MORAM VODITI RAČUNA O SEBI: Nikola Rokvić vodi zdrav život i vežba punom parom (FOTO)
POPULARNI pevač Nikola Rokvić prepoznatljiv je po sportskom duhu i navikama, a pre nekoliko godina, odlučio je da ozbiljno transformiše svoje telo.
Foto: Privatna arhiva
Nikola vredno trenira, a to se vidi i po njegovoj izvajanoj figuri na kojoj se ocrtava svaki mišić.
Mladi Rokvić nam je otkrio kako je doveo svoj izgled do željenog izgleda nakon što je odlučio da povede računa o svom zdravlju i izgledu.
Foto: Privatna arhiva
- Sećam se da je 2021. godina za mene bila veoma teška. Otac se, pre nego što je preminuo, godinu dana borio sa opakim neprijateljem. Taj period mi je bio stresan, pa nisam imao volju da treniram, ali ni da vodim računa o ishrani. Zato sam se i ugojio skoro 20 kilograma. U jednom momentu sam se trgao i shvatio da moram nešto da uradim za sebe – istakao je Nikola za naš list i dodao:
- Krenuo sam na kik-boks četiri puta nedeljno. U početku sam te treninge kombinovao sa trčanjem. Ali zbog prirode posla nisam dovoljno trenirao. Kada sam shvatio da nemam rezultate, sabrao sam se i počeo redovno da radim vežbe sa trenerom, koji mi je uveo trening snage i program ishrane. Smanjio sam unos ugljenih hidrata, a povećao unos proteina i masti.
BONUS VIDEO:
Šampioni u fokusu: Hadži Purići i 300 medalja šampiona znanja
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"TVOJ ČOKI" Topao oproštaj Zdravka Čolića od Halida: "Već nedostaješ"
BLAKAN se danas oprašta od Halida Bešlića.
07. 10. 2025. u 17:33
Zašto su se POTUKLI Miroslav i Halid? Rat oko žene i skandal u beogradskom klubu: "Izgubio sam najboljeg ortaka, počivaj u miru"
HALID Bešlić preminuo je danas, u 72. godini od podmukle bolesti od koje se lečio na Onkologiji u Sarajevu
07. 10. 2025. u 22:03
NAŠ LEGENDARNI GLUMAC OŽENIO MALOLETNICU: Ono što mu je tast uradio 2 dana pred svadbu nikad nije zaboravio
ZANIMLjIVI detalji iz života Desimira Stanojevića nikoga ne ostavljaju ravnodušnim.
07. 10. 2025. u 20:49
HALID O RATU U BiH: "Ušao sam sa Unproforom '94 u Sarajevo - 100.000 maraka je nestalo za sat! Ličilo je na Hirošimu"
"RAT JE pokazao sve. Najgore što je nama moglo da se desi to je rat."
07. 10. 2025. u 20:46
NEOBIČNA PRIČA O TIJARI KEJT MIDLTON: Nije želela da je nosi, a evo šta je umesto nje želela da ima u kosi
KEJT Midlton je blistala na svom venčanju 29. aprila 2011. godine, ali malo ko zna da kraljevska tijara koju je nosila nije uopšte bila njen prvi izbor.
07. 10. 2025. u 18:14
RUS ĆERKI PODIGAO SPOMENIK ZA NEVERICU: "Mislio sam da haluciniram - tako nešto još niste videli!" (VIDEO)
NADGROBNI spomenici najčešće su skromni i jednostavni. Na njima se obično nalaze ime pokojnika, godine rođenja i smrti te pokoji kratki natpis ili poruka koja podseća na njegov život.
07. 10. 2025. u 18:39
PLENKOVIĆ TVRDI: Pitanje vlasništva NIS-a biće uskoro rešeno
PREMIJER Hrvatske Andrej Plenković kazao je da veruje da će pitanje vlasništva u Naftnoj industriji Srbije (NIS) uskoro biti rešeno, prenosi RTRS.
08. 10. 2025. u 08:51
BRITANCI U STRAHU: "Isplivali tajni dokumenti, Putin planira nuklearni napad na 32 lokacije u Evropi"
KAKO strahovi od pretnje koju Rusija predstavlja evropskoj bezbednosti nastavljaju da rastu, zabrinutost zbog šireg konflikta i nuklearnog oružja i dalje tinja. Vladimir Putin redovno maše "nuklearnim sabljama" od kako je Rusija u februaru 2022. napala Ukrajinu, upozoravajući Zapad zbog njegove podrške Kijevu, piše britanski Express.
08. 10. 2025. u 07:55
"ETO ME BRZO KOD TEBE, STARI MOJ" Halidova žena teško podnela vest o smrti pevača
SEJDA Bešlić teško je podnela smrt svog životnog saputnika Halida Bešlića, koji je premunuo u 72. godini života u Sarajevu. Kada su joj saopštili da je pevač preminuo, tužnim rečima je prokomnetarisala "Eto mene brzo kod tebe, stari moj", piše Kurir. Njene reči kidaju srce i dušu.
08. 10. 2025. u 07:47
Najnovije iz rubrike
"DA VOZIM BESNA KOLA, A MOJ KOMŠIJA NEMA ZA HLEB?" Halidove reči koje sada svi citiraju - bio je veliki
MEDIJI u BiH, ali i celom regionu, ujedinjeni su kao nikad pre u načinu na koji su izvestili o Bešlićevoj smrti, iskazujući duboko poštovanje legendarnom pevaču.
08. 10. 2025. u 08:49
"ETO ME BRZO KOD TEBE, STARI MOJ" Halidova žena teško podnela vest o smrti pevača
SEJDA Bešlić teško je podnela smrt svog životnog saputnika Halida Bešlića, koji je premunuo u 72. godini života u Sarajevu. Kada su joj saopštili da je pevač preminuo, tužnim rečima je prokomnetarisala "Eto mene brzo kod tebe, stari moj", piše Kurir. Njene reči kidaju srce i dušu.
08. 10. 2025. u 07:47
"SAMO DA POŽIVIM JOŠ MALO" Poslednja želja Halida Bešlića: Do poslednjeg daha je razmišljao o njima
LEGENDARNI pevač narodne muzike Halid Bešlić preminuo je u 72. godini života nakon teške borbe sa opakom bolešću.
08. 10. 2025. u 07:46
PREMINUO POZNATI TV VODITELJ: Bio je i lekar, obavljao i važnu funkciju
TV voditelj Drago Rubala preminuo je u 77. godini.
07. 10. 2025. u 22:55
PETAR GRAŠO SE OPROSTIO OD HALIDA BEŠLIĆA: Zauvek će ostati u svim našim srcima
VEST o smrti Halida Bešlića duboko je potresla javnost i njegove kolege širom regiona. Među njima je i Petar Grašo, koji se emotivnom porukom oprostio od pevača.
07. 10. 2025. u 22:48
Komentari (0)