U ČEMU JE NJENA TAJNA? DŽenifer Aniston - dama koja ne stari (FOTO)
POPULARNA glumica Dženifer Aniston uvek je u top formi, a nedavno je napunila 52 godine.
Foto: Instagram
Svoju odličnu figuru glumica duguje svom načinu života kao i redovnom treniranju.
Njen trener Leon Azbjuk istakao je da Dženifer Aniston vežba svakog dana po sat i po vremena, naravno u skladu sa profesionalnim obavezama.
- Na kraju svakog treninga osećam se lepo, i mislim da ne postoji ništa bolje od brige o sopstvenom telu, a treningom pojačavamo i lučenje endorfina- hormona sreće. Benefit vežbanja je da nam um i telo blistaju - istakla je glumica.
- Dženifer je osoba koja voli izazove, uvek se trudim da osmislim trening i iznenadim njene mišiće. Vežbamo kardio fitnes, koji se sastoji i od penjanja uz stepenice, a to je sjajan trening - istakao je trener Leon Azbjuk.
Trener ističe i da glumica od svih treninga najviše voli boks i jogu. Veoma je dosledna, a kada trenira, ustaje rano uz nezaobilaznu dijetu u ishrani.To je dijeta 16:8, što znači da osam sati konzumira hranu, a 16 sati posti. Sve je u dogovoru sa nutricionistima. Njena ishrana se uglavnom sastoji od proteina i povrća koje jede za ručak, a večera je lagana salata ili jela od ribe.
Tokom nedelje postoji dan kada je dozvoljeno jesti sve, po ličnom izboru. Aniston voli meksičku hranu, tortilje natopljene sosovima.
(RTS)
Preporučujemo
EMOTIVNI POVRATAK "PRIJATELjA": Trejler za novu epizodu usijao društvene mreže (FOTO/VIDEO)
20. 05. 2021. u 10:14 >> 10:20
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Čola pevao na veselju kod Šarića, a honorar - BOLI GLAVA
ZA SAT vremena pevanja.
28. 09. 2024. u 22:46
Uhapšen bivši muž advokatice Irine Borović - došao do njenog stana
POZNATA beogradska advokatica je još u maju ove godine prijavila bivšeg supruga da ju je, navodno, posle svađe fizički napao, nakon čega mu je izrečena mera zabrane prilaska i komunikacije.
28. 09. 2024. u 19:49
ZASTUPA RODITELjE ĐAKA-UBICE: Ko je advokatica čiji je bivši muž UHAPŠEN kad je došao do njenog stana
IAKO o svom životu retko govori, u intervjuu iz 2015. godine za jedan magazin otkrila je da se udala pod zidinama Kalemegdana, u crkvi Ružica.
28. 09. 2024. u 20:33
BILI SMO U KOLIMA - SAT I PO: Melanija progovorila o prvom putu s Donaldom - nisu mogli ni u restoraniu, ni u bioskopu
"NIKAKVE druge buke, nema drugih ljudi. U to je vreme je već bio poznat kao slavna osoba, pa je bilo jako lepo jednostavno biti nasamo s njim."
28. 09. 2024. u 17:34
TRUDNOĆA STOPIRALA ZAKAZANU EUTANAZIJU Rodila mu se ćerkica i spasila ga, ali mukama nije kraj: "Dušo, ne želim da umrem" (FOTO)
"NEMA ničeg važnijeg od ljubavi. Prema svojim bližnjima i prema sebi samom."
28. 09. 2024. u 21:12
SIN JEDINAC JOJ OTIŠAO U SAD KOD BIVŠEG "Grozno sam podnela, bilo je teško! Ko sam ja da branim?"
"REKAO mi je da nikada nije pripadao ovde i da zna da će mu tamo biti bolje. Otišao je, bilo je teško."
28. 09. 2024. u 21:36
MASOVNA PUCNjAVA: Ubijeno 17 ljudi, među njima žene i deca
SEDAMNAEST ljudi je ubijeno u masovnoj pucnjavi u udaljenom južnoafričkom gradu Lusikisiki u Istočnom Kejpu, a potraga za počiniocima je u toku, saopštila je policija, a prenosi Bi-Bi-Si.
28. 09. 2024. u 21:03
MLADIĆI ROĐENI OVE GODINE ĆE PRVI U VOJSKU: General Mojsilović otkrio sve detalje o služenju vojnog roka
NAČELNIK Generalštaba Vojske Srbije general Milan Mojsilović rekao je u emisiji "Takovska 10" da Srbija kasni sa uvođenjem obavezne vojne obaveze. Suština je da se izgradi odbrambeni kapacitet Srbije, svaki dan i svaku godinu koju čekamo, gubimo generacije mladih vojnika, rekao je general Mojsilović. U jednoj klasi računamo do 20.000 vojnika-regruta, na godišnjem nivou, dva i po meseca po pet hiljada njih u jednoj klasi, odnosno ciklusu, rekao je Mojsilović uz napomenu da će prvo biti regrutovani mlađi vojnici, počev od 2006. godišta.
25. 09. 2024. u 22:01
TUGA U DOMU SAVIĆA: Marina objavila vest o velikom gubitku
VODITELjKA i supruga fudbalske legende, Dušana Savića, Marina Rajević Savić podelila je tužnu objavu na svom Instagram profilu.
28. 09. 2024. u 10:40
Najnovije iz rubrike
ISCELITELJ SEKSUALNO UZNEMIRAVO POZNATU GLUMICU: Podla tužbu za nasilje tokom masaže
AMERIČKA Glumica Kejt Bekinsejl optužila je samoproglašenog iscelitelja Nika Abramoviča za seksualno uznemiravanje, prenosi page Six.
29. 09. 2024. u 00:10
MILAN STANKOVIĆ POKAZAO SKUPOCENI POKLON: Evo od koga ga je dobio - "Oglasio nakon dužeg vremena"
MILAN STANKOVIĆ se poslednjih godina potpuno povukao sa javne scene, a čak se i na svojim mrežama baš retko oglašava.
28. 09. 2024. u 23:55
ANĐELINA DŽOLI POKLEKLA PRED FBI: Odustala od tužbe i okončala dvogodišnju pravnu bitku
AMERIČKA glumica Anđelina Džoli posle dvogodišnje pravne bitke, odustala je od tužbe protiv FBI-ja zbog istrage koju je američki Federalni istražni biro vodio o navodnom incidentu zlostavljanja koji se dogodio između nje i njenog bivšeg supruga Breda Pita.
28. 09. 2024. u 23:17
SENIDA „MIŠIĆE“ NAMENILA KOLEGINICI: Zamalo ostala bez najvećeg hita u karijeri
OD KADA je napravila bum na našoj muzičkoj sceni, Senidah niže hit za hitom, a jedan od onih koji nema osobe da ga ne zna je svakako numera „Mišići“.
28. 09. 2024. u 23:05
Čola pevao na veselju kod Šarića, a honorar - BOLI GLAVA
ZA SAT vremena pevanja.
28. 09. 2024. u 22:46
Komentari (0)