U ČEMU JE NJENA TAJNA? DŽenifer Aniston - dama koja ne stari (FOTO)
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
POPULARNA glumica Dženifer Aniston uvek je u top formi, a nedavno je napunila 52 godine.
Foto: Instagram
Svoju odličnu figuru glumica duguje svom načinu života kao i redovnom treniranju.
Njen trener Leon Azbjuk istakao je da Dženifer Aniston vežba svakog dana po sat i po vremena, naravno u skladu sa profesionalnim obavezama.
- Na kraju svakog treninga osećam se lepo, i mislim da ne postoji ništa bolje od brige o sopstvenom telu, a treningom pojačavamo i lučenje endorfina- hormona sreće. Benefit vežbanja je da nam um i telo blistaju - istakla je glumica.
- Dženifer je osoba koja voli izazove, uvek se trudim da osmislim trening i iznenadim njene mišiće. Vežbamo kardio fitnes, koji se sastoji i od penjanja uz stepenice, a to je sjajan trening - istakao je trener Leon Azbjuk.
Trener ističe i da glumica od svih treninga najviše voli boks i jogu. Veoma je dosledna, a kada trenira, ustaje rano uz nezaobilaznu dijetu u ishrani.To je dijeta 16:8, što znači da osam sati konzumira hranu, a 16 sati posti. Sve je u dogovoru sa nutricionistima. Njena ishrana se uglavnom sastoji od proteina i povrća koje jede za ručak, a večera je lagana salata ili jela od ribe.
Tokom nedelje postoji dan kada je dozvoljeno jesti sve, po ličnom izboru. Aniston voli meksičku hranu, tortilje natopljene sosovima.
(RTS)
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOPreporučujemo
EMOTIVNI POVRATAK "PRIJATELjA": Trejler za novu epizodu usijao društvene mreže (FOTO/VIDEO)
20. 05. 2021. u 10:14 >> 10:20
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Drugi pišu
Uzbuna u ambasadama u Moskvi! Baltičke zemlje uputile hitan dopis Putinu
11.07.2026. - 17:55
Pročitajte više
PARTIZAN SLAVIO U POSLEDNjEM PRIPREMNOM MEČU! Het-trik Ibrahima Zubairua pred početak Superlige Srbije
Fudbaleri Partizana odigrali su svoju poslednju pripremnu utakmicu u Sloveniji protiv ekipe Nafte i slavili sa 4:1 (1:0).
11. 07. 2026. u 19:24
"NEMOJ DA SE PRAVIŠ LUDA!" Mirka pobegla od koleginice, javne prozivke na setu
POČELO je kao obično snimanje iza kulisa, a brzo je preraslo u urnebesni "okršaj".
10. 07. 2026. u 09:06
MISTERIOZNI AVION SNIMLjEN IZNAD OBLASTI 51: Stručnjaci kažu da je tajni američki lovac šeste generacije (VIDEO)
SNIMAK neobičnog aviona, navodno nastao u blizini tajne američke baze Oblast 51 (Area 51), već nedeljama izaziva rasprave među vojnim analitičarima i ljubiteljima avijacije.
10. 07. 2026. u 09:43
"MOJ NAROD VIČE 'ZA DOM SPREMNI', ZVERSKI UBIJALI POD TIM POZDRAVOM" Lordan Zafranović razbesneo Hrvate - odmah ga zabranili
REDITELj Lordan Zafranović kaže da je poražavajuće što se u Hrvatskoj sve češće čuje ustaški poklič "Za dom spremni" pod kojim je pobijeno stotine hiljada nevinih žrtava u Jasenovcu.
10. 07. 2026. u 15:06
"MNOGO MI JE ŽAO..." Prvo oglašavanje Mine Kostić nakon izlaska iz Laze
PEVAČICA je objavila intervju svoje starije koleginice Ćane koja je govorila o Mininom stanju i svemu što joj se desilo, pružajući joj podršku.
10. 07. 2026. u 11:51
GENIJALKA - ROĐAKA JOVANKE BROZ: Ko je bila Georgina Đuka Tesla - Nikolina majka? (FOTO)
NIKOLA Tesla, genijalni srpski inovator čiji izumi su preobrazili čovečanstvo, rođen je pre 170 godina, 10. jula 1856. godine.
10. 07. 2026. u 12:30
"SUPRUGA GA DRŽALA 5 MINUTA ZA NOGE DA NE BI ISPAO" Novi detalji drame državljanina Srbije na letu Rajanera
DRAMATIČNE trenutke doživeli su u petak ujutru putnici na letu kompanije Rajaner sa aerodroma „Makedonija“ u Solunu za Minhen, kada je pukao prozor, a vazdušna struja povukla jednog putnika napolje. On je u poslednjem trenutku spasen zahvaljujući supruzi, koja je sedela pored njega i zadržala ga, piše Prototema.
10. 07. 2026. u 12:18
ZAŠTO JE DUBRAVKA MIJATOVIĆ ZAISTA NAPUSTILA SERIJU "SREĆNI LjUDI"? "Morala sam da pobegnem..."
DUBRAVKA Mijatović napustila je seriju 'Srećni ljudi' iz ličnih razloga, a ne zbog honorara.
10. 07. 2026. u 15:07
PUTIN KOMENTARISAO BRAK NAŠE PEVAČICE: "Srpkinja ti je žena? Oni to neće ukrasti! Srbi su pošteni i pristojni - ako si prepisao firmu na nju"
TOKOM razgovora Vladimir Putin ga je upitao ko je njegova supruga.
10. 07. 2026. u 21:56
Najnovije iz rubrike
PEVAČICA U LUKSUZNOJ VILI O KOJOJ SE GODINAMA PRIČA: Mermerni enterijer, monumentalni klavir, svećnjaci (FOTO)
POSLE uspeha "Tuge mojih dana" Marijana Katić podigla lestvicu, novi spot snimila je u čuvenoj vili o kojoj Beograd godinama priča.
11. 07. 2026. u 19:20
BUDIM SE I LEŽEM SA MUZIKOM, A NAJVIŠE SE RADUJEM ĆERKI: Kaja Ostojić o novim pesmama, porodici i letnjim planovima (FOTO)
MUZIKA je njena svakodnevica, inspiracija ne prestaje, a najveća sreća stiže joj iz porodice.
11. 07. 2026. u 18:40
"MNOGE ČEDNE ŽENE SU TAKO PALE NA LEĐA" Mima Karadžić se oglasio sa primorja (FOTO)
"MUŠKARCI su kao vino, neki postaju sirće a neki godinama su sve bolji i kvalitetniji…"
11. 07. 2026. u 18:27
PRELEPOJ GLUMICI PARTNER NESTAO BEZ TRAGA I NIKADA GA NISU PRONAŠLI: Nakon toga, otkrivena joj je teška dijagnoza (FOTO)
NjEGOV nestanak slomio je slavnu glumicu.
11. 07. 2026. u 17:00
Ko je ćerka Ene Begović? Držala je u krilu u trenutku nesreće - devojčica preživela, izrasla u majčinu dvojnicu (FOTO)
IAKO JE imala priliku da se bavi glumom, Lana se odlučila za diskretniji život i fokusirala se na obrazovanje, završivši prestižni fakultet ‘Bocconi’ u Milanu.
11. 07. 2026. u 13:59
Komentari (0)