ČIM UJUTRU ODETE U KUPATILO URADITE OVU VEŽBU: Doktorka Mima o problemu koji muči 350.000 Srba (VIDEO)
UČESTALO mokrenje je problem koji pogađa ogroman broj ljudi, ali se o njemu ne govori dovoljno. Može biti čak i simptom raka, i važno je da promene u obavljanju ove fiziološke potrebe prijavite lekaru, rekla je ginekolog dr Mima Fazlagić.
Foto: Printskrin K1 TV
Ako većeg zdravstvenog problema nema, ali imate problem sa učestalim mokrenjem, postoji vežba koju možete raditi koja će ojačati mišiće male karlice i olakšati vam.
- Ujutru rano, kada je bešika potpuno puna i odemo u kupatilo, uradite ovu vežbu. Pokušajte da voljno prekinete mlaz urina. To je najbolji način da naučite i ojačate te mišiće, videćete da to nije lako uraditi naročito posle porođaja, ali ako se vežba to pomaže da se ovaj problem ne javi - objasnila je dr Fazlagić na K1.
Postoji li period kada je učestalo mokrenje normalno?
- U nekom obimu, posle porođaja se uvek javlja i pacijentkinje to umeju da protumače. Ako je nešto što se poboljšalo za mesec dana, ili nestalo, ali ako vidi da problem opstaje mora da kaže lekaru na kontroli da bi se na vreme brinulo i o tome - rekla je ona.
Šta uzrokuje slabljenje bešike?
- Mišići karličnog dna, i kod muškaraca i kod žena. Kod muškaraca to može biti i problem sa prostatom, zadebljanje zida mokraćne bešike, a kod žena je zaista takva anatomija da slabljenje mišića karličnog dna odmah vodi u ovakve simptome - rekla je dr Fazlagić.
Ginekolog za žene, a urolog za muškarce, adresa su ako primetimo problem s mokrenjem.
- Ovo nije problem koji skraćuje život ali ruši njegov kvalitet, nekada možemo lakim vežbama ili suplementima to da popravimo - kazala je ona.
(Mondo)
Preporučujemo
DOKTORKA DANIJELA APELUJE: Meso zaobiđite, a evo šta kafa može da uradi po vrućini
27. 06. 2021. u 20:31
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
PRVO OGLAŠAVANjE SAŠINE ŽENE: Suzana smogla snage da se obrati posle smrti supruga (FOTO)
SAŠA Popović preminuo je u 70. godini posle kraće borbe sa rakom.
03. 03. 2025. u 21:34
POZNATI TRENER NAPAO SUDIJU: Preti mu sedam meseci suspenzije (VIDEO)
Trener Liona, Paulo Fonseka, suočava se sa mogućom suspenzijom od maksimalno sedam meseci, posle incidenta tokom utakmice Lige 1 protiv Bresta, u kojoj je njegov tim slavio rezultatom 2:1.
03. 03. 2025. u 21:16
NEVIĐEN SKANDAL! Sportisti masovno vraćaju olimpijske medalje osvojene u Parizu
Olimpijske igre "Pariz 2024" su letos završene što se tiče nadmetanja, ali se ovih dana "nastavljaju" istinskim skandalom.
03. 03. 2025. u 16:45
SAŠA JE UMRO OD RAKA: "Spojio sam ga s lekarima koji se VAKCINOM bore s kancerom - nova metoda zasnovana na analizi krvi"
"OD POČETKA Sašine bolesti smo se čuli svake nedelje jer sam znao kroz šta prolazi i koliko ljubav i pozitivna energija olakšavaju borbu sa tako velikim i podmuklim problemom."
03. 03. 2025. u 12:27
OGLASIO SE ŠEŠELj: Labuđi pev prozapadne opozicije
PREDSEDNIK SRS dr Vojislav Šešelj izjavio je za da je prozapadna opozicija uništila samu sebe današnjim divljanjem u parlamentu.
04. 03. 2025. u 15:41
ADRIATIC BANKA NA NOVOJ LOKACIJI
FILIJALA Adriatic banke u Nišu od danas se nalazi na novoj lokaciji, u stambeno-poslovnom kompleksu Planet Residence, u ulici Blagoja Parovića 1J. Poslovnica koja je bila na adresi Generala Bože Jankovića 2, od sada će pružati usluge svojim klijentima u novom, modernom ambijentu.
27. 02. 2025. u 15:00
HOR ĆE PEVATI NA SAHRANI: Ovako će Saša Popović biti ispraćen na večni počinak, opelo će služiti više sveštenika
KREATIVNI direktor "Granda" Saša Popović preminuo je 1. mata u bolnici u Parizu, a u četvrtak će biti sahranjen na Bežanijskom groblju i njegovi najmiliji će ga ispratiti uz hor.
04. 03. 2025. u 17:37
"BIĆETE UHAPŠENI ILI PROTERANI" Tramp zapretio studentima ako započnu nezakonite proteste
AMERIČKI predsednik Donald Tramp zapretio je da će ukinuti savezno finansiranje fakultetima, školama i univerzitetima koji omogućavaju „nezakonite proteste“.
04. 03. 2025. u 15:24
"HOĆU EUTANAZIJU" Vedrana Rudan donela odluku: "Rekla sam deci da je gotovo, neću da umirem na rate"
ZA lečenje joj je bilo potrebno dosta novca, a deo je stigao iz Srbije, od direktora izdavačke kuće koja objavljuje njena dela.
03. 03. 2025. u 09:53
Najnovije iz rubrike
UNUK VOĐE PRVOG USTANKA POSTAJE SIMBOL IZDAJNIKA: Tokom Velikog rata Bogićević u Cirihu samovoljno pregovara o sklapanju separatnog mira
IZMEĐU dva svetska rata simbol izdajnika u beogradskoj eliti bio je čovek čiji su preci podigli Prvi srpski ustanak, rođak kneževa iz loze Obrenovića, prijatelj verovatno najvećeg nacionaliste među Srbima 20. veka – pukovnika Dragutina Dimitrijevića Apisa.
04. 03. 2025. u 18:00
"BIĆE U BOLNICI NEKOLIKO DANA": Poznato zdravstveno stanje malene Dunje (VIDEO)
DUNjA Marković (2) koja je pronađena posle 17 sati nalazi se u Tiršovoj, a kako navode mediji, devojčica je u dobrom zdravstvenom stanju.
04. 03. 2025. u 17:44
POTREBAN NOVI ZAKON DA OČUVAMO JEZIK I ĆIRILICU: U mesecu srpskog lingvisti upozoravaju na loš položaj maternjeg govora i pisma
DRUŠTVO za srpski jezik i književnost Srbije u saradnji sa Katedrom za srpski jezik sa južnoslovenskim jezicima, i ove godine organizuje tradicionalnu manifestaciju "Mart, mesec srpskog jezika". Ove godine će program biti nešto uži, kako nam je objasnila, prof. dr Vesna Lompar, predsednica Društva, zbog aktuelnih dešavanja u zemlji.
04. 03. 2025. u 16:20
POMOZIMO TANJI DA POBEDI! Mladoj majci život se preko noći pretvorio u borbu sa agresivnim karcinomom
TANjA Prodanović je – majka, supruga i hrabra žena čiji se život preko noći pretvorio u bitku. Bitku s invazivnim karcinomom, bitku za život.
03. 03. 2025. u 15:49 >> 16:18
DEVOJČICA U BOLNICU PRIMLJENA U STANJU HIPOTERMIJE: Ovo je zdravstveno stanje Dunje Marković (2) iz Uba
DEVOJČICA Dunja Marković, za kojom se tragalo od jučerašnjih popodnevnih časova, a koja je jutros pronađena primljena je jutros na odeljenje Dečije hirurgije u Valjevu, a o njenom stanju javnost je upoznao Vladimir Pantelić, specijalista hirurgije.
04. 03. 2025. u 10:36
Komentari (0)