RAZBIJEN MIT O NEGATIVNOM UTICAJU KAFE: Svi benefiti konzumacije popularnog napitka
PREGLEDOM gotovo dve stotine naučnih objava utvrđeno je da umerena konzumacija kafe – tri do pet šoljica dnevno, ne šteti sistemu organa za varenje, već naprotiv, smanjuje rizik od nastanka kamena u žučnoj kesi, pankreasa i nekih oboljenja jetre.
![РАЗБИЈЕН МИТ О НЕГАТИВНОМ УТИЦАЈУ КАФЕ: Сви бенефити конзумације популарног напитка РАЗБИЈЕН МИТ О НЕГАТИВНОМ УТИЦАЈУ КАФЕ: Сви бенефити конзумације популарног напитка](/data/images/2020-09-18/22313_depositphotos-29984965-l-2015_fmob.jpg)
Foto: Depositphotos
Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu „Nutrients“.
Kafa ima tri glavna dejstva na svom putu kroz digestivni trakt: na rad želuca, žučne i pankreasa, na crevnu floru i na peristaltiku – kontrakciju zidova debelog creva, proces neophodan za prolaz hrane kroz digestivni trakt.
Analiza rezultata 194 istraživanja pokazala je da kafa pri umerenoj konzumaciji stimuliše varenje i pomaže prolazak kroz debelo crevo, povećava količinu „dobrih baterija“ u crevima, smanjuje rizik od pojave kamena u žuči, a takođe zaštitno deluje na jetru, uključujući i zaštitu od malignih oboljenja jetre..
-Uprkos nekim pretpostavkama, unos kafe generalno nije povezan sa crevnim problemima ili varenjem, ističe autorka pregleda, doktorka
U nekim slučajevima kafa pomaže protiv uobičajenih probavnih tegoba. Novi podaci pokazuju i da konzumacija tog napitka doprinosi povećanju nivoa pozitivnih crevnih bakterijskih grupa kao što su bifidobakterije.
Rezultati su pokazali da kafa stimuliše proizvodnju digestivnog hormona gastrina i hlorovodonične kiseline u želucu. Obe te supstance pomažu u razgradnji hrane u stomaku. Napitak poboljšava i lučenje holecistokinina, hormona koji pospešuje proizvodnju žuči, a uključen je i u varenje.
Pregledani podaci pokazuju da kafa stimuliše pokretljivost debelog creva 60 odsto bolje od vode i 23 odsto bolje od zamena za kafu bez kofeina. Autor smatra da je sa tim povezana i sposobnost kafe da ublaži hronični zatvor.
-Iako će biti potrebni dodatni podaci da bi se razumeli efekti kafe na digestivni trakt, ovo je veoma ohrabrujući početak, istakla je Neligova.
Većina strahova o negativnim efektima kafe na probavni sistem nije potvrđena. Naučnica opovrgava mišljenje da česta konzumacija kafe izaziva gastroezofagealni refluks.
rs.sputniknews.com
VONUS VIDEO - JAVIO SE "VOJADžER 2": Poruka iz svemira putovala 35 minuta
Preporučujemo
![MUŠKARCI SU UGROŽENIJI: Analize pokazale - Samački život narušava zdravlje MUŠKARCI SU UGROŽENIJI: Analize pokazale - Samački život narušava zdravlje](/data/images/2022-01-21/183824_shutterstock-1667342761_t.jpg?time=1643030481)
MUŠKARCI SU UGROŽENIJI: Analize pokazale - Samački život narušava zdravlje
26. 01. 2022. u 14:20
![IVICA DAČIĆ: Raspisivanje parlamentarnih i lokalnih izbora 15. februara IVICA DAČIĆ: Raspisivanje parlamentarnih i lokalnih izbora 15. februara](/data/images/2022-01-13/181626_ivicadacicpredsednikskup_t.jpg?time=1642881531)
IVICA DAČIĆ: Raspisivanje parlamentarnih i lokalnih izbora 15. februara
22. 01. 2022. u 20:11
![TELO DEČAKA (9) PRONAĐENO U KOFERU: Tri dana kasnije otkrivena jeziva istina TELO DEČAKA (9) PRONAĐENO U KOFERU: Tri dana kasnije otkrivena jeziva istina](/data/images/2024-03-22/465162_tan2024-03-2220102576-8_kf.jpg?time=1721045486)
TELO DEČAKA (9) PRONAĐENO U KOFERU: Tri dana kasnije otkrivena jeziva istina
MAJKA devetogodišnjeg dečaka, čije je telo pronađeno u koferu u Permu u Rusiji, u potpunosti je priznala krivicu, saopštila je pres-služba Istražne uprave za teritoriju Perma.
15. 07. 2024. u 14:04
![VREMENSKA PROGNOZA ZA AVGUST: Stručnjak otkriva da li će se nastaviti tropski talas i hoće li biti zahlađenja VREMENSKA PROGNOZA ZA AVGUST: Stručnjak otkriva da li će se nastaviti tropski talas i hoće li biti zahlađenja](/data/images/2024-06-05/492967_shutterstock-1785514880_kf.jpg?time=1721045403)
VREMENSKA PROGNOZA ZA AVGUST: Stručnjak otkriva da li će se nastaviti tropski talas i hoće li biti zahlađenja
METEOROLOG Goran Mihajlović izjavio je danas da se tropski dani očekuju do vikenda, ali da topli talas ostaje i narednih sedam dana.
15. 07. 2024. u 13:58
![REŠENA MISTERIJA Zašto je Tramp vikao: Čekajte, dajte mi cipele (FOTO) REŠENA MISTERIJA Zašto je Tramp vikao: Čekajte, dajte mi cipele (FOTO)](/data/images/2024-07-15/507209_donald-tramp-pokusaj-ubistva-foto-profimedia-3_kf.jpg?time=1721047123)
REŠENA MISTERIJA Zašto je Tramp vikao: "Čekajte, dajte mi cipele" (FOTO)
"NE BI trebalo da budem ovde, trebalo bi da sam mrtav."
15. 07. 2024. u 14:38
Komentari (0)