RAZBIJEN MIT O NEGATIVNOM UTICAJU KAFE: Svi benefiti konzumacije popularnog napitka
26. 01. 2022. u 22:48
PREGLEDOM gotovo dve stotine naučnih objava utvrđeno je da umerena konzumacija kafe – tri do pet šoljica dnevno, ne šteti sistemu organa za varenje, već naprotiv, smanjuje rizik od nastanka kamena u žučnoj kesi, pankreasa i nekih oboljenja jetre.
Foto: Depositphotos
Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu „Nutrients“.
Kafa ima tri glavna dejstva na svom putu kroz digestivni trakt: na rad želuca, žučne i pankreasa, na crevnu floru i na peristaltiku – kontrakciju zidova debelog creva, proces neophodan za prolaz hrane kroz digestivni trakt.
Analiza rezultata 194 istraživanja pokazala je da kafa pri umerenoj konzumaciji stimuliše varenje i pomaže prolazak kroz debelo crevo, povećava količinu „dobrih baterija“ u crevima, smanjuje rizik od pojave kamena u žuči, a takođe zaštitno deluje na jetru, uključujući i zaštitu od malignih oboljenja jetre..
-Uprkos nekim pretpostavkama, unos kafe generalno nije povezan sa crevnim problemima ili varenjem, ističe autorka pregleda, doktorka
U nekim slučajevima kafa pomaže protiv uobičajenih probavnih tegoba. Novi podaci pokazuju i da konzumacija tog napitka doprinosi povećanju nivoa pozitivnih crevnih bakterijskih grupa kao što su bifidobakterije.
Rezultati su pokazali da kafa stimuliše proizvodnju digestivnog hormona gastrina i hlorovodonične kiseline u želucu. Obe te supstance pomažu u razgradnji hrane u stomaku. Napitak poboljšava i lučenje holecistokinina, hormona koji pospešuje proizvodnju žuči, a uključen je i u varenje.
Pregledani podaci pokazuju da kafa stimuliše pokretljivost debelog creva 60 odsto bolje od vode i 23 odsto bolje od zamena za kafu bez kofeina. Autor smatra da je sa tim povezana i sposobnost kafe da ublaži hronični zatvor.
-Iako će biti potrebni dodatni podaci da bi se razumeli efekti kafe na digestivni trakt, ovo je veoma ohrabrujući početak, istakla je Neligova.
Većina strahova o negativnim efektima kafe na probavni sistem nije potvrđena. Naučnica opovrgava mišljenje da česta konzumacija kafe izaziva gastroezofagealni refluks.
rs.sputniknews.com
VONUS VIDEO - JAVIO SE "VOJADžER 2": Poruka iz svemira putovala 35 minuta
Preporučujemo
MUŠKARCI SU UGROŽENIJI: Analize pokazale - Samački život narušava zdravlje
26. 01. 2022. u 14:20
IVICA DAČIĆ: Raspisivanje parlamentarnih i lokalnih izbora 15. februara
22. 01. 2022. u 20:11
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
OGLASILO SE TUŽILAŠTVO NAKON SAZNANjA DA BLOKADERI PLANIRAJU TERORISTIČKI NAPAD NA AERODROM: Naložena hitna identifikacija učesnika sasatnka
VIŠE javno tužilaštvo u Beogradu uputilo je Ministarstvu unutrašnjih poslova Republike Srbije i Bezbednosno-informatovnoj agenciji zahteve za prikupljanje potrebnih obaveštenja povodom video i audio zapisa nastalih na skupu u prostorijama Medicinskog fakulteta u Beogradu, a na kojima se čuju navodi učesnika skupa u vezi sa planiranjem i pripremama za blokadu aerodroma "Nikola Tesla".
07. 04. 2025. u 18:50
VELIKI HAOS NA MAKSIMIRU: Dinamo sprema otkaz Kanavaru
Lošu sezonu igra Dinamo Zagreb. Trenutno je klub sa Maksimira na trećem mestu tabele sa čak osam bodova manje od vodećeg Hajduka, a ceh će, sva je prilika, platiti trener Fabio Kanavaro.
07. 04. 2025. u 22:00
NIKAKO IH NE BACAJTE: Ova dokumenta se čuvaju čitavog života
DOBRA vest je da ne morate zauvek čuvati svaki račun i da je digitalna kopija dovoljna za mnoge stvari.
