спавање
ДНЕВНА РУТИНА ДОНАЛДА ТРАМПА ЈЕ ОПАСНА ПО ЖИВОТ: Лекари упозоравају ако радите исто што и он- ПРЕСТАНИТЕ ОДМАХ!
САМО ретки људи могу да живе на такав начин без икаквих последица, а већина пре или касније осети лоше стране овог понашања
10. 10. 2025. у 15:22
ПАРАЛИЗА СНА - МРАЧНИ МИТ ИЛИ НАУЧНА ЧИЊЕНИЦА: Откривамо вам колико је опасна и како да је спречите
МНОГИ људи су бар једном искусили осећај да су будни, али непомични – као да их нешто „невидљиво“ држи прикованим за кревет.
12. 09. 2025. у 21:46
ТАЈНА АСТРОНАУТА: НАСА дремка за бољу концентрацију, али и здравље срца
ДА дремке од пола сата могу бити корисне потврђује и студија која директно долази од НАСА стручњака.
01. 09. 2025. у 22:00
БУЂЕЊЕ НОЋУ: Може бити последица ОВОГ здравстеног проблема - будите опрезни
БУЂЕЊЕ у току ноћи често је повезано са здрављем.
25. 08. 2025. у 08:17
СМИРУЈЕ МИСЛИ И ОПУШТА ТЕЛО: Трик Владете Јеротића за брже успављивање
ПРЕМА саветима познатог психијатра, писца и мислиоца Владете Јеротића, пут до мирног сна често је једноставнији него што мислимо.
18. 08. 2025. у 14:45
СПАВАЛИ СТЕ ОСАМ САТИ, А ИПАК СТЕ УМОРНИ? Ово су могући разлози
МНОГИ верују да је осам сати сна довољно за добар одмор - али и поред тога, дешава се да се пробудимо уморни, расејани и без енергије.
16. 07. 2025. у 23:33
ЈАПАНСКА МЕТОДА ЗА СПАВАЊЕ У ВРЕЛИМ НОЋИМА: Проверено "ради", не треба вам клима и не кошта ништа
ВИСОКЕ температуре могу да вам отежају успављивање.
23. 06. 2025. у 23:59
МЛАДИЋ НИЈЕ СПАВАО 11 ДАНА: Једва остао жив, а оно што му се дешавало крајње је ЈЕЗИВО - последице трају и данас (ВИДЕО)
ДАВНЕ 1963. године два дечака одлучила су да спроведу научни експеримент како би видели колико најдуже могу да остану будни.
18. 06. 2025. у 18:34
ЛЕКАРИ ТВРДЕ: Спавање на боку може значајно ублажити ова три стања
ЈЕДНОСТАВНА навика, као што је спавање на боку, може помоћи у ублажавању неколико здравствених тегоба које погађају многе од нас. Иако ова позиција није универзално решење за сва здравствена стања повезана са спавањем, за неке проблеме може бити од велике користи и побољшати нам не само здравље, већ и квалитет сна.
04. 06. 2025. у 23:00
ОДЛАЗАК НА СПАВАЊЕ ПОСЛЕ ПОНОЋИ: Ево како се та навика одражава на здравље
НЕКИ људи без обзира колико се трудили, једноставно не могу да заспе рано. Чињеница је да скоро сви кубуримо са недостатком сна, а како се то тек одрази код особа која иначе иду касно у кревет и морају рано да устану за посао, факултет? Стручњаци истичу да не морамо да паничимо ако смо ноћна птица, али требало би да будемо опрезни, јер стални, касни одлазак у кревет ипак може указивати на то да нешто није у реду са сном.
31. 03. 2025. у 10:22
ПОМАМА! Спавање са залепљеним устима је хит код врхунских фудбалера, ево и зашто
Фудбал стално напредује, овај садашњи је већ малтене неупоредив са претходним верзијама, а све је више истинских новотарија које постају права помама код играча, од којих се, попут модерних гладијатора, захтева да малтене свакодневно увесељавају народ својим вештинама.
06. 02. 2025. у 18:25
НАЈБОЉИ ПОЛОЖАЈ ЗА СПАВАЊЕ КАД СТЕ ПРЕХЛАЂЕНИ: Олакшаће вам дисање, а ово је оно што вам је потребно
АКО вам запушен нос и упоран кашаљ ометају сан, постоји положај који може да вам олакша спавање.
06. 02. 2025. у 10:30
ДЕТАЉНО ПО ГОДИНАМА: Колико пута је нормално будити се ноћу и када је време да посетите лекара
ДА ЛИ сте знали да устајање ноћу ради мокрења има име (ноктурија)?
22. 01. 2025. у 12:06
НАСПАВАЈТЕ СЕ ТОКОМ ВИКЕНДА: Надокнадите пропуштени сан и смањите ризик од срчаних болести за 20 одсто
ПРЕМА најновијем истраживању, људи који надокнаде пропуштени сан током викенда могу имати до 20 одсто мањи ризик од срчаних болести у поређењу са онима који то не ураде.
05. 10. 2024. у 07:40
САВЕТ СТРУЧЊАКА: Да ли треба спавати у чарапама или без њих?
ТОКОМ хладнијих дана већина људи бира начине како да се згреје, а један од њих је и спавање са чарапама на стопалима
21. 09. 2024. у 20:28
ПРОБУДИ СЕ! ВРЕМЕ ЈЕ ЗА СПАВАЊЕ: Икеа открива шест корака до бољег сна
Чак 37 одсто становника Србије легне после поноћи!
06. 09. 2024. у 19:12
ЈАПАНАЦ ТВРДИ ДА СПАВА САМО 30 МИНУТА ДНЕВНО: Отворио и школу за кратко спавање - било му мало 16 сати дневно
МУШКАРАЦ из Јапана тврди да током последњих 15 година спава само по 30 минута дневно како би "удвостручио" време којим располаже током дана и тиме побољшао радну ефикасност. Прве вести о њему и његовом феномену спавања појавиле су се 2021. године, када је говорио о свом 12-годишњем искуству.
03. 09. 2024. у 13:16
ЗАБРАЊЕН ГИНИСОВ РЕКОРД: Последице су биле озбиљне
ЦЕНА КОЈУ губитак сна носи је цена коју нико не треба да буде спреман да плати.
23. 08. 2024. у 22:30
ВОЈНИЧКА МЕТОДА: Како заспати у року од два минута?
ВОЈНА метода је стари трик за спавање који је испробала и тестирала америчка војска.
14. 08. 2024. у 11:27
