RAZBIJEN MIT O NEGATIVNOM UTICAJU KAFE: Svi benefiti konzumacije popularnog napitka
26. 01. 2022. u 22:48
PREGLEDOM gotovo dve stotine naučnih objava utvrđeno je da umerena konzumacija kafe – tri do pet šoljica dnevno, ne šteti sistemu organa za varenje, već naprotiv, smanjuje rizik od nastanka kamena u žučnoj kesi, pankreasa i nekih oboljenja jetre.
Foto: Depositphotos
Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu „Nutrients“.
Kafa ima tri glavna dejstva na svom putu kroz digestivni trakt: na rad želuca, žučne i pankreasa, na crevnu floru i na peristaltiku – kontrakciju zidova debelog creva, proces neophodan za prolaz hrane kroz digestivni trakt.
Analiza rezultata 194 istraživanja pokazala je da kafa pri umerenoj konzumaciji stimuliše varenje i pomaže prolazak kroz debelo crevo, povećava količinu „dobrih baterija“ u crevima, smanjuje rizik od pojave kamena u žuči, a takođe zaštitno deluje na jetru, uključujući i zaštitu od malignih oboljenja jetre..
-Uprkos nekim pretpostavkama, unos kafe generalno nije povezan sa crevnim problemima ili varenjem, ističe autorka pregleda, doktorka
U nekim slučajevima kafa pomaže protiv uobičajenih probavnih tegoba. Novi podaci pokazuju i da konzumacija tog napitka doprinosi povećanju nivoa pozitivnih crevnih bakterijskih grupa kao što su bifidobakterije.
Rezultati su pokazali da kafa stimuliše proizvodnju digestivnog hormona gastrina i hlorovodonične kiseline u želucu. Obe te supstance pomažu u razgradnji hrane u stomaku. Napitak poboljšava i lučenje holecistokinina, hormona koji pospešuje proizvodnju žuči, a uključen je i u varenje.
Pregledani podaci pokazuju da kafa stimuliše pokretljivost debelog creva 60 odsto bolje od vode i 23 odsto bolje od zamena za kafu bez kofeina. Autor smatra da je sa tim povezana i sposobnost kafe da ublaži hronični zatvor.
-Iako će biti potrebni dodatni podaci da bi se razumeli efekti kafe na digestivni trakt, ovo je veoma ohrabrujući početak, istakla je Neligova.
Većina strahova o negativnim efektima kafe na probavni sistem nije potvrđena. Naučnica opovrgava mišljenje da česta konzumacija kafe izaziva gastroezofagealni refluks.
rs.sputniknews.com
VONUS VIDEO - JAVIO SE "VOJADžER 2": Poruka iz svemira putovala 35 minuta
Preporučujemo
MUŠKARCI SU UGROŽENIJI: Analize pokazale - Samački život narušava zdravlje
26. 01. 2022. u 14:20
IVICA DAČIĆ: Raspisivanje parlamentarnih i lokalnih izbora 15. februara
22. 01. 2022. u 20:11
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
TRAMP: Zelenski je trebalo da se preda Rusima! Oni su VEĆ MRTVI, gradovi su ruševine, a Bajden je sam sebi trebalo da potpiše POMILOVANjE
"TO SU ljudska bića, na milione masakriraju na tom bojištu. Oni su već mrtvi, a gradovi, ti gradovi su poput ruševina."
24. 01. 2025. u 16:53 >> 16:53
MOĆ OBRAZOVANjA: Ključ za inkluzivniju i pravedniju budućnost
Obrazovanje predstavlja temelj razvoja svakog društva i ključ za stvaranje održive budućnosti.
24. 01. 2025. u 10:08UN cilj 4
DOKAZ DA JE PRAVA JUGOSLOVENKA: Beleg na ruci - simbol porekla Melanije Tramp (FOTO)
NAKON spektakularne inauguracije Donalda Trampa javnost ne prestaje da priča o njegovoj supruzi Melaniji Tramp. Svaki njen potez tokom proteklih nekoliko dana je pomno praćen, svaki izraz lica, svaki gest.
