NOLETOVE KRATKE DREMKE: Kakav san ima Novak Đoković?
San je izuzetno važan, poručio je Novak Đoković.
Foto: Goran Čvorović
- Verovatno je važniji od bilo koje druge rutine oporavka koju biste mogli da uradite. Volim da spavam bar osam i po sati noću. Prilično duboko spavam, ne budim se tokom noći. Ako doživljavate jake fizičke napore tokom dana, onda vaše telo traži više sna. Najvažniji san je između 1.00 i 4.00 ujutru, tako da se trudim da u to vreme već budem u dubokom snu. Ne idem prerano da spavam, ali ne idem ni kasno, oko ponoći ili tako nešto. Trudim se da odspavam tih osam ili devet sati lepog sna. Mislim da to mnogo pomaže u oporavku, dobrom osećaju, svežini – istakao je Novak.
Tokom dana, kaže, ne spava, jer potrebu za snom obavi tokom noći, osim kada je reč o kratkim "dremkama".
- To su možda meditacije, neka vrsta brzog resetovanja energije, 10, 15, 30 minuta, zavisi koliko imam na raspolaganju. Ponekad su to samo petominutne vežbe disanja ili nešto što će me samo napuniti i omogućiti mi da imam malo više energije do kraja dana – rekao je Novak.
BONUS VIDEO: NOVAKU JE JOŠ SAMO OVO OSTALO - Sa ovih pet stvari Đoković će biti nedostižan za sve
Preporučujemo
SRBIJA JE PRVAK SVETA U BASKETU! Kakav pozdrav Amerikancima iz zemlje košarke - za istoriju! (VIDEO)
04. 06. 2023. u 19:05 >> 19:05
AMERI GLEDAJU I NE VERUJU: Nikola Jokić ih je sve zapanjio i ne mogu da dođu sebi
04. 06. 2023. u 19:14
RAFA ČUPA KOSU! Novak Đoković oborio neverovatan rekord Rolan Garosa!
04. 06. 2023. u 17:02 >> 15:46
KAKVA "LUDNICA" NA ČAIRU: Prečke, penal, tri crvena... Poznat i poslednji učesnik u Superligi Srbije
04. 06. 2023. u 20:29 >> 20:29
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
RUSI SLETELI NA ALjASKU: A u avionu - nema Putina! Vidite KOJOM putanjom je leteo i GDE je ušao u SAD (FOTO)
RUSKA prethodnica pristigla u SAD.
14. 08. 2025. u 18:19
SRBIN HEROJ INDIJE: Rešenje višedecenijskog problema - cela država priča o mladom Novobeograđaninu (VIDEO)
GODINAMA se već u Indiji diskutuje o čistoći na ulicama i u gradovima, ali se u praksi malo toga dešava. Međutim, jedan stranac i to upravo naš zemljak, Srbin, rešio je da reči sprovede u dela i izazvao veliko interesovanje u najmnogoljudnijoj zemlji sveta.
14. 08. 2025. u 19:56
TRAGEDIJA - POGINUO GRADONAČELNIK: Njegova žena gledala kako pada sa mosta - telo prvog čovek austrijskog mesta izvukli konopcima
IZGUBIO je ravnotežu i pao sa mosta u provaliju duboku oko 15 metara.
14. 08. 2025. u 17:42
VRBOVANjE U TOKU: Šešelj otkrio svoje mračne sumnje
USAID više nema izvor novca i gotov je, kaže predsednik SRS dr Vojislav Šešelj.
14. 08. 2025. u 00:14 >> 09:44
PEŠIĆ NIJE POVEO DVOJICU KOŠARKAŠA NA TURNIR! Najnovije vesti iz tabora Srbije pred Evrobasket!
Selektor muške košarkaške reprezentacije Srbije Svetislav Pešić poveo je 15 igrača na pripremni turnir Superkup, koji će biti održan 15. i 16. avgusta u Minhenu, saopštio je danas KSS.
14. 08. 2025. u 13:17
"BOŽE, ČUVAJ NAS": Voditeljka RTS imala ČEONI SUDAR (FOTO)
"ČUVAJTE se u saobraćaju, vozači su dekoncentrisani."
14. 08. 2025. u 22:32
VATRENO KRŠTENjE: Petrović debituje za novi klub u grotlu "Enfilda"
SRPSKI čuvar mreže će večeras upisati zvanični debi za Bornmut protiv Liverpula u meču koji otvara novu sezonu najjače lige sveta. Utakmica se igra na "Enfildu" i počinje od 21.00.
15. 08. 2025. u 07:20
CRNOGORCI U ŠOKU: Pomislili za kolonu autobusa da je stigla velika međunarodna vatrogasna pomoć, a ono...
Najnovije vesti iz Crne Gore, a koje se tiču velikih požara zbog koji je i Srbija poslala pomoć ne bi li se vatrena stihija obuzdala, iznenadile su ceo Balkan. Na momenat i nasmejale zbog jedne pogrešne procene.
14. 08. 2025. u 17:22
SRBIN ČUVAO KLINTONA: Bivši predsednik ostao zatečen - posle svađe saznao Ajkulino poreklo: "Osećao sam da mi ne može ništa" (FOTO)
ČOVEK koji je čuvao Madonu, princa Harija, Bijonse i Naomi Kembel potiče iz stare beogradske porodice.
14. 08. 2025. u 07:43
Najnovije iz rubrike
KSS: U ponedeljak prodaja poslednjeg kontigenta ulaznica za meč Srbija - Slovenija
Košarkaški savez Srbije saopštio je da će u ponedeljak 18. avgusta u 12 časova biti pušten u prodaju poslednji kontigent ulaznica za prijateljsku utakmicu reprezentacije protiv Slovenije, koja je na programu 21. avgusta od 20 časova u Beogradskoj areni.
15. 08. 2025. u 14:20
SELEKTOR ODABRAO: recu izabrao 16 igrača Srbije za mečeve protiv Francuske
Selektor odbojkaša Srbije George Krecu izabrao je 16 igrača za prijateljske mečeve protiv Francuske koji će se igrati 20. i 21. avgusta u Kanu.
15. 08. 2025. u 14:00
"POTREBNA NAM JE PUNA MARAKANA I ENERGIJA S TRIBINA!" Mrkela pozvao navijače Crvene zvezde na Pafos
Sportski direktor fudbalera Crvene zvezde rekao je danas da je već prodato 15 hiljada ulaznica za meč protiv Pafosa, ali je istakao da je ekipi potrebna puna "Marakana" i energija sa tribina za najvažniju utakmicu kluba u sezoni.
15. 08. 2025. u 13:30
LASTE SA UŽIČKOG ŽELEZNIČKOG MOSTA: Takmičari iz regiona učestvuju u skokovima u vodu
Na užičkoj Gradskoj plaži, u subotu u 15 časova biće održani 33. po redu tradicionalni skokovi u vodu sa starog železničkog mosta. Najavljeno je učešće oko 20 najboljih skakača iz Srbije, Bosne i Hercegovine i Crne Gore.
15. 08. 2025. u 13:00
LOŠE VESTI STIŽU IZ NEMAČKE: Sergej Milinković-Savić se povredio na pripremnom periodu Al Hilala
FK Al Hilal nalazi se na pripremnom kampu u Nemačkoj pred početak obaveza u tamošnjem prvenstvu, međutim srpskkom fudbaleru Sergej Milinkoviću Saviću neće ostati u najlepšoj uspomeni pomenuti period.
15. 08. 2025. u 12:30
Komentari (0)