ČUVAJTE ZDRAVLJE I NOVAC: Planirajte obroke unapred
Da li znate zbog čega je važno da planirate obroke? Za početak, planiranje predstavlja ogromnu uštedu novca.
Foto Shutterstock
Ako kupujete hranu bez jasnog nedeljnog plana obroka ne znate za šta ćete je koristiti i do kada može da se upotrebi, pa ćete, najverovatnije, deo morati da bacite. Kada isplanirate obroke unapred, nećete u prodavnici kupovati hranu samo zato što je tu pred vama.
Osim novca, ovaj način organizacije štedi vam i vreme, na duže staze. Ušparaćete sate tokom radnih nedelja, kada ćete u prodavnici brzinski kupovati samo ono što vam je potrebno.
Takođe, zdravije ćete se hraniti. Kada u poslednjem trenutku smišljate šta ćete jesti, najverovatnije se nećete latiti nekog recepta za pripremu zdravog obroka. Zato, sa planiranjem nedelju unapred, ili čak i duže, smislićete zdrava jela i kupiti iste takve proizvode. A ako želite dodatno da uštedite na vremenu, kupujte konzervirane, poluobrađene sastojke. Manje hrane ćete bacati, jer se neće događati da prođe rok trajanja namirnicama koje ste olako kupili, ili da vam se voće i povrće ukvari.
Svako planiranje smanjuje nivo stresa, pa i ovo. Neće vam se događati ni da vas uhvati panika zbog toga što ne znate šta ćete spremiti ukućanima za večeru ili što ne znate kada ćete to stići, uz sve dnevne obaveze koje imate.
Preporučujemo
90% ljudi ne zna! Evo zašto lenjir ima razmak pre nule - odgovor će vas iznenaditi!
28. 04. 2026. u 19:07
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Drama u Vašingtonu: Melanija ugledala sporno ime na papiru, pa prebledela - evo šta je zapravo pisao na cedulji
MISTERIOZNI komadić papira izazvao je brojne komentare nakon incidenta sa pucnjavom na večeri Udruženja dopisnika Bele kuće u Vašingtonu.
27. 04. 2026. u 10:00
Merc nikad oštriji: "Tramp je nadigran i ponižen! Iran potpuno nadmudrio američku administraciju"
IRANSKO rukovodstvo ponizilo je Sjedinjene Države, ocenio je nemački kancelar Fridrih Merc, sugerišući da Treheran za pregovaračkim stolom nastavlja da nadmudruje administraciju američkog predsednika Donalda Trampa.
28. 04. 2026. u 18:43
Blizanci umrli na zemlji držeći se za ruke: Otac našao tela - rođeni istog dana, poginuli jedan za drugim nešto pre rođendana
Kada je brat požurio da pomogne i pokušao da ga odvuče, i on je poginuo.
27. 04. 2026. u 14:08
"Kukavica, dosta je bilo!" Melanija besna, evo šta je rekla nakon što ju je slavni voditelj je nazvao "trudna udovica"
KIMEL je u četvrtak održao parodiju o gala večeri, godišnjem događaju u čast novinarstva i finansiranja mladih novinara, kada je Melaniju nazvao "trudnom udovicom".
28. 04. 2026. u 12:10
Čitač s usana otkrio šta je vrh SAD zaista pričao u trenutku napada: "Šta se događa?" (video)
Dramatične scene sa Večere dopisnika Bele kuće u Vašingtonu i dalje izazivaju šok, a novi detalji dodatno razjašnjavaju trenutke panike nakon pucnjave.
27. 04. 2026. u 12:28 >> 12:39
"Melanija sija kao udovica u iščekivanju!" Poznati voditelj ismevao prvu damu SAD - stigao i njen odgovor: "Kukavice!"
PRVA dama Sjedinjenih Američkih Država, Melanija Tramp, pozvala je danas televiziju Ej-Bi-Si da reaguje zbog izjava voditelja Džimija Kimela u kojima ju je nazvao "udovicom u iščekivanju", posle njegovog monologa emitovanog uoči pucnjave na godišnjoj večeri Udruženja dopisnika Bele kuće tokom vikenda.
27. 04. 2026. u 19:11
VUČIĆEVA IZJAVA UDARNA VEST U RUSKIM MEDIJIMA: Bruje o onome što je rekao britanskom novinaru u lice
IZJAVA predsednika Srbije Aleksandra Vučića koju je dao britanskom novinaru Alisteru Kembelu u podkastu "Ostalo je politika" udarna je vest u ruskim medijima.
27. 04. 2026. u 22:03
Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot
Vazduhoplovna civilna uprava Južnog Sudana saopštila je danas da se srušio avion jugozapadno od glavnog grada Džube, pri čemu je poginulo svih 14 osoba koje su bile u letelici.
27. 04. 2026. u 16:49
Drama u Vašingtonu: Melanija ugledala sporno ime na papiru, pa prebledela - evo šta je zapravo pisao na cedulji
MISTERIOZNI komadić papira izazvao je brojne komentare nakon incidenta sa pucnjavom na večeri Udruženja dopisnika Bele kuće u Vašingtonu.
27. 04. 2026. u 10:00
Najnovije iz rubrike
90% ljudi ne zna! Evo zašto lenjir ima razmak pre nule - odgovor će vas iznenaditi!
JEDNA viralna objava na društvenim mrežama ponovo je pokrenula zanimljivo pitanje: zašto lenjir ima mali razmak pre oznake nula?
28. 04. 2026. u 19:07
Tajna srećnih parova je napokon otkrivena: Zdrav ljubavni odnos se svodi na ove tri stvari
SVAKO od nas tokom života gradi različite odnose - sa partnerima, prijateljima, članovima porodice i kolegama. Po svojoj prirodi smo usmereni jedni na druge, a veze koje stvaramo imaju snažan uticaj na naše emocije, odluke i svakodnevno funkcionisanje.
28. 04. 2026. u 18:00
Veruje se da na Đurđevdan možete promeniti sudbinu: Pogledajte sve običaje kojih su se pridržavali naši preci kako bi privukli sreću
ŠESTOG maja slavimo Đurđevdan - praznik koji prati najveći broj običaja, a veruje se da je moguće na ovaj dan promeniti sudbinu.
28. 04. 2026. u 17:00
Efekat koktela izaziva rak: Kombinacije pesticida uvećavaju šansu za razvoj bolesti za 150 odsto
KOMBINACIJE pesticida mogu povećati šanse za rak i do 150 odsto, pokazala je velika naučna studija objavljena u časopisu Nature Health koju su sproveli istraživači sa francuskog Nacionalnog instituta za istraživanje održivog razvoja (IRD), Instituta Paster i Univerziteta u Tuluzu.
28. 04. 2026. u 16:07
Porodica mislila da je udomila psa, a ispostavilo se da je u pitanju medved: Danas ima 113 kilograma, a evo kako izgleda (video)
VLASNICI, koji su udomili štene, posumnjali su prvo u ogroman apetit životinje, a onda su shvatili da nešto nije u redu.
28. 04. 2026. u 16:00
Komentari (0)