STALNO "NA OPREZU": Evo kako mozak reaguje na manjak tišine
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
MOZAK reaguje na manjak tišine tako što ostaje stalno aktivan i opterećen obradom zvukova iz okoline.
Foto: Liubomyr Vorona / Alamy / Profimedia
Tišina je postala retkost – televizor radi u pozadini, telefon stalno šalje obaveštenja, muzika svira tokom vožnje, a čak i u trenucima odmora često postoji neka vrsta buke oko nas. Iako se na to naviknemo, mozak konstantno obrađuje sve te zvuke, čak i kada ih svesno ne primećujemo.
Kada nema dovoljno tišine, organizam vremenom počinje drugačije da reaguje.
Mozak je stalno „na oprezu“
Svaki zvuk predstavlja informaciju koju mozak mora da obradi. Kada smo stalno okruženi bukom ili različitim zvucima, mozak ostaje aktivan i teško prelazi u potpuno opušteno stanje.
To može izazvati osećaj mentalnog zamora čak i kada fizički ne radimo mnogo.
Teže održavanje koncentracije
Konstantni zvukovi i prekidi otežavaju fokusiranje na jednu stvar. Mozak stalno deli pažnju između zadatka i okoline, pa koncentracija brže slabi.
Zbog toga rad u bučnom okruženju često deluje napornije nego što zapravo jeste.
Osećaj unutrašnjeg umora
Kada mozak nema trenutke mira, informacije se neprekidno gomilaju. Vremenom se javlja osećaj „prepunjenosti“, kao da nam je glava stalno zauzeta.
Taj mentalni umor može se pojaviti čak i bez većeg fizičkog napora.
Uticaj na raspoloženje
Manjak tišine može povećati razdražljivost i osećaj napetosti. Kada nema trenutaka bez spoljašnjih stimulacija, organizam teže pronalazi stanje odmora.
Zbog toga i manji zvuci nekad počinju da smetaju više nego inače.
Mozak se navikava na stalnu stimulaciju
Ako smo stalno okruženi zvukovima, tišina može početi da deluje „neprirodno“. Neki ljudi tada instinktivno uključuju muziku, televizor ili proveravaju telefon čim nastane mir.
Mozak se jednostavno navikne da stalno očekuje novu stimulaciju.
Zašto tišina nekad prija odmah
Kada se udaljimo od buke i provedemo neko vreme u tišem prostoru, mozak više ne mora da obrađuje toliku količinu informacija. Tada pažnja postaje mirnija, a organizam opušteniji.
Zbog toga čak i kratki trenuci tišine mogu doneti osećaj odmora.
Uticaj na san i oporavak
Mirnije okruženje posebno je važno tokom odmora i spavanja. Kada oko nas nema mnogo zvukova, mozak lakše prelazi u stanje opuštanja i odmora.
To može doprineti kvalitetnijem snu i boljem osećaju tokom dana.
(Bašta Balkana)
Restoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOPreporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
KINEZI NAPRAVILI MOST I ŠOKIRALI SVET: Jedno od najvećih građevinskih čuda modernog doba - 6,7 milijardi $, 24km, kola voze i pod morem
KINA je problem rešila projektom koji mnogi nazivaju jednim od najvećih građevinskih poduhvata modernog doba.
23. 05. 2026. u 16:12
HAOS PRED MUNDIJAL Smanjuje se broj reprezentacija koje učestvuju na Svetskom prvenstvu u fudbalu 2026?!
Najnovije vesti vezane za FIFA Svetsko prvenstvo u fudbalu 2026. su pomalo dramatične.
23. 05. 2026. u 12:20
STRIC JAKOVA JOZINOVIĆA JE POZNATI FUDBALER: Brat blizanac njegovog oca koji je takođe jurio "bubamaru" (FOTO)
STRIC Jakova Jozinovića važio je za veoma cenjenog fudbalera tokom devedesetih godina.
23. 05. 2026. u 17:01
DžEJLA PRIZNALA: "Gledala sam ga zaljubljeno"
NjIHOVO zajedničko pojavljivanje na sceni i neverovatno ukrštanje glasova brzo je postalo pravi hit na društvenim mrežama, gde je snimak postao apsolutno viralan.
23. 05. 2026. u 22:56
PRVI PUT SNIMLjENO TAJNO ORUŽJE SAD: Avion se u bazu vratio bez rakete - 15,6 milijardi $ će uložiti u nju u narednim godinama (FOTO)
AMERIČKA vojska planira da potroši oko 15,6 milijardi dolara na razvoj i proizvodnju ove rakete u narednim godinama.
23. 05. 2026. u 21:52
GENIJALNA IDEJA: Izgradio potporni zid bez trunke betona - i to od otpada koji svi bacaju (VIDEO)
STABILNOST bez skupih radova.
23. 05. 2026. u 20:15
"TREBA ODATI PRIZNANjE VUČIĆU I SRBIJI, MORAMO ZAŠTITI SRBE OD KURTIJA" Montgomeri očitao lekciju medijima u CG o Kosovu i Metohiji
U INTERVJUU za crnogorski "Dan", Vilijam Montgomeri, bivši američki ambasador u SR Jugoslaviji, osvrnuo se na situaciju na Kosovu i Metohiji.
15. 05. 2026. u 13:16
KRAĐA VEKA U NBA! Nikola Jokić ovakvu nepravdu nije zaslužio, bruka i sramota
NBA liga donela je odluku o MVP igraču NBA lige!
17. 05. 2026. u 16:04 >> 16:14
"ŽELIM OSVETU": Putin izdao naredbu - neka počne odmazda
Veliki broj mrtvih u napadu koji jedna strana naziva "terorističkim aktom", a druga "legitimnim ciljem".
23. 05. 2026. u 19:33
Najnovije iz rubrike
AUTOMATSKA POTREBA: Zašto nam se nekad jede samo „teška“ hrana
„TEŠKA“ hrana i želja za njom često nije slučajna - ona može biti povezana sa umorom, stresom, padom energije i navikama koje smo razvili.
24. 05. 2026. u 10:34
KAKO JE POJAS PRESVETE BOGORODICE STIGAO DO KNEZA LAZARA: Najveća svetinja hrišćanstva je prešla dug put da dođe do Srba
KNEZ Lazar je pojas, kao i deo časnog krsta poklonio manastiru Vatoped, gde se čuva u oltaru manastirske saborne crkve.
24. 05. 2026. u 10:15
ZAŠTO KUĆNI LJUBIMCI ENERGIČNO OTRESAJU GLAVOM: Razlog kod pasa i mačaka nije isti, evo objašnjenja
TRESENjE glavom kod kućnih ljubimaca predstavlja prirodan refleks za čišćenje i emocionalno resetovanje, ali učestalo ponavljanje može ukazivati na upalu.
24. 05. 2026. u 10:08
HRANA ZA VISOK HOLESTEROL: Najbolji saveznici za sve češće stanje
VISOK holesterol predstavlja tihi rizik po zdravlje, jer često ne daje jasne simptome, a može dovesti do ozbiljnih problema sa srcem i krvnim sudovima.
24. 05. 2026. u 08:43
PAZITE KOME ŠALJETE PORUKE I MEJLOVE Astro savet za nedelju, 24. maj: Četiri znaka horoskopa očekuju ljubavni i finansijski problemi
MESEC, simbol emocija, raspoloženja, porodice, naroda, žena, u poslovičnoj, perfekcionistički nastrojenoj Devici, danas pravi kvadrat s Merkurom (vladaocem Device i Blizanaca) koji povećava nervozu.
24. 05. 2026. u 07:00
Komentari (0)