SAMO LAGANI I NEMASNI OBROCI: Posle operacije žučne kese obratite pažnju na ishranu (JELOVNIK)
OPERACIJA žučne kese (holecistektomija) jedan je od najčešće izvođenih hirurških zahvata u celom svetu.

Foto Shutterstock
Dominantni razlozi za odstranjivanje žučne kese su njena hronična ili akutna upala, postojanje kamenčića, polipa ili "mulja". Kod svih pacijenata nakon uspešno izvedenog zahteva ključna mera za oporavak je dijetalni režim ishrane, a neophodno je da se sprovodi u prvih mesec dana nakon operacije.
Osnovno pravilo ovog režima ishrane je da nema masnih obroka. Umerenost je ključa, a savetuje se odstajao hleb ili dvopek, griz pšenični ili pirinčani, testenine, špagete. Poželjni su manje masni mlečni proizvodi, kao i nemasna mesa poput piletine, nemasne ribe, pilećih i ćurećih prsa...Od povrća se ne preporučuju pasulj, grašak, boranija, krastavac, rotkvice, kiseli kupus, crni i beli luk, konzervisano povrće i sok od paradajza.

Foto: Shutterstock
Voće je najbolje jesti kao kompot sa obaveznim odstranjivanjem kore.
Da biste se zasladili na dvopek može da se namaže malo džema ili marmelade, a od napitaka su dozvoljeni blagi čajevi, i razblaženi voćni sokovi.
Od začina se ne preporučuju biber, aleva paprika, senf, ren, ljuta paprika, alkoholno sirće. Da bi hrana bila ukusnija koristite morsku so, peršunov list, limunov sok, bosiljak, majčinu dušicu, cimet i đumbir.
Evo kako bi mogao da izgleda petodnevni jelovnik:

Foto: Shutterstock
Ponedeljak
Doručak: pšenični griz
Užina: nemasno pecivo i šolja jogurta
Ručak: špagete u sosu sa pilećim belim mesom
Večera: dva dvopeka sa namazom od niskomasne pavlake i dva parčeta ćurećih prsa

Foto: Shutterstock
Utorak
Doručak: kaša od kukuruznog griza, začinjena sa nemasnom pavlakom i malo prepečenog susama
Užina: kompot od jabuka
Ručak: oslić pečen u rerni sa krompirom kao varivom
Večera: projara sa mladim sirom

Foto: Free Images Pixabay
Sreda
Doručak: dva kuvana belanca i sendvič od dvopeka sa namesnom pavlakom i pilećim prsima
Užina: pečena jabuka
Ručak: čorba od junećeg mesa, dva dvopeka
Večera: pšenični griz

Foto Shutterstock
Četvrtak
Doručak: dva krompira pečena u rerni, blago začinjena, šolja jogurta
Užina: ceđeni sok od voća
Ručak: tikvice punjene junećim mesom, dva dvopeka
Večera: laneno seme razmućeno u šolju niskomasnog jogurta

Foto Shutterstock
Petak
Doručak: kukuruzni griz sa nemasnim sirom
Užina: kompot od suvih šljiva i jabuka
Ručak: belo pileće meso i salata od barenog brokolija
Večera: projara sa šoljom kefira

SKANDAL U BRITANIJI, PORODICE U ŠOKU: Direktorka mrtvačnice gledala crtani film sa mrtvim bebama u svojoj kući
EJMI Apton (38), osnivačica udruženja Florrie’s Army u Lidsu u Engleskoj, našla se u centru velike afere nakon što su roditelji preminule dece otkrili da su tela njihovih beba držana u njenoj kući umesto u mrtvačnici.
27. 08. 2025. u 17:50

OVO JE DETALjAN SPISAK NAMIRNICA KOJIMA ĆE PASTI CENA: Nove ekonomske mere važne za građane
PRESEDNIK Srbije Aleksandar Vučić istakao je juče prilikom izlaganja o smanjenju marži na kućnu hemiju i prehrambene proizvode, a u okviru predstavljanja novih ekonomskih mera za građane, da sniženje koje će uslediti kao posledica ograničenja trgovačkih marži obuhvata 3000 proizvoda iz 23 grupe.
25. 08. 2025. u 13:15

DIPLOMATSKI SKANDAL U EVROPI: Otkriveni agenti, radili za Trampa - poznato šta im je bio plan
DANSKA vlada je opozvala otpravnika poslova SAD u zemlji nakon što su obaveštajne službe tamo otkrile da najmanje tri američka državljanina rade na "operacijama uticaja" na Grenlandu kako bi zemlju udaljili od Danske i približili SAD.
27. 08. 2025. u 13:24
Komentari (0)