STRUČNJACI DALI ODGOVOR: Zašto roditelji krišom uživaju u grickalicama, da deca ne vide
08. 10. 2025. u 23:00
NIJE iznenađujuće da roditelji tajno uživaju u omiljenoj poslastici, daleko od dece. Za mnoge mame i tate, to su retki trenuci u danu koji nisu diktirani dečjim rasporedom, potrebama ili prohtevima.
Foto: Shutterstock
Dok deca jedu pažljivo odabrane, nutritivno bogate obroke, roditelji često potajno jedu svoju hranu kako bi barem u tom trenutku mogli da uživaju bez prekida. Logika je jednostavna: ako deca dobijaju prave obroke, roditelji se osećaju slobodnima da sebi priušte nešto bez osećaja krivice.
Stalno zanemarivanje sopstvenih potreba zbog roditeljskih obaveza nosi ozbiljne posledice - jedan od njih je i fenomen "osvetničkih obroka", odnosno tajno grickanje. Osam od deset roditelja stavlja zdravlje svoje dece ispred sopstvenog, govore istraživanja. U nastojanju da nahrane porodicu, mnogi zaboravljaju na svoje potrebe sve dok im jedini način da se pobune ne postane - tiha hrana za dušu.
Savremeno roditeljstvo često podrazumeva uspostavljanje ravnoteže između različitih dijeta, alergija i pritiska koji dolazi sa društvenih mreža i predstave o idealnim roditeljima. Od večera bez mleka, preko grickalica bez alergena, do deserta bez šećera, trud da se udovolji svim dečijim potrebama je ogroman. Ipak, takva posvećenost zna da iscrpi, jer hranjenje dece nije univerzalna formula. Dve trećine roditelja kažu da imaju izbirljivu decu, a više od polovine (53 odsto) da pripremaju različita jela za ukućane.
Iako samo 39 odsto roditelja priznaje da svojoj deci redovno dozvoljavaju brzu hranu, mnogi otkrivaju da sami u njoj potajno uživaju. Ta hrana im služi kao mali odmor od svakodnevnog stresa, kao kratkotrajni način da sebi pruže utehu bez osećaja krivice.
-Ako ste se ikada zatekli kako u kolima tajno jedete burger ili čokoladicu u ponoć, znajte da niste sami. I nije stvar u gladi. To je više povezano sa osećajem slobodne volje. Kroz 'osvetničko jedenje' na neki način ponovo preuzimate kontrolu i trenutak uživanja, čak i ako traje samo nekoliko minuta. To se može nazvati i 'reaktivnom brigom o sebi', pojašnjavaju stručnjaci.
TAJNI KRIVAC
Važno je naglasiti da ovakvi obroci nisu samo hedonistička navika, oni predstavljaju odgovor. Tihi čin otpora mentalnom, emotivnom i fizičkom iscrpljenju koje često zahteva roditeljstvo. Ipak, ovaj način suočavanja može biti i signal dubljih izazova, poput anksioznosti ili depresije. Obroci odražavaju koliko se roditelji često osećaju nevidljivima ili nedovoljno cenjenim u svojim domovima. Kada dnevne rutine zavise od zadovoljavanja potreba drugih, lako je izgubiti kontakt sa ličnim potrebama. Vremenom, taj nedostatak povezanosti može poremetiti prirodne signale gladi, pa preskakanje obroka postaje normalno. Na kraju, tajno jedenje postaje način da se ponovo preuzme fizička i emocionalna ishrana.
UVOĐENjE PROMENA
Postoje načini da se prekine ovaj obrazac. Prvi korak je priznanje da roditelji zaslužuju zadovoljavajuće obroke. Ne samo da bi mogli da funkcionišu, već i da bi se osećali dobro. Ta promena počinje tako što sebi dozvolite da redovno jedete i da u tome uživate.
Za one koji često preskaču obroke, korisno je razmotriti razloge i zapitati se - da li su iscrpljeni, preopterećeni ili su na "autopilotu"? Prepoznavanje razloga za "osvetničko jedenje" može pomoći da se utvrdi da li je koren problema mentalni, emocionalni, fizički ili nutritivni, piše Perents.
(rt.rs)
BONUS VIDEO - ŠAMPIONI U FOKUSU: Strahinja Trivković diplomata znanja i sporta
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 1. NOVEMBAR: Biku stižu dobre vesti, Lavu novac, Škorpiji javno priznanje, Vodoliji podrška nadređenih
SAZNAJTE šta vas u subotu, 1. novembra, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
31. 10. 2025. u 20:00
NE RASIPAJTE ENERGIJU NA RASPRAVE Astro savet za petak, 31. oktobar: Aspekti Meseca donose jaku unutrašnju napetost i stresne situacije
MESEC, simbol emocija, raspoloženja, nežnijeg pola, doma i porodice, danas ulazi u intuitivne, hipersenzibilne Ribe i pravi samo napete aspekte koji stvaraju jaku unutrašnju napetost, donoseći nam mnogo obaveza i stresnih situacija.