07. 04. 2025. u 10:23
IZ DVA BRAKA: Deca se opraštaju od Željka Rutovića - osmoro je ostavio iza sebe (FOTO)
ŽELjKO Rutović će biti sahranjen danas u na Novom groblju u Beogradu, a prijatelji i porodica su došli da se poslednji put oproste.
07. 04. 2025. u 14:26
SA NjIM SE TEŠKO SARAĐUJE: "Miroslav Ilić je vrlo problematičan"
Kompozitor Milutin Popović Zahar tokom svoje višedecenijske karijere stvorio je veliki broj hitova, a jednom prilikom je bez dlake na jeziku otkrio koliko mu je bilo teško da sarađuje sa velikim zvezdama.
08. 04. 2025. u 07:43
ALEN ISLAMOVIĆ OTKRIO ISTINU O SVOM POREKLU: Napokon je priznao i zašto je bio primoran da promeni ime
NIKAD ne biste pogodili što mu piše u ličnoj karti.
07. 04. 2025. u 10:43
VUČIĆ SE HITNO OGLASIO IZ AVIONA: Stigla mi je fantastična vest od Đorđe Meloni (VIDEO)
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić oglasio se iz aviona i rekao da mu je stigla fantastična vest iz Rima.
04. 04. 2025. u 12:49
SRBI VIŠE NE MOGU DA PUTUJU BESPLATNO U OVU EVROPSKU ZEMLjU: Treba vam posebna dozvola, evo koliko košta
EVROPSKI državljani koji putuju u Veliku Britaniju od danas moraju imati digitalnu propusnicu za ulazak u zemlju, za koju britanska vlada tvrdi da će poboljšati bezbednost granica.
02. 04. 2025. u 10:16
PRILAZE MU JEDAN PO JEDAN: Joca Amsterdam iz zatvora stigao na sahranu Rutovića (VIDEO)
DA SE oprosti od Željka Rutovića stigao je i Sreten Jocić, poznatiji kao Joca Amsterdam.
07. 04. 2025. u 13:36
Najnovije iz rubrike
KAKO GA JE OBMANULA? Šesnaest godina verovao da mu je žena rodila 4 ĆERKE - DNK testovi otrkili JEZIVU ISTINU
ZAMISLITE da posle 16 godina braka otkrijete da nijedno od vaše četvoro dece nije zaista vaše. Upravo to se dogodilo Čenu Džisijanu, muškarcu iz kineske provincije Điangsi. Njegova porodična tragedija postala je viralna na kineskim mrežama, ali i širom sveta i šokirala javnost.
08. 04. 2025. u 08:30
NA "UDARU" OVAN, BLIZANCI, LAV I VODOLIJA Astro savet za 8. april: Iskoristite dobre aspekte planeta za uspehe na poslu
DANAS se Sunce nalazi na 19. stepenu Ovna, stepenu svoje egzaltacije, na kome ima najjači uticaj, i obrazuje sjajan sekstil s Jupiterom u Blizancima.
08. 04. 2025. u 07:00
ZRNA SOJE VAN ZEMLJE: Šta je u stvari pokazala fermentacija u svemiru
JAPANSKA kuhinja ne bi imala identitet bez misoa, ali astronauti koji žele da konzumiraju jelo od fermentisanih zrna soje u svemiru možda će morati da se naviknu na drugačiji ukus.
08. 04. 2025. u 00:00
ŠTA POVEZUJE PČELE I PRODUŽETAK LJUDSKOG VEKA: U projekat uloženo 940 miliona evra
NAUČNICI istraživačke agencije Aria, koju finansira britanska vlada sa 800 miliona funti (više od 940 miliona evra), istražiće u okviru svog projekta potencijal matica u pčelinjim zajednicama za eventualni pronalazak terapija koje bi mogle da produže ljudski vek.
07. 04. 2025. u 23:33
DNEVNI HOROSKOP ZA UTORAK 8. APRIL: Vaga da pazi gde i kome priča, Strelcu dobar dan za posao, Ribe očekuje problem sa voljenom osobom
SAZNAJTE šta vas u utorak 8. aprila očekuje na poslu, u ljubavi, u domu i porodici, kako će da vas služi zdravlje, hoćete li se slagati sa ukućanima i prijateljima…
07. 04. 2025. u 21:30
Komentari (0)