ČUVAJTE ZDRAVLJE I NOVAC: Planirajte obroke unapred
Da li znate zbog čega je važno da planirate obroke? Za početak, planiranje predstavlja ogromnu uštedu novca.
Foto Shutterstock
Ako kupujete hranu bez jasnog nedeljnog plana obroka ne znate za šta ćete je koristiti i do kada može da se upotrebi, pa ćete, najverovatnije, deo morati da bacite. Kada isplanirate obroke unapred, nećete u prodavnici kupovati hranu samo zato što je tu pred vama.
Osim novca, ovaj način organizacije štedi vam i vreme, na duže staze. Ušparaćete sate tokom radnih nedelja, kada ćete u prodavnici brzinski kupovati samo ono što vam je potrebno.
Takođe, zdravije ćete se hraniti. Kada u poslednjem trenutku smišljate šta ćete jesti, najverovatnije se nećete latiti nekog recepta za pripremu zdravog obroka. Zato, sa planiranjem nedelju unapred, ili čak i duže, smislićete zdrava jela i kupiti iste takve proizvode. A ako želite dodatno da uštedite na vremenu, kupujte konzervirane, poluobrađene sastojke. Manje hrane ćete bacati, jer se neće događati da prođe rok trajanja namirnicama koje ste olako kupili, ili da vam se voće i povrće ukvari.
Svako planiranje smanjuje nivo stresa, pa i ovo. Neće vam se događati ni da vas uhvati panika zbog toga što ne znate šta ćete spremiti ukućanima za večeru ili što ne znate kada ćete to stići, uz sve dnevne obaveze koje imate.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SPEKTAKL U RUSIJI: Čitava država će pomno pratiti dešavanja u Sankt Petersburgu
JEDAN od najvećih derbija ruskog fudbala igra se danas u Sankt Petersburgu gde Zenit dočekuje CSKA. Početak meča zakazan je za 17 časova po srednjeevropskom vremenu, a očekuje se pravi spektakl na "Gazprom areni", u atmosferi koja već tradicionalno prati ove duele.
03. 08. 2025. u 07:30
GDE JE DANAS ANA? Ovako je Deki govorio o bivšoj supruzi: "Ona je ljubav, podrška, oslonac i vera" (FOTO)
"S ANOM mi se desila ljubav na prvi pogled, odmah sam se zaljubio u nju, čim sam je video. Ona je ljubav, podrška, oslonac, vera i nada.“
02. 08. 2025. u 19:36
DIRLjIVA OBJAVA VEDRANE RUDAN: "Ležim u bolnici, očajna razmišljam kada ću kući - a onda ugledam NjENE OČI"
SPISATELjICA Vedrana Rudan (75) već duže vreme boluje od karcinoma žučnih kanala, a nedavno je na svojoj službenoj Fejsbuk stranici podelila status u kojem je opisala svoje trenutno zdravstveno stanje.
03. 08. 2025. u 08:32
SEĆATE SE MAJE IZ "LUNE"? Danas radi na kruzeru i zavodi u bikiniju u 5. deceniji (FOTO)
GRUPA "Luna" devedesetih godina je bila jako popularna, a Maja Marković (46) je tada bila jedna od omiljenih pevačica ovih prostora.
02. 08. 2025. u 22:45
VOJSKA MARKA AURELIJA: Veliko otkriće na Dunavu kod Iloka iz II veka - blizu granice Hrvatske i Srbije
"SA TE pozicije postojala je izuzetna vizuelna kontrola velikog područja, a kula je pritom bila prirodno zaštićena s tri strane dubokim klisurama."
02. 08. 2025. u 17:49
Zašto je Džobs decenijama svakih 6 meseci kupovao ISTI auto?
LEGENDA kaže da je Stiv Džobs kupovao novi "porše", identičan onom koji je već posedovao, svaki put kada bi se pojavila ogrebotina na njegovom automobilu, ali…
02. 08. 2025. u 22:19
"DOBRO SMO UPOZNATI SA DOGAĐAJIMA U SRBIJI" Medvedev optužio Zapad za organizovanje protesta u drugim zemljama
ZAMENIK predsednika Saveta bezbednosti Rusije i predsednik stranke Jedinstvena Rusija Dmitrij Medvedev optužio je danas zapadne zemlje da organizuju proteste i mešaju se u izborne procese drugih zemalja da bi održale svoju dominaciju.
31. 07. 2025. u 17:01
EKSKLUZIVNI SNIMCI HAPŠENjA ŠIPTARSKOG TERORISTE: Ovako je pao bivši pripadnik OVK u Svilajncu, evo za šta se sumnjiči (VIDEO)
ŠIPTARSKI terorista i bivši istaknuti pripadnik terorističke OVK Halili Lulzin, uhapšen je danas u Svilajncu, u zajedničkoj akciji Bezbednosno-informativne agencije, Službe za otkrivanje ratnih zločina UKP MUP-a Republike Srbije, a u saradnji sa Tužilaštvom za ratne zločine.
22. 07. 2025. u 20:54
KRVAVI ILINDAN '41: Ustaše za jedan dan ubile preko 12.500 Srba - naređen "srbokolj", opustošeno rodno mesto Nikole Tesle
KRVAVI Ilija, poznat i kao Krvavi Ilindan i Masakr u Smiljanu, jeste zločin počinjen od strane hrvatskih ustaških vlasti u Smiljanu i okolini. Može se odnositi i na zločine širom čitave NDH, koji se izvršavaju 1941. godine 2. avgusta na Ilindan.
02. 08. 2025. u 14:52
Najnovije iz rubrike
MEHANIČARI UPOZORAVAJU: Uobičajena navika vozača često kobna za motor - može vas koštati i na hiljade evra
STRUČNjACI iz kompanije Bumper naglašavaju da nakupljanje naslaga koje su nusprodukt nesagorelog goriva i loše cirkulacije motora – može da začepi unutrašnje komponente motora. Ova pojava, često nazivana 'crna smrt', može značajno da smanji delotvornost goriva, a s vremenom da dovede i do ozbiljnog kvara motora.
03. 08. 2025. u 09:15
PAZITE! Simptom infarkta koji mnogi ignorišu - koji znakovi mogu da najave srčani udar
SRČANI udar bez simptoma ili „tihi“ infarkt ostavlja ožiljke i oštećenja na srcu. Većina ljudi i ne zna da su ga imali jer su ga doživeli na nogama, posledice se najčešće otkrivaju na EKG pregledu koji može da pokaže oštećenja srčanog mišića.
03. 08. 2025. u 07:42
Zašto je DŽobs decenijama svakih 6 meseci kupovao ISTI auto?
LEGENDA kaže da je Stiv Džobs kupovao novi "porše", identičan onom koji je već posedovao, svaki put kada bi se pojavila ogrebotina na njegovom automobilu, ali…
02. 08. 2025. u 22:19
ZADATAK SA KRAVAMA ZBUNIO CELU SRBIJU: Da li znate rešenje?
REŠENjE očito nije jedinstveno...
02. 08. 2025. u 21:15
DNEVNI HOROSKOP ZA NEDELJU, 3. AVGUST: Blizanci da se čuvaju skandala u javnosti, Raka očekuju trzavice sa ženama, Jarac ima vanredne izdatke
SAZNAJTE šta vas u nedelju, 3. avgusta, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
02. 08. 2025. u 20:00
Komentari (0)