LUKA RACO IMA PET DOBRIH RAZLOGA ZAŠTO TRENIRA U PRIRODI, A NE U TERETANI: U zdravom telu, zdrav je i duh
GLUMAC Luka Raco (29) je, pre nego što je dobio prvu ulogu Riste u seriji "Sinđelići", 2012. bio proglašen za mistera Srbije, a na svetskom izboru osvojio je titulu najbolje stilizovanog muškarca.
Foto promo
Uloga Alekse u trenutno najgledanijoj domaćoj seriji "Igre sudbine" donela mu je neverovatnu popularnost i bez obzira na to što nema mnogo slobodnog vremena, trudi se da svaki trenutak provede u prirodi - trenirajući. I za to, veli, ima pet razloga.
Foto: Privatna arhiva
- Od kada treniram napolju, primetio sam da sam mnogo bolje raspoložen, da imam više energije i da sam srećniji, što posebno utiče na moje mentalno zdravlje - kazao je Luka Raco. - Zbog situacije sa koronom, mnogi nisu i neće ovog leta otići na more. Zato treba dva do tri puta nedeljno otići na svež vazduh, odraditi trening i upiti vitamin D iz sunčeve svetlosti. Treće, članarina za vežbanje u prirodi je besplatna. Četvrto, trčanje je kvalitetnije, bilo da su nizbrice, uzbrdice, neravan teren... I na kraju, nema prostornog ograničenja. Inače, nikada ne preskačem ove četiri vežbe: propadanje, sklekovi, zgibovi i trbušnjaci.
Foto promo
Preporučujemo
SAMO ZA HRABRA SRCA: Čileanka bi zbog meda mogla na sud s Melom Gibsonom
16. 08. 2020. u 08:33
NIKOLA KOLjA PEJAKOVIĆ: Posle apostola Tome, za nas Srbe ide Toma Zdravković
16. 08. 2020. u 10:44
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
HRVATSKA DRAMA - TOMPSON NA SUDU: Prevario zakon i stanare, preti mu kazna za krivično delo?
HRVATSKI pevač Marko Perković Tompson završio je u centru sudskog spora i to zbog – terase.
06. 09. 2025. u 09:51
Kako brzo i zdravo ODMRZNUTI MESO i da li sme da se kuva zamrznuto
IAKO zamrzivač može da nam uštedi novac i smanji bespotrebno bacanje hrane, važno je znati i kako sigurno odmrzavati namirnice, posebno meso. Treba li ga preko noći ostaviti napolju ili u frižideru? Sme li i smrznuto da se kuva? Da li je sigurno odmrzavati ga u mikrotalasnoj peći? Nekoliko je načina odmrzavanja mesa, piše britanski Ekspres.
07. 09. 2025. u 19:43
LjUDI U ŠOKU GLEDAJU ŠTA SE DEŠAVA U MORU U CRNOJ GORI: "Zna li neko šta je ovo, pogledajte kako se brzo kreće" (VIDEO)
NEOBIČAN snimak sa Jadranskog mora zbunio je i meštane i turiste.
06. 09. 2025. u 13:47
TRAMPOVA ISTORIJSKA ODLUKA: Pentagon menja ime posle 75 godina? - "Zvuči pobedničko!"
AMERIČKI predsednik Donald Tramp doneo je odluku koja je izazvala šok u Vašingtonu i svetu – Ministarstvo odbrane vraća staro ime "Ministarstvo rata", prvi put posle 75 godina.
06. 09. 2025. u 08:53
"BOGOLjUB JE SVE NAMESTIO!": Šta je Karleuša dobila nakon RAZVODA od Karića?
JELENA Karleuša se prošle godine prvi put dotakla razvoda od Bojana Karića i istakla da joj je sve namestio Bogoljub Karić.
06. 09. 2025. u 18:04
"Rat u Ukrajini se neće skoro završiti, Kijevu se jasno mora reći 'NE' za ulazak u NATO"
SLOVAČKI premijer Robert Fico izjavio je danas da ne očekuje brzo uspostavljanje mira u Ukrajini i da slovački vojnici neće biti raspoređeni u toj zemlji.
06. 09. 2025. u 20:53
SKANDAL U BRITANIJI, PORODICE U ŠOKU: Direktorka mrtvačnice gledala crtani film sa mrtvim bebama u svojoj kući
EJMI Apton (38), osnivačica udruženja Florrie’s Army u Lidsu u Engleskoj, našla se u centru velike afere nakon što su roditelji preminule dece otkrili da su tela njihovih beba držana u njenoj kući umesto u mrtvačnici.
27. 08. 2025. u 17:50
OVO JE DETALjAN SPISAK NAMIRNICA KOJIMA ĆE PASTI CENA: Nove ekonomske mere važne za građane
PRESEDNIK Srbije Aleksandar Vučić istakao je juče prilikom izlaganja o smanjenju marži na kućnu hemiju i prehrambene proizvode, a u okviru predstavljanja novih ekonomskih mera za građane, da sniženje koje će uslediti kao posledica ograničenja trgovačkih marži obuhvata 3000 proizvoda iz 23 grupe.
25. 08. 2025. u 13:15
TUGA: Preminuo Dobrica Agatonović, glumac serije "Selo gori, a baba se češlja"
DOBRICA Agatonović Aga bio je stalno angažovan u Narodnom pozorištu Banja Luka od 1968. do 2006. godine. Ostvario je niz različitih uloga.
07. 09. 2025. u 12:42
Najnovije iz rubrike
ŠIN NE BEŽI OD PROŠLOSTI: "Da, spavao sam s muškarcima dok sam bio na kreku i zarazio se HIV-om - ucenjivali su me"
GLUMAC Čarli Šin, zvezda serije "Dva i po muškarca", odlučio je da podeli svoju priču sa svetom u dokumentarcu "aka Charlie Sheen" koji 10. septembra izlazi na Netfliksu. U dokumentarcu je progovorio o zavisnosti od alkohola i droge, ali i o seksualnim iskustvima s muškarcima koja su započela kada je počeo da puši krek.
07. 09. 2025. u 17:23
ZBOG BRAKA SA SRBINOM MIRU PROGLASILI IZDAJNICOM: Oduzeli joj stan, isterali iz zagrebačkog pozorišta, pretili joj i smrću
MIRA Furlan bila je diva jugoslovenskog glumišta, koja je nizom zapaženih uloga upisala svoje ime zlatnim slovima u domaću kinemtografiju. Iako, je osvajala srca publike, na samom zalasku života uz nju je bio samo suprug - reditelj Goran Gajić.
07. 09. 2025. u 16:34
LEPA LUKIĆ IMA DEČKA! LJubavna priča koja će vas oduševiti
Za ljubav nikad nije kasno, dokazuje ljubavna priča Lepe Lukić
07. 09. 2025. u 15:47
TUGA: Preminuo Dobrica Agatonović, glumac serije "Selo gori, a baba se češlja"
DOBRICA Agatonović Aga bio je stalno angažovan u Narodnom pozorištu Banja Luka od 1968. do 2006. godine. Ostvario je niz različitih uloga.
07. 09. 2025. u 12:42
"ZAKLEO SAM SE, DA NIKOME NEĆU POMOĆI": Berčeka osudili zbog odnosa s decom - ćerku najviše izneverio
ALEKSANDAR Berček iza sebe ima dva braka i četvoro dece - iz prvog braka ima sina Nikolu i ćerku Milicu, a iz drugog Anu i Miloša.
07. 09. 2025. u 11:27
Komentari (0)