FRANCUZE ZANIMALO, SRBIN IM OTKRIO! Novak Đoković spava po posebnim pravilima
06. 06. 2023. u 12:41
Najbolji srpski teniser Novak Đoković igraće danas oko 15 časova protiv Rusa Karena Hačanova u četvrtfinalu Rolan Garosa, saopštili su danas organizatori.
FOTO: Tanjug/AP
Ovaj meč planiran je kao treći duel dana na terenu "Filip Šatrije". Program na ovom terenu su u 11 sati otvorile Čehinja Karolina Muhova i Ruskinja Anastasija Pavljučenkova. Po završetku ovog duela igraće Ukrajinka Elina Svitolina i Beloruskinja Arina Sabalenka. A onda na teren izlaze Rus i Srbin.
Đoković je pre tog meča govorio, odnosno otkrio šta je jedna od tajni njegovog uspeha.
- Spavanje je važnije od bilo kog drugog oblika oporavka, od bilo koje druge rutine. Volim kada odspavam osam i po sati tokom noći. Spavač sam dubokim snom, ne budim se noću. Zato se trudim da sve što treba obavim dok sam budan - rekao je Đoković.
Novak posebno podvlači značaj dubokog sna.
- Ukoliko činite značajan fizički napor tokom dana, telu je potrebno više sna. REM spavanje je najvažnije, između jedan i četiri sata ujutru. Zato se trudim da spavam dubokim snom u to vreme. Ne idem rano u krevet, ali i ne ostajem do kasno, negde oko ponoći ležem. Pokušavam da imam kvalitetnih tih osam ili devet sati sna. To pomaže u oporavku i čini me svežim i odmornim - istakao je Đoković.
Na pitanje da li upražnjava dremku tokom dana, Đoković odgovara:
- Praktikujem kratke dremke i meditaciju tokom dana. To je deo mog energetskog reseta, 10, 15 ili 30 minuta. Nekada i samo pet minuta dubokog disanja uspevaju da mi uliju dodatnu energiju i spreme me za ostatak dana. To je moja rutina - zaključio je Đoković.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Posle 40 godina saznao da mu je sestra BIOLOŠKA MAJKA: Džek Nikolson se slomio - istinu čuo od novinara
SKORO četiri decenije svog života je proveo verujući u laži koje su mu servirane odmalena. Ni slutio nije da će obrt biti takav.
25. 07. 2025. u 09:39
"ČUDO NOVOG SVETA" NIČE U KINI: 22.000 tone teška grdosija izgrađena iz "Zemljine pukotine" za samo 3 godine (FOTO)
DANA 18. januara 2022. godine je započeta gradnja i prema najavama, trebalo bi da bude otvoren u toku ovog leta.
25. 07. 2025. u 15:33
"RAT" GRANDA I PINKA: Mitrović "ukrao" Bosanca, sad je ZVANIČNO - napustio Zvezde Granda i prešao u žiri Pinkovih zvezda
OD KAKO je najavljena nova sezona muzičkog takmičenja "Pinkove zvezde" šuškalo se ko će biti stručni žiri u ovom projektu.
25. 07. 2025. u 11:01
"ĆUTI JEVREJINU, TO JE MOJ PATRIJARH" Ejdus pokušao da spreči Tatića da ode kod Pavla - bio je ateista
GLUMAC Predrag Ejdus ispričao je jednom prilikom kako je njegov kolega Josif Tatić sa "poljuljanom" svešću otišao da se upozna sa patrijarhom Pavlom.
25. 07. 2025. u 09:04
MARIĆEVA ŽENA U KUPAĆEM: Eliksir mladosti Vesne Radusinović (FOTO)
UŽIVAJU na letovanju.
25. 07. 2025. u 14:06
OSOKOLjENI PARTIZANOVI KLINCI IDU U POLjSKU PO POBEDU: Oleksandrija je očajno odradila pripreme za novu sezonu
PARTIZAN gostuje ukrajinskoj Oleksandriji u okviru drugog pretkola Lige konferencije.
24. 07. 2025. u 10:21
"DELIJE" NE MOGU DA DOĐU SEBI! Vanredno saopštenje navijača Crvene zvezde posle onog što se desilo na Marakani (VIDEO)
Fudbalski klub Crvena zvezda predstavio je novo pojačanje - Marko Arnautović izašao je pred novinare, a jedno pitanje emotivno je pogodilo novog fudbalera crveno-belih. Ticalo se Siniše Mihajlovića, a reakcija je bila takva - da su zbog toga morale da se oglase i "delije", najvatreniji navijači kluba s Marakane.
24. 07. 2025. u 17:15
NAUČNICI U STRAHU - RIZIK OD NESTANKA: Ada Bojana i Bokokotorski zaliv u opasnosti - more nikada nije bilo takvo
NIVO Jadranskog mora će, prema projekcijama, do kraja veka porasti 35 centimetara (cm), što će ugroziti obalska područja, posebno područje Ade Bojane i delove Bokokotorskog zaliva, navodi se u prošlogodišnjem Nacrtu Nacionalnog plana Crne Gore za prilagođavanje na klimatske promene.
25. 07. 2025. u 08:55
Najnovije iz rubrike
SPEKTAKL NA "MARAKANI" VEČERAS U 20H: Arnautović debituje!
FUDBALERI Crvene zvezde večeras od 20 časova na "Marakani" dočekuju OFK Beograd u 2. kolu Superlige Srbije, a navijači sa nestrpljenjem očekuju ovaj duel kako bi na najvećem srpskom stadionu videli najveće pojačanje u istoriji kluba - Marka Arnautovića.
26. 07. 2025. u 08:45
VELIKA DRAMA: Fric eliminisan nakon velike drame sa ATP Vašington turnira
Španski teniser Alehandro Davidovič Fokina pobedio je Amerikanca Tejlora Frica rezultatom 2:1, po setovima 7:6 (7:3), 3:6 i 7:5 i plasirao se u polufinale ATP turnira u Vašingtonu.
26. 07. 2025. u 08:29
TRENER OLEKSANDRIJE ŽIVI U SVOM SVETU: Nije trebalo da izgubimo od Partizana, prolazimo dalje
Fudbaleri Partizana ostvarili su veliku pobedu u prvom meču drugog kola kvalifikacija za Ligu Konferencije.
26. 07. 2025. u 08:19
MLS SUSPENDOVALA LIONELA MESIJA! Argentinac ne igra, a razlog je neverovatan
Lionel Mesi i Đordi Alba suspendovani su na jednu utakmicu, razlog je nesvakidašnji.
25. 07. 2025. u 22:55
DVA ZLATA I BRONZA: Strahinja Dragosvaljević i Ognjen Kramer prvaci sveta,a ženski četvrerac treći na SP za juniore i mlađe seniore u kajaku
ZLATNI dan srpskog kajaka na SP za juniore i mlađe seniore u Portugaliji. U discilplini K-1 200 metara šampioni sveta postali su junior Ognjen Kramer i Strahinja Dragoslavljević u konkurenciji mlađih seniora do 23 godine. Treću medalju, bronzanu doneo je ženski juniorski četverac (Žofi Horvat, Andrea Vukašinović, Slavica Našagaćin i Kaja Sarić) u disciplini K4 – 500 metara.
25. 07. 2025. u 22:39 >> 22:39
Komentari (0)