Tenis

FRANCUZE ZANIMALO, SRBIN IM OTKRIO! Novak Đoković spava po posebnim pravilima

Novosti online

06. 06. 2023. u 12:41

Najbolji srpski teniser Novak Đoković igraće danas oko 15 časova protiv Rusa Karena Hačanova u četvrtfinalu Rolan Garosa, saopštili su danas organizatori.

ФРАНЦУЗЕ ЗАНИМАЛО, СРБИН ИМ ОТКРИО! Новак Ђоковић спава по посебним правилима

Ovaj meč planiran je kao treći duel dana na terenu "Filip Šatrije". Program na ovom terenu su u 11 sati otvorile Čehinja Karolina Muhova i Ruskinja Anastasija Pavljučenkova. Po završetku ovog duela igraće Ukrajinka Elina Svitolina i Beloruskinja Arina Sabalenka. A onda na teren izlaze Rus i Srbin.

Đoković je pre tog meča govorio, odnosno otkrio šta je jedna od tajni njegovog uspeha.

- Spavanje je važnije od bilo kog drugog oblika oporavka, od bilo koje druge rutine. Volim kada odspavam osam i po sati tokom noći. Spavač sam dubokim snom, ne budim se noću. Zato se trudim da sve što treba obavim dok sam budan - rekao je Đoković.

Novak posebno podvlači značaj dubokog sna.

- Ukoliko činite značajan fizički napor tokom dana, telu je potrebno više sna. REM spavanje je najvažnije, između jedan i četiri sata ujutru. Zato se trudim da spavam dubokim snom u to vreme. Ne idem rano u krevet, ali i ne ostajem do kasno, negde oko ponoći ležem. Pokušavam da imam kvalitetnih tih osam ili devet sati sna. To pomaže u oporavku i čini me svežim i odmornim - istakao je Đoković.

Na pitanje da li upražnjava dremku tokom dana, Đoković odgovara:

- Praktikujem kratke dremke i meditaciju tokom dana. To je deo mog energetskog reseta, 10, 15 ili 30 minuta. Nekada i samo pet minuta dubokog disanja uspevaju da mi uliju dodatnu energiju i spreme me za ostatak dana. To je moja rutina - zaključio je Đoković.

BONUS SADRŽAJ

Knjiga o našem asu koja je izazvala veliku pažnju nosi naziv "Novak, pariske priče". Prođite uz Novaka sve njegove emotivne trenutke u upoznajte ga u jednom potpuno drugom svetlu. Na 320 stranica, ilustrovanih do sada neviđenim fotografijama, predstavljen je život slavnog tenisera.

Kliknite OVDE i poručite još danas ovo remek-delo koje će vas odvesti na najslavnije teniske terene.

Preporučujemo

SEKO, POMOZI MI, MOLIM TE! Potresna priča senzacije Rolan Garosa rasplakala ceo svet (VIDEO)

Tenis

1 11

"SEKO, POMOZI MI, MOLIM TE"! Potresna priča senzacije Rolan Garosa rasplakala ceo svet (VIDEO)

06. 06. 2023. u 12:28

KOCKICE SE SLAŽU U IDEALNI MOZAIK: Novak Đoković tačno zna kako će Rus da igra protiv njega u četvrtfinalu Rolan Garosa

Tenis

0 8

KOCKICE SE SLAŽU U IDEALNI MOZAIK: Novak Đoković tačno zna kako će Rus da igra protiv njega u četvrtfinalu Rolan Garosa

06. 06. 2023. u 08:30

NOVOSTI NA BURNOM TRENINGU ĐOKOVIĆA PRED ČETVRTFINALE: Teren broj 28 - mesto za posebne radove

Tenis

0 0

"NOVOSTI" NA BURNOM TRENINGU ĐOKOVIĆA PRED ČETVRTFINALE: Teren broj 28 - mesto za "posebne radove"

05. 06. 2023. u 22:24

Tenis

SKANDAL NA ROLAN GAROSU! Zverev boluje od neizlečive bolesti, a u Parizu mu zabranili da primi terapiju

06. 06. 2023. u 08:19

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

NIKOLA JOKIĆ PONOVO DRŽI ČAS: Srbin je Dončiću i družini pokazao ko je gazda!

