vežbanje i nesanica
"CVRČAK STOPALA" DA LAKŠE ZASPITE: Ako vas muči nesanica, ili ste pod stresom - probajte ovu tehniku
"Cvrčak stopala" je naziv za naviku trljanja stopala jednog o drugo pre spavanja, koju mnogi ljudi praktikuju kako bi se opustili i lakše zaspali.
03. 03. 2024. u 20:30
FIZIČKOM AKTIVNOŠĆU POBEDITE NESANICU: Uz ove tri vežbe sigurno ćete lakše da zaspite
U POSLEDNjIM decenijama sproveden je veliki broj istraživanja koja nedvosmisleno pokazuju da redovna fizička aktivnost ima višestruko povoljan uticaj na zdravlje.
29. 01. 2024. u 12:00