AKO ŽELITE DA BUDETE SREĆNI, NE RAZMIŠLJAJTE O SREĆI Neuronauka otkriva istinu
POSTOJE li pravila koja možemo pratiti, da li nam je potrebna posebna osoba ili posao iz snova koji će nas konačno usrećiti? Da li je to nešto što će jednostavno prirodno da nam se desi? Iako je teško pronaći odgovor na ova pitanja, jedno je sigurno: Što se više fokusirate na sreću, to je manja verovatnoća da ćete je imati.
Foto Shutterstock
Ali kako aktivno traganje za srećom zapravo čini suprotno? Kada sreća postane vaš cilj i kada svesno počnete da pratite svoj napredak, šta to krene naopako? Jedna studija koju su sprovela četiri američka univerziteta dokazala je ovaj neobičan "paradoks sreće". Sakupila je učesnike koji su morali da odgovore na pitanja o svojim uverenjima o sreći i vode detaljne dnevnike o svojim raspoloženjima.
Pojavila se zanimljiva veza: Što su ispitanici više proveravali svoje sopstvene nivoe sreće, manje su bili srećni. Šta im se zapravo dešavalo? Zar beleženje svake emocije ne bi trebalo da donese dobre rezultate?
Istraživači su pretpostavili da je preterano fokusiranje na sreću navelo ljude da veruju da treba da osećaju pozitivne emocije sve vreme.
"Postoji mnogo društvenih pritisaka koji podstiču zabludu da se ljudi moraju osećati srećno sve vreme da bi imali veće blagostanje", kaže vodeći istraživač Felisija Zervas za "Neurosajens njuz".
Savršeno i konstantno blaženstvo je, naravno, nemoguće, a traganje za njim samo stvara veći jaz između naših očekivanja i stvarnosti, čime se smanjuje stvarni osećaj sreće, smatraju naučnici.
Drugim rečima, neprestano proveravanje sopstvenog emotivnog stanja takođe može skrenuti pažnju na svaku privremenu nesavršenost i negativnu emociju, što zauzvrat samo pojačava ta loša osećanja.
Na kraju, praćenje sreće kao što možete pratiti druge životne ciljeve može navesti ljude da sebe češće upoređuju sa drugima. Na primer, dok nečiji život naizgled deluje "bolje", te mislite da je ta osoba sigurno vrlo srećna, to ne mora da znači da je istina. Drugim rečima, upoređivanje vašeg unutrašnjeg nemira sa nečijom veselom maskom nije dobro za procenu vaše sreće.
Treba li odustati od traženja sreće
Iako sve ovo može da deluje kao da traganje za srećom neće doneti rezultate, to nije u potpunosti tačno. Stručnjaci preporučuju da, umesto da sreća bude jedan od životnih ciljeva, bolje je da svako preduzme potrebne korake da bude zadovoljan svojim životom. Na taj način sreća postaje nusproizvod dobrog života, a ne nešto što treba da se savlada i "dobije".
(rt.rs)
BONUS VIDEO: STIGAO IZ ČIKAGA: Ljubav prema Zvzedi nema granicu
Preporučujemo
NIKAKO NE JEDITE PILETINU: Narodno verovanje - Spremite ovu hranu, doneće vam sreću i blagostanje u novoj godini
30. 12. 2024. u 09:00Novosti online
ASTRONOM OBJAŠNjAVA: Koje su šanse da nam se želja ispuni kada vidimo zvezdu padalicu
18. 12. 2024. u 01:10
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"PATOLOŠKI MRZE SRBE, A..." Legenda svetskog rukometa grmi na Crnogorce
KAKAV je to majstor bio. Pitanje je da li je uopšte i postojao bolji igrač na svetu 90 ih godina od Nenada Peruničića.
21. 08. 2025. u 14:03
GLUMICA USVOJILA DETE U 22. GODINI: Mili stigla ćerkica, muž joj je sin jednog od najpopularnijih pevača u istoriji (FOTO)
"VEOMA smo uzbuđeni što započinjemo ovo prelepo novo poglavlje roditeljstva, u miru i privatnosti."
