"ZDAVLJE ZAVISI I OD NOĆNOG ODMORA" Reč stručnjaka: Jutarnju glavobolju provocira i loš san
09. 04. 2025. u 07:00
PRETERIVANjE u konzumaciji alkohola, pušenju cigareta i nedovoljnog unosa vode su dobro poznati uzroci koji dovode do buđenja sa glavoboljom.
Foto Shutterstock
Međutim, i one osobe koje imaju zdrave životne navike može da probudi ovaj neprijatan simptom. Doktor Aleksandar Pantović, neurolog Vojnomedicinske akademije, kaže da jutarnje glavobolje mogu da budu isprovocirane brojnim razlozima.
- Odogovor pacijenta na pitanje o učestalosti je prva informacija koja može da usmeri lekara ka razumevanju razloga za jutarnji bol - priča naš sagovornik. - Ukoliko su glavobolje prisutne svakog jutra, ili više od 15 dana u mesecu, i tokom dana se smanjuju ili nestaju nazivamo ih hroničnim jutarnjim glavoboljama. Ovakav sticaj okolnosti ukazuje da bi provokator mogao da bude neadekvatan san, horizontalni položaj tela ili prekid delovanja faktora koji tokom dana onemogućuje doživljaj bola, kao što su primena leka protiv bola ili visokog krvnog pritiska.
Doktor Pantović objašnjava da suprotno ovim hroničnim glavoboljama, postoje i one sporadičnog karaktera, i da one ukazuju na druge razloge koji nemaju kontinuiranu provokaciju tj. periodično provociraju jutanju glavobolju, poput alkohola, dehidratacije, hrane, migrene:
- Blag intenzitet koji se ne menja tokom vremena i prestanak bola sa prvom jutarnjom kafom ili lekom protiv bola nam najčešće ukazuje na benigne razloge. Sa druge strane bol koji se sa vremenom intenzivira, pomera ka ranijim jutarnjim satima ili budi pacijenta, može da ukazuje na ozbiljne razloge i zahteva brzu dijagnostičku procenu.
Položaj kornjače
U SPORADIČNE jutarnje glavobolje svrstava se i "kornjača glavobolja" (engl. turtle headache).
- To nije medicinski termin, već slikovit izraz koji opisuje čestu okolnost da glavobolja nastaje nakon spavanja u položaju sklupčanom ispod jorgana, sa glavom povijenom ka grudima - kao kornjača u svom oklopu, a uzrok bola je smanjen dotok svežeg vazduha i napetost mišića usled prinudnog položaja vrata - objašnjava dr Aleksandar Pantović.
Iako su uzroci jutarnjih glavobolja brojni, u kliničkoj praksi se pokazalo da su neki učestaliji od ostalih, a neki sasvim retki.
- Najčešći uzroci svakodnevnih (hroničnih) jutarnjih glavobolja su lečivi i zahtevaju prostu intervenciju poput prekida upotrebe lekova protiv bola ili kofeinskih napitaka - kaže dr Pantović. - Prekomerna upotreba ovih lekova i kafe može dovesti do začaranog kruga koji provocira jutarnji bol kao deo simptoma apstinencije zbog nedostataka ovih supstanci u krvi po buđenju. Drugi lečivi uzroci svakodnevnih jutarnjih glavobolja su poremećaji spavanja poput slip apneje, hrkanja, nesanice, bruksizma (škrgutanje zubima tokm spavanja) i noćne hipertenzije.
Naš sagovornik dodaj da su ređi i ozbiljniji razlozi svakodnevnih jutarnjih glavobolja uglavnom provocirani povećanjem pritiska unutar lobanjske duplje:
- Naime, bol se zbog povećanja pritiska unutar lobanjske duplje javlja nakon zauzimanja horizontalnog položaja i budi pacijenta tokom ranih jutarnjih sati ili tokom noći. Razlozi za povećan pritisak u duplji gde se nalazi mozak mogu da budu prostorno zahtevni procesi poput tumora ali i benigna intrakranijalna hipertenzija. Benigna intrakranijalna hipertenzija je u 95 odsto slučajeva dijagnostikovana kod mladih gojaznih osoba ženskog pola.
Kada je reč o sporadičnim jutarnjim glavoboljama njih ubedljivo najčešće, kako nas upućuje dr Pantović, uzrokuju migrenski ataci koji su otpočeli tokom noći ili pred buđenje:
- San je ujedno i osnovni lek za lečenje migrene, nedostatak sna kao i produžen san tokom vikenda su česti okidači migrenskih ataka.
Preporučujemo
UZ OVE VEŽBE "PODMAŽITE" ZGLOBOVE: Razmišljajte o starosti i pokretljivosti na vreme
10. 02. 2026. u 22:00
ODOBRENA VAKCINA ZA ČEČENjE MELANOMA: Ministarstvo zdravlja Rusije donelo odluku
10. 02. 2026. u 20:45
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
CECA SE SLOMILA: "Sinoć sam sanjala svog supruga - i ti pevaš ovu pesmu!"
