U ČEMU JE NJENA TAJNA? DŽenifer Aniston - dama koja ne stari (FOTO)
POPULARNA glumica Dženifer Aniston uvek je u top formi, a nedavno je napunila 52 godine.
Foto: Instagram
Svoju odličnu figuru glumica duguje svom načinu života kao i redovnom treniranju.
Njen trener Leon Azbjuk istakao je da Dženifer Aniston vežba svakog dana po sat i po vremena, naravno u skladu sa profesionalnim obavezama.
- Na kraju svakog treninga osećam se lepo, i mislim da ne postoji ništa bolje od brige o sopstvenom telu, a treningom pojačavamo i lučenje endorfina- hormona sreće. Benefit vežbanja je da nam um i telo blistaju - istakla je glumica.
- Dženifer je osoba koja voli izazove, uvek se trudim da osmislim trening i iznenadim njene mišiće. Vežbamo kardio fitnes, koji se sastoji i od penjanja uz stepenice, a to je sjajan trening - istakao je trener Leon Azbjuk.
Trener ističe i da glumica od svih treninga najviše voli boks i jogu. Veoma je dosledna, a kada trenira, ustaje rano uz nezaobilaznu dijetu u ishrani.To je dijeta 16:8, što znači da osam sati konzumira hranu, a 16 sati posti. Sve je u dogovoru sa nutricionistima. Njena ishrana se uglavnom sastoji od proteina i povrća koje jede za ručak, a večera je lagana salata ili jela od ribe.
Tokom nedelje postoji dan kada je dozvoljeno jesti sve, po ličnom izboru. Aniston voli meksičku hranu, tortilje natopljene sosovima.
(RTS)
Restoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOPreporučujemo
EMOTIVNI POVRATAK "PRIJATELjA": Trejler za novu epizodu usijao društvene mreže (FOTO/VIDEO)
20. 05. 2021. u 10:14 >> 10:20
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
TRAMP JASAN: "Ne razmišljam o finansijskoj situaciji Amerikanaca - samo jedna stvar me motiviše"
DESET nedelja od početka rata u Iranu, novi vladini podaci pokazuju da inflacija sada raste najbržom stopom još od 2023. godine. Međutim, kada su američikog predsednika Donalda Trampa u utorak pitali da li ga finansijska situacija Amerike motiviše da osigura mirovni sporazum, on je tu ideju odbacio.
13. 05. 2026. u 16:07
VEZAO GA ZA ZID I TUKAO: Mračna prošlost predstavnika San Marina - bio u zatvoru 15 meseci, a sada nastupa na Evroviziji
BOJ Džordž je vezao Norvežanina Auduna Karlsena, koji je u tom periodu radio kao muški se*sualni radnik.
13. 05. 2026. u 13:11
PRVA IZJAVA GRUPE "LAVINA" NAKON PROLASKA U FINALE: Momci jedva sklopili rečenicu od uzbuđenja
METAL bend Lavina oduševio je publiku i podelio svoje utiske nakon uspešnog nastupa.
13. 05. 2026. u 10:26
MISLIO SAM DA SU MI PRIJATELjI: Darko Lazić razočaran u kolege - "Toliko su mali u mojim očima"
U emotivnoj i potresnoj ispovesti, Darko je priznao da ga je, pored nenadoknadivog gubitka, dodatno slomilo i razočaralo ponašanje pojedinih kolega sa estrade.
13. 05. 2026. u 10:27
AVION KRENUO DA PADA, NAŠEG VODITELjA SEKUNDE DELILE OD SMRTI : "Da se nisam probudio..."
"MENE probudi taj zvuk i treska u avionu..."
13. 05. 2026. u 13:08
HAOS NA NASTUPU IZRAELA: Publika zviždala i vikala dok su se plesačice uvijale oko njihovog predstavnika (VIDEO)
IZRAELSKI predstavnik je nastupio pod rednim brojem 10.
12. 05. 2026. u 22:15
RUSKI VOJNI STRUČNjAK: Jedan udar "orešnika" i "sarmata" može da uništi čitav NATO u Evropi
KOMBINOVANO lansiranje raketnih sistema „sarmat“ i „orešnik“ sposobno je da neutrališe celu vojnu infrastrukturu Severnoatlantske alijanse u Evropi, rekao je za ruske medije Aleksandar Stepanov, vojni stručnjak Instituta za pravo i nacionalnu bezbednost Ruske predsedničke akademije za nacionalnu ekonomiju i javnu upravu (RANHEGA).
13. 05. 2026. u 12:29
Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot
Vazduhoplovna civilna uprava Južnog Sudana saopštila je danas da se srušio avion jugozapadno od glavnog grada Džube, pri čemu je poginulo svih 14 osoba koje su bile u letelici.
27. 04. 2026. u 16:49
"NE MOŽEMO DA POBEDIMO, PREJAKI SU!" Putinov čovek iznenadio izjavom na ruskoj državnoj televiziji
POZNATI ruski reditelj i propagandista Karen Šahnazarov rekao je da Rusija ne može da pobedi Ukrajinu, da je protivnik prejak i da je u interesu Rusije da što pre okonča rat.
11. 05. 2026. u 19:09
Najnovije iz rubrike
KOLIKO GODINA IMA KRISTINA RADENKOVIĆ: Mnogi ne znaju ovaj podatak o poznatoj voditeljki
VODITELjKA priznaje da se i dalje iznenadi kada pomisli da je sada ona "velika žena".
13. 05. 2026. u 16:00
PREMINUO POZNATI TV VODITELJ: Gubitak je veliki i nenadoknadiv
VLADIMIR Molčanov, autor i voditelj emisije „Pre i posle ponoći“, preminuo je u 76. godini.
13. 05. 2026. u 15:15
RADILA NA TEZGI I RIBALA TOALETE, PA ODLUČILA DA PROMENI ŽIVOT: Naša glumica je prošla trnovit put da bi ostvarila svoj san
VEĆ od šesnaeste godine je radila različite poslove kako bi skupila novac.
13. 05. 2026. u 14:10
Bolno, sa puno krvi: Šta simbolizuju misteriozne šare na telu Hrvatica? Iza drevnog "sicanja" krije se jeziva priča
OVAJ zaboravljeni običaj tetoviranja nosi u sebi istorijsku težinu.
13. 05. 2026. u 13:50
OTKRIVENO ZAŠTO JE SUZANA PRODALA SAŠINE AUTOMOBILE: Razlog kida dušu
SUZANA Jovanović odlučila je da proda dva električna BMW automobila vredna ukupno 200.000 evra.
13. 05. 2026. u 13:40
Komentari (0)