TOPLA KUPKA IMA PREDNOSTI KAO AEROBNE VEŽBE: Tokom kupanja raste telesna temperatura i poboljšava protok krvi
ISTRAŽIVAČI sa Univerziteta Koventri sproveli su studiju i došli do otkrića da topla kupka ima slične zdravstvene prednosti kao i aerobne vežbe.
Foto: Depositphotos
Tokom kupanja raste telesna temperatura i poboljšava se protok krvi, što može da snizi krvni pritisak, kontroliše šećer u krvi i smanji upalu, piše The Guardian.
Autor studije Čarls Džejms Stjuard preporučuje sedenje u kadi punoj vode do ramena u trajanju do sat vremena, s tim da temperatura vode ne bi trebalo da prelazi 40 stepeni Celzijusa. To se smatra sigurnim, osim ako ne osetite znakove vrtoglavice, nesvestice i dehidratacije. Sličan efekat ima i boravak u sauni.
Istraživanje sprovedeno u Finskoj pokazalo je da muškarci u srednjim godinama, koji borave u sauni četiri do sedam puta nedeljno, imaju 50 odsto manji rizik od fatalnih kardiovaskularnih bolesti u poređenju sa onima koji su u sauni bili samo jednom nedeljno.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
TENIS JE ZATEČEN: Novak Đoković digao ruke!
Najnovije vesti iz tenisa tiču se najboljeg igrača sveta svih vremena.
11. 02. 2026. u 16:13
SUBOTIČANIN ISPISAO JEDNU OD NAJLUĐIH PRIČA U ISTORIJI SPORTSKOG KLAĐENjA: Tri dobitna tiketa u SOCCERBETU – 30 miliona dinara!
OVO se ne ne pamti u svetu tiketa i sportskog klađenja!
09. 02. 2026. u 16:27
NE, NIJE MAGARE: Da li znate kako se zove mladunče magarca? 90% ljudi iznenadi tačan naziv
NAZIV za mladunčad životinja često se uzimaju zdravo za gotovo, a retko ko se zapita da li su zaista jezički ispravni. Upravo zato mnogi greše kada pokušaju da imenuju mladunče magarca – jedne od najpoznatijih domaćih životinja.
10. 02. 2026. u 18:10
PET GODINA BILA U VEZI SA TAJNIM AGENTOM: "U džepu jakne našla sam karticu!" Otkriće o dvostrukom životu je razorilo
SAZNANjE da vas partner vara jedan je od najtežih trenutaka u životu, ali za jednu britansku aktivistkinju taj se osećaj slomljenog srca i izdaje pretvorio u istinski užas. Posle petogodišnje veze otkrila je ne samo da njen dečko, navodni kolega aktivista, ima tajnu suprugu i porodicu, već i da je on zapravo tajni policajac koji ju je zaveo kako bi se infiltrirao u aktivističke grupe u Ujedinjenom Kraljevstvu, piše Unilad.
11. 02. 2026. u 09:27
JAPAN SE BUDI: Kraj pacifizma, nakon 80 leta Tokio hoće vojsku - militarizacija donosi nezavisnost od SAD, ali i problem sa susedima?
U ODNOSU na turbulentna i često krvava previranja poslednjih godina u ostatku sveta, Istočna Azija ili Daleki istok deluje kao generalno miran region.
10. 02. 2026. u 21:20
DRAMA NA NEBU IZNAD SAD: Vojska oborila nekoliko letelica - morali da ih onesposobe
"SAVEZNA uprava za vazduhoplovstvo i Ministarstvo rata utvrdili su da ne postoji pretnja za komercijalni vazdušni saobraćaj."
11. 02. 2026. u 18:26 >> 18:38
"NE MOŽEMO DA DOĐEMO SEBI OD ŠOKA" Ovo su Dragan i Marko koji su se ugušili u vikendici kraj Drine, Banja Koviljača zavijena u crno (FOTO)
TELA Dragana Pavlovića (32) i Marka Glišića (34) pronađena su danas u vikendici kraj Drine, kod Banje Koviljače.
11. 02. 2026. u 12:45
ORBAN OTKRIO ŠOK DETALjE: Odbio sam poziv Klintona da uđem u rat sa Srbijom 1999. godine
MAĐARSKI premijer Viktor Orban izjavio je da je 1999. godine, tokom svog prvog premijerskog mandata, dok su trajali sukobi u AP Kosovu i Metohiji i NATO agresija, dobio poziv od tadašnjeg američkog predsednika Bila Klintona da Mađarska otvori drugi front i napadne Srbiju ili "bar da puca iz Mađarske preko Vojvodine sve do Beograda", ali da je odbio takav poziv, preneo je danas Telex.
09. 02. 2026. u 11:13
JK PRIZNALA: "Sa njim sam izgubila nevinost - prvi put sa Nemanjom bio je grozan, užasan"
"IMALA sam 18 godina. Bilo je grozno iskustvo. Pomislila sam: "Kako nekome ovo može da se dogodi?" Bilo je užasno."
10. 02. 2026. u 07:32
Najnovije iz rubrike
EVO KAKO DA UKLONITE "GRBU" NA LEĐIMA: Laganim vežbama korigujte pogurenost
POGURENOST, odnosno grbavost leđa, gotovo da je postala "bolest savremenog načina života".
11. 02. 2026. u 14:05
PRVA ENDOSKOPSKA OPERACIJA DISKUS HERNIJEU UKCV: Značajan iskorak u primeni savremenih minimalno invazivnih tehnika
U UNIVERZITETSKOM kliničkom centru Vojvodine uspešno je izvedena prva kompletno endoskopska operacija lumbalne diskus hernije.
11. 02. 2026. u 13:10
NAUČNICI OTKRILI NOVU PROMENU KOD KOVID PACIJENATA: Primećeni simptomi poput Alchajmerove bolesti
NEKI ljudi koji imaju dugi kovid mogu takođe imati i simptome slične onima koji se viđaju kod osoba sa Alchajmerovom bolešću, pokazuje novo istraživanje.
11. 02. 2026. u 11:21
PRIRODOM PROTIV VIRUSA I BAKTERIJA: Luk, med i maslinovo ulje da budete zdravi (RECEPT)
U NARODNOJ medicini tri namirnice zauzimaju posebno mesto - crni (crveni) luk, prirodni med i maslinovo ulje.
11. 02. 2026. u 07:00
UZ OVE VEŽBE "PODMAŽITE" ZGLOBOVE: Razmišljajte o starosti i pokretljivosti na vreme
KAKO godine prolaze, telo se menja više nego što očekujemo.
10. 02. 2026. u 22:00
Komentari (0)