PEVAČICA Ceca Ražnatović priznala je da joj se ne dešava često da joj u snove dolazi pokojni suprug Željko Ražnatović Arkan, ali ono što joj se sada dogodilo izazvalo je posebnu emociju kod pevačice.
10. 02. 2026. u 16:05
SUBOTIČANIN ISPISAO JEDNU OD NAJLUĐIH PRIČA U ISTORIJI SPORTSKOG KLAĐENjA: Tri dobitna tiketa u SOCCERBETU – 30 miliona dinara!
OVO se ne ne pamti u svetu tiketa i sportskog klađenja!
09. 02. 2026. u 16:27
IRAN JE NEOSVOJIVA TVRĐAVA: Američka kopnena ofanziva bi bila nemoguća - nepristupačan teren i surova klima bi osujetili svaki napad
USLED sve jačih tenzija između Sjedinjenih Američkih Država i Irana ceo svet strepi od narednog poteza američkog predsednika Donalda Trampa koji je Teheranu više puta pretio vojnim udarom.
10. 02. 2026. u 17:08 >> 17:18
LEKARI PREDLOŽILI MAJCI DA UBIJE BEBU: Ono što se potom desilo, raspametilo je svet
Čuda su moguća. Ako vam neko drugačije kaže, pokažite mu ovu priču.
10. 02. 2026. u 13:15
NE, NIJE MAGARE: Da li znate kako se zove mladunče magarca? 90% ljudi iznenadi tačan naziv
NAZIV za mladunčad životinja često se uzimaju zdravo za gotovo, a retko ko se zapita da li su zaista jezički ispravni. Upravo zato mnogi greše kada pokušaju da imenuju mladunče magarca – jedne od najpoznatijih domaćih životinja.
10. 02. 2026. u 18:10
JAPAN SE BUDI: Kraj pacifizma, nakon 80 leta Tokio hoće vojsku - militarizacija donosi nezavisnost od SAD, ali i problem sa susedima?
U ODNOSU na turbulentna i često krvava previranja poslednjih godina u ostatku sveta, Istočna Azija ili Daleki istok deluje kao generalno miran region.
10. 02. 2026. u 21:20
OD BEOGRADA DO MORA ZA SAMO ČETIRI SATA: Ovako će izgledati novi auto-put do Crne Gore (VIDEO)
SAOBRAĆAJNICA je projektovana sa po dve trake i jednom zaustavnom trakom u svakom smeru, uz predviđenu brzinu od 100 do 120 kilometara na čas.
10. 02. 2026. u 09:21
ORBAN OTKRIO ŠOK DETALjE: Odbio sam poziv Klintona da uđem u rat sa Srbijom 1999. godine
MAĐARSKI premijer Viktor Orban izjavio je da je 1999. godine, tokom svog prvog premijerskog mandata, dok su trajali sukobi u AP Kosovu i Metohiji i NATO agresija, dobio poziv od tadašnjeg američkog predsednika Bila Klintona da Mađarska otvori drugi front i napadne Srbiju ili "bar da puca iz Mađarske preko Vojvodine sve do Beograda", ali da je odbio takav poziv, preneo je danas Telex.
09. 02. 2026. u 11:13
JK PRIZNALA: "Sa njim sam izgubila nevinost - prvi put sa Nemanjom bio je grozan, užasan"
"IMALA sam 18 godina. Bilo je grozno iskustvo. Pomislila sam: "Kako nekome ovo može da se dogodi?" Bilo je užasno."
10. 02. 2026. u 07:32
Najnovije iz rubrike
PRIRODOM PROTIV VIRUSA I BAKTERIJA: Luk, med i maslinovo ulje da budete zdravi (RECEPT)
U NARODNOJ medicini tri namirnice zauzimaju posebno mesto - crni (crveni) luk, prirodni med i maslinovo ulje.
11. 02. 2026. u 07:00
UZ OVE VEŽBE "PODMAŽITE" ZGLOBOVE: Razmišljajte o starosti i pokretljivosti na vreme
KAKO godine prolaze, telo se menja više nego što očekujemo.
10. 02. 2026. u 22:00
NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJE: Ispijanje kafe i čaja sa kofeinom pomaže u smanjenju rizika od demencije
KAFA ili čaj nisu samo svakodnevni ritual, već mogu imati i značajne koristi za organizam i opšte zdravlje, a novija istraživanja pokazuju da njihova konzumacija može dati doprinos u borbama protiv demencije.
10. 02. 2026. u 21:45
ODOBRENA VAKCINA ZA ČEČENJE MELANOMA: Ministarstvo zdravlja Rusije donelo odluku
MINISTARSTVO zdravlja Ruske Federacije odobrilo je upotrebu mRNK vakcine za lečenje melanoma, saopštila je pres-služba ministarstva.
10. 02. 2026. u 20:45
LEKARI RAZOTKRIVAJU: Zablude o menopauzi u koje mnogi veruju
MENOPAUZA je okružena brojnim zabludama, koje se najčešće šire putem interneta i društvenih mreža, zbog čega lekari upozoravaju na njihovu štetnost, kako ne bi došlo do dodatnih komplikacija i pogrešnog lečenja.
10. 02. 2026. u 11:19
Komentari (0)