NISU SAMO NAPORNI: Toksični ljudi mogu da nam ubrzaju proces starenja, kaže nauka

ZVUČI neverovatno, ali naši odnosi sa prijateljima, porodicom i partnerom delom mogu odrediti koliko ćemo dugo živeti.

Foto: Profimedia

Toksični ljudi mogu uticati na mnogo više od našeg raspoloženja - otkriveno je da komuniciranje sa neprijatnim, pasivno-agresivnim i "teškim" osobama može da nam ubrza i sam proces biološkog starenja.

Nauka je više puta dokazala da zdravi odnosi sa prijateljima i porodicom obično imaju snažan pozitivan uticaj na naše zdravlje i psihičko blagostanje. Međutim, tek nedavne studije pokazuju kako odnosi ispunjeni tenzijom, stalnim kritikama ili skrivenim neprijateljstvom mogu postati hroničan izvor stresa - a on nije samo neprijatan, već podstiče upalne procese u organizmu koji mogu ubrzati starenje ćelija.

Tim naučnika predvođen sa Univerziteta u Njujorku analizirao je da li negativni društveni odnosi mogu biti faktor rizika za ubrzano starenje, upale i razvoj više zdravstvenih problema. U studiji su korišćeni takozvani biološki satovi starenja zasnovani na metilaciji DNK - metoda koja omogućava da se proceni biološka starost organizma, odnosno koliko telo zaista "stari", bez obzira na godine.

Istraživači su analizirali podatke više od 2.300 dobrovoljaca koji su opisali svoje međuljudske odnose - porodicu, prijatelje i bliske poznanike - i naveli ko im izaziva značajan stres, neprijatnost ili emocionalni pritisak.

Pored toga, od dobrovoljaca su uzeti uzorci pljuvačke kako bi se analizom DNK procenila njihova biološka starost. Učesnici su popunili i detaljne upitnike o svom fizičkom zdravlju, mentalnom stanju i svakodnevnim navikama.

TOKSIČNI ODNOSI NISU RETKOST

U proseku, učesnici su oko 8,1 odsto ljudi koje poznaju opisali kao osobe koje im izazivaju stres i neprijatnost. Ukupno 28,8 odsto ispitanika navelo je da ima bar jednu takvu osobu u svom okruženju, dok je oko 10 odsto reklo da ih ima dve ili više. Žene su nešto češće od muškaraca prijavljivale da u svojoj okolini imaju bar jednu toksičnu osobu, a takođe se pokazalo da ljudi koji osećaju da drugi snažno zavise od njih, na primer u porodici ili na poslu, imaju veću verovatnoću da budu okruženi takvim odnosima, prenosi "Sajkolodži tudej".

Kada su naučnici uporedili podatke o društvenim odnosima i biološkoj starosti, uočili su jasan obrazac: Svaka toksična osoba u bliskom okruženju bila je povezana sa oko 1,5 odsto bržim biološkim starenjem. U proseku, ljudi koji su u svom okruženju imali toksične odnose bili su biološki oko devet meseci "stariji" od vršnjaka koji nisu imali takva iskustva, iako su bili istih godina.

Zanimljivo je da su toksični prijatelji i članovi porodice imali jači uticaj na starenje nego toksični partneri. Istraživači pretpostavljaju da bi razlog mogao biti u tome što brak, uprkos konfliktima, često donosi i pozitivne efekte - poput manjeg osećaja usamljenosti ili veće podrške - što delimično ublažava negativne posledice stresa.

Toksični odnosi bili su povezani i sa drugim biološkim pokazateljima, uključujući povišene nivoe upalnih procesa u organizmu, a to su faktori koji se dovode u vezu sa brojnim hroničnim bolestima.

Poruka istraživanja je jasna: Kvalitet naših društvenih odnosa ima direktan uticaj na naše zdravlje. Zato stručnjaci naglašavaju da je, pored zdrave ishrane, fizičke aktivnosti i dovoljno sna, važan i izbor ljudi kojima smo okruženi. Smanjenje kontakta sa negativnim osobama koje nas iscrpljuju može biti jedan od načina da zaštitimo i psihičko i fizičko zdravlje - a možda i usporimo sam proces starenja.

(rt.rs)

BONUS VIDEO - PATROLA SA PUTNICIMA, NA BRZOJ PRUZI, OD BEOGRADA DO SUBOTICE: "Vožnja deluje gotovo neprimetno"

Preporučujemo

Panorama

0 0

REŠENA MISTERIJA: Pronađen davno izgubljeni grad Aleksandra Velikog

15. 03. 2026. u 23:00

Dr Novosti

0 1

KINA ODOBRILA: Moždani implant koji paralizovanima vraća pokret ruku

15. 03. 2026. u 22:00

Panorama

0 1

JAPANSKI NAUČNICI RAZREŠILI MISTERIJU: Evo zašto se mačke uvek dočekaju na noge

11. 03. 2026. u 23:00

Panorama

0 1

RAT NA BLISKOM ISTOKU MENjA MAPU TURISTIČKIH DESTINACIJA: Ovoj zemlji se smeše novi turisti

11. 03. 2026. u 00:33

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije