LUKA RACO IMA PET DOBRIH RAZLOGA ZAŠTO TRENIRA U PRIRODI, A NE U TERETANI: U zdravom telu, zdrav je i duh
GLUMAC Luka Raco (29) je, pre nego što je dobio prvu ulogu Riste u seriji "Sinđelići", 2012. bio proglašen za mistera Srbije, a na svetskom izboru osvojio je titulu najbolje stilizovanog muškarca.
Foto promo
Uloga Alekse u trenutno najgledanijoj domaćoj seriji "Igre sudbine" donela mu je neverovatnu popularnost i bez obzira na to što nema mnogo slobodnog vremena, trudi se da svaki trenutak provede u prirodi - trenirajući. I za to, veli, ima pet razloga.
Foto: Privatna arhiva
- Od kada treniram napolju, primetio sam da sam mnogo bolje raspoložen, da imam više energije i da sam srećniji, što posebno utiče na moje mentalno zdravlje - kazao je Luka Raco. - Zbog situacije sa koronom, mnogi nisu i neće ovog leta otići na more. Zato treba dva do tri puta nedeljno otići na svež vazduh, odraditi trening i upiti vitamin D iz sunčeve svetlosti. Treće, članarina za vežbanje u prirodi je besplatna. Četvrto, trčanje je kvalitetnije, bilo da su nizbrice, uzbrdice, neravan teren... I na kraju, nema prostornog ograničenja. Inače, nikada ne preskačem ove četiri vežbe: propadanje, sklekovi, zgibovi i trbušnjaci.
Foto promo
Preporučujemo
SAMO ZA HRABRA SRCA: Čileanka bi zbog meda mogla na sud s Melom Gibsonom
16. 08. 2020. u 08:33
NIKOLA KOLjA PEJAKOVIĆ: Posle apostola Tome, za nas Srbe ide Toma Zdravković
16. 08. 2020. u 10:44
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
NIKOLA DRINČIĆ, TVORAC ČUDA U NIŠU, ZA "NOVOSTI" OTKRIVA: Kako je Radnički opet "Real sa Nišave", šta je tajni recept i koliko to "košta"
TRENER Radničkog iz Niša Nikola Drinčić otkrio je mnogo toga zanimljivog u intervjuu za "Novosti". I ne čudi - ne daje često intervjue, a toliko je nesvakidašnja pojava u srpskom fudbalu da je pravo pitanje - ne da li će, već kada će drugi stručnjaci početi da kopiraju njegove strateške recepte. I to ne (samo) one na taktičko-tehničkom planu, već pre svega na ljudskom. A tu cenu mnogi zbog sujete nisu spremni da plate...
15. 11. 2024. u 15:09
"NEĆU DA KAŽEM DA JE SA NOVAKOM LAKŠE IGRATI, ALI SINER...": Rud posle poraza u Torinu
Norveški teniser Kasper Rud poražen je u polufinalu Završnog mastersa u Torinu od Janika Sinera reyultatom 2:0 po setovima 6:1, 6:2.
17. 11. 2024. u 07:05
"Jelena 'Zana' mi je baka, ološ je i zla žena"
"ONA je žena koja je jako zlobna, ceo život juri karijeru i cela familija je pljuje. Ona je kao mlada prekinula trudnoću, jurila je karijeru i frajere, ostala je trudna i prekinula je."
17. 11. 2024. u 18:18
"OPTIČKA VARKA": Dušan Vlahović se "ofarbao" pred meč odluke (FOTO)
FUDBALSKA reprezetnacija Srbije od 20.45 u ponedeljak u Leskovcu igra utakmicu "A4" divizije Lige nacija protiv Danske, a poslednji trening "orlova" prilično je iznenadio okupljene navijače.
17. 11. 2024. u 16:15
PETAR JE BIO MELANIJIN PRVI DEČKO: "Bila je drugačija od drugih devojaka - bilo nam je lepo"
NAKON što je Donald Tramp pobedio na predsedničkim izborima u Americi, postalo je jasno da ćemo uskoro ponovo češće u javnosti gledati njegovu suprugu, Melaniju Tramp. U braku su od 2005, a pre njega, mnogi muškarci iz rodne joj Slovenije nadmetali su se za njenu pažnju. Među njima je i Jure Zorčić. Njega je Melanija opčinila dok je vozio motor. Ugledao ju je dok je hodala ulicom i zaustavio se kako bi je upoznao.
