Panorama

ČUVAJTE ZDRAVLJE I NOVAC: Planirajte obroke unapred

Бојана Јовановић

21. 08. 2024. u 07:00

Da li znate zbog čega je važno da planirate obroke? Za početak, planiranje predstavlja ogromnu uštedu novca.

ЧУВАЈТЕ ЗДРАВЉЕ И НОВАЦ: Планирајте оброке унапред

Ako kupujete hranu bez jasnog nedeljnog plana obroka ne znate za šta ćete je koristiti i do kada može da se upotrebi, pa ćete, najverovatnije, deo morati da bacite. Kada isplanirate obroke unapred, nećete u prodavnici kupovati hranu samo zato što je tu pred vama.

Osim novca, ovaj način organizacije štedi vam i vreme, na duže staze. Ušparaćete sate tokom radnih nedelja, kada ćete u prodavnici brzinski kupovati samo ono što vam je potrebno.

Takođe, zdravije ćete se hraniti. Kada u poslednjem trenutku smišljate šta ćete jesti, najverovatnije se nećete latiti nekog recepta za pripremu zdravog obroka. Zato, sa planiranjem nedelju unapred, ili čak i duže, smislićete zdrava jela i kupiti iste takve proizvode. A ako želite dodatno da uštedite na vremenu, kupujte konzervirane, poluobrađene sastojke. Manje hrane ćete bacati, jer se neće događati da prođe rok trajanja namirnicama koje ste olako kupili, ili da vam se voće i povrće ukvari.

Svako planiranje smanjuje nivo stresa, pa i ovo. Neće vam se događati ni da vas uhvati panika zbog toga što ne znate šta ćete spremiti ukućanima za večeru ili što ne znate kada ćete to stići, uz sve dnevne obaveze koje imate.

Preporučujemo

SVEMIRISKI TURIZAM: Mesec uskoro dobija hotel

Panorama

0 0

SVEMIRISKI TURIZAM: Mesec uskoro dobija hotel

14. 01. 2026. u 22:00

VEŠTČKA INTELIGENCIJA I MEDICINA: AI može da otkrije rizike za više od 100 zdravstvenih stanja nakon samo jedne noći sna

Panorama

0 0

VEŠTČKA INTELIGENCIJA I MEDICINA: AI može da otkrije rizike za više od 100 zdravstvenih stanja nakon samo jedne noći sna

14. 01. 2026. u 21:00

DNEVNI HOROSKOP ZA ČETVRTAK, 15. JANUAR: Blizance očekuje tajna romansa, Lava iznenadni dobici, Jarca obnova saradnje sa starim partnerima

Panorama

0 1

DNEVNI HOROSKOP ZA ČETVRTAK, 15. JANUAR: Blizance očekuje tajna romansa, Lava iznenadni dobici, Jarca obnova saradnje sa starim partnerima

14. 01. 2026. u 20:22

DA LI IMATE OVIH 11 STVARI U KUĆI? Ako je odgovor potvrdan, vi ste natprosečno inteligentni

Panorama

0 1

DA LI IMATE OVIH 11 STVARI U KUĆI? Ako je odgovor potvrdan, vi ste natprosečno inteligentni

14. 01. 2026. u 20:02

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ZAVRŠEN SUDBONOSNI SASTANAK OKO GRENLANDA! Pomeren iz Bele kuće, trajao 50 minuta, a o jednoj fotografiji svi govore (FOTO)

Svet

0 6

ZAVRŠEN SUDBONOSNI SASTANAK OKO GRENLANDA! Pomeren iz Bele kuće, trajao 50 minuta, a o jednoj fotografiji svi govore (FOTO)

ZVANIČNI sastanak na visokom nivou oko Grenlanda, na kojem su učestvovali američki potpredsednik Džej Di Vens, američki državni sekretar Marko Rubio i ministri spoljnih poslova Danske i Grenlanda, Lars Loke Rasmusen i Vivijan Mocfelt, završen je nakon 50 minuta.

14. 01. 2026. u 18:36

OVO JE GLAVNI UDARAC ZA NATO I KIJEV: U napadu „orešnikom“ uništena fabrika od velikog značaja (VIDEO)

Svet

0 5

OVO JE GLAVNI UDARAC ZA NATO I KIJEV: U napadu „orešnikom“ uništena fabrika od velikog značaja (VIDEO)

NAPAD „orešnikom“ onesposobio je Lavovsku državnu fabriku za popravku aviona, saopštilo je Ministarstvo odbrane Rusije.

12. 01. 2026. u 15:27

BALKANCI O ŽIVOTU U EVROPI: Pustiće te da crkneš - ti njega ugostiš gozbom, on misli da si seljačina

Društvo

0 0

BALKANCI O ŽIVOTU U EVROPI: Pustiće te da crkneš - ti njega ugostiš gozbom, on misli da si seljačina

MNOGI sanjaju o životu u Nemačkoj, Austriji ili Švajcarskoj, zamišljajući mir, red i bolji standard. Ipak, iskustva naših ljudi koji su se preselili otkrivaju da život u zapadnoj Evropi često nosi neočekivane izazove koji mogu šokirati one koji su navikli na balkansku spontanost i toplinu.

13. 01. 2026. u 10:22