"ZDAVLJE ZAVISI I OD NOĆNOG ODMORA" Reč stručnjaka: Jutarnju glavobolju provocira i loš san
09. 04. 2025. u 07:00
PRETERIVANjE u konzumaciji alkohola, pušenju cigareta i nedovoljnog unosa vode su dobro poznati uzroci koji dovode do buđenja sa glavoboljom.
Foto Shutterstock
Međutim, i one osobe koje imaju zdrave životne navike može da probudi ovaj neprijatan simptom. Doktor Aleksandar Pantović, neurolog Vojnomedicinske akademije, kaže da jutarnje glavobolje mogu da budu isprovocirane brojnim razlozima.
- Odogovor pacijenta na pitanje o učestalosti je prva informacija koja može da usmeri lekara ka razumevanju razloga za jutarnji bol - priča naš sagovornik. - Ukoliko su glavobolje prisutne svakog jutra, ili više od 15 dana u mesecu, i tokom dana se smanjuju ili nestaju nazivamo ih hroničnim jutarnjim glavoboljama. Ovakav sticaj okolnosti ukazuje da bi provokator mogao da bude neadekvatan san, horizontalni položaj tela ili prekid delovanja faktora koji tokom dana onemogućuje doživljaj bola, kao što su primena leka protiv bola ili visokog krvnog pritiska.
Doktor Pantović objašnjava da suprotno ovim hroničnim glavoboljama, postoje i one sporadičnog karaktera, i da one ukazuju na druge razloge koji nemaju kontinuiranu provokaciju tj. periodično provociraju jutanju glavobolju, poput alkohola, dehidratacije, hrane, migrene:
- Blag intenzitet koji se ne menja tokom vremena i prestanak bola sa prvom jutarnjom kafom ili lekom protiv bola nam najčešće ukazuje na benigne razloge. Sa druge strane bol koji se sa vremenom intenzivira, pomera ka ranijim jutarnjim satima ili budi pacijenta, može da ukazuje na ozbiljne razloge i zahteva brzu dijagnostičku procenu.
Položaj kornjače
U SPORADIČNE jutarnje glavobolje svrstava se i "kornjača glavobolja" (engl. turtle headache).
- To nije medicinski termin, već slikovit izraz koji opisuje čestu okolnost da glavobolja nastaje nakon spavanja u položaju sklupčanom ispod jorgana, sa glavom povijenom ka grudima - kao kornjača u svom oklopu, a uzrok bola je smanjen dotok svežeg vazduha i napetost mišića usled prinudnog položaja vrata - objašnjava dr Aleksandar Pantović.
Iako su uzroci jutarnjih glavobolja brojni, u kliničkoj praksi se pokazalo da su neki učestaliji od ostalih, a neki sasvim retki.
- Najčešći uzroci svakodnevnih (hroničnih) jutarnjih glavobolja su lečivi i zahtevaju prostu intervenciju poput prekida upotrebe lekova protiv bola ili kofeinskih napitaka - kaže dr Pantović. - Prekomerna upotreba ovih lekova i kafe može dovesti do začaranog kruga koji provocira jutarnji bol kao deo simptoma apstinencije zbog nedostataka ovih supstanci u krvi po buđenju. Drugi lečivi uzroci svakodnevnih jutarnjih glavobolja su poremećaji spavanja poput slip apneje, hrkanja, nesanice, bruksizma (škrgutanje zubima tokm spavanja) i noćne hipertenzije.
Naš sagovornik dodaj da su ređi i ozbiljniji razlozi svakodnevnih jutarnjih glavobolja uglavnom provocirani povećanjem pritiska unutar lobanjske duplje:
- Naime, bol se zbog povećanja pritiska unutar lobanjske duplje javlja nakon zauzimanja horizontalnog položaja i budi pacijenta tokom ranih jutarnjih sati ili tokom noći. Razlozi za povećan pritisak u duplji gde se nalazi mozak mogu da budu prostorno zahtevni procesi poput tumora ali i benigna intrakranijalna hipertenzija. Benigna intrakranijalna hipertenzija je u 95 odsto slučajeva dijagnostikovana kod mladih gojaznih osoba ženskog pola.
Kada je reč o sporadičnim jutarnjim glavoboljama njih ubedljivo najčešće, kako nas upućuje dr Pantović, uzrokuju migrenski ataci koji su otpočeli tokom noći ili pred buđenje:
- San je ujedno i osnovni lek za lečenje migrene, nedostatak sna kao i produžen san tokom vikenda su česti okidači migrenskih ataka.
Preporučujemo
IMA KLjUČNU ULOGU U OČUVANjU ZDRAVLjA: Pet načina da sačuvate zdravlje jetre
03. 03. 2026. u 07:00
OBAVEZNO POČNITE DA UZIMATE TERAPIJU: Širi se polen jakih alergena - leske i jove
02. 03. 2026. u 16:01
Za adenom prostate laserska hirurgija Tulijumom od 200 vati rešenje je bez kompromisa
02. 03. 2026. u 10:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
KOLIKO KOŠTA SABALENKIN PRSTEN: Biznismen nije štedeo, cifra će vas iznenaditi
VERENIČKI prsten Arine Sabalenke oduzima dah – stručnjaci procenjuju da njegova vrednost prelazi milion evra, ali cena nikada nije zvanično potvrđena.
