Panorama

ČUVAJTE ZDRAVLJE I NOVAC: Planirajte obroke unapred

Бојана Јовановић

21. 08. 2024. u 07:00

Da li znate zbog čega je važno da planirate obroke? Za početak, planiranje predstavlja ogromnu uštedu novca.

ЧУВАЈТЕ ЗДРАВЉЕ И НОВАЦ: Планирајте оброке унапред

Ako kupujete hranu bez jasnog nedeljnog plana obroka ne znate za šta ćete je koristiti i do kada može da se upotrebi, pa ćete, najverovatnije, deo morati da bacite. Kada isplanirate obroke unapred, nećete u prodavnici kupovati hranu samo zato što je tu pred vama.

Osim novca, ovaj način organizacije štedi vam i vreme, na duže staze. Ušparaćete sate tokom radnih nedelja, kada ćete u prodavnici brzinski kupovati samo ono što vam je potrebno.

Takođe, zdravije ćete se hraniti. Kada u poslednjem trenutku smišljate šta ćete jesti, najverovatnije se nećete latiti nekog recepta za pripremu zdravog obroka. Zato, sa planiranjem nedelju unapred, ili čak i duže, smislićete zdrava jela i kupiti iste takve proizvode. A ako želite dodatno da uštedite na vremenu, kupujte konzervirane, poluobrađene sastojke. Manje hrane ćete bacati, jer se neće događati da prođe rok trajanja namirnicama koje ste olako kupili, ili da vam se voće i povrće ukvari.

Svako planiranje smanjuje nivo stresa, pa i ovo. Neće vam se događati ni da vas uhvati panika zbog toga što ne znate šta ćete spremiti ukućanima za večeru ili što ne znate kada ćete to stići, uz sve dnevne obaveze koje imate.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

VIŠE OD 200 DECE OTROVANO U ŠKOLI, A ONDA SE POJAVIO SNIMAK IZ KUHINJE: Kamera otkrila sve, uhapšeno osam osoba (VIDEO)

Svet

0 16

VIŠE OD 200 DECE OTROVANO U ŠKOLI, A ONDA SE POJAVIO SNIMAK IZ KUHINjE: Kamera otkrila sve, uhapšeno osam osoba (VIDEO)

VIŠE od 200 dece u jednoj školi u Kini ima povišen nivo olova u krvi nakon što je u njihovu hranu dodavan otrovni pigment – navodno kako bi izgledala primamljivije.

12. 07. 2025. u 21:32

OTKRIVEN MOTIV MASAKRA U PRILEPU: Ovo su otac i sin koje je ubio ujak u porodičnoj kući (FOTO)

Region

0 3

OTKRIVEN MOTIV MASAKRA U PRILEPU: Ovo su otac i sin koje je ubio ujak u porodičnoj kući (FOTO)

PANČO Čuparkoski i njegov 13-godišnji sin Milan stradali su juče u kući u Prilepu nakon što ih je ujak ubio zbog navodne svađe oko nasledstva. Nakon što je ujak počinio krvavi pir, sakrio se u svoj dom, a prilikom dolaska policije pružao je otpor da bi na kraju počinio samoubistvo.

13. 07. 2025. u 15:33