ČUVAJTE ZDRAVLJE I NOVAC: Planirajte obroke unapred
Da li znate zbog čega je važno da planirate obroke? Za početak, planiranje predstavlja ogromnu uštedu novca.
Foto Shutterstock
Ako kupujete hranu bez jasnog nedeljnog plana obroka ne znate za šta ćete je koristiti i do kada može da se upotrebi, pa ćete, najverovatnije, deo morati da bacite. Kada isplanirate obroke unapred, nećete u prodavnici kupovati hranu samo zato što je tu pred vama.
Osim novca, ovaj način organizacije štedi vam i vreme, na duže staze. Ušparaćete sate tokom radnih nedelja, kada ćete u prodavnici brzinski kupovati samo ono što vam je potrebno.
Takođe, zdravije ćete se hraniti. Kada u poslednjem trenutku smišljate šta ćete jesti, najverovatnije se nećete latiti nekog recepta za pripremu zdravog obroka. Zato, sa planiranjem nedelju unapred, ili čak i duže, smislićete zdrava jela i kupiti iste takve proizvode. A ako želite dodatno da uštedite na vremenu, kupujte konzervirane, poluobrađene sastojke. Manje hrane ćete bacati, jer se neće događati da prođe rok trajanja namirnicama koje ste olako kupili, ili da vam se voće i povrće ukvari.
Svako planiranje smanjuje nivo stresa, pa i ovo. Neće vam se događati ni da vas uhvati panika zbog toga što ne znate šta ćete spremiti ukućanima za večeru ili što ne znate kada ćete to stići, uz sve dnevne obaveze koje imate.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
TENISERI SU GA OSUĐIVALI ZBOG DOPINGA, A ON... Janik Siner uradio ovo rivalu i oduševio svet (VIDEO)
Prvi teniser sveta Janik Siner savladao je Holanđanina De Jonga u šesnaestini finala mastersa u Rimu rezultatom 2:0, po setovima 6:4, 6:2, posle nešto više od sat i po vremena igre.
12. 05. 2025. u 19:13
SUZANA PROVELA NOĆ POD OSTROGOM: Sašina udovica spavala u konaku, osetila posebnu magiju
UDOVICA Saše Popovića je u manastiru boravila s prijateljicom, a u njemu je, kako kaže osetila posebnu energiju.
12. 05. 2025. u 11:34
ŠTA ĆE IZRAEL REĆI? Inzagi proslavio veliki uspeh na poseban način (VIDEO)
Italijanska fudbalska legenda Filipo Pipo Inzagi mahao je palestinskom zastavom prilikom proslave ulaska njegove Pize u Seriju A.
12. 05. 2025. u 18:23
NEVEROVATNE SCENE: Priredila senzaciju, a svet je tek onda saznao u kakvom je stanju (VIDEO)
Amerikanka Pejton Sterns plasirala se u četvrtfinale turnira serije VTA 1000 u Rimu pobedom nad Japankom Naomi Osakom 6:4, 3:6, 7:6 (7:4).
12. 05. 2025. u 18:51
POTRESNE REČI Poslednji dani Kadića: "Bolest, popio je antibiotike i nastavio da radi"
GLUMAC Erol Kadić će biti sahranjen sutra, 13. maja u 11.45 na Bežanijskom groblju u Beogradu.
12. 05. 2025. u 18:37
RUSIJA ZATEČENA: Ono što je Dejan Stanković uradio posle derbija mnoge je iznenadilo (VIDEO)
Rusija je, otkako je Dejan Stanković preuzeo FK Spartak iz Moskve, prošla od stanja sunjičavosti prema njegovim trenerskim kvalitetima (jer uvodni rezultati nisu bili dobri) do oduševljenja (jer je nedavno savladan i "nesavladavi" šampion), do sleganja ramenima - jer je šampionska trka izgubljena. Srbin se sada pobrinuo za još jednu stvar koja je uburkala ruske fudbalske strasti.
12. 05. 2025. u 12:50
NUKLEARNE SILE BILE NA IVICI RATA, A ONDA JE USLEDIO OBRT: "Ključan je bio poziv jednog čoveka"
U DRAMI koja je privukla pažnju svetske javnosti, američki predsednik Donald Tramp juče je na društvenim mrežama objavio da su Indija i Pakistan, nakon četiri dana žestokih sukoba duž granice, pristali na „potpuni i trenutni prekid vatre“.
11. 05. 2025. u 10:48
PANIKA U UKRAJINI: Da li je ovo znak da Putin sprema novi napad "orešnikom"?
RUSIJA će 12. i 13. maja privremeno zatvoriti vazdušni prostor iznad vojnog poligona i kompleksa za lansiranje raketa Kapustin Jar, prenosi ukrajinski odbrambeni portal Militarnyi 10. maja, navodeći mogućnost testiranja balističke rakete srednjeg dometa.
10. 05. 2025. u 12:06
VANREDNA SITUACIJA, NAPADNUT TAKMIČAR: "Dignuto" 1.300 policajaca, počeli neredi - eho rata na ulicama Bazela (FOTO)
KAKO bi obezbedile sigurnost tokom Evrovizije, u svetlu povećanog rizika od terorističkih akcija, švajcarske vlasti su angažovale više od 1.300 policajaca, uz dodatne snage iz švajcarske vojske, kao i iz susednih zemalja - Nemačke i Francuske.
12. 05. 2025. u 15:25 >> 16:10
Najnovije iz rubrike
Šta se dešava u našem organizmu ako svaki dan pojedemo jaje?
JAJA su izuzetno hranjiva.
12. 05. 2025. u 22:09
DNEVNI HOROSKOP ZA UTORAK 13. MAJ: Ovan da obrati pažnju na dokumentaciju, Rak da se čuva povreda, Strelca očekuju trzavice u ljubavi
SAZNAJTE šta vam donosi Mesec u Strelcu, šta vas u utorak 13. maja očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
12. 05. 2025. u 20:00
DANAS NAM STIŽE ASTROLOŠKA OLUJA: Na pun cvetni mesec ova 3 znaka očekuje emotivni raspad i duhovno buđenje
PUN Mesec u Škorpiji donosi duboke transformacije, a naročito će uzdrmati tri horoskopska znaka! Pripremite se za emotivne turbulencije, neočekivane preokrete i lekcije koje menjaju život iz korena!
12. 05. 2025. u 18:49
UŠLI BISTE U AVION, A NE ZNATE GDE ĆE DA SLETI: Fenomen misterioznih letova se širi po svetu
FENOMEN tzv. misterioznih letova (Destination Unknown Flights) sve više osvaja svet, a Scandinavian Airlines (SAS) rasprodao je jedno takvo putovanje za samo četiri minuta.
12. 05. 2025. u 15:22
MESO PRAVI 3D ŠTAMPAČ: Veštačko meso će biti sa manjem sadržajem masti, zaključili ruski naučnici
PRAVLjENjE mesa pomoću 3D štampača, omogućiće sintezu veštačkog mesa bez klanja životinja, kao i "programiranje" njegovog sastava da bi se dobio proizvod sa smanjenim sadržajem masti, rezultati istraživanja ruskih naučnika objavljeni su u međunarodnom časopisu "Frontiers in Bioscience - Landmark".
12. 05. 2025. u 15:15
Komentari (0)