TUNA SALATA: Lagana i zdrava, očaraće vas sjajnim ukusom
Ova salata je hranljiva i zdrava, a bonus je što se brzo i lako pravi.
Foto: Shutterstock
Sastojci:
- 1 konzerva tunjevine
- 2 jaja
- 3-4 lista zelene salate
- 6-7 crnih maslina
- nekoliko čeri paradajza
- pola glavice crvenog luka
- 1 šaka kukuruza šećerca
- maslinovo ulje
- malo susama
- so
Priprema:
Jaja tvrdo skuvajte. Crveni luk oljuštite i isecite na kolutove, a čeri paradajz prepolovite ili isecite na četvrtine.
Listove zelene salate lepo i pažljivo operite pa iscepkajte na komadiće željene veličine.
Kukuruz šećerac možete prokuvati na ključ-dva, čisto da bude što mekši. Masline možete prepoloviti, da ne budu veliki zalogaji.
Sve sastojke spojite, a na kraju stavite tunjevinu, pospite so i malo susama i tek na kraju maslinovo ulje.
Dobro promešajte tako da se maslinovo ulje sjedini sa svim ostalim sastojcima. Ukoliko želite sočnost, možete dodati neki dodatni preliv.
Možete je pojesti kod kuće, a praktična je i da se ponese na posao.
(Ona)
Preporučujemo
SALATA SA JUNETINOM, PARADAJZOM I RUKOLOM: Savršen spoj mesa i povrća
23. 04. 2024. u 11:00
PABLOVA SALATA: Najjednostavnija zdrava večera koja nema mnogo kalorija
11. 04. 2024. u 17:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
KOMPLIKACIJE: Bešlić u sekundi izbegao SMRT, lekari ga spasili
HALID Bešlić pre dva dana je hitno hospitalizovan u Kliničkom centru Univerziteta u Sarajevu, a pre nekoliko godina pevač je zahvaljujući lekarima u Banjaluci za dlaku izbegao smrt.
24. 08. 2025. u 12:12
"NORVEŠKO ČUDOVIŠTE" - PRETI MU ZATVOR: Za šta je sve OPTUŽEN sin buduće norveške kraljice Marijus Borg Hoibi?
MARIJUS Borg mogao bi lako da završi iza rešetaka i to do 10 godina, ako Norveška odluči da nema privilegija pa makar on i tri puta bio posinak budućeg kralja.
23. 08. 2025. u 09:42 >> 10:08
AKO SE SEĆATE OVIH 12 STVARI IZ PROŠLOSTI, MOZAK VAM RADI KAO SAT: Jedino ovako će naše pamćenje ostati snažno bez obzira na godine
PAMĆENjE se održava se tako što ga koristimo, a ne tako što ga samo čuvamo. Koliko je bitno vežbanje za telo, isto toliko je važan i trening sa mozak.
23. 08. 2025. u 20:29
Objavljene fotke Šeron Stoun BEZ DONjEG VEŠA! Polugola, a ni "V" od vulgarnosti (FOTO)
NI "V" od vulgarnosti, samo neprikosnovena lepota i zavodljivost bez premca. Čuvena Šeron Stoun (67) zvezda je septembarskog broja španskog izdanja magazina Harper's Bazaar i zaista je zadivila na novim fotografijama, koje su mnoge podsetile na kultni film "Niske strasti" iz 1992.
23. 08. 2025. u 19:35
OPERISAN SLOBA VASIĆ: 6 dana nije ništa jeo - izgubio 8 kilograma
PEVAČ Sloba Vasić je umalo ozbiljno narušio zdravlje, a kako i sam priznaje preterano je jeo i naglo se ugojio. Zbog života van kontrole jedino rešenje se samo nametnulo - smanjenje želuca.
23. 08. 2025. u 17:22
"TE SUZE NEĆU NIKADA ZABORAVITI": Glogovac dva puta plakao pred Vojinom - zbog iste ŽENE
VOJIN Ćetković podelio je neke od najemotivnijih trenutaka prijateljstva sa kumom Nebojšom Glogovcem. Prisetio se da ga je dva puta video u suzama – i oba puta razlog je bila Sloboda Mićalović.
23. 08. 2025. u 13:53
DODIK ŽESTOKO UDARIO NA STANIVUKOVIĆA: Dokle ćeš biti poltron najgore vrste?
PREDSEDNIK Milorad Dodik upitao je danas gradonačelnika Banjaluke Draška Stanivukovića "dokle će biti poltron najgore vrste koji se svakodnevno dodvorava Sarajevu, a optužuje Republiku Srpsku".
21. 08. 2025. u 19:40
"SRAM VAS BILO ZA SVE ŠTO RADITE" Vučić sa prezirom odgovorio Žaklini Tatalović na dobacivanja i upadice
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić odgovorio je na upadice i dobacivanja novinarki N1 Žaklini Tatalović.
17. 08. 2025. u 14:28
POREKLO ILIĆA - POD ISTRAGOM: Unajmljen čovek iz Ljiga, umešana i crkva "Hoću da znam ko sam i šta sam"
FOLK pevač Miroslav Ilić nedavno je govorio o svom poreklu i otkrio zbog čega nije želeo da se o njegovom životu snimi film.
24. 08. 2025. u 11:31
Najnovije iz rubrike
PILEĆA ČORBA: Toplo jelo za bilo koje doba godine
Pileća čorba je ukusno i toplo jelo koje prija u svako doba godine. Laka je za pripremu, a uvek nas podseti na domaću kuhinju.
23. 08. 2025. u 10:00
MALINA TORTICA: Jednostavan recept za savršenu slatku pauzu
Lagana, osvežavajuća i neodoljivo kremasta – ova malina tortica je savršen desert za svaku priliku. Brza je za pripremu, a izgleda kao da je stigla iz vitrine najlepše poslastičarnice.
23. 08. 2025. u 09:00
PITA PICA: Recept za neodoljivu kombinaciju ukusa
Danas sa vama delimo recept za pitu-picu – neodoljivu kombinaciju mekanog testa, bogatog fila i mirisa koji osvajaju na prvi zalogaj. Savršena je za porodični ručak ili druženje sa prijateljima.
23. 08. 2025. u 08:00
ŠTAPIĆI SA SIROM: Recept za brzu i ukusnu grickalicu
Mirisni, mekani i topli štapići sa sirom idealni su za doručak, užinu ili kao grickalica uz druženje. Jednostavno se pripremaju, a još brže pojedu.
23. 08. 2025. u 07:00
PAPRIKE SA BELIM SOSOM: Jednostavno, a preukusno
Kremasti sos i miris pečene paprike čine ovo jelo jednim od omiljenih letnjih klasika, jednostavnim za pripremu i uvek punog ukusa.
22. 08. 2025. u 21:11
Komentari (0)