SRPSKI IMUNOLOG KAMENOV: Ovo je najveća zabluda o VITAMINU D, evo kolika nam je dnevna doza potrebna zbog pandemije
NAUČNA rasprava o uticaju vitamina D na novi soj korona virusa traje, a prof. dr Borislav Kamenov iznosi svoje mišljenje o važnom činiocu našeg imuniteta.
![СРПСКИ ИМУНОЛОГ КАМЕНОВ: Ово је највећа заблуда о ВИТАМИНУ Д, ево колика нам је дневна доза потребна због пандемије СРПСКИ ИМУНОЛОГ КАМЕНОВ: Ово је највећа заблуда о ВИТАМИНУ Д, ево колика нам је дневна доза потребна због пандемије](/data/images/2020-07-23/6042_1234_fmob.jpg)
Foto: RTS printskrin
- Najveća zabluda je što se misli da vitamina D ima dovoljno, da ga ima dovoljno u hrani, koju možemo da kupimo na pijaci. To u stvari nije tačno - rekao je imunolog Borislav Kamenov .
- Postoje dve vrste vitamina D: D2 koji se nalazi u hrani i D3 koji dobijamo preko Sunca. E, taj koji dobijamo preko Sunca je suštinski problem. Trebaju nam sada poprilično velike doze, ja sam to govorio više puta
Kada su u pitanju doze vitamin D, doktor je preporučio sledeće.
- Ljudi koji imaju preko 65 godina treba da uzimaju 10.000 jedinica dnevno, mlađe osobe 5.000 jedinica na dan, a deca u zavisnosti od uzrasta, 1.000, 2.000 ili 3.000 jedinica dnevno - rekao je na televiziji "Belami".
Pre uzimanja vitamin D potrebno je konsultovati se sa lekorom, odnosno proveriti nivo vitamina D u krvi i PTH, hormon paraštitaste žlezde koji reguliše njegov nivo.
- Nema potrebe ništa posebno da se radi da bi se vitamin D uneo u organizam onako kako treba. Jednostavno nakapajte na kašičicu određenu količinu i progutajte. Nema potrebe dodavati malo mleka niti ga stavljati na koricu hleba - objasnio je za "e-kliniku" profesor Borislav Kamenov čija je preporuka da se ovaj vitamin uzima ujutru.
Savetuje i da se pored suplemenata, vitamini unove i putem hrane, kao i da upravo vitaminom D, tokom pandemije korona virusa, ojačamo imunitet.
(Blic žena)
Preporučujemo
![SVE OČI UPRTE U MOSKVU: Orban kod Putina u iznenadnoj poseti, samo nekoliko dana nakon susreta sa Zelenskim SVE OČI UPRTE U MOSKVU: Orban kod Putina u iznenadnoj poseti, samo nekoliko dana nakon susreta sa Zelenskim](/data/images/2022-02-22/196172_najnovije-vesti-rusija-ukrajina-rat-donjeck-lugansk_kf.jpg?time=1720111951)
SVE OČI UPRTE U MOSKVU: Orban kod Putina u iznenadnoj poseti, samo nekoliko dana nakon susreta sa Zelenskim
MAĐARSKI premijer Viktor Orban otputovaće sutra u Moskvu da se sastane sa ruskim predsednikom Vladimirom Putinom, nekoliko dana nakon sastanka sa ukrajinskim predsednikom Volodimirom Zelenskim u Kijevu, rekao je za mađarski servis Radija Slobodna Evropa izvor iz mađarske vlade.
04. 07. 2024. u 18:44
![HITNA PORUKA LE PENOVE: Makron hoće da izvrši administrativni državni udar HITNA PORUKA LE PENOVE: Makron hoće da izvrši administrativni državni udar](/data/images/2021-04-17/86637_pjimage_kf.jpg?time=1719924133)
HITNA PORUKA LE PENOVE: Makron hoće da izvrši administrativni državni udar
LIDERKA francuske krajnje desnice Marin le Pen optužila je danas francuskog predsednika Emanuela Makrona da žuri da imenuje najviše zvaničnike, što ona vidi, kako je navela, kao preotimanje vlasti.
02. 07. 2024. u 14:14
![BOGDAN RASKINUO: Evo zašto su Bogdanović i Sara prekinuli vezu BOGDAN RASKINUO: Evo zašto su Bogdanović i Sara prekinuli vezu](/data/images/2024-01-04/440376_bogdan-bogdanovic-i-sara-radovic-foto-instagram-printscreen-bogdanbogdanovic-2_kf.jpg?time=1720093983)
BOGDAN RASKINUO: Evo zašto su Bogdanović i Sara prekinuli vezu
SADA već bivši par nije uspeo da prebrodi tu prepreku.
04. 07. 2024. u 13:53
Komentari (0)