ĐOKOVIĆ PODELIO TAJNU USPEHA: Evo kako se Novak izoluje kada je publika protiv njega
Srpski teniser Novak Đoković važi za jednog od najjačih sportista svih vremena.
FOTO: Profimedia
Jedina je tajna zašto i kako je Novak Đoković tako uspešan? Njegova mentalna snaga, u kombinaciji sa talentom i vrednim radom, dovela ga je do toga da postane najbolji teniser ikada. Novak je otkrio kojih to šest tehnika se pridržava na svakom meču kako bi ostao u prednosti u odnosu na protivnika, kako piše američki magazin "Sports Ilustrejted".
Novak Đoković kao jedan od glavnih elemenata pokušava da iskoristi svoj strah kao prednost.
- Ja se bojim da izgubim meč, sebe da izneverim i naravno da izneverim svog trenera. Uvek mi je u glavi da neću odigrati kako svi očekuju od mene, možda taj jedan navijač da će me samo jednom gledati i hoće da vidi moju najbolju verziju. Sva ta očekivanja doprinose visokom intenzitetu - rekao je Đoković.
Dok igra meč, Nole posmatra sve oko sebe, uvek je u fokusu.
- Bitka na terenu je mnogo više od one kada gledate jedan u drugog. U tenisu, čak i kada menjate strane, kada sedite na klupi, gledam u veliki ekran ako pokaže mog rivala. Kako pije vodu, da li se znoji. Kako diše - rekao je Đoković.
Najbolji lek je da sebi napravim dobru poziciju, a to je da čujem ono što želim.
- Kada publika recimo viče Rodžer, ja čujem Novak. Zvuči ludo, ali ubedim sebe da je tako - rekao je Đoković.
Posle svakog poena, gema, mora da bude smiren, koncentrisan, najviše na šta obraća pažnju u tom trenutku je kako treba da usmeri disanje.
- Svesno disanje je jako važno u mentalnom radu, posebno u trenucima kada ste pod velikim pritiskom. To je individualni sport, nema ko da te zameni ako nešto krene u pogrešnom smeru. Pomaže ti da se fokusiraš. Normalno je biti pun sumnji i strahova, biti negativan, pod stresom, pesimističan... Ali, važno je vratiti se u sadašnjost - rekao je Đoković.
Foto: EPA-EFE/STR
Đoković pokušava da u svakom trenutku tokom igranja meča se izoluje, to mu pomaže da dođe do dodatnih poena.
- Kao sportista lako je pomisliti da svaki trenutak kada ne treniraš - ili misliš na svoj sport - neko stiče prednost. Ali, to nije istina. Važno je trenirati, ali može da bude podjednako važno koliko i da ne treniraš. Idi u šetnju, više vremena budi sa porodicom, čitaj. To pomaže da si u balansu - rekao je Đoković.
Svaki meč, svaki protivnik je nova priča, što mu pruža dodatno iskustvo u igri.
- Bio sam brži pre 10 godina, ali sam danas pametniji u igri. Takođe, lakše se nosim sa pritiskom nego što sam ranije. Važno je to razumeti, bio sam puno puta u takvim situacijama - to je prednost - rekao je Đoković.
Bonus video: Novak Đoković - Pet tajni zbog kojih je najbolji na svetu
Preporučujemo
OGLASIO SE I NOVAK: Imao je šta da poruči - ovim gestom je oduševio sve!
22. 11. 2024. u 08:35
MONTREAL OSTAO KAO NEDOSANjANI SAN! Vojislav Tabački, legenda rvačkog sporta
22. 11. 2024. u 09:10
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
PUTINOVI USLOVI ZA MIR: Od kojih ciljeva ne želi da odstupi
PREDSEDNIK Rusije Vladimir Putin rekao je nekima od vodećih ruskih poslovnih ljudi da bi mogao da bude otvoren za zamenu dela teritorija koje kontrolišu ruske snage u Ukrajini, ali da želi ceo Donbas, izvestio je list Komersant. Andrej Kolesnikov, novinar tog vodećeg ruskog lista, specijalizovan za Kremlj, rekao je da je Putin informisao najuticajnije poslovne ljude o detaljima plana na kasnom noćnom sastanku u Kremlju 24. decembra.
27. 12. 2025. u 10:41
ZAŠTO SE RAZVELA SNEŽANA SAVIĆ? Bila u braku sa poznatim rediteljem, posle više decenija otkrila: "Ćerki smo naneli traumu"
DRUGI suprug Snežane Savić bio je reditelj i scenarista Dragoslav Lazić, koji je, nažalost, preminuo pre godinu dana.
27. 12. 2025. u 15:59
BOŽIĆNI RITUALI KRALjEVSKE PORODICE: Imaju bizarne običaje koji se vekovima poštuju
OTKRIJTE bizarne običaje britanske kraljevske porodice tokom Božića – od vaganja gostiju, ekscentričnih poklona do duhova i istorijskih događaja.
