NOLETOVE KRATKE DREMKE: Kakav san ima Novak Đoković?
San je izuzetno važan, poručio je Novak Đoković.
Foto: Goran Čvorović
- Verovatno je važniji od bilo koje druge rutine oporavka koju biste mogli da uradite. Volim da spavam bar osam i po sati noću. Prilično duboko spavam, ne budim se tokom noći. Ako doživljavate jake fizičke napore tokom dana, onda vaše telo traži više sna. Najvažniji san je između 1.00 i 4.00 ujutru, tako da se trudim da u to vreme već budem u dubokom snu. Ne idem prerano da spavam, ali ne idem ni kasno, oko ponoći ili tako nešto. Trudim se da odspavam tih osam ili devet sati lepog sna. Mislim da to mnogo pomaže u oporavku, dobrom osećaju, svežini – istakao je Novak.
Tokom dana, kaže, ne spava, jer potrebu za snom obavi tokom noći, osim kada je reč o kratkim "dremkama".
- To su možda meditacije, neka vrsta brzog resetovanja energije, 10, 15, 30 minuta, zavisi koliko imam na raspolaganju. Ponekad su to samo petominutne vežbe disanja ili nešto što će me samo napuniti i omogućiti mi da imam malo više energije do kraja dana – rekao je Novak.
BONUS VIDEO: NOVAKU JE JOŠ SAMO OVO OSTALO - Sa ovih pet stvari Đoković će biti nedostižan za sve
Preporučujemo
SRBIJA JE PRVAK SVETA U BASKETU! Kakav pozdrav Amerikancima iz zemlje košarke - za istoriju! (VIDEO)
04. 06. 2023. u 19:05 >> 19:05
AMERI GLEDAJU I NE VERUJU: Nikola Jokić ih je sve zapanjio i ne mogu da dođu sebi
04. 06. 2023. u 19:14
RAFA ČUPA KOSU! Novak Đoković oborio neverovatan rekord Rolan Garosa!
04. 06. 2023. u 17:02 >> 15:46
KAKVA "LUDNICA" NA ČAIRU: Prečke, penal, tri crvena... Poznat i poslednji učesnik u Superligi Srbije
04. 06. 2023. u 20:29 >> 20:29
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
NOVINARKA GANDIJU IZJAVILA LjUBAV: Zbog njegovog odgovora morala je da se zamisli
MOHANDAS Karamčad Gandi bio je jedan od osnivača savremene indijske države, koji je svoj nadimak Mahatma, što u prevodu znači "divna duša", definitivno zavredeo za života.
07. 06. 2025. u 10:19
"DRUGAČIJA VRSTA TUGE, KOMPLIKOVANA" Iskrena ispovest Jelene Dokić o smrti oca
DAMIR Dokić bio je jedna od najkontraverznijih ličnosti u svetu tenisa, a preminuo je 20. maja ove godine.
07. 06. 2025. u 13:33
SA DUGOM BRADOM, U POPOVSKOJ MANTIJI: Čurović fotografijom iznenadio pratioce
GLUMAC Slaviša Čurović iznenadio je pratioce zanimljivom objavom na svom Instagram profilu.
07. 06. 2025. u 09:32
Spoj ritma i dečje mašte - Humanitarni mjuzikl “Boki i KrokRockodilosi” za pomoć Fondaciji Jedro
Ulaznica jedan SMS broj 5 na 3091
05. 06. 2025. u 12:00
HRVATSKA PEVAČICA PRIZNALA: "Nisam znala šta je slava, danas slavim Svetog Nikolu! Prvi put sam mislila da me zovu na Slaviju - kružni tok"
"JEDNA od razlika koju sam odmah primetila jeste to što u Hrvatskoj nema slava, pa je manje i druženja."
07. 06. 2025. u 18:54
POREKLOM GRK, PROMENIO PREZIME, ŽENIO SE PET PUTA: Životna priča Bate Paskaljevića - imao i ženu Brazilku!
IMAO je ženu Brazilku.
07. 06. 2025. u 12:35
SRBIJA IDE NA POBEDU U TIRANI: "Orlovi" kreću u trku do Severne Amerike
U trećem kolu kvalifikacija za Svetsko prvenstvo 2026. godine, Srbija kreće u svoju kampanju protiv starog poznanika – Albanije.
07. 06. 2025. u 08:49
PRENOS, ALBANIJA - SRBIJA: Skandal za skandalom u Tirani, a za to vreme - Piksi odredio neverovatan sastav "orlova"!
Albanija i Srbija igraju danas na početku kvalifikacija za Svetsko prvenstvo u fudbalu, a prenos utakmice iz Tirane možete uživo da pratite uz portal "Novosti".
07. 06. 2025. u 16:30 >> 19:56
VRTOGLAVA SUMA: Koliku nacionalnu penziju prima Ljiljana Blagojević
JEDNA od naših najistaknutijih dramskih umetnica Ljiljana Blagojević otišla je u penziju, a nalazi se među dvadesetčetvoro umetnika, koji će primaju nacionalnu penziju za doprinos kulturi.
07. 06. 2025. u 11:30
Najnovije iz rubrike
BEZ JEDNOG OD NAJBOLJIH NA SVETSKOM PRVENSTVU: Kristijano Ronaldo ne igra na planetarnoj smotri za kluboe
PORTUGALSKI fudbaler Kristijano Ronaldo izjavio je danas da neće igrati na predstojećem Svetskom klupskom prvenstvu za klubove i dodao da je odbio ponude nekoliko timova koji će učestvovati na turniru u SAD.
07. 06. 2025. u 20:14
uživoPRENOS, ALBANIJA - SRBIJA: Skandal za skandalom u Tirani, a za to vreme - Piksi odredio neverovatan sastav "orlova"!
Albanija i Srbija igraju danas na početku kvalifikacija za Svetsko prvenstvo u fudbalu, a prenos utakmice iz Tirane možete uživo da pratite uz portal "Novosti".
07. 06. 2025. u 16:30 >> 19:56
NI STIDA, NI SRAMA: Albanski navijači hteli da napadnu srpske fudbalere!
Albanija i Srbija igraju danas na početku kvalifikacija za Svetsko prvenstvo u fudbalu, a albanski navijači čitavog dana ne prestaju sa provokacijama.
07. 06. 2025. u 19:55
OVO I TE KAKO ZANIMA SRBIJU: Engleska se mučila sa nejakom Andorom (VIDEO)
ENGLESKA je kao veliki favorit došla u Andoru po treću pobedu iz isto toliko mečeva u kvalifikacijama za Svetsko prvenstvo 2026. Ipak, "gordi albion" je trijumfovao teže nego što se očekivalo - 1:0.
07. 06. 2025. u 19:54
uživoPRENOS, BUDUĆNOST - PARTIZAN: Crno-bele jure drugi brejk u finalu ABA lige
PARTIZAN je dobio prvu utakmicu protiv Budućnosti u finalu ABA lige. Crno-beli će pokušati da dobiju i drugi meč i tako se sa velikom zalihom vrate u Beograd. Susret koji se igra u "Morači" možete pratiti u prenosu uživo na portalu "Novosti".
07. 06. 2025. u 19:36 >> 19:37
Komentari (0)