SRPSKI IMUNOLOG KAMENOV: Ovo je najveća zabluda o VITAMINU D, evo kolika nam je dnevna doza potrebna zbog pandemije
NAUČNA rasprava o uticaju vitamina D na novi soj korona virusa traje, a prof. dr Borislav Kamenov iznosi svoje mišljenje o važnom činiocu našeg imuniteta.
Foto: RTS printskrin
- Najveća zabluda je što se misli da vitamina D ima dovoljno, da ga ima dovoljno u hrani, koju možemo da kupimo na pijaci. To u stvari nije tačno - rekao je imunolog Borislav Kamenov .
- Postoje dve vrste vitamina D: D2 koji se nalazi u hrani i D3 koji dobijamo preko Sunca. E, taj koji dobijamo preko Sunca je suštinski problem. Trebaju nam sada poprilično velike doze, ja sam to govorio više puta
Kada su u pitanju doze vitamin D, doktor je preporučio sledeće.
- Ljudi koji imaju preko 65 godina treba da uzimaju 10.000 jedinica dnevno, mlađe osobe 5.000 jedinica na dan, a deca u zavisnosti od uzrasta, 1.000, 2.000 ili 3.000 jedinica dnevno - rekao je na televiziji "Belami".
Pre uzimanja vitamin D potrebno je konsultovati se sa lekorom, odnosno proveriti nivo vitamina D u krvi i PTH, hormon paraštitaste žlezde koji reguliše njegov nivo.
- Nema potrebe ništa posebno da se radi da bi se vitamin D uneo u organizam onako kako treba. Jednostavno nakapajte na kašičicu određenu količinu i progutajte. Nema potrebe dodavati malo mleka niti ga stavljati na koricu hleba - objasnio je za "e-kliniku" profesor Borislav Kamenov čija je preporuka da se ovaj vitamin uzima ujutru.
Savetuje i da se pored suplemenata, vitamini unove i putem hrane, kao i da upravo vitaminom D, tokom pandemije korona virusa, ojačamo imunitet.
(Blic žena)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
KO JE NOSIO RUTOVIĆEV KOVČEG? Joca Amsterdam stigao iz Zabele da ponese Željkov sanduk (FOTO)
ŽELjKO Rutović preminuo je 31. marta u bolnici u Italiji od duge i teške bolesti.
07. 04. 2025. u 17:02
OGLASILO SE TUŽILAŠTVO NAKON SAZNANjA DA BLOKADERI PLANIRAJU TERORISTIČKI NAPAD NA AERODROM: Naložena hitna identifikacija učesnika sasatnka
VIŠE javno tužilaštvo u Beogradu uputilo je Ministarstvu unutrašnjih poslova Republike Srbije i Bezbednosno-informatovnoj agenciji zahteve za prikupljanje potrebnih obaveštenja povodom video i audio zapisa nastalih na skupu u prostorijama Medicinskog fakulteta u Beogradu, a na kojima se čuju navodi učesnika skupa u vezi sa planiranjem i pripremama za blokadu aerodroma "Nikola Tesla".
07. 04. 2025. u 18:50
KO JE ĆERKA RUŠKE JAKIĆ? Otac je napustio kada je imala tri meseca, a očuh joj je strušio svet (FOTO)
"TAJ brak je propao, a ja sam se emocionalno anestezirala i zatvorila u sebe."
07. 04. 2025. u 09:35
RUSIJA ŠOKIRALA PLANETU! Svetski moćnici ne mogu da veruju šta su Rusi upravo uradili
RAT u Ukrajini, odnosno "specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, ponovo je za jednu od sporednih stvari iznedrio i sportski potez. Najnovije vesti na temu "sportske sankcije Rusima" stižu iz sveta sporta u kome su Rusi među najboljima na svetu. I to zbog jednog poteza, po mnogima apsolutnog neočekivanog, koji je povukla ruska strana.
07. 04. 2025. u 18:26
ALEN ISLAMOVIĆ OTKRIO ISTINU O SVOM POREKLU: Napokon je priznao i zašto je bio primoran da promeni ime
NIKAD ne biste pogodili što mu piše u ličnoj karti.
07. 04. 2025. u 10:43
TRAMP SE HITNO OGLASIO: Počeli su direktni pregovori
PREDSEDNIK SAD Donald Tramp rekao je večeras da SAD imaju direktne pregovore sa Iranom, istovemeno navodeći da "Teheran ne može da ima nuklearno oružje"
07. 04. 2025. u 21:49
VUČIĆ SE HITNO OGLASIO IZ AVIONA: Stigla mi je fantastična vest od Đorđe Meloni (VIDEO)
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić oglasio se iz aviona i rekao da mu je stigla fantastična vest iz Rima.
04. 04. 2025. u 12:49
SRBI VIŠE NE MOGU DA PUTUJU BESPLATNO U OVU EVROPSKU ZEMLjU: Treba vam posebna dozvola, evo koliko košta
EVROPSKI državljani koji putuju u Veliku Britaniju od danas moraju imati digitalnu propusnicu za ulazak u zemlju, za koju britanska vlada tvrdi da će poboljšati bezbednost granica.
02. 04. 2025. u 10:16
PRILAZE MU JEDAN PO JEDAN: Joca Amsterdam iz zatvora stigao na sahranu Rutovića (VIDEO)
DA SE oprosti od Željka Rutovića stigao je i Sreten Jocić, poznatiji kao Joca Amsterdam.
07. 04. 2025. u 13:36
Najnovije iz rubrike
METEO ALARM U CELOJ SRBIJI, EVO DOKLE ĆE DA TRAJE KIJAMET: Vremenska prognoza za utorak, 8. april
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod dao je najnoviju vremensku prognozu za naredne dane.
08. 04. 2025. u 01:00 >> 03:35
BILA JE NOVINAR DO POSLEDNJEG DAHA: U petak, na Groblju Orlovača, sahrana Tatjane Spalević
BIO je 28. januar 1994. godine. Četiri dana nakon što je "deda Avramov dinar" izlečio hiperinflaciju. Jedan dinar - jedna marka.
07. 04. 2025. u 20:00
RED SUNCA, RED PAHULJA, A SUTRA -10 STEPENI: Pao sneg u centru Beograda - još 2 severna prodora su pred nama
U BEOGRADU je ponovo oko 16.30 počeo da provejava sneg. Prvo su sitne pahulje provejavale nešto posle 13 časova, pa je onda bilo sunčano, a sada, oko 16.30 ponovo pada sneg. Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) je i najavio da se danas do kraja dana očekuju padavine, među njima i sneg. Ovog 7. aprila i dalje je veoma hladno, kao usred zime. Sutra će biti još hladnije, sa jutarnjom temperaturom do čak -10, a do kraja nedelje slede još dva severna prodora!
07. 04. 2025. u 17:48
MENJA SE RADNO VREME DVA GRANIČNA PRELAZA: Ovako će raditi - neće važiti za dve vrste saobraćaja
UPRAVA granične policije Ministarstva unutrašnjih poslova obavestila je građane da je u saradnji sa nadležnim graničnim organima Republike Srbije i Mađarske, usaglasila radno vreme pojedinih graničnih prelaza.
07. 04. 2025. u 15:30
UPRAVA GRANIČNE POLICIJE: Novo radno vreme graničnih prelaza
Uprava granične policije MUP obaveštava da je u saradnji sa nadležnim graničnim organima Republike Srbije i Mađarske, usaglasila radno vreme.
07. 04. 2025. u 14:23
Komentari (0)