24. 01. 2025. u 12:05
Odbio 200.000 evra od države, sada mu je kuća usred autoputa: "Žao mi je, pogrešio sam" (VIDEO)
IZ KINESKOG grada Đinksija dolazi priča koja je privukla pažnju širom sveta.
24. 01. 2025. u 17:36
NOVE NEVOLjE ZA SRBIJU: Otpisan još jedan teniser sa spiska za Dejvis kup
Selektor Dejvis kup reprezentacije Srbije Viktor Troicki suočava se s kadrovskim problemima pred duel s Danskom u Kopenhagenu pošto je, osim Novaka Đokovića i Dušan Lajović otkazao svoje učešće.
24. 01. 2025. u 20:55
MINI SUKNjA, IZVAJANE NOGE I - DEKOLTE: Melina napravila šou u Monte Karlu - objavljene prve fotke posle razvoda od Harisa (FOTO)
GALA reviju koju je Melina Džinović održala u Monte Karlu ispratila je i njena ćerka Đina
24. 01. 2025. u 15:04
"SRAM TE BILO, OAFE ŠICE" Mask žestoko odgovorio Šolcu zbog onoga što je rekao u Davosu
AMERIČKI milijarder Ilon Mask poručio je nemačkom kancelaru Olafu Šolcu da treba da ga bude sramota nazvavši ga "Oafom Šicom".
22. 01. 2025. u 08:22
"NEMA VIŠE MIRA" Nemački general dao alarmantnu izjavu o ratu sa Rusijom
VIŠE nema mira između Rusije i Nemačke, rekao je general Bundesvera Andre Bodeman u intervjuu za BR24, prenosi RIA Novosti.
20. 01. 2025. u 12:50
OD DODIKA DO ESTRADE: Ko je sve od poznatih bio kod patrijarha Porfirija na slavi? Na čelu stola poznata pevačica (FOTO)
PATRIJARH Porfirije proslavio je drugi dan slave Svetog Jovana Krstitelja, a pored dece sa KiM, prisutne su bile i mnoge poznate ličnosti.
24. 01. 2025. u 10:33 >> 10:43
Najnovije iz rubrike
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU 25. JANUAR: Bik da pazi sa kim sarađuje, Vaga dobija poziv za izlazak, Vodolija da pripazi na imunitet
SAZNAJTE šta vas u subotu 25. januara očekuje na poslu, u ljubavi, u domu i porodici, kako će da vas služi zdravlje, hoćete li se slagati sa ukućanima i prijateljima…
24. 01. 2025. u 21:00
RADITE OVIH SEDAM STVARI SVAKOG JUTRA I BIĆETE SREĆNIJI: Otkrijte male promene koje menjaju život
NAČIN na koji započinjete jutro, zaista može da predodredi kakav će vam biti ostatak dana. Ne kaže se džabe "Po jutru se dan poznaje" i to je jedna velika istina. Ovo je sedam prvih jutarnjih aktivnosti koje možete da počnete da praktikujete kako biste podigli raspoloženje. Za većinu vam je potrebno samo nekoliko minuta dnevno i ne bi bilo loše da pokušate da ih upražnjavate.
24. 01. 2025. u 19:38 >> 19:40
Odbio 200.000 evra od države, sada mu je kuća usred autoputa: "Žao mi je, pogrešio sam" (VIDEO)
IZ KINESKOG grada Đinksija dolazi priča koja je privukla pažnju širom sveta.
24. 01. 2025. u 17:36
ZAJEDNO STVARAJU - MAGIJU: Četiri najjače kombinacije Zodijaka
KADA JE reč o ljubavi i partnerskim odnosima ističu se četiri kombinacije horoskopskih znakova koje se najbolje slažu.
24. 01. 2025. u 09:39
OČEKUJTE PODRŠKU UTICAJNIH OSOBA Astro savet za petak, 24. januar: Mesec u Strelcu podstiče optimizam
SJAJNI aspekti Meseca (raspoloženje, emocije) u Strelcu (prosperitet, obrazovanje, inostranstvo), danas podstiču optimizam, entuzijazam, kao i želju za putovanjima i kontakte sa strancima.
24. 01. 2025. u 07:00
Komentari (0)