KADA JE PRAVI TRENUTAK ZA NOVU LJUBAV: Spremnost da volite i budete voljeni određuje tajming

VEĆINA smatra da uspeh partnerskog odnosa zavisi od toga da li ste pronašli pravu osobu. Ali psihološka istraživanja su pokazala da veze ne "pucaju" zato što ste izabrali pogrešnog partnera, već zato što ste ušli u odnos kada za to niste bili spremni.

FOTO: Depositphotos

Keli Kempbel, doktor nauka, profesorka psihologije na Univerzitetu u San Bernardinu u Kaliforniji i stručnjak za partnerske odnose kaže da je važno da sebi postavite tri ključna pitanja pre nego što započnete emotivnu vezu. Evo i koja.

Da li imate siguran stil vezanosti?

Stilovi vezivanja su duboko ukorenjeni obrasci ponašanja i emocionalnog reagovanja, formirani u ranom detinjstvu, koji u odraslom dobu oblikuju odnos prema partneru, način na koji se rešavaju konflikti i doživljava intimnost. Postoje četiri uobičajena stila vezanosti: siguran, anksiozan, izbegavajući i neorganizovan.

Siguran stil vezivanja karakteriše osobe sa niskim nivoom anksioznosti i izbegavanja. One direktno komuniciraju o svojim potrebama, očekuju poštovanje i odgovornost druge strane. Ne plaše se zavisnosti od partnera, niti da će neko zavisiti od njih. Takve osobe efikasno rešavaju sukobe, imaju stabilne veze, pa čak i bolje mentalno i fizičko zdravlje.

Osobe anksioznog stila rano su naučile da ljubav može da nestane u trenutku. Preokupirane su partnerom i strahom da će biti ostavljene. Brzo ulaze u emotivne odnose, stalno traže uveravanje partnera da ih voli i plaše se da im veza neće uspeti. Ponašanje usmereno na očuvanje bliskosti ponekad može da udalji partnera od njih.

Foto: freepik.com

Oni sa izbegavajućim ili odbacujućim stilom vezanosti imaju strah od bliskosti i preveliku potrebu za nezavisnošću. Ako su roditelji bili emocionalno nedostupni, deca su naučila da samostalnost može da im pruži veću sigurnost od zavisnosti. Često su emocionalno distancirani, ne žele da se vezuju, teže "usamljeničkom" stilu života, povlače se kad odnos postane ozbiljan i njihove veze često kratko traju.

Neorganizovan( plašljiv) stil karakteriše visok nivo anksioznosti i izbegavanja. Povezuje se sa traumatičnim iskustvima ili neadekvatnim ponašanjem roditelja. Takve osobe žude za intimnošću, ali se istovremeno toga i plaše. Odnosi mogu da budu zbunjujući, intenzivni i nestabilni.

Ali dobra vest je da stilovi vezanosti mogu da se menjaju.

- Sigurnost može da se nauči - kaže Keli Kembpel.- Zato bi bilo dobro da se zapitate: Da li direktno razgovaram o potrebama ili se nadam da će ih partner prepoznati? Paničim li kada se komunikacija uspori? Da li se povlačim kada mi se neko emocionalno približi? Da li partnerski odnosi deluju na mene umirujuće ili destabilizujuće? Odgovori često otkrivaju spremnost za vezu mnogo jasnije nego privlačnost.

Foto: freepik.com

Postoji li potreba za zaceljivanjem starih rana?

Ljubav nije terapija. Ako su prisutne traume, hronična anksioznost, depresija, zavisnost ili neizlečene emocionalne rane, to može da zahteva stručnu pomoć. Za blaže izazove, knjige zasnovane na dokazima, podkasti i obrazovni resursi mogu da pomognu - posebno rad baziran na stručnim analizama, poput istraživanja stručnjaka Džona Gotmana, čije decenijske studije sa izuzetnom preciznošću mogu da predvide stabilnost i budućnost veze. Za dublje i ozbiljije probleme, važna je terapija. Suštinski princip je da nije obaveza partnera da vam zaceli rane, niti vi njegove. Partnerski odnosi najbolje funkcionišu kada dve osobe preuzmu odgovornost za sopstveno isceljenje.

