANAS: Jutro hladno, tokom dana vetrovito, najviše do šest stepeni
VREME u Srbiji ujutru hladno, mestimično sa slabim mrazem, na jugu i umerenim, u toku dana vetrovito, na severu, zapadu i krajnjem jugu Srbije promenljivo oblačno sa sunčanim intervalima, a u ostalim krajevima umereno do potpuno oblačno, ponegde sa kratkotrajnim snegom.
28. 12. 2025. u 00:00
HIMNA REPUBLIKE SRPSKE KRAJINE: Ustav iz 1991. godine odredio Knin kao glavni grad
USTAV Srpske Krajine je usvojen 19. decembra 1991. godine na zajedničkoj sjednici Skupština SAO Krajina, Veliki narodne skupštine Zapadne Slavonije i Skupštine SAO Istočna Slavonija, Baranja i Zapadni Srem.
27. 12. 2025. u 23:40
PORODICA ZAROBLJENA U SNEGU: Pripadnici Vatrogasno-spasilačke jedinice brzo evakuisali dvoje odraslih i maloletno dete (FOTO)
U ATARU sela Podvrška, na teritoriji opštine Kladovo, pripadnici Vatrogasno-spasilačke jedinice Kladovo intervenisali su nakon što je putničko vozilo ostalo zaglavljeno u snežnom nanosu van puta.
27. 12. 2025. u 23:22
SRBIJA NA UDARU SNEGA Hitno se oglasio RHMZ: Ovi delovi zemlje će najviše biti pogođeni (FOTO)
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod oglasio se najnovijim upozorenjem.
27. 12. 2025. u 20:02
OTVOREN TRŽNI CENTAR "GOLD PARK": Građani kažu - Najbolje u Smederevu! (VIDEO)
PRED početak Božićnih i Novogodišnjih praznika Smederevo je dobilo novo mesto za kupovinu, druženje i uživanje. U ulici Crvene armije 65 otvoren je tržni centar Gold.
27. 12. 2025. u 15:10
Komentari (0)