VIŠE SNA KAD JE HLADNO: Zimi se spava pola sata duže REM fazi
TOKOM hladnijih meseci ljudima je potrebno više sna, rezultati su novog istraživanja.
Foto Shutterstock
Analiza ljudi koji su bili podvrgnuti studijama spavanja pokazala je da ljudi zimi spavaju 30 minuta duže u REM fazi (brzo kretanje očiju) i da će možda morati da prilagode navike godišnjem dobu, prenosi Gardijan.
Tim naučnika je podvrgao 292 pacijenta studijama spavanja pod nazivom polisomnografija, a od njih su tražili da spavaju prirodnim putem u posebnoj laboratoriji bez budilnika, kako bi mogli da prate kvalitet i vrstu sna, kao i dužinu.
Preporuka je da društva moraju da prilagode navike spavanja, uključujući dužinu i vreme godišnjem dobu, ili da prilagode školski i radni raspored sezonskim potrebama za spavanjem", navodi se u studiji objavljenoj u časopisu "Frontiers in Neurology".
Istraživači kažu da ako se rezultati studije mogu replicirati kod ljudi sa zdravim snom, to bi pružilo dokaz za potrebu prilagođavanja navika spavanja godišnjem dobu, tako što će se ranije spavati u tamnijim i hladnijim mesecima.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
GDE JE UBICA JETMIR GOČAJ? Oglasio se Ivanin otac koja je svirepo likvidirana u stanu na Zvezdari
"SVAKOG dana se prisećam koliki sam poklon od Boga i života dobio kada si ušla u naš život i pružila nam mnogo lepih stvari, a sada te nema", bolne su reči Slobodana, oca studentkinje Ivane Krivokapić (26) koju je Jetmir Gočaj svirepo ubio u njenom stanu na Zvezdari.
24. 05. 2025. u 18:45
UDATA JE - ZA POZNATOG VODITELjA: Otkriveno ko je žena iz Čedinog krila - drže se za ruke (FOTO)
NA DRUŠTVENIM mrežama ova fotografija je stajala nekoliko minuta, pa ju je Čedomir Jovanović uklonio, ali su je pojedinci sačuvali, te se uveliko šeruje.
24. 05. 2025. u 18:22
PRIZNALA DA JE LAGALA: Kako je Mina Kostić pričala o "usvajanju" - pomajka je tetka slavnog pevača
"BUDUĆI da sam i ja usvojena, razmišljam o tome da svoju ljubav i krov nad glavom podarim bar jednom mališanu bez roditelja."
24. 05. 2025. u 19:45
SRBIJA TO NE PAMTI: Dao mladencima 500€, tražio kusur od 300 - a onda je usledio još veći ŠOK
PRIPAZITE na "kusur strategiju".
24. 05. 2025. u 15:58 >> 16:34
"KUĆA HORORA" Ćerka im je nestala '87, a policija '95 otkriveno groblje u njihovom podrumu
U dokumentarnoj seriji u produkciji "Netfliksa", "Fred & Rose West: A British Horror Story“ ispričana je jedna od najmračnijih priča iz savremene britanske istorije – zločini bračnog para Freda i Rouz Vest, serijskih ubica koji su između 1967. i 1987. godine mučili, silovali i ubijali mlade žene, uključujući i sopstvenu decu. Serija, podeljena u tri epizode, donosi uznemirujuće audio-snimke Fredovih policijskih ispitivanja, intervjue s njegovim advokatom, policajcima i novinarima koji su pratili slučaj.
25. 05. 2025. u 11:43
DETE MANČESTERA, RATNIK NAPOLIJA: Ko je Skot Mektomini čovek koji je doneo titulu pod "Vezuv" i postao božanstvo u Napulju
Zvanično najbolji fudbaler "Serije A", Skot Mektomini, doneo je Napoliju četvrtu titulu u istoriji kluba. Upravo je on bio taj koji je vukao tim ka "Skudetu" zbog čega će mu Napolitanci biti večno zahvalni.
24. 05. 2025. u 16:25
DANjU SAM MEDICINSKA SESTRA, NOĆU STRIPTIZETA: "Muškarci me se previše plaše, sama sam poslednjih sedam godina" (FOTO)
ŽENA po imenu Hejli Huper otkrila je da joj samopouzdanje „uništava“ ljubavni život jer muškarci smatraju da je „previše zastrašujuća“.
23. 05. 2025. u 18:06
HRVAT POGINUO NA FRONTU U UKRAJINI: Bio oficir francuske vojske, borio se u Lugansku
TONI Herceg, Hrvat iz Bosne i Hercegovine i oficir francuske vojske, poginuo je 6. maja u Luganskoj oblasti u Ukrajini.
23. 05. 2025. u 17:00
"OD TUGE POSLE SMRTI MUŽA DOBILA SAM RAK" Teška sudbina naše istaknute glumice
ĐURĐIJA Cvetić, istaknuta srpska glumica, suočila se s teškim životnim udarcima koji su ostavili duboke tragove. Uprkos svemu, zadržala je dostojanstvo i snagu, zbog čega su je mnogi smatrali heroinom srpske glumačke scene.
25. 05. 2025. u 13:31
Najnovije iz rubrike
POMOĆ AI U DIJAGNOSTICI: Veštačka inteligencija otkriva i rak pluća
VEŠTAČKA inteligencija (AI) može da otkrije rak pluća mesecima unapred koristeći samo osnovne podatke iz medicinske analize lekara opšte prakse, preneli su holandski mediji.
25. 05. 2025. u 23:14
ZELENI ŠTIT PROTIV UV ZRAČENJA: Da li voće i povrće mogu biti prirodni SPF?
KADA razmišljamo o zaštiti kože od sunca, prva stvar koja nam pada na pamet je krema sa zaštitnim faktorom
25. 05. 2025. u 08:49
AKO VAM SE KOŽA CRVENI I PERUTA Upozorenje dermatologa: Seboroični dermatitis "ne voli sunce", pridržavajte se ovih 5 saveta
INTENZIVNI sunčevi zraci kojima smo po prvilu izloženi u ovo doba godine, jer su nam veći delovi kože potpuno bez odeće, može da uzrokuje pojavu crvenila i perutanja, najčešće kod radno aktivnih ljudi, ali i kod beba u prva tri meseca života.
24. 05. 2025. u 07:00
Promena glasa posle operacije tiroide je privremena
NA specijalizovanim klinikama u Srbiji godišnje se uradi oko 1.500 operacija štitaste žlezde, a kod manje od jedan odsto pacijenata mogu da se jave prateće komplikacije.
24. 05. 2025. u 06:15
ZA MANJE STRESA I UMORA Studijom otkriveno: Probiotici utiču i na smanjenje anksioznosti
NOVA studija objavljena u časopisu Mental Health Research otkrila je da su dnevni dodaci probiotika povezani sa značajno smanjenom anksioznošću, stresom i umorom kod zdravih odraslih osoba.
23. 05. 2025. u 17:30
Komentari (0)