SA ODMORA SE VRAĆATE BOLESNI I UMORNI? Lekar objasnio zašto se to dešava i kako to možete izbeći
20. 04. 2024. u 00:43
POVRATAK kući sa prehladom je prilično čest i to zbog izloženosti raznim aktivnostima koje obavljamo tokom putovanja. Avioni, aerodromi, autobusi, taksiji su prostori koji putnike dovode u blizak kontakt sa zaraženim osobama, navode lekari.
Foto: Shutterstock
- Kontakti sa drugim putnicima su neizbežni. Sedite na istim sedištima koja se ne čiste što povećava verovatnoću da se razbolite. Takođe, koncerti, sportski događaji i druge aktivnosti uobičajena su mesta na kojima možete da se prehladite zbog velikog broja ljudi u datom prostoru - kaže Laura Purdi, lekar.
Putovanja poremete i spavanje, kao i ishranu, što nas čini podložnijim prehladama, gripu, stomačnim virusima.
- Prelazak iz jedne klime u drugu je izazov za imuni sistem i može ga učiniti podložnijim infekcijama - naglašava dr Džim Evans, a piše Jahulajf.
I dok može izgledati kao da dobijemo prehladu svaki put kada se vratimo sa putovanja, dr Evans kaže da bi to moglo imati više veze sa periodom inkubacije obične prehlade i drugih respiratornih virusa.
- Virusni simptomi mogu imati spor, podmukao početak, tako da ponekad može potrajati nedelju dana ili više da biste primetili da nešto nije u redu - dodaje on.
U ovakvim sličajevima, nisu isključene ni alergije, konstantni umor
- Ponekad lokalno okruženje u koje ste 'pobegli' da se odmorite, izaziva simptome alergije koji izgledaju kao prehlada - ističe dr Vesli Long.
Takođe, možda samo osećamo posledice umora: "Često kada ste na odmoru forsirate sebe da vidite mnoge znamenitosti, mesta. A kada se vratite kući, sve prestane i ponovo ste u svojoj tipičnoj rutini. Ovo može stvoriti umor i osećaj iscrpljenosti nakon putovanja, kaže dr Purdi.
Šta možemo da uradimo da ne dolazimo kući "mrtvi bolesni"
Stručnjaci se slažu da je važno da vodimo računa o higijeni ruku, te pored sapuna i vode pomažu antibakterijske maramice, gelovi. Preproučljivo je da nosimo masku, posebno u avionu i da imamo svest o ljudimo koji su oko nas:
- Obratite pažnju ko stoji pored vas, pokazuju li znake bolesti kao što su kašalj i kijanje. Klice su brze, pa se potrudite da se klonite onih koji su primetno bolesni - savetuje Purdi.
Putovanja van špica i što dalje od većih grupa uvek se preporučuju ako želimo da izbegnemo da se razbolimo. Ako posećujete prometne atrakcije kao što su muzeji i tematski parkovi, pokušajte da idete radnim danom, predlažu doktori.
Hidratacija ključna
Hidratacija je važna za opšte zdravlje, a posebno je bitna tokom putovanja: "Udvostručite dnevni unos, ako letite jer avioni utiču na to da možete da dehidrirate", savetuje dr Evans. Na putovanjima piti uvek flaširanu vodu, savetuju lekari, jer u nekim zemljama voda iz slavine nije bezbedna za piće.
(RT Balkan)
BONUS VIDEO
Preporučujemo
NE ZNAJU NI MNOGI ISKUSNI VOZAČI: Čemu služi linija na spoljnom retrovizoru
19. 04. 2024. u 08:33
OVO SIGURNO NISTE ZNALI: Koje navike vam mogu skratiti, a koje produžiti životni vek
19. 04. 2024. u 00:44
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Drugi pišu
Marinci nisu tek tako došli! Čeka se ovaj znak za kopnenu operaciju u Iranu
18.03.2026. - 07:11
Pročitajte više
MNOGI ĆE SE NASMEJATI: Hrvati izmislili reč za VAR - proglašena za "reč godine"
SVUDA u svetu, među ljubiteljima fudbala, VAR je poznat pod apsolutno identičnim imenom. Niko se nije potrudio da sa engleskog jezika prevede skraćenicu za "video assistant referee". Niko, sve do naših komšija iz Hrvatske.
17. 03. 2026. u 19:06
ŽIVE U PROŠLOSTI: Ova TRI horoskopska znaka ne mogu bez bivših
PRIPADNICIMA ovih horoskopskih znakova život je ispunjen bivšim ljubavima.
17. 03. 2026. u 08:44
KO JE PUSTIO INTIMNE SNIMKE? Oglasilo se podgoričko tužilaštvo o skandalu koji potresa Crnu Goru
OSNOVNO državno tužilaštvo (ODT) u Podgorici odbacilo je dve krivične prijave Mirjane Pajković protiv Dejana Vukšića, jer ne postoji sumnja da je izvršio krivična dela za koje se gonjenje preduzima po službenoj dužnosti, saopštili su iz tog tužilaštva.
