ČIM UJUTRU ODETE U KUPATILO URADITE OVU VEŽBU: Doktorka Mima o problemu koji muči 350.000 Srba (VIDEO)
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
UČESTALO mokrenje je problem koji pogađa ogroman broj ljudi, ali se o njemu ne govori dovoljno. Može biti čak i simptom raka, i važno je da promene u obavljanju ove fiziološke potrebe prijavite lekaru, rekla je ginekolog dr Mima Fazlagić.
Foto: Printskrin K1 TV
Ako većeg zdravstvenog problema nema, ali imate problem sa učestalim mokrenjem, postoji vežba koju možete raditi koja će ojačati mišiće male karlice i olakšati vam.
- Ujutru rano, kada je bešika potpuno puna i odemo u kupatilo, uradite ovu vežbu. Pokušajte da voljno prekinete mlaz urina. To je najbolji način da naučite i ojačate te mišiće, videćete da to nije lako uraditi naročito posle porođaja, ali ako se vežba to pomaže da se ovaj problem ne javi - objasnila je dr Fazlagić na K1.
Postoji li period kada je učestalo mokrenje normalno?
- U nekom obimu, posle porođaja se uvek javlja i pacijentkinje to umeju da protumače. Ako je nešto što se poboljšalo za mesec dana, ili nestalo, ali ako vidi da problem opstaje mora da kaže lekaru na kontroli da bi se na vreme brinulo i o tome - rekla je ona.
Šta uzrokuje slabljenje bešike?
- Mišići karličnog dna, i kod muškaraca i kod žena. Kod muškaraca to može biti i problem sa prostatom, zadebljanje zida mokraćne bešike, a kod žena je zaista takva anatomija da slabljenje mišića karličnog dna odmah vodi u ovakve simptome - rekla je dr Fazlagić.
Ginekolog za žene, a urolog za muškarce, adresa su ako primetimo problem s mokrenjem.
- Ovo nije problem koji skraćuje život ali ruši njegov kvalitet, nekada možemo lakim vežbama ili suplementima to da popravimo - kazala je ona.
(Mondo)
Preporučujemo
DOKTORKA DANIJELA APELUJE: Meso zaobiđite, a evo šta kafa može da uradi po vrućini
27. 06. 2021. u 20:31
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
BIKOVIĆEVA BIVŠA DEVOJKA OSUĐENA ZBOG DROGE: Posle "molim za oproštaj", vratila se na društvenim mrežama (FOTO)
TOKOM suđenja, Aglaja Tarasova, koja je za ulogu u filmu "Led" osvojila nagradu Zlatni orao, istakla je da je incident bio "tragična nesreća" i "teška lekcija".
30. 05. 2026. u 11:12
U VEZI ZBOG PARA I KONTAKATA: Šta to radi Cecin Italijan? "Zaljubljeni par, razlika u godinama im ne smeta"
"DELOVALI su veoma prisno. Smejali su se, šaputali i ponašali kao par koji je zaljubljen."
30. 05. 2026. u 11:36
ZET NEDE UKRADEN ISTETOVIRAO NjENO IME NA RUCI: Spasila mu vid, a on je ovim gestom pokazao koliko joj je zahvalan
IAKO su se u javnosti pojavile spekulacije da je ovaj potez motivisan materijalnim razlozima, pevačica je jasno stavila do znanja da tetovaža nema nikakve veze sa nekretninama.
30. 05. 2026. u 10:53
SUTRA SU LETNjE ZADUŠNICE: Ako ne možete da izađete na groblje - ovo obavezno uradite
ZADUŠNICE koje obeležavamo ove subote sa sobom nose posebna pravila.
29. 05. 2026. u 19:32
"IZDRŽAVALA SAM GA, TROŠIO JE SVE NA IZLASKE": Snežana Borjan demantovala priče da se za Milana udala zbog para
NA početku veze Milan je živeo kod Snežane i nije bio finansijski stabilan, ali ga je ona tada podržavala.
30. 05. 2026. u 11:13
CECINA SESTRA JE NA VISOKOJ FUNKCIJI: Ovo je radno mesto Lidije Ocokoljić
Evo gde je zaposlena Cecina sestra...
29. 05. 2026. u 17:05
"TREBA ODATI PRIZNANjE VUČIĆU I SRBIJI, MORAMO ZAŠTITI SRBE OD KURTIJA" Montgomeri očitao lekciju medijima u CG o Kosovu i Metohiji
U INTERVJUU za crnogorski "Dan", Vilijam Montgomeri, bivši američki ambasador u SR Jugoslaviji, osvrnuo se na situaciju na Kosovu i Metohiji.
15. 05. 2026. u 13:16
KRAĐA VEKA U NBA! Nikola Jokić ovakvu nepravdu nije zaslužio, bruka i sramota
NBA liga donela je odluku o MVP igraču NBA lige!
17. 05. 2026. u 16:04 >> 16:14
NAJBOGATIJA PEVAČICA BALKANA: Maja za godinu zaradila 92 miliona i PRESTALA DA PEVA na svadbama
PRE tačno tri godine, pevačica je donela iznenađujuću odluku da trajno prestane da peva na svadbama.
26. 05. 2026. u 20:30
Najnovije iz rubrike
TEOLOG OBJAVIO DETALJNO UPUTSTVO: Evo kako se pravilno koristi traka osveštana na pojasu Presvete Bogorodice
TEOLOG Aleksandar Đurđević objašnjava kako koristiti osvećenu traku dobijenu nakon celivanja Pojasa Presvete Bogorodice u Beogradu.
30. 05. 2026. u 11:26
RHMZ IZDAO VAŽNO UPOZORENJE: Vreme se opasno menja, moguć i grad
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod (RHMZ) izdao je najnovije upozorenje Srbiju. Razlog su grmljavinske nepogode koje se očekuju u periodu od 1. do 4. juna.
30. 05. 2026. u 11:23
DANAS SU ZADUŠNICE: Šta ako ne možete izaći na groblje?
DANAS se obeležavaju letnje Zadušnice: posetite grobove, molite se za preminule i poštujte vekovne običaje.
30. 05. 2026. u 11:22
POSLE VIKENDA SLEDI OBRT! Spremite se, biće pljuskova i grmljavine
VIKEND pred nama biće topao, uz smenu sunčanih i oblačnih intervala.
30. 05. 2026. u 10:48
DAN OTVORENIH VRATA "GRADSKE ČISTOĆE": Zabava za sve mališane (VIDEO)
DANAS je u Beogradu održan "Dan otvorenih vrata" JKP "Gradska čistoća".
30. 05. 2026. u 10:15
Komentari (0)