17. 11. 2024. u 10:49
OTIŠAO POSLOM U GRAD, PA NESTAO: Vratio se posle 30 godina, u istom odelu i tvrdio da je sve vreme bio kod kuće
VASILE Gorgos (95) vratio se u svoj dom, u selu u istočnoj Rumuniji posle 30 godina, tvrdeći da je sve vreme bio kod kuće. Njegov nestanak obajvijen je velom misterije, a ponovo je postao interesantan nakon što je Netfliks objavio dokumentarac o njemu.
17. 11. 2024. u 09:00
MAKRON SVE IZNENADIO: Evo šta kaže o pregovorima sa Putinom
FRANCUSKI predsednik Emanuel Makron rekao je da ne isključuje mogućnost pregovora sa ruskim predsednikom Vladimirom Putinom „kada kontekst dozvoljava“.
17. 11. 2024. u 21:03
ŠTA JE ATACMS KOJIM ĆE UKRAJINA UDARITI NA RUSIJU? Američka raketa ima domet 300 km, koristi se za gađanje ovih ciljeva
ADMINISTRACIJA američkog predsednika Džozefa Bajdena ukinula je danas ograničenja koja su dosad Ukrajini blokirala upotrebu američkog oružja za napade duboko na rusku teritoriju.
17. 11. 2024. u 19:48
"TERALI SU ME DA RADIM JUTARNjI PROGRAM, NASILNO - PO KAZNI": Olivera Kovačević o karijeri na RTS-u
VODITELjKA Olivera Kovačević je o svojim počecima, izazovima u poslu, o tome zašto ponekad poželi da bude vikinška ratnica, kao i o svemu što joj daje snagu i inspiraciju.
17. 11. 2024. u 09:28
Najnovije iz rubrike
SVI DETALJI SPEKTAKLA PRED 10 HILJADA LJUDI: Milica Pavlović izazvala kolaps u Laktašima, zbog ogromne gužve policija zavodila red (FOTO)
REGIONALNA muzička zvezda Milica Pavlović je u petak veče pred oko 10 hiljada ljudi održala svoj četvrti koncert u okviru aktuelne turneje “Lav” i uprkos svim izazovnim situacijama publici priredila do sada neviđen spektakl.
17. 11. 2024. u 21:50
"TVOJ SIN" Duga čitulja Željka Mitrovića majci Mileniji
"SPOKOJNA budi majko moja najvoljenija i konačno ćeš sresti tvog Dragana, za kojim čezneš već više od dvadeset godina! Budi mi dobro i spokojna tamo gde si krenula jer u toj velikoj nebeskoj kući, pre ili kasnije srešćemo se svi."
17. 11. 2024. u 21:47
Ko je OPASNA Biba Šekularac koja je bila u vezi i sa Legijom i sa Šiptarom - posle raskida sa Ulemekom, osvojila Spasojevića
ALEKSANDRA Biba Šekularac svojevremeno je bila jedna od najfatalnijih Beograđanki, a kada je imala samo 19 godina dovodila se u vezu sa zemunskim klanom i njihovim vođama - Miloradom Lukovićem Legijom i Dušanom Spasojevićem Šiptarom.
17. 11. 2024. u 20:02
"JA SAM JOJ BIO PRVI" Olivera Kovačević i prvi predsednik Demokratske stranke: "Pozvao me telefonom da mi kaže da je muškarac mog života"
"DOBRO profesore, nisam mislila baš toliko."
17. 11. 2024. u 18:58
"Jelena 'Zana' mi je baka, ološ je i zla žena"
"ONA je žena koja je jako zlobna, ceo život juri karijeru i cela familija je pljuje. Ona je kao mlada prekinula trudnoću, jurila je karijeru i frajere, ostala je trudna i prekinula je."
17. 11. 2024. u 18:18
Komentari (0)