Kad se srce uzlupa - odmorite se
AKO vam se tokom fizičkog napora srce često uzlupa, a ne bolujete ni od jedne kardiovaskularne bolesti, trebalo bi da posetite kardiologa. Naročito, ako je to ubrzanje pulsa praćeno nesvesticom ili gubitkom svesti.
![Кад се срце узлупа - одморите се Кад се срце узлупа - одморите се](/data/images/2020-09-12/20569_kad-se-srce-deposit_fmob.jpg)
Foto Depositphotos
- Ukoliko je osećaj ubrzanog srčanog rada prva manifestija koja se nije dosad pojavljivala i koja je spontano prošla, pogotovo ako pacijent nije profesionalni sportista, može se nastaviti sa aktivnostima, ali u slučaju ponovnog osećaja lupanja srca potrebno je javiti se lekaru - kaže dr Milosav Tomović iz Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje".
- Važno je i da se pije najmanje dve litre tečnosti, najviše obične vode, jer to sprečava njen veliki gubitak u toku fizičkog opterećenja - kaže dr Tomović. - Važno je i da se ne izlaže naporima neposredno nakon obroka, pogotovo obilnijih.
Doktor Tomović naglašava da bi mlađe osobe trebalo da izbegavaju popularna energetska pića, jer ona mogu da budu opasna i da i kod zdravih izazovu ubrzani srčani rad sa različitim poremećajima srčanog ritma:
- Pušenja i preterana upotreba kofeina, pogotovo u večernjim časovima, mogu da dovedu do povećane sklonosti lupanju srca.
Da bi se ovo neprijatno stanje izbeglo, savet je da se odlazi na spavanje i ustaje u određeno vreme, uz zdrav način ishrane.
- Istraživanja su pokazala da ako se dva sata pre odlaska na spavanje smanji izlaganje očiju mobilnim telefonima, televiziji, tabletima i kompjuterima koji emituju "plavu svetlost", može se smanjiti stres, a samim tim umanjuje se moguća neželjena reakcija na povećan fizički napor. Preporuka je da se u večernjim satima više čita tekst sa papira koji prenosi indirektnu svetlost na oči i deluje umirujuće.
![VEHABIJE MI OTELE SINA, SAD NEKA GA I SAHRANE!: Novosti u kući Miloša Žujovića sa ocem Zoranom, otkriveni detalji iz života teroriste VEHABIJE MI OTELE SINA, SAD NEKA GA I SAHRANE!: Novosti u kući Miloša Žujovića sa ocem Zoranom, otkriveni detalji iz života teroriste](/data/images/2024-06-30/502183_viber-slika-2024-06-30-15-27-48-934_kf.jpg?time=1719832349)
"VEHABIJE MI OTELE SINA, SAD NEKA GA I SAHRANE!": "Novosti" u kući Miloša Žujovića sa ocem Zoranom, otkriveni detalji iz života teroriste
ZANEMELA Mala Vrbica kod Mladenovca. Odavde iz ovog sela velike nevolje je napravio vehabija Miloš Žujović, koji je pokušao da ispred Ambasade Izraela ubije pripadnika srpske Žandarmerije.
01. 07. 2024. u 12:47
![SRPSKI PONOS! Kakva objava udovice Siniše Mihajlovića! Ovo slama srca... (FOTO) SRPSKI PONOS! Kakva objava udovice Siniše Mihajlovića! Ovo slama srca... (FOTO)](/data/images/2022-12-16/299177_arijana-7_kf.jpg?time=1719840828)
"SRPSKI PONOS!" Kakva objava udovice Siniše Mihajlovića! Ovo slama srca... (FOTO)
Supruga pokojnog fudbalskog asa Siniše Mihajlovića Arijana još jednom je izazvala brojne emocije onih koji njenu porodicu poštuju.
01. 07. 2024. u 12:05
![NAKAŠLJAO SE DVA PUTA I PAO MRTAV: Voditeljki RTS-a preminuo muž na letovanju NAKAŠLJAO SE DVA PUTA I PAO MRTAV: Voditeljki RTS-a preminuo muž na letovanju](/data/images/2024-07-01/502338_100503-rts-ig_kf.jpg?time=1719818578)
"NAKAŠLjAO SE DVA PUTA I PAO MRTAV": Voditeljki RTS-a preminuo muž na letovanju
VODITELjKA Jelena Đorđević Popović je nedavno ispričala kako je ostala udovica, a njena životna priča je potresla sve gledaoce.
01. 07. 2024. u 09:22
Komentari (0)