vežbe za skočni zglob
UVRNULI STE, ILI UGANULI SKOČNI ZGLOB? Ovih 8 vežbi pomoći će vam da ga ojačate i sprečite novu povredu
NAGLO uvrtanje ili izvrtanje stopala može da dovede do uganuća skočnog zgloba, što podrazumeva povredu ligamenata, najčešće spoljašnjih (lateralnih). Težina ove povrede može da se klasifikuje u tri stepena - od blagih istegnuća do delimičnih ili potpunih kidanja ligamenata.
26. 05. 2025. u 13:00
Najnovije vesti
PEŠIĆ GA PREPORUČIO ZVEZDI, A ON SE OGLASIO: Trener Porta otkrio da li je bilo razgovora sa crveno-belima
CRVENA zvezda igra protiv Porta u 2. kolu Lige Evrope. Pred utakmicu je govorio trener portugalskog tima Frančesko Farioli.
01. 10. 2025. u 16:17
ISTORIJSKI TRENUTAK! FK Dinamo Zagreb stiže u Beograd!
FUDBALERI Dinama iz Zagreba igraće u Srbiji sa Makabijem iz Tel Aviva, odluka je doneta iz siguronosnih razloga, a pored činjenice da publike neće biti oba tima suočena su sa brojnim logističkim izazovima.
01. 10. 2025. u 16:02
TAJNA LUKSUZNIH ENTERIJERA: Zašto su pivot vrata postala simbol modernog doma?
TRAGOM kvalitetnih aluminijumskih sistema za bravariju, ili kako naš narod kaže „stolariju“, naišli smo na pojam pivot vrata.
01. 10. 2025. u 16:00
UBO NOŽEM ŽENU? Vozilom hitne pomoći prevezena u KBC Zemun gde će biti utvrđeno da li je i koliko povređena
JEDNA ženska osoba (20) navodno je povređena kada ju je, kako ona tvrdi, partner ubo nožem i iz ruku joj otrgao njihovo dete koje ima svega 2 godine.
01. 10. 2025. u 15:57
SPREČITI FORMIRANJE TERORISTIČKE STRUKTURE Erdogan: Turska neće dozvoliti fragmentaciju Sirije
PREDSEDNIKTurske Tajip Erdogan izjavio je danas da Turska neće dozvoliti fragmentaciju Sirije niti ugrožavanje njenog teritorijalnog integriteta ako diplomatija za sprovođenje sporazuma o integraciji između Sirijskih demokratskih snaga predvođenih Kurdima i vlade Sirije ne bude uspela.
01. 10. 2025. u 15:50
BRNABIĆ O NAPADU NA PROSTORIJE CDU: Ista mržnja, ista matrica ponašanja
PREDSEDNICA parlamenta Ana Brnabić osudila je napade na prostorije SDU u Nemačkoj.
01. 10. 2025. u 15:49
"IZBORI U SRPSKOJ NIŠTA NEĆE PROMENITI" Dodik: SNSD ostaje vladajuća partija
LIDER Saveza nezavisnih socijaldemokrata (SNSD) Milorad Dodik izjavio je danas da prevremeni izbori za predsednika Republike Srpske ništa neće promeniti i da ova stranka ostaje vladajuća partija.
01. 10. 2025. u 15:48
"Molila sam supruga da se razvedemo i da mi ne da decu - a on mene da ovo ne kažem javno"
VODITELjKA Milica Kon je godinama u skladnom braku sa kompozitorom Markom Konom, a nedavno je javno govorila o detaljima odnosa sa njim.
01. 10. 2025. u 15:43
SPREMITE SE ZA SPEKTAKL! Počinje dibidus drugačija ABA liga, evo šta je sve novo u njoj - i šta se tek sprema!
Sportski direktor ABA lige Milija Vojinović izjavio je da će, prema svim najavama, predstojeća sezona regionalnog košarkaškog takmičenja, koja startuje 3. oktobra, nadmašiti sve prethodne.
01. 10. 2025. u 15:40
“PRLJAVA DVANAESTORKA”: Pogledajte koje voće i povrće upija hemiju poput sunđera
OSIM što mogu biti toksični, pesticidi ponekad imaju i mutageno, teratogeno ili kancerogeno dejstvo
01. 10. 2025. u 15:33
