SRPSKI IMUNOLOG KAMENOV: Ovo je najveća zabluda o VITAMINU D, evo kolika nam je dnevna doza potrebna zbog pandemije
NAUČNA rasprava o uticaju vitamina D na novi soj korona virusa traje, a prof. dr Borislav Kamenov iznosi svoje mišljenje o važnom činiocu našeg imuniteta.
Foto: RTS printskrin
- Najveća zabluda je što se misli da vitamina D ima dovoljno, da ga ima dovoljno u hrani, koju možemo da kupimo na pijaci. To u stvari nije tačno - rekao je imunolog Borislav Kamenov .
- Postoje dve vrste vitamina D: D2 koji se nalazi u hrani i D3 koji dobijamo preko Sunca. E, taj koji dobijamo preko Sunca je suštinski problem. Trebaju nam sada poprilično velike doze, ja sam to govorio više puta
Kada su u pitanju doze vitamin D, doktor je preporučio sledeće.
- Ljudi koji imaju preko 65 godina treba da uzimaju 10.000 jedinica dnevno, mlađe osobe 5.000 jedinica na dan, a deca u zavisnosti od uzrasta, 1.000, 2.000 ili 3.000 jedinica dnevno - rekao je na televiziji "Belami".
Pre uzimanja vitamin D potrebno je konsultovati se sa lekorom, odnosno proveriti nivo vitamina D u krvi i PTH, hormon paraštitaste žlezde koji reguliše njegov nivo.
- Nema potrebe ništa posebno da se radi da bi se vitamin D uneo u organizam onako kako treba. Jednostavno nakapajte na kašičicu određenu količinu i progutajte. Nema potrebe dodavati malo mleka niti ga stavljati na koricu hleba - objasnio je za "e-kliniku" profesor Borislav Kamenov čija je preporuka da se ovaj vitamin uzima ujutru.
Savetuje i da se pored suplemenata, vitamini unove i putem hrane, kao i da upravo vitaminom D, tokom pandemije korona virusa, ojačamo imunitet.
(Blic žena)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Haris otkrio šta radi kada vidi Melininu sliku u medijima
"JA ne čitam vesti o mojoj bivšoj supruzi. Iskoči mi, ja vidim Melininu sliku i preskočim."
28. 04. 2026. u 15:53
Čitač s usana otkrio šta je vrh SAD zaista pričao u trenutku napada: "Šta se događa?" (video)
Dramatične scene sa Večere dopisnika Bele kuće u Vašingtonu i dalje izazivaju šok, a novi detalji dodatno razjašnjavaju trenutke panike nakon pucnjave.
27. 04. 2026. u 12:28 >> 12:39
Konačno - vratila se Zorica Brunclik: "Kako izgledam, tako se i osećam!" Prva izjava posle operacije (foto)
PEVAČICA Zorica Brunclik se prvi put nakon skoro dva meseca pojavila na snimanju "Pinkovih zvezda".
27. 04. 2026. u 14:16 >> 14:26
Drama u Vašingtonu: Melanija ugledala sporno ime na papiru, pa prebledela - evo šta je zapravo pisao na cedulji
MISTERIOZNI komadić papira izazvao je brojne komentare nakon incidenta sa pucnjavom na večeri Udruženja dopisnika Bele kuće u Vašingtonu.
27. 04. 2026. u 10:00
Zorica Brunclik otkrila dijagnozu, evo šta je pevačica operisala: "Došlo je dokle je došlo..."
"IMALA sam tešku operaciju i bila je uspešna..."
28. 04. 2026. u 12:51
Merc nikad oštriji: "Tramp je nadigran i ponižen! Iran potpuno nadmudrio američku administraciju"
IRANSKO rukovodstvo ponizilo je Sjedinjene Države, ocenio je nemački kancelar Fridrih Merc, sugerišući da Treheran za pregovaračkim stolom nastavlja da nadmudruje administraciju američkog predsednika Donalda Trampa.
28. 04. 2026. u 18:43
VUČIĆEVA IZJAVA UDARNA VEST U RUSKIM MEDIJIMA: Bruje o onome što je rekao britanskom novinaru u lice
IZJAVA predsednika Srbije Aleksandra Vučića koju je dao britanskom novinaru Alisteru Kembelu u podkastu "Ostalo je politika" udarna je vest u ruskim medijima.
27. 04. 2026. u 22:03
Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot
Vazduhoplovna civilna uprava Južnog Sudana saopštila je danas da se srušio avion jugozapadno od glavnog grada Džube, pri čemu je poginulo svih 14 osoba koje su bile u letelici.
27. 04. 2026. u 16:49
Drama u Vašingtonu: Melanija ugledala sporno ime na papiru, pa prebledela - evo šta je zapravo pisao na cedulji
MISTERIOZNI komadić papira izazvao je brojne komentare nakon incidenta sa pucnjavom na večeri Udruženja dopisnika Bele kuće u Vašingtonu.
27. 04. 2026. u 10:00
Najnovije iz rubrike
Sneg, pa mraz u Srbiji: Ovakav početak maja sigurno niste očekivali
NAKON današnjeg pravog prolećnog dana, Srbiju u sredu očekuje jaka promena vremena.
28. 04. 2026. u 17:38
Šestoro mučenika ostalo na večnoj straži: Održana svečana akademija u čast heroja sa Košara - "Ćutanje više boli nego sama bitka" (FOTO)
POVODOM obeležavanja 27. godišnjice bitke na Košarama, u velikoj sali Doma omladine u Beogradu, održana je Svečana akademija Srpske dveri Košare, posvećena sećanju na vitezove, koji su svojim životima stvorili bedem za odbranu Srbije.
28. 04. 2026. u 17:00
Najnovija prognoza RHMZ-a: Kakvo nas vreme očekuje za 1. maj - detaljno po danima
DO kraja dana malo do umereno oblačno sa sunčanim intervalima. Uz izolovani razvoj oblačnosti, retka pojava kratkotrajne kiše očekuje se u Vojvodini i na jugozapadu Srbije. Vetar slab i umeren, istočni i severoistočni. Najviša temperatura od 20 do 25 °S.
28. 04. 2026. u 16:36
Sto godina Tridenta: Maserati obeležava vek jednog od najprepoznatljivijih simbola auto-industrije
MASERATI ove godine obeležava 100 godina svog čuvenog znaka Trident, simbola koji je od 1926. godine postao sinonim za italijanski luksuz, performanse i trkačko nasleđe. Jubilej dolazi u godini kada se navršava i vek od prve velike pobede brenda na čuvenoj trci Targa Florio, gde je Alfieri Maserati za volanom modela Tipo 26 ostvario istorijski rezultat i otvorio novo poglavlje za kompaniju iz Modene.
28. 04. 2026. u 16:33
Bitka za ćirilicu glavni zadatak: Održana redovna godišnja skupština Odbora za standardizaciju srpskog jezika
ODBOR za standardizaciju srpskog jezika bavio se različitim pitanjima, obraćali su mu se pojedinci u vezi sa raznim nedoumicama iz oblasti srpskog standardnog jezika, ali i u vezi sa statusom srpskog jezika u društvu i položajem njegovog pisma - ćirilice.
28. 04. 2026. u 16:11
Komentari (0)