SRPSKI IMUNOLOG KAMENOV: Ovo je najveća zabluda o VITAMINU D, evo kolika nam je dnevna doza potrebna zbog pandemije
NAUČNA rasprava o uticaju vitamina D na novi soj korona virusa traje, a prof. dr Borislav Kamenov iznosi svoje mišljenje o važnom činiocu našeg imuniteta.
Foto: RTS printskrin
- Najveća zabluda je što se misli da vitamina D ima dovoljno, da ga ima dovoljno u hrani, koju možemo da kupimo na pijaci. To u stvari nije tačno - rekao je imunolog Borislav Kamenov .
- Postoje dve vrste vitamina D: D2 koji se nalazi u hrani i D3 koji dobijamo preko Sunca. E, taj koji dobijamo preko Sunca je suštinski problem. Trebaju nam sada poprilično velike doze, ja sam to govorio više puta
Kada su u pitanju doze vitamin D, doktor je preporučio sledeće.
- Ljudi koji imaju preko 65 godina treba da uzimaju 10.000 jedinica dnevno, mlađe osobe 5.000 jedinica na dan, a deca u zavisnosti od uzrasta, 1.000, 2.000 ili 3.000 jedinica dnevno - rekao je na televiziji "Belami".
Pre uzimanja vitamin D potrebno je konsultovati se sa lekorom, odnosno proveriti nivo vitamina D u krvi i PTH, hormon paraštitaste žlezde koji reguliše njegov nivo.
- Nema potrebe ništa posebno da se radi da bi se vitamin D uneo u organizam onako kako treba. Jednostavno nakapajte na kašičicu određenu količinu i progutajte. Nema potrebe dodavati malo mleka niti ga stavljati na koricu hleba - objasnio je za "e-kliniku" profesor Borislav Kamenov čija je preporuka da se ovaj vitamin uzima ujutru.
Savetuje i da se pored suplemenata, vitamini unove i putem hrane, kao i da upravo vitaminom D, tokom pandemije korona virusa, ojačamo imunitet.
(Blic žena)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Ko je SRPKINjA koja se pominje u Epstinovim spisima?
DEVOJKA, koja je navodno iz Srbije, spominje se u spisima Džefrija Epstina.
01. 02. 2026. u 12:07
ALKARAZ U ŠOKU: Evo šta je Novak Đoković uradio posle finala Australijan opena 2026!
Najnovije vesti vezane za Australijan open 2026 nisu bile kakve se Srbija nadala, Novak Đoković je izgubio od Karlosa Alkaraza, a onda je na poseban način i reagovao.
01. 02. 2026. u 13:11
NISAM SMELA DA ODBIJEM LjUBU ZEMUNCA: Lepa Lukić o susretima sa žestokim momcima
LEPA Lukić osamdesetih godina družila se sa žestokim momcima Ljubom Zemuncem i Radetom Ćaldovićem Ćentom. Ona je, kako je rekla, za sve te žestoke momke bila lafčina jer je bila prizemna i ponašala se sa njima kao što se ponašala prema svima.
01. 02. 2026. u 08:22
Kupio polovni mercedes, dobio drvene kočnice i bizarnu poruku na njima! Odvezao auto kod majstora - usledio je ŠOK (FOTO)
VEST kao stvorena za rubriku "Verovali ili ne".
01. 02. 2026. u 18:04
KARLOS ALKARAZ OVO NIJE OČEKIVAO: Evo šta mu je Novak Đoković poslao posle finala Australijan opena 2026!
Najnovije vesti vezane za Australijan open 2026 nisu bile kakve se Srbija nadala, Novak Đoković je izgubio od Karlosa Alkaraza, ali je potom iznenadio Španca kada su se reflektori na Rod Lejver areni ugasili.
01. 02. 2026. u 18:47
HAMNEI UPOZORAVA TRAMPA: "Amerikanci treba da znaju - šta će se desiti ako započnu RAT"
VRHOVNI vođa Irana ajatolah Ali Hamnei upozorio je da bi eventualni rat sa Sjedinjenim Američkim Državama mogao da preraste u regionalni sukob.
01. 02. 2026. u 11:00
POKOLj RUSA KOD POKROVSKA, OBJAVLjENI SNIMCI: Krenuli u napad pod okriljem magle, poginulo oko 90 vojnika (VIDEO)
UKRAJINSKE snage odbile su velike ruske napade u jednom danu u pravcu Pokrovska, u Donjeckoj oblasti, usmrtivši oko 90 ruskih vojnika, javlja Kijev post.
01. 02. 2026. u 16:56
"ANUŠKA JE VEĆ PROLILA ULjE..." Medvedev: Zelenski je osuđen na propast
ŠEF kijevskog režima Vladimir Zelenski je osuđen na propast, izjavio je zamenik predsednika Saveta bezbednosti Ruske Federacije Dmitrij Medvedev medijima.
01. 02. 2026. u 14:56
"UBIĆU SE, HOROR!" Marija otkrila dugo čuvanu tajnu: "Rođena sam bez..."
"JA ću da se ubijem, znači horor!"
01. 02. 2026. u 09:13
Najnovije iz rubrike
SUTRA SLAVIMO VELIKOG ČUDOTVORCA: Jednu stvar nikako ne smete da uradite inače vam ništa neće ići od ruke
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vernici u ponedeljak obeležavaju Prepodobnog Jevtimija Velikog, hrišćanskog svetitelja rođenog u 4. veku i koji je živeo u Palestini.
01. 02. 2026. u 21:11
OTVORIĆE SE "BEČKA VRATA" Ovo je mesečna prognoza za februar - Očekuje nas obrt
FEBRUAR će biti pun obrta, jer će početk meseca biti u "minusu", dok će ostatak dana proći u smeni toplog i hladnog talasa. Temperature će se kretati od -7 do 15 stepeni, naveo je u svojoj mesečnoj prognozi za Informer, meteorolog Ivan Ristić.
01. 02. 2026. u 21:08
POČEO SNEG U BEOGRADU, ALI I U OSTALIM DELOVIMA SRBIJE: Zemlja se ledi od juga ka severu, a preti nam još jedna opasna pojava
ZIMA je večeras pokazala zube širom Srbije. Hladan vazduh, jak vetar i sneg obeležavaju veče, dok se ciklon, koji je prethodno zahvatio Jonsko more, pomera dalje ka Egeju i utiče na vremenske prilike kod nas.
01. 02. 2026. u 19:03
NOVA PRAVILA OD JULA: Bez ovog signala na automobilu ne prolazite tehnički
OD sredine 2026. godine, svi novi automobili u Evropskoj uniji će morati da imaju ugrađeno obavezno novo svetlo za kočenje.
01. 02. 2026. u 18:53
PREKINUTE BLOKADE: Prevoznici pokazali odgovornost prema celokupnoj privredi
PRIVREDNA komora Srbije pozdravlja odluku prevoznika da obustave blokade i ocenjuje da je postignuto rešenje koje pokazuje odgovornost, zrelost i svest o opštem interesu privrede i društva u celini.
01. 02. 2026. u 17:25
Komentari (0)