MIRISNI OMLET SA ČERIJEM I SPANAĆEM: Brzo, zdravo i puno ukusa
Jednostavan omlet od jaja, čeri paradajza i spanaća, uz šarenu svežu salatu, idealan je izbor kada želite lagan, a hranljiv obrok bez mnogo truda.
FOTO: Novosti
Sastojci:
- 2–3 jaja
- šaka svežeg spanaća
- 5–6 čeri paradajza
- 1 kašika maslinovog ulja
- so po ukusu
- sveže mleveni biber
Priprema:
Na malo maslinovog ulja kratko ispržite prepolovljeni čeri paradajz. Dodajte šaku svežeg spanaća i mešajte dok blago ne uvene. Umutite jaja i prelijte preko povrća. Poklopite tiganj i pecite na umerenoj vatri dok se omlet ne stegne. Posolite i pobiberite po ukusu.
Sastojci za salatu
- 1 bela rotkva
- 1 sveža cvekla
- 1 šargarepa
- šaka rukole
- maslinovo ulje
- krupna morska so
- sok od limuna
Priprema salate
Belu rotkvu, cveklu i šargarepu narendajte. Dodajte svežu rukolu. Začinite sa malo maslinovog ulja, krupnom morskom solju i svežim sokom od limuna. Lagano promešajte i servirajte uz omlet.
Serviranje
Poslužite topao omlet uz veliku činiju osvežavajuće salate i dodajte 3 lista pršute.
Uživajte!
Prijatno!
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Haos u FK Partizan! Uprava optužila Predraga Mijatovića za neverovatnu stvar!
U fudbalskom klubu Partizan izbio je nezapamćen unutrašnji sukob i - ne jenjava.
30. 04. 2026. u 15:04
Francuski ponos na nuklearni pogon: Osim SAD niko nema ovakav brod - pravljen 12 godina, a na remontu više nego u akciji
NIJEDAN tip broda na svetu ne odiše projekcijom sile kao nosač aviona.
30. 04. 2026. u 14:19
"Kao da mi se srušio svet": Željko Samardžić saznao da ima retko oboljenje
PEVAČ je kada je otišao na jednu operaciju, otkrio da ima ovu retku bolest.
30. 04. 2026. u 21:50
Krenuo da uhvati Melaniju, mreže gore zbog njenog poteza: "Ona ne može da podnese Donalda" (video)
ČAK govore i da je to bila "strašna situacija" za Melaniju Tramp...
30. 04. 2026. u 16:45
Iran je jutros bio zapanjen, a sada je Tramp u šoku! Ovo uopšte nije očekivao
Dok još traje krhko primire, koje je prekinulo napad na Iran započet od strane SAD i Izrael (čime su izazvali i odgovor Irana u vidu napada na susedne zemlje koje pomažu tu agresiju), i sport i te kako oseća posledice novonastale situacije. Rat je, kako i ne bi... A sada u prvi plan dolazi i evenutalno (ne)učešće Irana na Svetskom prvenstvu u fudbalu, u kome su i Sjedinjene Američke Države jedan od domaćina. Ali i Kanada - koja je priredila pravi skandal.
30. 04. 2026. u 18:41
Čarls prekršio protokol zbog Melanije? Njihov prisan pozdrav zapalio mreže, stručnjaci otkrivaju "tajnu poruku" iza ovog gesta
MELANIJA i Donald Tramp pojavili su se na crvenom tepihu da se oproste od svojih gostiju - kralja Čarlsa i kraljice Kamile.
30. 04. 2026. u 20:44
Trampu stigle najgore moguće vesti: Nije dobro po američkog predsednika
Podrška američkom predsedniku Donaldu Trampu pala je na najniži nivo u njegovom trenutnom mandatu, a Amerikanci su sve više nezadovoljni njegovim postupanjem sa troškovima života i ratom sa Iranom, pokazuju rezultati nove ankete Ipsosa.
28. 04. 2026. u 20:51
Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot
Vazduhoplovna civilna uprava Južnog Sudana saopštila je danas da se srušio avion jugozapadno od glavnog grada Džube, pri čemu je poginulo svih 14 osoba koje su bile u letelici.
27. 04. 2026. u 16:49
Zašto ne treba govoriti "primi moje saučešće"? Otac Predrag otkriva: "Ne budite plitki"
"KADA izjavljujete saučešće ne budite plitki..."
29. 04. 2026. u 12:35
Najnovije iz rubrike
Čokoladne ledene kocke: Recept za desert koji obara sa nogu
LEDENE kocke su savršen izbor kada želite nešto čokoladno, sočno i brzo, bez previše komplikacija.
30. 04. 2026. u 20:29
Meso koje treba da izbegavate za prvomajski roštilj: Može se raspati kada ga stavite na rešetku
IZBOR mesa za prvomajski roštilj je ključan.
30. 04. 2026. u 20:00
Punjene paprike sa roštilja: Savršene za 1. maj
DOKAZ da roštilj nije isključivo za meso su i ove ukusne, sočne i aromatične punjene paprike.
30. 04. 2026. u 16:46
NE ZOVE SE BEZ RAZLOGA OVAKO: Mekana pogača, uživaćete i u mirisu i u ukusu
Prelepa i izuzetno ukusna pogača, za svečane prilike ali i kada želite da ugodite svojim najmilijima nečim posebnim.
29. 04. 2026. u 07:00
TERIJAKI PILETINA IZ TIGANJA: Brz i ukusan obrok za svaki dan
Ako ste u potrazi za jednostavnim, a bogatim obrokom koji će oduševiti celu porodicu, ovaj recept je pravi izbor za vas. Sočna piletina, sveže povrće i neodoljiv slatko-slan terijaki sos spajaju se u savršenu kombinaciju ukusa.
29. 04. 2026. u 07:00
Komentari (0)