31. 10. 2025. u 07:30
NOVAC IM STIŽE KAD MU SE NAJMANjE NADAJU: Do kraja 2025. ovi horoskopski znakovi dobijaju finansijski vetar u leđa
KRAJ 2025. donosi seriju tranzita koji mogu pokrenuti neočekivani novac i novčane prilike: neočekivani depozit, nagrada, poslovna ponuda ili uspešan sporedni projekt. Ipak, postoje znakovi koji će dobiti vetar u leđa u vidu nenadanog prihoda do kraja godine.
31. 10. 2025. u 11:31 >> 11:31
NASA POTVRDILA DA ZEMLjA IMA DVA MESECA: Drugi je tek otkriven - evo kako će uticati na našu planetu (VIDEO)
PREMA američkoj svemirskoj agenciji NASA, Zemlja trenutno ima dva meseca.
31. 10. 2025. u 10:10
DANAS ZAPALITE SVEĆU I POŽELITE ZDRAVLjE: Tako su radile naše bake na Svetog Luku
U SRPSKOM narodu Sveti Luka je oduvek bio jedan od najpoštovanijih svetitelja, ne samo kao zaštitnik lekara i bolesnih, već i kao čuvar doma, zdravlja i životinja. Njegov dan, 31. oktobar, dočekuje se u tišini i blagosti, jer narod kaže – „Na dan svetog Luke, ne uzimaj u ruke“.
31. 10. 2025. u 09:58
MAČAK DELIKVENT: Francuskinja mora da plati kaznu od 1.250 evra jer je njen mačak išao kod komšije
FRANCUSKI sud u gradu Bezje osudio je Dominik Valdje, vlasnicu narandžastog mačka po imenu Remi, da plati 1.250 evra jer je njen ljubimac više puta odlazio u dvorište komšije.
31. 10. 2025. u 23:11
UKRAJINSKI VOJNICI U KLANICI POKROVSKA: "U gradu je pravi pakao, Rusi doveli sve snage koje mogu"
RUSKA pešadija prodrla je u gradske granice jednog od glavnih strateških ciljeva predsednika Rusije Vladimira Putina, preteći da ga opkoli. Ukrajinske specijalne snage uključile su se u borbe u urbanom području.
29. 10. 2025. u 17:43
SAD IZDALE GENERALNU DOZVOLU DO APRILA: Odlažu se sankcije ruskoj naftnoj kompaniji
SJEDINjENE Američke Države su danas izdale tzv. "generalnu dozvolu" kojom se privremeno odlažu sankcije Rosnjeftu u Nemačkoj do 29. aprila 2026. godine, objavilo je američko ministarstvo finansija.
29. 10. 2025. u 16:17
ODBRUSILA CARINIKU: Gocu na granici nazvali Rašinom mamom
PEVAČICA bez dlake na jeziku govori o odnosu sa suprugom Rašom Novakovićem, uvek se sa šalom osvrćući na razliku u godinama koja je mnogima bila glavna tema na početku njihovog zabavljanja.
31. 10. 2025. u 18:35
Najnovije iz rubrike
MAČAK DELIKVENT: Francuskinja mora da plati kaznu od 1.250 evra jer je njen mačak išao kod komšije
FRANCUSKI sud u gradu Bezje osudio je Dominik Valdje, vlasnicu narandžastog mačka po imenu Remi, da plati 1.250 evra jer je njen ljubimac više puta odlazio u dvorište komšije.
31. 10. 2025. u 23:11
PATULJASTI TIRANIN: Završena polemika o poreklu Nanotiranusa
U SUMRAK doba dinosaurusa, okretan i svirep predator po imenu Nanotiranus lutao je zapadnim delom Severne Amerike, kao manja verzija Tiranosaurusa - otprilike desetine njegove telesne mase, ali sa nekoliko ključnih anatomskih razlika.
31. 10. 2025. u 23:00
TRETMAN LICA LEDENOM VODOM JE POSTAO VIRALAN, a evo šta o njemu misle dermatolozi
DA LI biste probali ovakav tretman i na svojoj koži?
31. 10. 2025. u 21:00
CRTEŽ DETETA ZABRINUO UČITELJICU: Objašnjenje roditelja je HIT (FOTO)
DEČIJA mašta i iskrenost ne poznaju granice...
31. 10. 2025. u 20:20
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 1. NOVEMBAR: Biku stižu dobre vesti, Lavu novac, Škorpiji javno priznanje, Vodoliji podrška nadređenih
SAZNAJTE šta vas u subotu, 1. novembra, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
31. 10. 2025. u 20:00
Komentari (0)