SRPSKI IMUNOLOG KAMENOV: Ovo je najveća zabluda o VITAMINU D, evo kolika nam je dnevna doza potrebna zbog pandemije
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
NAUČNA rasprava o uticaju vitamina D na novi soj korona virusa traje, a prof. dr Borislav Kamenov iznosi svoje mišljenje o važnom činiocu našeg imuniteta.
Foto: RTS printskrin
- Najveća zabluda je što se misli da vitamina D ima dovoljno, da ga ima dovoljno u hrani, koju možemo da kupimo na pijaci. To u stvari nije tačno - rekao je imunolog Borislav Kamenov .
- Postoje dve vrste vitamina D: D2 koji se nalazi u hrani i D3 koji dobijamo preko Sunca. E, taj koji dobijamo preko Sunca je suštinski problem. Trebaju nam sada poprilično velike doze, ja sam to govorio više puta
Kada su u pitanju doze vitamin D, doktor je preporučio sledeće.
- Ljudi koji imaju preko 65 godina treba da uzimaju 10.000 jedinica dnevno, mlađe osobe 5.000 jedinica na dan, a deca u zavisnosti od uzrasta, 1.000, 2.000 ili 3.000 jedinica dnevno - rekao je na televiziji "Belami".
Pre uzimanja vitamin D potrebno je konsultovati se sa lekorom, odnosno proveriti nivo vitamina D u krvi i PTH, hormon paraštitaste žlezde koji reguliše njegov nivo.
- Nema potrebe ništa posebno da se radi da bi se vitamin D uneo u organizam onako kako treba. Jednostavno nakapajte na kašičicu određenu količinu i progutajte. Nema potrebe dodavati malo mleka niti ga stavljati na koricu hleba - objasnio je za "e-kliniku" profesor Borislav Kamenov čija je preporuka da se ovaj vitamin uzima ujutru.
Savetuje i da se pored suplemenata, vitamini unove i putem hrane, kao i da upravo vitaminom D, tokom pandemije korona virusa, ojačamo imunitet.
(Blic žena)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Drugi pišu
Brutalan potez Putina u Odesi! Britanci u panici: Sada počinje katastrofa
25.07.2026. - 15:00
Orban grmi: Znate li šta radi Mađar?! Postajemo Venecuela, ali bez nafte
25.07.2026. - 14:14
Pročitajte više
HRVAT PROGOVORIO O MASOVNOJ TUČI SA SRBIMA Hezonja: "Smailagić me je video i rekao 'O, pa ti si bre'"
"KADA je krenula tuča, krenuo sam na Pantera. Međutim, Musa je bio ispred mene i vidim po njemu da misli 'šta ti radiš'. Kada je tuča, nemaš šta da radiš, nego da se skloniš."
24. 07. 2026. u 17:38
"OSEĆAM SE UGROŽENO" Suzana Mančić morala da potraži pomoć policije - "Upropastila si mi život"
NEKADAŠNjA "Loto devojka" otkrila je da je morala da ode i do Odeljenja za visoko-tehnološki kriminal.
24. 07. 2026. u 10:51
RETROGRADNI MERKUR JE KRENUO NAPRED: Za četiri horoskopska znaka stiže olakšanje - konačno izlaze iz krize
TOKOM retrogradnog hoda mnogi su se suočavali sa problemima u komunikaciji, kašnjenjima, nejasnim dogovorima i emotivnim preispitivanjima, a sada dolazi vreme da se stvari postave na svoje mesto.
24. 07. 2026. u 12:03
Srbin autom "pregazio" Dunav i stigao do Hrvatske "ilegalno" - kad moćna reka presuši (FOTO)
POSEBNU pažnju privukao je vozač automobila sa srpskim registarskim oznakama, koji je preko gotovo isušenog dela korita stigao do Vukovarske ade.
24. 07. 2026. u 20:35 >> 20:36
VRELO: Džajina kći se zaposlila na RTS-u, a sad se skinula u bikini (FOTO)
PINK bikini i telo manekenke.
24. 07. 2026. u 18:16
HAOS NAKON KONCERTA ACE LUKASA U NIKŠIĆU: Ima povređenih i uhapšenih - oglasila se policija
POSLE koncerta pevača Ace Lukasa, koji je sinoć održan u Nikšiću izbila je tuča, a ovim povodom se oglasila crnogorska policija.
24. 07. 2026. u 11:42
NESTAO PRE 20 GODINA, PRONAĐEN MRTAV U ŠIBLjU: Telo identifikovano po zubima, MISTERIJA i dalje nije rešena
Rasel Skozi, IT stručnjak iz Velsa koji je nestao 2002. godine, pronađen je mrtav posle više od 20 godina u gustom šiblju nedaleko od Svonsija. Njegovi posmrtni ostaci identifikovani su pomoću stomatoloških kartona, ali...
24. 07. 2026. u 16:35 >> 17:07
HITNO UPOZORENjE ZA VOZAČE U SRBIJI: Opozvana dva popularna Nissan modela zbog rizika od požara i povreda
NA sajtu sistema NEPRO objavljen je opoziv dva modela putničkih vozila marke Nissan zbog bezbednosnih rizika koji mogu dovesti do povreda korisnika, odnosno povećanog rizika od požara.
24. 07. 2026. u 16:00
Srbin autom "pregazio" Dunav i stigao do Hrvatske "ilegalno" - kad moćna reka presuši (FOTO)
POSEBNU pažnju privukao je vozač automobila sa srpskim registarskim oznakama, koji je preko gotovo isušenog dela korita stigao do Vukovarske ade.
24. 07. 2026. u 20:35 >> 20:36
Najnovije iz rubrike
POSLE VRELOG DANA SLEDI OBRT: Sutra stiže sunce i 34 stepena, a evo kada kreću nepogode
U SRBIJI sutra pretežno sunčano i toplije, najviša dnevna temperatura do 34 stepena.
25. 07. 2026. u 13:18
USRED LETA PAO SNEG U KOMŠILUKU: Zabeleo se vrh najpoznatije planine
NEOBIČNO zahlađenje pogodilo je delove Severne Makedonije, a sneg je zabeležen na vrhu Pelistera, najvišoj tački planine Baba, na nadmorskoj visini od 2.601 metar.
25. 07. 2026. u 09:21
STEFAN JE NAJBOLJI MLADI MATEMATIČAR NA SVETU: Talenat bez upornosti nije dovoljan za uspeh (FOTO)
DOK većina njegovih vršnjaka tek razmišlja kako će izgledati studentski život, Stefan Šebez iz Novog Sada već ima karijeru o kojoj mnogi mogu samo da sanjaju.
25. 07. 2026. u 09:00
ISTORIJSKI ZAHVAT U BEOGRADU: Prvi put u Srbiji izvedena složena operacija mozga deteta s retkom bolešću
U UNIVERZITETSKOJ dečjoj klinici u Tiršovoj prvi put je u Srbiji izvedena operacija obostrane revaskularizacije mozga kod deteta obolelog od Mojamoja sindroma, retke i ozbiljne hronične progresivne bolesti krvnih sudova mozga koja može da dovede do moždanih udara.
25. 07. 2026. u 08:53
OGROMNA NAVALA ZA ULAZAK U ELITNU JEDINICU: Za samo 22 mesta u SAJ-u već stigle 134 prijave, rok produžen
INTERESOVANjE za ulazak u elitni sastav srpske policije izuzetno je veliko – za samo 22 radna mesta do sada su podnete čak 134 prijave, što znači da se za jednu poziciju nadmeće više od šest kandidata.
25. 07. 2026. u 08:36
Komentari (0)