TIP ostali sportovi

0 0

NIKOLA JOKIĆ PONOVO DRŽI ČAS: Srbin je Dončiću i družini pokazao ko je gazda!

KOŠARKŠI Denvera će u noći između petka i subote ugostiti Dalas.

22. 11. 2024. u 08:50

RUSIJA SLAVI! Počelo ukidanje sankcija, Rusima stigle dozvole za ove timske sportove - neka se svet spremi za rusko čudo!

Ostali sportovi

0 45

RUSIJA SLAVI! Počelo ukidanje sankcija, Rusima stigle dozvole za ove timske sportove - neka se svet spremi za rusko čudo!

RAT u Ukrajini, odnosno "specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, ponovo je za jednu od "sporednih" stvari iznedrio i sportski potez. Najnovije vesti na temu "sportske sankcije Rusima" stižu iz sveta timskih sportova, za koje je dosad važila apsolutna zabrana za učešće ruskih ekipa.

21. 11. 2024. u 12:58

SKANDAL TOKOM POSETE Snimak Makrona: Oni su totalni kreteni, rekao posle povika da je Francuska odgovorna za krvoproliće

Svet

0 0

SKANDAL TOKOM POSETE Snimak Makrona: "Oni su totalni kreteni", rekao posle povika da je "Francuska odgovorna za krvoproliće"

"ONI si potpuni kreteni", rekao je francuski predsednik Emanuel Makron o prelaznom telu i dodao da "nikada nisu smeli da ga smene".

22. 11. 2024. u 13:07 >> 13:17

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

ISTORIJA U DEJVIS KUPU: Holandija pobedila Nemačku, boriće se za salataru

Tenis

0 0

ISTORIJA U DEJVIS KUPU: Holandija pobedila Nemačku, boriće se za "salataru"

TENISKA reprezentacija Holandije plasirala se u prvo istorijsko finale Dejvis kupa, jer je pobedila Nemačku sa 2:0 i tako došla u situaciju da se bori za "salataru".

22. 11. 2024. u 22:58

ZVEZDO, ČUVAJ SE! Bajern uništio Barselonu, Obst ispisao istoriju Evrolige (VIDEO)

Košarka

0 0

ZVEZDO, ČUVAJ SE! Bajern uništio Barselonu, Obst ispisao istoriju Evrolige (VIDEO)

AKO su mnogi do sad mislili da je ovo što radi Bajern u Evroligi sreća, posle velikog skalpa nad Barselonom (100:78) to više niko ne može da kaže, pošto ovaj tim iz kola u kolo pokazuje koliko je dobar.

22. 11. 2024. u 22:42

VELIKA POBEDA ŽALGIRISA: Sjajni Loni Voker razbio šampiona Evrope!

Košarka

0 0

VELIKA POBEDA ŽALGIRISA: Sjajni Loni Voker razbio šampiona Evrope!

KOŠARKAŠI Žalgirisa napravili su iznenađenje u Evroligi, pošto su u 11. kolu pobedili Panatinaikos sa 84:77 (28:18, 21:24, 16:21, 19:14), najviše zahvaljujući neverovatnom Loniju Vokeru.

22. 11. 2024. u 22:22

ŠPANIJA SE SPASILA SRAMOTE: Furija uz pomoć sudija u neverovatnoj utakmici pobedila Slovačku (VIDEO)

Košarka

0 1

ŠPANIJA SE SPASILA SRAMOTE: "Furija" uz pomoć sudija u neverovatnoj utakmici pobedila Slovačku (VIDEO)

BILI su na ivici ambisa i sramotnog poraza košarkaši Španije u 3. kolu kvalifikacijama za Evrobasket. Ipak, uspeli su da pobede Slovačku u gostima posle dva produžetka sa 72:76 (10:14, 15:24, 21:10, 13:11, 13:17).

22. 11. 2024. u 21:39