FRANCUZE ZANIMALO, SRBIN IM OTKRIO! Novak Đoković spava po posebnim pravilima
06. 06. 2023. u 12:41
Najbolji srpski teniser Novak Đoković igraće danas oko 15 časova protiv Rusa Karena Hačanova u četvrtfinalu Rolan Garosa, saopštili su danas organizatori.
FOTO: Tanjug/AP
Ovaj meč planiran je kao treći duel dana na terenu "Filip Šatrije". Program na ovom terenu su u 11 sati otvorile Čehinja Karolina Muhova i Ruskinja Anastasija Pavljučenkova. Po završetku ovog duela igraće Ukrajinka Elina Svitolina i Beloruskinja Arina Sabalenka. A onda na teren izlaze Rus i Srbin.
Đoković je pre tog meča govorio, odnosno otkrio šta je jedna od tajni njegovog uspeha.
- Spavanje je važnije od bilo kog drugog oblika oporavka, od bilo koje druge rutine. Volim kada odspavam osam i po sati tokom noći. Spavač sam dubokim snom, ne budim se noću. Zato se trudim da sve što treba obavim dok sam budan - rekao je Đoković.
Novak posebno podvlači značaj dubokog sna.
- Ukoliko činite značajan fizički napor tokom dana, telu je potrebno više sna. REM spavanje je najvažnije, između jedan i četiri sata ujutru. Zato se trudim da spavam dubokim snom u to vreme. Ne idem rano u krevet, ali i ne ostajem do kasno, negde oko ponoći ležem. Pokušavam da imam kvalitetnih tih osam ili devet sati sna. To pomaže u oporavku i čini me svežim i odmornim - istakao je Đoković.
Na pitanje da li upražnjava dremku tokom dana, Đoković odgovara:
- Praktikujem kratke dremke i meditaciju tokom dana. To je deo mog energetskog reseta, 10, 15 ili 30 minuta. Nekada i samo pet minuta dubokog disanja uspevaju da mi uliju dodatnu energiju i spreme me za ostatak dana. To je moja rutina - zaključio je Đoković.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
OVO SE ČEKALO: Evo kako je Aleksandar Mitrović posle boravka u bolnici
Srpski fudbaler Aleksandar Mitrović je zbog kardioloških tegoba zadržan na pregledima što je podiglo na noge čitavu fudbalski javnost.
11. 03. 2025. u 16:15
ZGODNE NA MAJKU: Suzana sa ćerkama na plaži - fotke su raj za muške oči
VODITELjKA Suzana Mančić oduvek je važila za fatalnu damu, a danas uživa u srećnom braku sa grčkim biznismenom Simeonom Ocomokosom. Iz prvog braka sa Nebojšom Kunićem ima dve ćerke, Teodoru i Nataliju, koje su prava lepota na majku.
11. 03. 2025. u 09:38
DEVOJKA OSTAVILA FUDBALERA PRED VENČANjE! Videla ovo - i odmah raskinula četvorogodišnju vezu
Brak je bio na pomolu, kako i ne bi posle četiri godine veze, ali...
11. 03. 2025. u 15:45
Zašto pravoslavci stoje u crkvi, dok ljudi drugih vera kleče
NAJRANIJI hrišćani, oni koji su živeli u apostolskim vremenima, dakle, tokom prvog stoleća nove ere, molili su se stojeći
11. 03. 2025. u 10:25
HITNA ODLUKA PUTINA: Dao rok kraći od mesec dana
RAT u Ukrajini, odnosno "specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, ponovo je za jednu od sporednih stvari iznedrio i sportski potez. Najnovije vesti na tu temu - stižu direktno iz Kremlja.
10. 03. 2025. u 12:21
NISU ZDRAVE ZA SVE: Ko ne bi smeo da jede sardine
NUTRICIONISTI naglašavaju koliko je sardina korisna za zdravlje i da bi bilo dobro da se barem 2 puta nedeljno nađe na trpezi.
11. 03. 2025. u 13:33
SADA JE NA JOKIĆA RED DA DOMINIRA: Nikola će imati šta da kaže u novom obračunu sa Šej Gildžes Aleksanderom
NAKON nešto slabijeg jučerašnjeg izdanja protiv Oklahome, očekujemo bolje veče srpskog asa protiv Tandera (1.00).
10. 03. 2025. u 13:30
UKRAJINA JE ZGROŽENA: Sankcije Rusiji se ruše kao kula od karata, ovo su najnovije ukinute
RAT u Ukrajini, odnosno "specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, ponovo je za jednu od sporednih stvari iznedrio i sportski potez. Najnovije vesti na temu "sportske sankcije Rusima" stižu iz sveta sporta u kome Rusi možda nisu najbolji na svetu, ali koji samo potvrđuje da se kompletnom ukidanju sankcija nazire kraj.
11. 03. 2025. u 12:25
NISU ZDRAVE ZA SVE: Ko ne bi smeo da jede sardine
NUTRICIONISTI naglašavaju koliko je sardina korisna za zdravlje i da bi bilo dobro da se barem 2 puta nedeljno nađe na trpezi.
11. 03. 2025. u 13:33
Najnovije iz rubrike
BARSA SE RAZGOROPADILA: Španci očerupali "orlove" i otišli u četvrtfinale
FUDBALERI Barselone su u drugom meču osmine finala Lige šampiona deklasirali Barselonu rezultatom 3:1 (3:1)
11. 03. 2025. u 20:40
UŽASNA POVREDA RIVERA: Makabi ponovo bez bitnog igrača
Košarkaš Makabija Hasijel Rivero doživeo je frakturu skočnog zgloba na utakmici 19. kola izraelske lige.
11. 03. 2025. u 20:20
MILIONI STIŽU U NOVI SAD: Vojvodina prodala najboljeg igrača Moldeu?
Kejlep Zadi Seri najbolji je igrač Vojvodine ove sezone, a to su primetili i drugi klubovi.
11. 03. 2025. u 20:10
NIJE SAMO JANIK SINER! Milijarder optužio legendu Amerike za doping?!
NOVI potres mogao bi da šokira teniski svet. Janik Siner bio je najzvučnije ime koje se provlačilo kroz skandal afere, a sada bi mogla da mu se priključi još jedna teniska zvezda - Serena Vilijams.
11. 03. 2025. u 20:00
PREKINUT MEČ BARSELONA - BENFIKA: Španci razbijaju "orlove", a sudija je u jednom trenu uradio OVO (VIDEO)
BARSELONA je dočekala Benfiku u revanšu Lige šampiona, a tokom meča viđene su nesvakidašnje scene.
11. 03. 2025. u 19:46
Komentari (0)