22. 08. 2025. u 14:03
TURSKI NAČIN PRANjA PEŠKIRA: Biće mekani i nežni bez omekšivača - sve što vam je potrebno je namirnica koju već imate kod kuće
Pranje peškira nije tako jednostavno kako izgleda.
22. 08. 2025. u 16:29
KAKO JE VESNA OD "JORGOVANA" ZARADILA 500.000€? Dino otpevao svoj deo i otišao ljut: "Ovo ništa ne valja..."
DUET Dina Merlina i Vesne Zmijanac bio je i ostao jedan od najvoljenijih i najslušanijih, a mnogi ne znaju kako je pesma zapravo nastala.
22. 08. 2025. u 08:50 >> 09:04
KO JE MISTERIOZNI MUŠKARAC? Zbog njega Ana Ivanović blista posle bračnog brodoloma
KRUPNE promene su se desile u životu Ane Ivanović. Razvod od Bastijana Švajnštajgera je Srpkinji i te kako teško pao, ali u poslednje vreme nekada najbolja teniserka sveta se vznatno trgla.
21. 08. 2025. u 11:39
ŽIVOT IDE DALjE! Arijana Mihajlović pronašla partnera tri godine nakon Sinišine smrti i donela važnu odluku
SUPRUGA Siniše Mihajlovića odlučila je da napravi drastičnu promenu u životu.
21. 08. 2025. u 09:06
DODIK ŽESTOKO UDARIO NA STANIVUKOVIĆA: Dokle ćeš biti poltron najgore vrste?
PREDSEDNIK Milorad Dodik upitao je danas gradonačelnika Banjaluke Draška Stanivukovića "dokle će biti poltron najgore vrste koji se svakodnevno dodvorava Sarajevu, a optužuje Republiku Srpsku".
21. 08. 2025. u 19:40
"SRAM VAS BILO ZA SVE ŠTO RADITE" Vučić sa prezirom odgovorio Žaklini Tatalović na dobacivanja i upadice
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić odgovorio je na upadice i dobacivanja novinarki N1 Žaklini Tatalović.
17. 08. 2025. u 14:28
Da li je ona najzgodnija voditeljka na RTS-u? Objavila fotke u bikiniju sa plaže
VODITELjKA Dragana Kosjerina privlači pažnju svojim atraktivnim izgledom gde god se pojavi.
22. 08. 2025. u 13:24
Najnovije iz rubrike
ZAŠTO ČOKOLADA IMA TAKO DOBAR UKUS: Naučnici objasnili
KAD zagrizete komadić čokolade, možete da osetite njene različite ukuse. Grupa naučnika je tokom istraživanja ustanovila da je kontrolisanjem fermentacije moguće stvoriti „dizajnerske“ čokolade sa posebnim ukusima.
22. 08. 2025. u 23:22
NIJE LAKOVERNOST, VEĆ KARAKTER: Ovi tipovi ličnosti olako poveruju opasnim velnes trendovima
MNOGI od nas pretpostavljaju da samo naivni ili nedovoljno informisanim ljudi prate velnes trendove, bez pravih dokaza o tome koliko su zaista efikasni i bezbedni.
22. 08. 2025. u 23:00
VREME JE ZA ZDRAVIJE NAVIKE I DIJETU Astro savet za subotu, 23. avgust: Sunce u Devici donosi potrebu za promenom posla
SUNCE je kasno sinoć napustilo strastvenog, dramatičnog Lava i ušlo u praktičnu, vrednu, pouzdanu i perfekcionistički nastrojenu Devicu.
22. 08. 2025. u 20:30
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 23. AVGUST: Blizance očekuje selidba, Lava nova ljubav, Strelca i Vodoliju sukob sa šefovima, Ribe stari dugovi
SAZNAJTE šta vas u subotu, 23. avgusta, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
22. 08. 2025. u 20:00
MATURA UZ POMOĆ AI: Od sledeće godine novine u nekim danskim srednjim školama
OD naredne godine, jedan broj učenika danskih srednjih škola, će moći da koristi veštačku inteligenciju za vreme usmenog dela završnog ispita iz engleskog jezika, saopštilo je danas Ministarstvo obrazovanja Danske.
22. 08. 2025. u 16:23
Komentari (0)