U ČEMU JE NJENA TAJNA? DŽenifer Aniston - dama koja ne stari (FOTO)
POPULARNA glumica Dženifer Aniston uvek je u top formi, a nedavno je napunila 52 godine.
Foto: Instagram
Svoju odličnu figuru glumica duguje svom načinu života kao i redovnom treniranju.
Njen trener Leon Azbjuk istakao je da Dženifer Aniston vežba svakog dana po sat i po vremena, naravno u skladu sa profesionalnim obavezama.
- Na kraju svakog treninga osećam se lepo, i mislim da ne postoji ništa bolje od brige o sopstvenom telu, a treningom pojačavamo i lučenje endorfina- hormona sreće. Benefit vežbanja je da nam um i telo blistaju - istakla je glumica.
- Dženifer je osoba koja voli izazove, uvek se trudim da osmislim trening i iznenadim njene mišiće. Vežbamo kardio fitnes, koji se sastoji i od penjanja uz stepenice, a to je sjajan trening - istakao je trener Leon Azbjuk.
Trener ističe i da glumica od svih treninga najviše voli boks i jogu. Veoma je dosledna, a kada trenira, ustaje rano uz nezaobilaznu dijetu u ishrani.To je dijeta 16:8, što znači da osam sati konzumira hranu, a 16 sati posti. Sve je u dogovoru sa nutricionistima. Njena ishrana se uglavnom sastoji od proteina i povrća koje jede za ručak, a večera je lagana salata ili jela od ribe.
Tokom nedelje postoji dan kada je dozvoljeno jesti sve, po ličnom izboru. Aniston voli meksičku hranu, tortilje natopljene sosovima.
(RTS)
Preporučujemo
EMOTIVNI POVRATAK "PRIJATELjA": Trejler za novu epizodu usijao društvene mreže (FOTO/VIDEO)
20. 05. 2021. u 10:14 >> 10:20
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SRBIN BLOKIRAO HRVATSKU GRANICU: Skinuo naočare, pogledao u EES kameru - ljudi nisu verovali šta radi
"DA ISPADNEM lepo kad već ide u sistem!"
23. 10. 2025. u 20:08 >> 20:08
POJAVIO SE SNIMAK POSLE GAŠENjA NALOGA Video Đine Džinović pogledalo pola miliona ljudi: "Beži, misliće da smo u vezi"
NA SNIMKU je sa prijateljem s kojim je pre nekoliko meseci boravila na Mikonosu.
22. 10. 2025. u 17:14
"POČIVAJ U MIRU, ČUVAM TE U SRCU" Tuga u domu Aleksandre Mladenović, slomljena zbog gubitka: "Sačekala si da završim nastup i otišla zauvek"
ALEKSANDRA je ostala bez svoje bake...
23. 10. 2025. u 14:52
ROBIJAŠ UPUTIO PRETNjE SMRĆU SARKOZIJU: Zatvor odmah reagovao, donete ove mere
BIVŠEM predsedniku su dodeljena dva naoružana policijska službenika zbog njegove zaštite tokom izdržavanja zatvorske kazne
23. 10. 2025. u 13:01
ODBILA DA ZATRUDNI NA VEČE SAHRANE SVEKRVE: Posle trojke sa ljubavnicom - raskinuli! Mučna ljubavna priča Marine Abramovič i Ulaja
U JEKU raspada veze, Marina otkriva i najintimnije trenutke izdaje i samoponiženja.
22. 10. 2025. u 09:52 >> 16:32
Može li ĆERKA da nasledi SLAVU i šta ako domaćin ima VIŠE SINOVA
POČETAK sezone slava označava vreme okupljanja, darivanja i porodične topline. Iako se na slavu tradicionalno ne poziva, podrazumeva se da svaki gost poštuje domaćina i duh praznika. Međutim, dolazi trenutak kada domaćin treba da prenese slavsku dužnost na svog naslednika — sina.
23. 10. 2025. u 09:50
PUTIN O ISPORUCI "TOMAHAVKA": Ako Ukrajina napadne oružjem dugog dometa, odgovor će biti zapanjujući
AKO Ukrajina pokrene napade oružjem dugog dometa na Rusiju, odgovor će biti zapanjujući, izjavio je danas ruski predsednik Vladimir Putin.
23. 10. 2025. u 17:59
STIŽE ZIMA KAKVA SE VIĐA JEDNOM U STO GODINA? Meteorolozi odgovorili na spekulacije o "zimi veka"
NEMAČKI portali su preplavljeni informacijama o ekstremnoj zimi, ulicama prekrivenim snegom i ekstremnim vremenskim uslovima koji prete zemlji.
23. 10. 2025. u 17:38
SPAVA PORED VC ŠOLjE BEZ POKLOPCA Haos u zatvoru gde je Sarkozi, viču mu: "Osvetićemo Gadafija!" Poseban tretman za bivšeg predsednika
"SVI zatvorenici prave buku, viču, lupaju po zidovima..."
22. 10. 2025. u 15:32
Najnovije iz rubrike
NE MOŽE SVE BITI ZABAVA: Željko Vasić o koncertima, trajanju i stanju na muzičkoj sceni (FOTO)
POP pevač i kompozitor Željko Vasić održažao je večeras prvi, od dva velika solistička koncerta u MTS dvorani pod simboličnim nazivom “25ica”.
23. 10. 2025. u 21:10
JEDNA OD NAJLEPŠIH ŽENA NA SVETU OTKRIVA TAJNU DOBROG ZDRAVLJA: "Jedno bih svima preporučila"
BRAZILSKA manekenka Žizel Bundšen je poznata zagovornica zdravlja i često deli vežbe i recepte sa svojim pratiocima na društvenoj mreži Instagram.
23. 10. 2025. u 21:00
KAKO JE NASTALA PESMA "MAMA"? Nataša Bekvalac otvorila dušu - otkrila nepoznate detalje o albumu i kolegama
PEVAČICA Nataša Bekvalac otkrila je nove detalje o svom novom albumu
23. 10. 2025. u 20:00
Folkerka zbog PREŽDERAVANJA završila u HITNOJ
"MALA žena koja može da pojede mnogo."
23. 10. 2025. u 19:32
ČEKA NAS SADA NAJTEŽI DEO: Borko Radivojević se susreo sa još jednim izazovom (FOTO)
KADA je Borko Radivojević objavio konkurs za pevače koji bi se pridružili njegovom orkestru "Tigrovi", nije ni slutio koliki će odziv izazvati.
23. 10. 2025. u 19:20
Komentari (0)