Da li ste u pravoj životnoj fazi?

Ponekad problem nije stil vezivanja ili trauma, već tajming. Tokom ranog životnog doba i adolescencije, psihološki razvoj je fokusiran na formiranje identiteta. Ova faza se odnosi na pitanja poput:"Ko sam ja?" i "Šta želim od života?" U ozbiljnim vezama zahteva se zajedničko donošenje odluka i utvrđivanje prioriteta. Kada je neko još u fazi obrazovanja, samospoznaje i gradi karijeru, posvećenost može nesvesno da ograniči njegov rast.

Zabavljanje u ovo fazi je dragoceno jer se osobe uče preferencama, granicama i kompatibilnosti. Na kraju krajeva, ljudi biraju partnere sa kojima dele slične vrednosti. Osobine koje obično cene su ljubaznost, pouzdanost, emocionalna stabilnost, inteligencija, zdravlje, ambicija, humor i fizička privlačnost.

FOTO: Depositphotos

Profesorka Keli Kempbel naglašava da je važno da se realno sagleda kompletna slika jer strast nije dovoljna za skladan odnos. Inače, psiholozi razlikuju dve vrste ljubavi: strastvenu i prijateljsku.

Istraživačica Ilejn Hetfild, koja je opširno proučavala strastvenu ljubav, kaže da ona podrazumeva "simptome" poput euforije, opsesivnog razmišljanja o partneru, nesanice i emocionalnih uspona i padova. Neuronauka pokazuje da ova faza aktivira sistem nagrađivanja u mozgu, slično kokainu ili kada neko dobije na kocki. Ali, takva ljubav nije održiva.

Nasuprot tome, prijateljska ljubav je stabilnija i predstavlja temelj dugoročnih veza. Karakterišu je zajedničke vrednosti, emocionalna sigurnost, prijateljstvo, naklonost i pomirenje nakon sukoba. Ima manje "vatrometa", ali više topline. U zdravim dugoročnim odnosima parovi ciljano unose novine kako bi održali strast, ali stabilnost je ono što ih učvršćuje. Mnogi stručnjaci savetuju da se partneri ne venčavaju prve dve godine, pre nego što prevaziđu granicu čiste strasti u vezi.

Foto Pixabay free images

Ono što ljudi očekuju od ljubavi često dolazi sa životnim iskustvom. U ranim godinama postoji strastvena ljubav - uzbuđenje, intenzitet i emocionalni nalet. Vremenom mnogi počinju da cene prijateljsku ljubav. To nije gubitak romantike, već korak ka održivosti veze.

Ključ je u samosvesti, uverenju koja vrsta veze vam odgovara. I na kraju se dolazi do najvažnijeg pitanja: "Da li ste spremni za vezu? Verovatno ćete biti spremni onda kada možete da pružite i očekujete sigurnu vezanost, kada ste potražili pomoć na pravom mestu, kada znate ko ste nezavisno od partnera i cenite prijateljstvo u odnosu koliko i hemiju.

Najzdravije veze se ne grade kada se dvoje ljudi konačno pronađu, već kada su spremni da komuniciraju i izgrade odnos koji je snažniji od same strasti. Pitanje nije da li ste upoznali pravu osobu, već li ste spremni da volite i budete voljeni?

Preporučujemo

Panorama

0 0

ŠTA JE SVESNA LjUBAV I KAKO JE OSTVARITI: Pet obeležja svake zdrave veze (FOTO)

03. 03. 2026. u 07:00

Panorama

0 1

ISKUSTVA IZ DETINjSTVA: Kako odnos sa ocem oblikuje ljubavne veze

17. 03. 2026. u 06:30

Dr Novosti

0 6

ČESTE INFEKCIJE, DEPRESIJA I HRONIČNI UMOR: Šta dovodi do nedostatka vitamina D u organizmu (FOTO)

10. 03. 2026. u 07:00

Panorama

0 0

UREĐUJETE DOM? Otkrijte eklektički ekspresionizam, jedan od vodećih trendova uređenja enterijera (FOTO)

05. 03. 2026. u 07:00

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije