ČIM UJUTRU ODETE U KUPATILO URADITE OVU VEŽBU: Doktorka Mima o problemu koji muči 350.000 Srba (VIDEO)
UČESTALO mokrenje je problem koji pogađa ogroman broj ljudi, ali se o njemu ne govori dovoljno. Može biti čak i simptom raka, i važno je da promene u obavljanju ove fiziološke potrebe prijavite lekaru, rekla je ginekolog dr Mima Fazlagić.
Foto: Printskrin K1 TV
Ako većeg zdravstvenog problema nema, ali imate problem sa učestalim mokrenjem, postoji vežba koju možete raditi koja će ojačati mišiće male karlice i olakšati vam.
- Ujutru rano, kada je bešika potpuno puna i odemo u kupatilo, uradite ovu vežbu. Pokušajte da voljno prekinete mlaz urina. To je najbolji način da naučite i ojačate te mišiće, videćete da to nije lako uraditi naročito posle porođaja, ali ako se vežba to pomaže da se ovaj problem ne javi - objasnila je dr Fazlagić na K1.
Postoji li period kada je učestalo mokrenje normalno?
- U nekom obimu, posle porođaja se uvek javlja i pacijentkinje to umeju da protumače. Ako je nešto što se poboljšalo za mesec dana, ili nestalo, ali ako vidi da problem opstaje mora da kaže lekaru na kontroli da bi se na vreme brinulo i o tome - rekla je ona.
Šta uzrokuje slabljenje bešike?
- Mišići karličnog dna, i kod muškaraca i kod žena. Kod muškaraca to može biti i problem sa prostatom, zadebljanje zida mokraćne bešike, a kod žena je zaista takva anatomija da slabljenje mišića karličnog dna odmah vodi u ovakve simptome - rekla je dr Fazlagić.
Ginekolog za žene, a urolog za muškarce, adresa su ako primetimo problem s mokrenjem.
- Ovo nije problem koji skraćuje život ali ruši njegov kvalitet, nekada možemo lakim vežbama ili suplementima to da popravimo - kazala je ona.
(Mondo)
Preporučujemo
DOKTORKA DANIJELA APELUJE: Meso zaobiđite, a evo šta kafa može da uradi po vrućini
27. 06. 2021. u 20:31
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ZA VOLANOM: Sramna objava Lazića posle nesreće
PEVAČ Darko Lazić i njegova supruga Katarina Lazić su imali saobraćajnu nesreću ove nedelje kod Galenike. Nesreća se dogodila iza ponoći, Darko se zakucao u autobus. Na sreću, nije bilo putnika, a pevač i njegova supruga su zadobili lakše telesne povrede.
27. 09. 2025. u 13:39
FRANCUZ PREŠAO U PRAVOSLAVLjE: Spoznao Boga na KiM i tamo se krstio - uzeo ime srpskih vladara
"KRŠTAVA se rab Božji Nemanja u ime Oca i Sina i Svetoga Duha, amin", odzvanjalo je hramom dok je pored Nemanje stajao njegov kum i dugogodišnji prijatelj.
26. 09. 2025. u 20:49
GLUMAC NAPUSTIO VRAČAR I OTIŠAO NA SELO: Ima svinje, voće, rakiju, vino, kobasice - i radi sve poslove (FOTO)
U BEOGRAD dolazi samo zbog poslovnih obaveza.
26. 09. 2025. u 19:16
TRAGEDIJA - MINIMUM 100 MRTVIH: Urušio se rudnik zlata - spaseno samo 15-ak rudara u nesreći u Nigeriji
"IMALI smo sreće što smo spaseni. Od više od 100 ljudi, samo nas 15 je spaseno."
26. 09. 2025. u 21:55
"NIJE LAKO!" Pevač doživeo nervni slom tokom nastupa u Zagrebu - sad se oglasio
GRUPA "The Lemonheads" nastupala je u Zagrebu sredinom septembra.
27. 09. 2025. u 10:32
ZA CENZURU! Dakota u providnoj čipki - bez grudnjaka i gaćica
DAKOTA Džonson pojavila se na filmskom festivalu u provokativnom izdanju koje je iznenadilo njene fanove.
26. 09. 2025. u 15:17
BUKTI RAT NA RELACIJI BUDIMPEŠTA-ZAGREB Sijarto Plenkoviću: Ti si lažov, hoćeš preko nafte da profitiraš od rata u Ukrajini!
ODNOSI između Mađarske i Hrvatske dodatno su se zaoštrili nakon što je mađarski ministar spoljnih poslova Peter Sijarto optužio Zagreb za ratno profiterstvo. Hrvatski državni vrh je u petak oštro odbacio optužbe, a premijer Andrej Plenković uzvratio je nazvavši Sijarta "izuzetno bezobraznim".
27. 09. 2025. u 12:25
AMERIKANCI ODUŠEVLjENI VUČIĆEM! Pljušte komentari nakon gostovanja na Njuzmaksu: "Hoćemo ga kod Takera, divno je čuti ovog mudrog čoveka"
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić gostovao je sinoć na američkoj televiziji Njuzmaks, a njegovo gostovanje privuklo je veliku pažnju američke javnosti.
27. 09. 2025. u 11:29
"POČIVAJ U MIRU" Bajić se oprostio od dragog kolege: "Neka ti je večna slava"
GLUMAC, reditelj i profesor glume Enver Petrovci preminuo je u 72. godini, 22. septembra.
27. 09. 2025. u 09:35
Najnovije iz rubrike
MEĐUNARODNI FORUM „NOVO DOBA“ OKUPIO PATRIOTSKE SNAGE SA TRI KONTINENTA
U BOGOSLOVIJI „Sveti Arsenije“ u Sremskim Karlovcima održan je međunarodni forum „Novo doba“, koji je okupio predstavnike brojnih patriotskih i konzervativnih snaga iz Evrope, Azije i Amerike.
27. 09. 2025. u 12:39
DETALJNA PROGNOZA ZA OKTOBAR: Meteorolog Todorović najavio sneg sledeće nedelje
JESEN je stigla, a ona sa sobom nosi i promenljivo vreme, zbog čega na ulicama Srbije možemo videti ljude koji nose kratke rukave, ali i one u jaknama. Kako nas vreme ne bi iznenadilo, vremensku prognozu za naredne dane izneo je meteorolog Nedeljko Todorović.
27. 09. 2025. u 12:11
RHMZ IZDAO UPOZORENJE: Nevreme stiže u Srbiju, ovi delovi zemlje prvi na udaru
U NAREDNA dva sata na području Pomoravlja, Podunavlja i južnog Banata, kao i na istoku i jugoistoku Srbije pašće kiša, najavio je Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ).
27. 09. 2025. u 10:46
GENERALU MLADIĆU OPERISALI PETU: Od ležanja u bolnici inficirala mu se rana
U SHEVENINGEN da pregledaju generala Ratka Mladića u zatvorskoj bolnici početkom oktobra ići će dvoje lekara iz Beograda - neuropsihijatar Gorica Đokić i kardiolog Ognjen Gudelj.
27. 09. 2025. u 09:28
AMSS UPOZORAVA: Kiša i jak vetar otežavaju uslove za vožnju
Povremena kiša uz jak vetar i danas će otežavati uslove za vožnju, upozorava vozače AMSS.
27. 09. 2025. u 07:42
Komentari (0)