SRPSKI IMUNOLOG KAMENOV: Ovo je najveća zabluda o VITAMINU D, evo kolika nam je dnevna doza potrebna zbog pandemije
NAUČNA rasprava o uticaju vitamina D na novi soj korona virusa traje, a prof. dr Borislav Kamenov iznosi svoje mišljenje o važnom činiocu našeg imuniteta.
Foto: RTS printskrin
- Najveća zabluda je što se misli da vitamina D ima dovoljno, da ga ima dovoljno u hrani, koju možemo da kupimo na pijaci. To u stvari nije tačno - rekao je imunolog Borislav Kamenov .
- Postoje dve vrste vitamina D: D2 koji se nalazi u hrani i D3 koji dobijamo preko Sunca. E, taj koji dobijamo preko Sunca je suštinski problem. Trebaju nam sada poprilično velike doze, ja sam to govorio više puta
Kada su u pitanju doze vitamin D, doktor je preporučio sledeće.
- Ljudi koji imaju preko 65 godina treba da uzimaju 10.000 jedinica dnevno, mlađe osobe 5.000 jedinica na dan, a deca u zavisnosti od uzrasta, 1.000, 2.000 ili 3.000 jedinica dnevno - rekao je na televiziji "Belami".
Pre uzimanja vitamin D potrebno je konsultovati se sa lekorom, odnosno proveriti nivo vitamina D u krvi i PTH, hormon paraštitaste žlezde koji reguliše njegov nivo.
- Nema potrebe ništa posebno da se radi da bi se vitamin D uneo u organizam onako kako treba. Jednostavno nakapajte na kašičicu određenu količinu i progutajte. Nema potrebe dodavati malo mleka niti ga stavljati na koricu hleba - objasnio je za "e-kliniku" profesor Borislav Kamenov čija je preporuka da se ovaj vitamin uzima ujutru.
Savetuje i da se pored suplemenata, vitamini unove i putem hrane, kao i da upravo vitaminom D, tokom pandemije korona virusa, ojačamo imunitet.
(Blic žena)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
KOME IDU MILIONI I LUKS NEKRETNINE? Ana i Bastijan sklopili dogovor - evo kako su podelili zajedničku imovinu posle razvoda
DOSKORAŠNjI supružnici uspeli su da se na civilizovan način dogovore o raspodeli nekretnina koje su stekli u zajednici.
02. 09. 2025. u 10:10 >> 13:36
HALID PREBAČEN NA ONKOLOGIJU: "Da mu otkazuju organi i da je veoma loše - čista je laž! Bešlić prima terapiju i ide nabolje"
POSLE brojnih glasina i spekulacija koje su se pojavile u medijima o zdravstvenom stanju pevača Halida Bešlića, menadžer Nedim Srnja potvrdio je da se legendarni pevač i dalje nalazi na lečenju.
02. 09. 2025. u 15:32
(UZNEMIRUJUĆ SNIMAK) Deka (81) probio rampu, odneo ga voz! Desetine mrtvih, 170 nesreća na pružnim prelazima godišnje u Poljskoj
"UREĐAJI za signalizaciju železničkog prelaza su ispravno funkcionisali."
03. 09. 2025. u 16:10
VIDITE KAKO SE ZOVE NASLEDNICA: Prija se porodila, za ćerku ime indijskog porekla
PEVAČICA Aleksandra Prijović porodila se danas u jednoj privatnoj klinici i na svet je donela devojčicu.
03. 09. 2025. u 16:40 >> 16:46
TRAMP SE PODSMEVA "NAPADU RUSIJE" I URSULINOJ DRAMI NA LETU: Oduzeli su joj telefon, ja bih bio srećan da mi se to desilo
AMERIČKI predsednik Donald Tramp osvrnuo se na incident s avionom predsjednice Europske komisije Ursule fon der Lajen, koji je bio prisiljen da sleti u Bugarsku nakon što je Rusija navodno omela njegov GPS signal, piše RBC-Ukrajina.
03. 09. 2025. u 15:07 >> 15:18
SRBIJA GLEDA I NE VERUJE! Evo šta su navijači Zvezde uradili za navijača Partizana!
"Delije" i "grobari". Nebo i zemlja. Nespojivo. Suprotno. Tako je bar to obično. Ali, ovo nisu obična vremena. I, priča koja je pred vama, tome je svedok.
03. 09. 2025. u 17:08
SKANDAL U BRITANIJI, PORODICE U ŠOKU: Direktorka mrtvačnice gledala crtani film sa mrtvim bebama u svojoj kući
EJMI Apton (38), osnivačica udruženja Florrie’s Army u Lidsu u Engleskoj, našla se u centru velike afere nakon što su roditelji preminule dece otkrili da su tela njihovih beba držana u njenoj kući umesto u mrtvačnici.
27. 08. 2025. u 17:50
OVO JE DETALjAN SPISAK NAMIRNICA KOJIMA ĆE PASTI CENA: Nove ekonomske mere važne za građane
PRESEDNIK Srbije Aleksandar Vučić istakao je juče prilikom izlaganja o smanjenju marži na kućnu hemiju i prehrambene proizvode, a u okviru predstavljanja novih ekonomskih mera za građane, da sniženje koje će uslediti kao posledica ograničenja trgovačkih marži obuhvata 3000 proizvoda iz 23 grupe.
25. 08. 2025. u 13:15
"SA RAČUNA PODIGNUT OGROMAN NOVAC, KONTEJNER NESTAO" Lanetova ćerka iznela nove tvrdnje o imovini pokojnog oca
PROŠLO je četiri godine od smrti legende našeg glumišta, Milana Laneta Gutovića, koji nas je napustio 25. avgusta 2021. u 75. godini.
02. 09. 2025. u 21:21
Najnovije iz rubrike
MOĆNA MOLITVA ZA BLAGOSLOV DECE: Ovo svaki roditelj treba da uvrsti u svoje molitveno pravilo
MOLITVA za blagoslov dece je jedna molitvi koju svaki roditelj treba da uvrsti u svoje molitveno pravilo.
03. 09. 2025. u 18:20
HITNO UPOZORENJE RHMZ: Pljuskovi i grad u ovom delu zemlje
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod izdao je hitno upozorenje na intenzivne pljuskove, grmljavinu i grad na širem području Beograda.
03. 09. 2025. u 17:15
STIŽE SUPERĆELIJSKA OLUJA: Očekuje se grad i jaki pljuskovi
NAKON dva tropska dana početkom septembra, vreme u Srbiji se naglo menja.
03. 09. 2025. u 17:10
VIVALA FESTIVAL U BEOGRADU: Sedam rok bendova, tatoo umetnici, stand up komičari, prikupljaju sredstva za Alekseja Kneževića, „bebu leptira“
VIVALA Festival je muzičko humanitarna manifestacija na kojoj će nastupiti sedam rok bendova iz Beograda, Novog Sada i Pančeva, a cilj im je prikupljanje sredstava za lečenje dvogodišnjeg Alekseja Kneževića.
03. 09. 2025. u 16:59
Etapno nadmetanje biciklista na Tari
Tri dana uzbudljive MTB avanture na 160 km staza sa ostvarenih preko 5000m uspona obeležiće četvrto izdanje međunarodne etapne trke Wild bear MTB Stage Race.
03. 09. 2025. u 16:35
Komentari (0)