27. 12. 2025. u 10:35
Otvoren NAJDUŽI TUNEL na svetu - Kinezi "proburazili" planinu! Skraćuje put za 4 sata (VIDEO/FOTO)
SA NOVIM brzim putem koji je sada u funkciji, vreme putovanja između dva grada smanjeno je sa oko sedam sati na otprilike tri sata.
27. 12. 2025. u 09:53
POSLEDNjA HITLEROVA FOTOGRAFIJA: Pogled beznađa, razoreni Berlin - par sati kasnije bio je MRTAV
NEPOSREDNO pre nego što je zajedno sa svojom ljubavnicom Evom Braun izvršio samoubistvo u svom bunkeru 30. aprila 1945. Adolf Hitler je izašao na otvoreno da, sa jednim SS oficirom, pogleda štetu nastalu nakon bombardovanja saveznika. Tako je nastala ova fotografija za koju se veruje da je poslednja na kojoj se vidi čovek koji je izazvao Drugi svetski rat.
27. 12. 2025. u 07:59
DR NOVOSTI u klinici gde se neguje stručnost, poverenje i humani pristup pacijentima
Razgovarali smo sa dr Oliverom Nikolić o inovacijama u lečenju različitih bolesti.
12. 11. 2025. u 15:02
SPEKTAKL U LONDONU: Razigrana Vila napada sam vrh tabele i dolazi po čitav plen na "Stamford bridž"
SUBOTNjI program Premijer lige zatvara derbi 18. kola u kojem će Čelsi na "Stamford bridžu" pokušati da prekine seriju Aston Vile od čak deset uzastopnih pobeda u svim takmičenjima i ostane u trci za sam vrh Premijer lige (13.30).
27. 12. 2025. u 07:30
HAOS U UKRAJINI: Zelenski je doneo odluku koja je šokirala mnoge
Rusija se, otkako je počeo rat u Ukrajini, nalazi pod brojnim sankcijama, pa i sportskim, te je za Ruse veliki broj tužnih sportskih vesti stizao u vidu međunarodnih ograničenja. Ali, nastavljaju se i šokantne vesti za brojne ukrajinske sportiste. Razlog? Ne ponašaju se dovoljno "pro-ukrajinski".
27. 12. 2025. u 12:29
HRVATI POSLALI JASNU PORUKU: "Država nam je na pogrešnom putu!"
VEĆINA građana Hrvatske smatra da zemlja ide u pogrešnom smeru, a najviše primedbi imaju na korupciju, inflaciju, niske plate, male penzije i siromaštvo, pokazalo je decembarsko istraživanje Krobarometra, objavljeno u Dnevniku hrvatske Nove TV.
26. 12. 2025. u 12:34
Najnovije iz rubrike
SADIO MANE SPREČIO SENZACIJU: Sve uzbudljiviji Afrički kup nacija! (VIDEO)
Fudbalske reprezentacije Senegala i DR Konga odigrale su večeras u Tangeru nerešeno 1:1 u meču drugog kola grupe D Afričkog kupa nacija u Maroku.
27. 12. 2025. u 19:37
ZVEZDA DOBILA SVE NA TACNI: Evo kako da nokautira Efes u Evroligi!
KOŠARKAŠI Turk Telekom pobedili su Efes sa 75:70 (22:18, 14:20, 18:21, 21:11) u 13. kolu turskog prvenstva. Ova utakmica mogla bi da bude pokazatelj Crvenoj zvezdi kako treba da igra protiv tima iz Istanbula.
27. 12. 2025. u 19:15
VELIKA REKONSTRUKCIJA STADIONA PARTIZANA! Država pomaže, UEFA postavila uslove, evo šta će se raditi!
FUDBALSKI klub Partizan godinu je završio na prvom mestu na tabeli, a prema rečima Rasima Ljajića, pred klubom su veliki planovi.
27. 12. 2025. u 19:00
ARSENAL ČUVA PRVO MESTO: "Tobdžije" pobedile Brajton u Premijer ligi
ARSENAL ne da prvo mesto. Pobedio je Mančester siti ekipu Notingem Foresta (2:1) i tako prebacio pritisak na "tobdžije". Klub iz Londona nije podlegao pritisku i uspeo je na "Emirejtsu" da savlada Brajton sa 2:1 u 18. kolu Premijer lige.
27. 12. 2025. u 18:31
DUŠAN ALIMPIJEVIĆ OPET U EVROLIGI? Neočekivana dešavanja u evropskoj košarci
BEŠIKTAŠ ove sezone pod vođstvom Dušana Alimpijevića beleži sjajne rezultate i ima veliku želju da naredne sezone zaigra u Evroligi.
27. 12. 2025. u 18:20
Komentari (0)