Tenis

FRANCUZE ZANIMALO, SRBIN IM OTKRIO! Novak Đoković spava po posebnim pravilima

Marko Paunić

06. 06. 2023. u 12:41

Najbolji srpski teniser Novak Đoković igraće danas oko 15 časova protiv Rusa Karena Hačanova u četvrtfinalu Rolan Garosa, saopštili su danas organizatori.

ФРАНЦУЗЕ ЗАНИМАЛО, СРБИН ИМ ОТКРИО! Новак Ђоковић спава по посебним правилима

Ovaj meč planiran je kao treći duel dana na terenu "Filip Šatrije". Program na ovom terenu su u 11 sati otvorile Čehinja Karolina Muhova i Ruskinja Anastasija Pavljučenkova. Po završetku ovog duela igraće Ukrajinka Elina Svitolina i Beloruskinja Arina Sabalenka. A onda na teren izlaze Rus i Srbin.

Đoković je pre tog meča govorio, odnosno otkrio šta je jedna od tajni njegovog uspeha.

- Spavanje je važnije od bilo kog drugog oblika oporavka, od bilo koje druge rutine. Volim kada odspavam osam i po sati tokom noći. Spavač sam dubokim snom, ne budim se noću. Zato se trudim da sve što treba obavim dok sam budan - rekao je Đoković.

Novak posebno podvlači značaj dubokog sna.

- Ukoliko činite značajan fizički napor tokom dana, telu je potrebno više sna. REM spavanje je najvažnije, između jedan i četiri sata ujutru. Zato se trudim da spavam dubokim snom u to vreme. Ne idem rano u krevet, ali i ne ostajem do kasno, negde oko ponoći ležem. Pokušavam da imam kvalitetnih tih osam ili devet sati sna. To pomaže u oporavku i čini me svežim i odmornim - istakao je Đoković.

Na pitanje da li upražnjava dremku tokom dana, Đoković odgovara:

- Praktikujem kratke dremke i meditaciju tokom dana. To je deo mog energetskog reseta, 10, 15 ili 30 minuta. Nekada i samo pet minuta dubokog disanja uspevaju da mi uliju dodatnu energiju i spreme me za ostatak dana. To je moja rutina - zaključio je Đoković.

Preporučujemo

SEKO, POMOZI MI, MOLIM TE! Potresna priča senzacije Rolan Garosa rasplakala ceo svet (VIDEO)

Tenis

1 11

"SEKO, POMOZI MI, MOLIM TE"! Potresna priča senzacije Rolan Garosa rasplakala ceo svet (VIDEO)

06. 06. 2023. u 12:28

KOCKICE SE SLAŽU U IDEALNI MOZAIK: Novak Đoković tačno zna kako će Rus da igra protiv njega u četvrtfinalu Rolan Garosa

Tenis

0 8

KOCKICE SE SLAŽU U IDEALNI MOZAIK: Novak Đoković tačno zna kako će Rus da igra protiv njega u četvrtfinalu Rolan Garosa

06. 06. 2023. u 08:30

NOVOSTI NA BURNOM TRENINGU ĐOKOVIĆA PRED ČETVRTFINALE: Teren broj 28 - mesto za posebne radove

Tenis

0 0

"NOVOSTI" NA BURNOM TRENINGU ĐOKOVIĆA PRED ČETVRTFINALE: Teren broj 28 - mesto za "posebne radove"

05. 06. 2023. u 22:24

Tenis

SKANDAL NA ROLAN GAROSU! Zverev boluje od neizlečive bolesti, a u Parizu mu zabranili da primi terapiju

06. 06. 2023. u 08:19

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

NEZAUSTAVLJIVA BARSA: Jamal i družinu jurišaju ka tronu Evrope, ima li Atletiko ono što je potrebno da ih zaustavi?

Tip fudbal

0 2

NEZAUSTAVLjIVA BARSA: Jamal i družinu jurišaju ka tronu Evrope, ima li Atletiko ono što je potrebno da ih zaustavi?

OD 21.00 na "Kamp Nou" Barselona dočekuje Atletiko Madrid u prvom meču četvrtfinala Lige šampiona, ovo će im biti već peti obračun od starta sezone, odlično se poznaju i ako je suditi po dosadašnjim obračuna trebali bi gledati pravi fudbalski spektakl.

08. 04. 2026. u 07:10

Košarka

0 5

PREMINUO DUŠKO VUJOŠEVIĆ

Nekadašnji trener Partizana Duško Vujošević preminuo je ove srede u 67. godini.

08. 04. 2026. u 12:10

ŠOK: Ameri NISU spašavali pilota - KRALI su obogaćeni uranijum! Katastrofa za Vašington

Svet

0 0

ŠOK: "Ameri NISU spašavali pilota - KRALI su obogaćeni uranijum! Katastrofa za Vašington"

BAGEJ je nazvao operaciju spasavanja katastrofom za Vašington, jer iranska vojska tvrdi da su njene snage uništile dva helikoptera Crni jastreb i dva vojno-transportna aviona C-130.

06. 04. 2026. u 19:11