04. 03. 2026. u 14:04
CEO SVET U ŠOKU! Evo šta su uradile fudbalerke Irana na prvoj međunarodnoj utakmici otkako su Amerika i Izrael napali njihovu zemlju (VIDEO)
Dok traje napad na Iran, koji su započeli SAD i Izrael, ali i odgovor Irana u vidu napada na susedne zemlje koje pomažu tu agresiju, i sport i te kako oseća posledice novonastale situacije. Rat je, kako i ne bi... Ali, malo ko je očekivao ono što su uradile iranske fudbalerke.
03. 03. 2026. u 15:54
GRADONAČELNICA SILOVALA DEČAKA? Sve gledala njena deca - nakon toga naručila kontraceptivne pilule (FOTO)
MISTI Roberts, 43-godišnja bivša gradonačelnica malenog grada DeRajder u Luizijani, završila je na sudu sa optužbama da je 2024. godine tokom jedne zabave silovala 16-godišnjeg dečaka, prenosi Njujork Post.
03. 03. 2026. u 14:04
KARLEUŠA PLANIRA ESTETSKU OPERACIJU? Otišla u Tursku kod najvećeg stručnjaka na konsultacije kako bi korigovala izgled
POP zvezda je u Istanbulu provela dan na klinici za estetsku medicinu, gde su je stručnjaci na konsultacijama upoznali s najnovijim metodama zatezanja lica.
04. 03. 2026. u 10:40
SELENA GOMEZ SE PONIZILA KAO NIKAD PRE: Ljubila prljave noge svom mužu? (VIDEO)
NAKON snimka koji se od juče širi društvenim mrežama i najverniji fanovi dižu ruke od pokušaja da opravdaju njeno ponašanje u braku s producentom.
04. 03. 2026. u 12:37
DEJVID BEKAM JAVNO ČESTITAO BRUKLINU ROĐENDAN: Ignorisao njegov pravni zahtev i poručio mu da ga voli (FOTO)
BRUKLIN je zatražio da njegovi roditelji ne stupaju u kontakt s njim niti da ga označavaju na društvenim mrežama, ali je Dejvid ignorisao pravna upozorenja.
04. 03. 2026. u 13:03
IRAN OBORIO AMERIČKI F-15?! Britanski brod pogođen u Ormuskom moreuzu; Hegset: Ovo nije viđeno od Drugog svetskog rata
NASTAVLjAJU se vazdušni udari na Bliskom istoku. SAD i Izrael nastavljaju da gađaju Iran, dok iranske snage uzvraćaju napadima na izraelske gradove i američke baze i diplomatska predstavništva u regionu.
04. 03. 2026. u 06:59 >> 15:43
"RASPOREDIO SAM VOJSKU NA 75 LOKACIJA" Orban: Ukrajina digla u vazduh "Severni tok", to se ne sme ponoviti sa "Družbom"
MAĐARSKI premijer Viktor Orban objavio je video na mreži Iks u kojem je poručio da je mađarska vojska raspoređena na desetinama lokacija kako bi zaštitila energetsku infrastrukturu zemlje. Orban navodi da postoji pretnja od mogućih ukrajinskih sabotaža zbog tenzija oko ruskih energetskih isporuka i rata na Bliskom istoku.
04. 03. 2026. u 13:43
PLANETA U STRAHU: Spisak 11 najsigurnijih zemalja u slučaju Trećeg svetskog rata
NAKON što su američko-izraelski napadi na Iran doveli do odmazde širom Bliskog istoka, rastu strahovi od eskalacije koja bi mogla da preraste u treći svetski rat. Tu su još i aktualni rat između Ukrajine i Rusije, sukobi u pojasu Gaze, kao i stalna pretnja kineske invazije na Tajvan.
03. 03. 2026. u 20:21
Najnovije iz rubrike
UZ ZDRAVIJI STOMAK JAČI I IMUNITET Savet stručnjaka: Povećajte unos vode i vlakana (JELOVNIK)
UKOLIKO vas je lekar savetovao da pojačate unos vode i vlakana, ili ukoliko sami uočavate da vam je trpeza siromašna ovim važnim nutrijentima, i da bi trebalo da ih unosite više, na dobrom ste putu da popravite stanje organizma.
04. 03. 2026. u 07:00
IMA KLJUČNU ULOGU U OČUVANJU ZDRAVLJA: Pet načina da sačuvate zdravlje jetre
JETRA je jedan od najvažnijih organa u ljudskom organizmu i ima ključnu ulogu u očuvanju opšteg zdravlja. Ona obavlja više od 500 različitih funkcija - od prerade hranljivih materija, skladištenja vitamina i minerala, do detoksikacije štetnih supstanci iz organizma.
03. 03. 2026. u 07:00
OBAVEZNO POČNITE DA UZIMATE TERAPIJU: Širi se polen jakih alergena - leske i jove
UKOLIKO ste alergični na polen drveća već bi trebalo da počnete sa terapijom, jer kako pokazuju podaci Agencije za zaštitu životne sredine polenska zrna drveća su već u porastu.
02. 03. 2026. u 16:01
Za adenom prostate laserska hirurgija Tulijumom od 200 vati rešenje je bez kompromisa
NAKON 50. godine žlezda prostate se postepeno uvećava i može da prevaziđe svoj standardni obim i do 10 puta.
02. 03. 2026. u 10:00
TRI SIGURNA NAČINA: Evo kako da podignite nivo "dobrog" holesterola
KADA se pomene holesterol često se momentalno pomisli na problem, jer ima negativnu reputaciju. Međutim, reč je o supstanci bez koje ljudski organizam ne može normalno da funkcioniše.
02. 03. 2026. u 07:00
Komentari (0)