ČIM UJUTRU ODETE U KUPATILO URADITE OVU VEŽBU: Doktorka Mima o problemu koji muči 350.000 Srba (VIDEO)
UČESTALO mokrenje je problem koji pogađa ogroman broj ljudi, ali se o njemu ne govori dovoljno. Može biti čak i simptom raka, i važno je da promene u obavljanju ove fiziološke potrebe prijavite lekaru, rekla je ginekolog dr Mima Fazlagić.
Foto: Printskrin K1 TV
Ako većeg zdravstvenog problema nema, ali imate problem sa učestalim mokrenjem, postoji vežba koju možete raditi koja će ojačati mišiće male karlice i olakšati vam.
- Ujutru rano, kada je bešika potpuno puna i odemo u kupatilo, uradite ovu vežbu. Pokušajte da voljno prekinete mlaz urina. To je najbolji način da naučite i ojačate te mišiće, videćete da to nije lako uraditi naročito posle porođaja, ali ako se vežba to pomaže da se ovaj problem ne javi - objasnila je dr Fazlagić na K1.
Postoji li period kada je učestalo mokrenje normalno?
- U nekom obimu, posle porođaja se uvek javlja i pacijentkinje to umeju da protumače. Ako je nešto što se poboljšalo za mesec dana, ili nestalo, ali ako vidi da problem opstaje mora da kaže lekaru na kontroli da bi se na vreme brinulo i o tome - rekla je ona.
Šta uzrokuje slabljenje bešike?
- Mišići karličnog dna, i kod muškaraca i kod žena. Kod muškaraca to može biti i problem sa prostatom, zadebljanje zida mokraćne bešike, a kod žena je zaista takva anatomija da slabljenje mišića karličnog dna odmah vodi u ovakve simptome - rekla je dr Fazlagić.
Ginekolog za žene, a urolog za muškarce, adresa su ako primetimo problem s mokrenjem.
- Ovo nije problem koji skraćuje život ali ruši njegov kvalitet, nekada možemo lakim vežbama ili suplementima to da popravimo - kazala je ona.
(Mondo)
Preporučujemo
DOKTORKA DANIJELA APELUJE: Meso zaobiđite, a evo šta kafa može da uradi po vrućini
27. 06. 2021. u 20:31
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"MISLILA SAM DA NIKAD NEĆU OSVOJITI TITULU": Nova šampionka Melburna iskrena posle pobede nad prvom teniserkom sveta
Američka teniserka Medison Kiz pobedila je u finalu Australijan opena prvi reket planete Arinu Sabalenku sa 2:1 po sertovima 6:3, 2:6, 7:5.
26. 01. 2025. u 17:15
TRAMP NAPRAVIO UŽASAN PROBLEM ZAGREBU: Katastrofalne vesti za Hrvatsku
HRVATSKA bi ove godine mogla da ostane bez oko milion dolara vredne vojne pomoći za obuku tridesetak svojih oficira nakon što je američki Stejt department zamrznuo svu postojeću i novu stranu pomoć širom sveta.
26. 01. 2025. u 09:48
VIDELA JE DA JOJ BIJU MUŽA, MMA BORCA... A onda se desilo ono što niko živ nije očekivao (VIDEO)
Borilački sportovi umeju da donesu neke potpuno neverovatne scene, a za jednu od njih sada se pobriniula - supruga borca.
26. 01. 2025. u 19:28
NIKOLA JOKIĆ IGRA NAJBOLjU SEZONU U NBA: Ove brojke dokazuju da je bolji čak i od Majkla Džordana (FOTO)
Nikola Jokić igra sezonu iz snova, bar kada je lični rezultat u pitanju, a ukoliko ovako nastavi mogao bi veoma lako da postane "vlasnik" najbolje sezone u istoriji NBA lige.
26. 01. 2025. u 18:20
KAKAV KRAJ AUSTRALIJAN OPENA! Ovakvo finale Janik Siner - Aleksander Zverev je malo ko očekivao
Novak Đoković je Australijan open 2025. morao da napusti zbog povrede koja mu nije dozvolila da do kraja odigra polufinale, a njegov tadašnji rival, Aleksander Zverev tako se plasirao u meč za grend slem trofej. Rival mu je bio branilac titule, Janik Siner, protiv kog je Nemac ruskog porekla vodio i u ukupnom broju pobeda u međusobnim mečevima (2:1) i u dosadašnjim grend slem megdanima (2:1), ali se na kraju radovao Italijan.
26. 01. 2025. u 12:29
SPEKTAKL U BOLONjI: Marko Podraščanin osvaja četvrti put za redom Kup Italije sa Lubeom
Ekipa Lubea Ćivitanove osvojila je Kup Italije savladavši u finalu Veronu.
26. 01. 2025. u 19:00
"SRAM TE BILO, OAFE ŠICE" Mask žestoko odgovorio Šolcu zbog onoga što je rekao u Davosu
AMERIČKI milijarder Ilon Mask poručio je nemačkom kancelaru Olafu Šolcu da treba da ga bude sramota nazvavši ga "Oafom Šicom".
22. 01. 2025. u 08:22
"NEMA VIŠE MIRA" Nemački general dao alarmantnu izjavu o ratu sa Rusijom
VIŠE nema mira između Rusije i Nemačke, rekao je general Bundesvera Andre Bodeman u intervjuu za BR24, prenosi RIA Novosti.
20. 01. 2025. u 12:50
AMERIČKI MEDIJI: Krah Obaminog braka i afera s Dženifer Aniston - Mišel se više ne pojavljuje s njim (FOTO)
U AMERIČKIM medijima se sve više šuška o navodnoj ljubavnoj aferi bivšeg američkog predsednika Baraka Obame i holivudske glumice Dženifer Aniston.
25. 01. 2025. u 20:22
Najnovije iz rubrike
POKLANJAJU IT OPREMU INSTITUTU ZA SRPSKI JEZIK: Odluka Ministarstva informisanja i telekomunikacija
POVODOM obeležavanja Savindana, ministar informisanja i telekomunikacija Dejan Ristić uručiće sutra vrednu IT opremu Institutu za srpski jezik SANU - saopštilo je Ministarstvo informisanja i telekomunikacija.
26. 01. 2025. u 23:46
SVETOSAVLJE U PARIZU: Pariski Srbi proslavili praznik prvog srpskog arhiepiskopa i prosvetitelja
Srbi iz Pariza proslavili su, nešto ranije, Svetog Savu.
26. 01. 2025. u 23:44
PREKINULI SVEČANOST U ČAST SVETOG SAVE Stanić: Ja sam spreman za razgovor, a da li su i oni spremni, videćemo
PETNAESTAK pripadnika grupe Stav koja je aktivni učesnik protesta u Novom Sadu, prekinula je na dvadesetak minuta u nedelju uveče Svetosavsku svečanost u Matici srpskoj u Novom Sadu povodom 850 godina od rođenja Svetog Save.
26. 01. 2025. u 23:27
NIJE UMETNIČKA SLOBODA NEGO MRŽNJA PREMA SRBIJI! Trenutak kada glumica povraća po zastavi opisuje mržnju prema narodu i državi
PRETHODNIH dana sve nas je zatekla vest o pozorišnom komadu, prikazanom studentima u blokadi, u kojem jedna od glumica povraća po zastavi Republike Srbije.
26. 01. 2025. u 21:08
VEČERAS NAOBLAČENJE SA KIŠOM Hitno se oglasio RHMZ: Ovaj grad prvi na udaru (FOTO)
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod oglasio se na svom zvaničnom sajtu najnovijim upozorenjem.
26. 01. 2025. u 19:39
Komentari (0)