17. 03. 2026. u 21:16
NOVAK ĐOKOVIĆ DONOSI ODLUKU BEZ PRESEDANA?! Njegovi navijači, ali i oni koji ga ne podnose - gledaju i ne veruju
Najnovije vesti iz tenisa tiču se i najboljeg koji se ikada bavio "belim sportom": ponovo je u centru pažnje Novak Đoković.
17. 03. 2026. u 14:33
"UBIO SAM DVOJE LjUDI!" Brega priznao: "Sve se desilo zbog vinograda, za nepune dve godine"
MUZIČAR je imao veliku želju da oživi vinograd u Zagorju, ali je ostao sprečen u tome.
18. 03. 2026. u 07:58
DOBIO OSKARA, ALI IMAO "VAŽNIJA POSLA" Šon Pen se družio s Zelenskim, nije bio na ceremoniji - Ukrajinac ga razotkrio (FOTO)
GLUMAC Šon Penosvojio je u nedelju uveče svog trećeg Oskara, i to za najbolju sporednu mušku ulogu, zahvaljujući roli pukovnika Lokdžoa u filmu „Jedna bitka za drugom“ (One Battle After Another) reditelja Pola Tomasa Andersona. Ipak, uprkos velikom priznanju, Pen nije prisustvovao dodeli nagrada.
17. 03. 2026. u 11:34
HRVATI "VELIKI I JAKI" ŽALE SE CENTRALI NATO ZBOG SRPSKIH RAKETA: A ne smeta im vojni savez Zagreb-Tirana-Priština
PREMIJER Hrvatske Andrej Plenković rekao je danas, komentarišući to što Vojska Srbije raspolaže novom hipersoničnom kvazibalističkom raketom kineske proizvodnje CM-400, da će "razgovarati sa partnerima u NATO i upozoriti ih na takvo naoružanje".
12. 03. 2026. u 19:25
KULT PREDAKA U PLAMENU MRŽNjE: 45 godina od paljenja konaka Pećke patrijaršije – Zločin koji je najavio Martovski pogrom
OVE sedmice pre tačno 45 godina, srpski narod i Srpska pravoslavna crkva zanemeli su pred prizorom koji je nagovestio decenije stradanja na Kosovu i Metohiji.
17. 03. 2026. u 19:10
Miroslav 33 godine živi pod zemljom, bez struje i vode: Humanitarac podelio priču koja je rasplakala mnoge (VIDEO)
DEKA Miroslav iz sela Dvorska kod Krupnja već 33 godine živi u zemunici bez struje i vode, a njegov vapaj za pomoć dirnuo je humanitarca Marka Nikolića.
14. 03. 2026. u 11:54
Najnovije iz rubrike
OČEKUJTE NOVAC Astro savet za sredu, 18. mart: Spoj Meseca i Marsa donosi podložnost povredama
KONJUNKCIJA Meseca (simbola emocija, trgovine, porodice, žena) i Marsa (planete akcije ali i sukoba) u intuitivnim Ribama, donosi preosetljivost i podložnost povredama, naročito kada je reč o emotivnim odnosima.
18. 03. 2026. u 07:00
NOSE TAJNE O NASTANKU ŽIVOTA? Analiza uzoraka donetih sa asteroida otkriva složenu hemiju svemira
U uzorcima materijala sa asteroida Rigu naučnici su pronašli hemijske sastojke koji su ključni za nastanak genetskog materijala, što dodatno jača teoriju da su gradivni elementi života mogli nastati u svemiru.
17. 03. 2026. u 22:00
ONI SU MAJSTORI MANIPULACIJE: 3 horoskopska znaka koja uvek imaju skrivene namere - glumeći žrtve dobijaju ono što žele
NEKI ljudi su rođeni kao majstori manipulacije - uvek se prave žrtve i koriste vašu dobrotu protiv vas.
17. 03. 2026. u 22:00
DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU, 18. MART: Blizanci u sukobu sa autoritetima, Lavu stiže novac preko inostranstva, Škorpiji javno priznanje
SAZNAJTE šta vas u sredu, 18. marta, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
17. 03. 2026. u 20:00
U CERNU-u OTKRIVENA NOVA ČESTICA TEŽA OD PROTONA: Eksperiment na Velikom hadronskom sudaraču pomera granice fizike čestica
FIZIČARI koji rade u Evropskom centru za nuklearna istraživanja u Ženevi objavili su da su identifikovali do sada nepoznatu česticu čija struktura odstupa od uobičajenih modela građe materije. Reč je o izuzetno teškom hadronu koji sadrži dva takozvana "čarm" kvarka i koji je, prema procenama naučnika, višestruko masivniji od običnog protona.
17. 03. 2026. u 18:46
Komentari (0)